Jak žít normální život: 10 kroků (s ilustracemi)

Touha žít v normálním životě se může zdát jednoduchý cíl, ale ve skutečnosti je to velmi složitý koncept. Co je normální pro jednu osobu může být abnormální pro druhého, zejména v různých kulturách nebo veřejných kruzích. Současně se samotná myšlenka normálnosti neustále mění. Chcete-li začít žít normální život, měli byste se rozhodnout, že to znamená normální pro vás. Jeden jako vlastní jedinečnost a jedinečnost, zatímco jiní nemohou dělat bez objednávky a jasné organizace. Určete své vlastní hranice normálnosti a pak generujte takovou životní linii, která je vhodná pro vás.

Kroky

Část 1 z 2:

Určete, že normálnost znamená pro vás

jeden. Vezměte si. Trvá to hodně práce změna tak nejprve potřebujete rozumět moje maličkost. Každá společnost se skládá z jednotlivých jedinců, kteří mají různé typy osobnosti a charakterových rysů. Musíte se rozhodnout, co je pro vás normální. Inovace nebo dodržování pravidel přísné společnosti? Můžete se zeptat na následující otázky, abyste určili svou vlastní verzi normality:

Je to nejvhodnější pro vás sledovat objednávky a držet se těžkého sociálního systému?
Jak moc se vám líbí rozhodovat sami?
Jste potěšeni, když tyto akce schválit vaše akce?
Rádi byste se raději vyzkoušeli nový způsob života spolu s lidmi, kteří nejdou na většinu?

Obrázek s názvem má normální životní krok 2

2. Myslíte, co je obvyklé být normou ve vaší společnosti. Jste osoba, která však žije ve společnosti - to může být městská čtvrť, komunita nebo region. Každá společnost má svůj vlastní jedinečný systém norem a hodnot, což je považováno za normální. Přemýšlejte o tom, že veřejná praxe a organizace vaší společnosti investuje do myšlenky normálu. To vám pomůže vyjádřit svou vlastní individualitu prostřednictvím interakce s ostatními.

Například ve vaší oblasti rychle a mírně lze považovat za normální. Současně, v jiném regionu, takové chování může být charakteristické pro rogues. Povědomí o částech vám pomůže pochopit, jaké máte v očích veřejnosti.

Obrázek s názvem má normální životnost 3

3. Najít duchovní a emocionální rovnováhu. Všichni projdeme emocionálními vzestupy a pády. Připravte se na ně a naučte se o sebe postarat o sebe v těžké době. Například, pokud máte rychlou diskusi o svých osobních pohledech s jinou osobou, pak potřebujete vědět, jaká reakce je v tomto nastavení považována za normální. Takže agresivní reakce indikuje hlubší problémy, které je třeba řešit.

Budete se cítit lépe, pokud začnete žít v souladu s vlastními pocity a víry, a neumožňují ostatním diktovat, co je pro vás v pořádku.

Obrázek s názvem má normální životnost 4

4. Pozorovat s traumatickými událostmi, které vás omezují. Pokud jste v určitém okamžiku života zažili traumatickou situaci, pak je to docela normální cítit se jako ostatní nebo osamělí. Poranění může mít trvalý dopad na váš emocionální stav, a to změní vaši vizi sebe a okolního světa. Pokud se nepovažujete za normální, komunikace s lidmi, také zkušený zranění, vám pomůže pochopit, že jste schopni žít normální a plnohodnotný život. Snažte se najít skupinu psychologické podpory. Komunikace s ostatními účastníky ve skupině bude zdrojem odvahy a síly pro vás, pokud se vzdáte této zkušenosti v každodenním životě a nebudete se vyhnout bolestivému tématu.

Když máte pohodlný řád nebo rytmus života, můžete se pokusit zažít normální emoce. Takže můžete vyjádřit své nejhlubší a neaktivované emoce.

Část 2 z 2:

Držet se objednání, aby se normální

jeden. Dělat rutinu dne. Začněte s malým - vezměte si aktuální datum dne. Stabilní rutina pomáhá rozvíjet normálnost a sebekázeň. Takže budete věřit ve vlastní sílu a můžete řešit problémy. Například můžete získat zvyk, abyste vstali ve stejnou dobu nebo každé ráno připravit snídani. Je to takové detaily, které tvoří pocit osobního rytmu nebo smysl pro normálnost.

Nepřipíchejte přísně zefektivnit celý život, protože monotónní behaviorální šablony zabrání vašemu osobnímu růstu.
Denní rutinní nebo účinné modely chování pomůže snížit napětí a dávat důvěru vašim experimentech nad způsoby exprese.

Obrázek s názvem má normální životní krok 6

2. Učit se. Během tréninku se můžete seznámit s novými lidmi, nápady a příležitostmi. Vysoké školy a univerzity vám umožňují dostat paletu vědeckých stupňů. Zjistěte si, jaké vzdělávací instituce splňují vaše chápání normálnosti. Pokud neexistují žádný takový, můžete posunout trochu normální a věnovat pozornost vzdělávacím kurzům nebo školením týkajícím se zajímavých věcí. Neomezují svůj vlastní pocit normy v očích jiných lidí.

Ačkoli dnes většina lidí dokončí školu a vstupuje do vyšších vzdělávacích institucí, absolventi univerzity často nejsou připraveni na práci ve specialitě, kterou studovali.

Obrázek s názvem má normální životnost 7

3. Najděte práci, kterou chcete. S největší pravděpodobností budete muset pracovat. Vždy naplánujte si akce, protože budete muset zajistit nejen sami. Nemusíte si vybrat pouze v jeho prestižní, protože to nemusí nutně udělat šťastný člověk. Namísto toho se snažte pochopit, co lidé nebo za jakých podmínek chcete být každý den. Pokud práce neodpovídá vašemu typu znaku a nepřináší radost, zkuste najít vhodnější možnost.

Lidé, kteří mají rádi svou práci také radost v každodenní komunikaci se svými kolegy.

Obrázek s názvem má normální život kroku 8

4. Vybudovat smysluplný vztah. Pro někoho, kdo je manželství normální, a pro někoho není. Místo toho můžete rozvíjet smysluplné vztahy s lidmi z různých společenských skupin. Komunikace s širokou škálou různých lidí vám pomůže najít osobu, s nímž budete cítit skutečnou příbuznou sprchu.

Bez ohledu na kruh komunikace, člověk vždy potřebuje podporu od ostatních. To je předpokladem pro pocit normálnosti vašeho života.

Obrázek s názvem má normální životnost 9

Pět. Dostat domů pet. Zvířecí péče, která potřebuje vaši lásku a péčí vám dá pocit normálnosti. PET péče pomůže dodržovat objednávku a dá radost z každodenních starostí. Studie ukazují, že domácí domácí mazlíčky jsou šťastnější a zdraví lidé. Pokud nejste připraveni na dlouhodobé vztahy nebo děti, pak přítomnost zvířete vám pomůže naučit se stavět silnější vztah s lidmi.

Nezapomeňte, že správná volba zvířete závisí na vašem bydlení a každodenním zaměstnání. Pokud nemáte správné množství času nebo místo pro zvíře, pak přítomnost zvířete může vést k zbytečnému stresu a problémům.

Obrázek s názvem má normální životní krok 10

6. Cestovat. To se může zdát, že Beogical, ale známost s různými lidmi, tradicemi a kulturami vám umožní cítit svou vlastní normálu mnohem více než život s bochníkem obyvateli vašeho rodného města. Travels vám umožní pochopit, jak velký je náš svět různorodý. Čím více budete cestovat, tím častěji začnete informovat lidi v nejrůznějších místech zeměkoule. Také si uvědomujete, že rozdíly jsou nedílnou součástí jakékoli kultury.

Není třeba otočit cestování k útěku. Cestovat, aby se lépe porozuměl, jiným a vlastním preferencím.

Tipy

Pomáhat ostatním co nejvíce. Pomáhat lidem dát životní význam a účel.
Dokonce i výstřední nebo největší osobnosti jsou často potřebné k dosažení cílů.
Být normální neznamená být šťastný.