Jak udělat jemné a hladké: 15 kroků

Žádný člověk, který nechtěl dosáhnout čisté, krásné kůže bez vrásek, ale jednoduchý a univerzální způsob, jak to udělat. V každém věku a ženách a muži čelí akné, sušené mrtvé kožené částice a vidět ve vráskových zrcadlech. Pokud chcete, aby vaše pokožka byla hladká a hladká, vyčistěte ji pravidelně a používejte předměty, které mají být pečovány v souladu s jeho typem a podmínkou.

Kroky

Část 1 z 3:

Pravidelná péče

jeden. Udělat zvyk péče o pleť. Ať už děláte, je důležité, aby byl tento proces pravidelný. Stejně jako v případě jiných postupů péče o tělo, pokud máte na výběr, každý den dělat něco jednoduchého nebo jednou za dva týdny na výběr něčeho komplikovaného, lépe dávat přednost jednoduché, ale neustálé péči.

Pokud můžete něco udělat pravidelně, je pravděpodobnější, že půjde do svého zvyku. Pokud chcete dosáhnout kůže krásy, budete muset něco udělat na dlouhou dobu, takže je důležité si vybrat, co se vám líbí a že budete snadno dělat neustále.
Bude to zvláště důležité, pokud máte akné. Je těžké bojovat s akné a je to neustálé čištění, které vám umožní vyrovnat se s tímto problémem.

Obrázek s názvem Zbavte se tvrdého pupínku Krok 14

2. Vyčistěte pokožku alespoň jednou denně. Pokud se snažíte usilovat o hladkou pokožku, je nesmírně důležité opláchnout tuk a nečistoty denně. Během dne jsou prach a bakterie akumulovány na kůži, což může skóre póry, provokovat zarudnutí, svědění a způsobit další problémy. Pevný obličej, roztavíte bakterie, než budou čas ublížit vám.

Nejprve si umyjte obličej čistou teplou vodou. Pak naneste speciální mýdlo nebo pěnu na kůži (měly by být vybrány pro váš typ pleti). Měli byste používat mýdlo bez obsahu oleje, pokud nemáte suchou pokožku. Vhodné hydratační mýdlo. Kruhové pohyby sladou obličej s měkkou hadrovou ubrouskem a poté opláchněte mýdlo čistou chladnou vodou.

Obrázek s názvem Použijte krystaly pro deodorant kroku 6

3. Pro odstranění poškození pásek a nečistot. To vám nejen dá příjemný pocit, ale také pomůže vaší kůži. Scrubs používají pevné částice, které odstraňují horní tenkou vrstvu kůže a kůže se stává zdravějším pohledem. Nejčastěji se křoviny používají k očištění kůže obličeje, ale pro celé věci jsou také křoviny.

Jedním z hlavních výhod úniku je prospěch pro stránky, které potřebujete oholit (nohy, obličej, jakékoli jiné části těla). Při holení kořen vlasů se může posunout a začít růst pod kůží. Škrábání vám umožňuje nasměrovat vlasy do jeho přirozeného růstového kanálu a ušetřit vás z zánětu. Pokuste se zvládnout kůži Scrub po každém oholení, a někdy oholit.

Můžete si koupit křoviny a zařízení pro čištění kůže, kde se prodávají další produkty péče o pleť, nebo vařit drivu. Nejjednodušší způsob, jak udělat pastu z potravin sody: mix soda s malým množstvím vody do stavu pasty a používat výsledný nástroj místo mýdla. Většina z tohoto nástroje je vhodná pro kůži. Tělo je lepší čištění s domácím křovinem cukru.

Obrázek s názvem Zabránit akné po holení krok 11

4. Aby se zabránilo vzniku nových problémů, osušte obličej zvláštním způsobem. Neotírejte obličej pravidelným ručníkem a nevyzkoušejte pokožku, protože vede k šíření bakterií, které mohou způsobit podráždění. Pečlivě zablokován kožní ručník, který používáte pouze pro obličej.

To je primárně ohledně těch, kteří mají akné.

Obrázek s názvem Odstraňte černou hlavou z kroku 10

Pět. Řešit problémy s kůží namísto toho, abyste všechno nechali na Samonek. Existuje mnoho možných problémů, ale s tím, co se setkáte, nespustíte problém! Čím rychleji začnete bojovat, tím snadnější to bude. Pokud se nemůžete vyrovnat s problémem sami, obraťte se na dermatologa. Je možné, že jste zobrazen léčbu drog.

Léčit akné a menší zánět. Existuje mnoho způsobů, jak se zbavit akné, a způsob boje závisí na typu akné a typu pleti. Vyzkoušejte různé nástroje a najdete něco, co vám bude vyhovovat.

Zvlhčovat suchou pokožku. Pro suchou pokožku je nutné se starat o ne méně než tuku, i když to vypadá tak špatně, jak by mohlo, nebo skryta vlasy. Suchá kůže může prasknout, což je infikováno bakteriemi a náchylným k výskytu akné, takže je důležité udělat tento problém co nejdříve. Pít více vody, zvlhčete pokožku krémem a začněte pravidelně zpracovávat s křoviny.

Obrázek s názvem Odstraňte černou hlavou z čelního čele krok 3

6. Postarejte se o pokožku v zimě s dvojitou pevností, aby se zabránilo vývoji suchosti a vzhled trhlin. Zapojte zvláštní pozornost kůži v zimě, pokud chcete dosáhnout krásné kůže. Nízké teploty nepříznivě ovlivňují pokožku, sušení a jejich zranitelnost. Snažte se zavřít co nejvíce kůži oblečení. Na této části kůže zůstane otevřená, aplikujte hydratační krém nebo lanolin. Nezapomeňte na to a zvlhčete pokožku více než obvykle, že tělo může bojovat.

Studený vzduch obsahuje malou vlhkost, protože voda nechává v podobě mlhy nebo sněhu. Kvůli tomu studený vzduch táhne koženou kapalinu, sušení.

Část 2 z 3:

Účinné prostředky

jeden. Použijte opalovací krém. To je jeden z nejužitečnějších nástrojů pro pokožku nejen obličej, ale také celé tělo. Ultrafialové sluneční paprsky spektra A a B vedou k sušení a stárnutí kůže a totéž se děje v soláriu. Vždy aplikujte ochranný krém na slunečných dnech a vzdejte se solária.

Budete potřebovat filtrační krém nejméně 15 SPF. Použijte ji nejméně půl hodiny před tím, než půjde na slunce, takže může absorbovat, a pak 20 minut poté, co půjde ven. Díky tomu budete muset znovu použít krém na ulici pouze v případě, že jste velmi noční nebo povýšeni (nebo budete strávit na pláži celý den).
S největší pravděpodobností neplatíte dostatek ochranného krém. Je nutné stisknout alespoň dva proužky dlouhé prsty pro každou část těla (hlava, pravé a levé rameno, levé a pravé, levé a pravé poloviny hrudníku, levého a pravého stehna, levého a pravého holeně).
Nepoužívejte krémy s vyšším číslem SPF. Budete dost 15 SPF, protože silnější krémy nepřinesou podstatně větší přínos. Vyšší číslo SPF také neznamená, že budete muset použít méně smetany - množství by mělo být stejné.

Obrázek s názvem Odstraňte černou hlavou z čela krok 6

2. Pro hladkou pokožku použijte retinoidy. Vitamin A hraje důležitou roli při obnově kůže a hojení. Můžete si koupit krém, který bude koope kůži retinoidy, ve složení podobné vitaminu A. To je jeden z mála fondů, je nám pozitivní účinek prokázán na kůži. Retinoides pomáhají léčit pokožku od akné a vyhlazující vrásky.

Nejlepší je používat retinoidy napsané dermatologem, ale můžete si koupit a retinol, který se prodává bez receptu.

Obrázek s názvem Získejte krásná africká americká kůže Krok 7

3. Chraňte přírodní pokožku vlhkost od odpaření s lanolinou. Lanolin je přirozený tuk, který vyrábí organismus zvířat (nejčastěji - ovce) pro ochranu vlny a kůže. I když nefungujete a jíst trávu, lanolin bude mít prospěch a vy. Tato látka se často přidává do hygienické rtěnky, která zachází s trhlinami na rtech, ale může být také aplikována na paže, nohy, obličej a další oblasti kůže, nakloněné k suchu a kalené.

Začíná používat lanolin, pokrývají celou pokožku kůže krémem jeden nebo několikrát denně (veden tím, kolik kůže trpěla). Po tom budete stačit, abyste ji aplikovali pouze na každé 4-5 dny.

Obrázek s názvem Koupit Blackhead Remover krok 10

4. Použijte obličejové masky. Vzpomeňte si na lidi s okurkami na obličeji a bílé hmoty na obličeji, které jsou často zobrazeny ve filmech? Takhle vypadá obličejová maska. Maska je měkká smetanová látka, která zahrnuje mnoho různých látek.

Masky mohou obsahovat kurkuma, aktivovaný uhlík, jogurt s aktivními kulturami, vitamínem E, retinolem nebo retinoidy. Všechny tyto masky jsou užitečné pro kůži a jejich pozitivní účinek je prokázán vědecky.

Věnujte pozornost základním látkám v kompozici, například na citronové šťávě (a velkým, dezinfikuje pokožku). Citronová šťáva často slouží jako příčina různých kožních problémů, takže je nejlepší se vyhnout masku s touto látkou.

Přemýšlejte o své kůži. Aktivované uhelné masky jsou užitečné pro mastnou pleť, ale suchou pokožku, kterou suší ještě více. Masky s vitamínem E Vhodná suchá kůže, ale může vést k zánětu, pokud je kůže tuk.

Část 3 z 3:

Péče o tělo

jeden. Pít více vody. Je velmi užitečné pro zdraví, ale věděli jste, že je to voda, která pomáhá kůži měkčí a hladce? Pokud je tělo dehydratováno, kůže trpí primárně. Suchá kůže vede k zarudnutí, svědění a pocit broušení. Budete nepříjemní. To je však problém řešení: pít do několika sklenic vody denněji.

Zpravdu určete, zda pijete dostatečně vodu, můžete dutnout barvu moči. Tmavší barvu, tím více dehydratoval vaše tělo.

Obrázek s názvem léčit bradu akné krok 4

2. Jíst zdravé jídlo, aby kůže dostala všechny živiny, které potřebují. Kůži, stejně jako ostatní orgány, vyžaduje určité látky, které umožňují být zdravé. Plná strava přispěje dlouhodobě k zdraví kůže. Ačkoli účinek nebude okamžitý, musíte si pamatovat výhodu výživy za případných podmínek. Vitamíny A, C a E, stejně jako mastné kyseliny Omega 3, zinek a selen mají největší hodnotu pro kůži.

Losos obsahuje několik položek z tohoto seznamu. Většina ovoce slouží jako zdroj vitaminu C a mrkev - vitamín A.

Obrázek s názvem vyrůstá vaše přírodní barvy vlasů krok 5

3. Zapojte se do sportu tak, aby kůže neztratila pružnost. Jistě už víte, že pokožka vyhrává fyzické cvičení. Bylo vědecky prokázáno, že sport přináší obrovskou pokožku, udržování její pružnosti a zpomalení stárnutí. Pokud ve svém životě neexistují žádná fyzická námaha, přemýšlejte o hraní sportu.

Je důležité pochopit, že neexistují žádná cvičení, která by mohla opravit stav určité části těla. Žádná magická cvičení ke zlepšení kvality kůže. Měli byste jednoduše vést aktivnější životní styl a hrát sport.

Zavést sporty ve svém životě, začněte s chůze rychlým krokem půl hodiny denně. Každá chůze by měla trvat nejméně 15 minut.

Obrázek s názvem Získejte distanční jawline krok 9

4. Umýt se. Ve snu, tělo posílá svou sílu obnovit, a kůže je jedním z orgánů, které je obnoveno v noci. S nedostatkem spánku, tělo produkuje příliš mnoho kortizolu (a tato látka ničí pokožku a dělá ji nerovnoměrný) a příliš málo růstového hormonu, který je zodpovědný za obnovu kůže.Nalijte a vaše pokožka vám řekne díky.

Všichni lidé mají různé potřeby v počtu spánku. Žádné dva identické organismy. Budete muset pokusit spát různými způsoby, jak pochopit, kolik hodin spánku potřebujete. Vstávání znamená cítit sílu celý den bez pomoci kávy.

Obrázek s názvem Zbavte se tvrdého pupínku krok 22

Pět. V pořádku hormonální systém. Nezapomeňte, že hormonální úroveň ovlivňuje stav kůže. Všichni víme, že během adolescentů v dospívajících se objevují akné. A to je vysvětlení! Některé hormony vedou k různým problémům, včetně akné, a když dochází k oscilaci hladiny těchto hormonů v těle, stav kůže je horší. Existují způsoby, jak hladovět hormonální výkyvy, ale především potřebujete vědět, jaké důsledky těchto oscilací mohou být. Oscilace jsou přirozeným procesem, a zpravidla nejčastěji potřebují jen čekat.

Doba zrání, mládeže, těhotenství a sání léků ovlivňuje hormonální pozadí a může vést k pokožkám.

Ve zvláště obtížných případech přemýšlejte o užívání drog, které vyvažují hormony v těle. Plné celé ženy a dívky: Antikoncepci neumožňují úroveň hormonů měnit spontánní způsob, díky kterému stav kůže zlepšuje.

Tipy

Pokud máte akné, nestlačujte je a nedotýkejte se jich.
Zaregistrujte se pro péči o obličej na kosmetolog. Salonové procedury nejen vyčistěte pokožku, ale také ho dávají zdravější vzhled.

Varování

Přečtěte si všechny informace o samolepkách a složení všech prostředků, které používáte. Pokud se vztahujete na kůži na kůži, jehož složení zahrnuje látku, ke které jste alergický nebo který způsobuje podráždění, vaše kůže bude trpět.