Jak zapomenout na dívku, kterou se vám líbí -

Možná se vám zdá, že jste tak sám, nicméně, dívka je posedlá poměrně často. To, pro co prošete, je bolestivá zkušenost, ale v průběhu času budete lepší. Pokud chcete zapomenout na dívku, která se vám líbí, nejprve budete muset pracovat na svých pocitech. Mezitím se neustále vezme něco, například, bavte se a trávíte čas s lidmi, které nejste lhostejní. A pak můžete zapomenout na svého zlatíčko a žít dál.

Kroky

Metoda 1 ze 4:

Práce na svých pocitech

jeden. Přiznat, co máte pocity Jí. Je to docela normální, že nechcete přemýšlet o svých pocitech, ale z těchto myšlenek o nich se stávají ještě více. Jediný způsob, jak zapomenout, je přiznat vaše emoce. Platit pocity slovy a řekni mi, že v jejich přítomnosti není nic špatného.

Například: "Opravdu jsem si myslel, že máme budoucnost s ní. Má všechno, co bych rád viděl v mé přítelkyni, a nevím, jestli to znovu najdu ". Pak mi řekněte: "S těmito pocity není nic špatného, a to je normální, že ještě neprošli.".

Rada: být smutný nebo plakat kvůli svým pocitům - OK. To může ublížit, ale v průběhu času se stanete lepší.

Obrázek s názvem zapomenout na dívku, kterou se vám líbí krok 2

2. Zaměřte se na něco jiného - o tom, co je pro vás důležité. Pokud ignorujete myšlenky, nebudete jich zbavit. Pokud je však nahradíte, možná budete muset zapomenout na dívku. Přemýšlejte o svém nejlepším příteli, PET nebo o svém cíli. Pomůže vám za chvíli přestat přemýšlet o dívce, která se vám líbí.

Můžete například poslouchat své oblíbené hudební album a pokusit se vzpomenout na všechna slova. Hlavní věcí je, aby se ujistil, že tyto písně nepomáhají dívku.

Nebo zde je další volba: hrát strategickou hru, jako je šachy, "monopol" nebo totální válka: warhammer. Zaměřte se na pokus o vyhrát.

Obrázek s názvem zapomenout na dívku, kterou se vám líbí krok 3

3. Pozorovat důvody, které vám brání v bytí s ní. Bez ohledu na to, jestli jste její fanoušek nebo je to vaše bývalá, existuje důvod, proč se nic nestalo. Analyzujte momenty společného zábava a přemýšlejte, proč teď nejsi spolu. Pak si seznam těchto důvodů, aby bylo snadnější, aby se splnil s tím, co se stalo.

Pokud je to vaše bývalá přítelkyně, analyzujte dobré a špatné aspekty vašeho vztahu a myslím, proč skončili.

Pokud se s ním teď v lásce, myslíte, proč jste nikdy neměli vztah. Možná se setkává s jiným chlapem nebo řekla, že chce být přáteli.

Obrázek s názvem zapomenout na dívku, kterou se vám líbí krok 4

4. Diskutujte své pocity s blízkým přítelem nebo příbuzným. Upřímně se podělím o své emoce a dovolte, aby vás interlocutor porazil. Také poslouchat některou z jeho rady. S největší pravděpodobností vaši příbuzní a přátelé se dívají na věci jinak než vy, protože situaci vidí.

Můžete říci: "Opravdu miloval tu dívku a teď se obávám, že budu zůstat sám".

Pokud je to možné, podívejte se na několik přátel a příbuzných, aby se poskytlo rozsáhlým systémovým systémem.

Obrázek s názvem zapomenout na dívku, kterou se vám líbí krok 5

Pět. Kontaktujte svého psychologa nebo psychoterapeutu, pokud je pro vás obtížné vyrovnat se s vašimi pocity. Můžete dospět k závěru, že vám nepomůžeme zlepšit situaci a je normální. Psycholog vám pomůže řešit vaše pocity a používat duševní strategie, jak se jich zbavit. Pomůže vám také zvýšit sebeúctu, abyste se cítili více sebevědomí.

Podívejte se na psychologa na internetu nebo zeptejte se doporučení od svého navštěvování.

Povinné lékařské pojištění v Rusku, stejně jako v mnoha zemích SNS, nepokrývá služby psychologa a psychoterapeutu. Psychoterapeutická pomoc může být zahrnuta do dobrovolné zdravotní pojištění (DMS), ale měla by se nalézt v jeho pojišťovně.

Metoda 2 ze 4:

Načíst se

jeden. Udělejte si denní plán pro nemáte žádnou volnou minutu. Nebudete mít čas přemýšlet o dívce, která chcete, pokud jste zaneprázdněni něčím jiným. Udělejte si plán, nejprve uvedl nejdůležitější věci. Pak naplánujte některé zajímavé události, abyste se zvýšili. Konečně rozhodněte, co budete dělat ve zbývajícím čase.

Brzy ráno můžete jít na Jog, přečtěte si novinky Krmivo a hrát si se svým domácím mazlíčkem.
Uprostřed ráno a odpoledne můžete studovat nebo v práci. Pokud se neučíte a nefungujete, vezměte si procházku s přáteli, zaregistrujte se pro online kurzy nebo si svůj koníček.
Obvykle lidé zůstávají volný čas na konci dne, takže plánujete naplánovat několik událostí. Zařídit večeři s rodinou nebo jinou, pak sledovat film nebo udělat něco kreativního. Kromě toho můžete pracovat na domácích úkolech nebo si přečíst knihu.

Obrázek s názvem zapomenout na dívku, kterou se vám líbí krok 7

2. Rozvíjet své zájmy zvýšit sebevědomí a setkat se s novými lidmi. Snažte se získat co nejvíce potěšení. To vám nejen pomůže, abyste se rozptylovali od bolesti, ale také vám dá příležitost vyzkoušet si a potenciálně setkat se s novou dívkou. Zde jsou možnosti třídy:

hrát ve sportovním týmu;

kreslit s tužkou nebo malování;

Zapojit se do improvizace;

Naučte se hrát hudební nástroj;

pěstovat mikrosek;

psát příběhy.

Obrázek s názvem zapomenout na dívku, kterou se vám líbí krok 8

3. Trávit čas s rodinou a přáteli, aby se cítili lépe. Rodina a přátelé vám mohou poskytnout skvělou podporu, pokud nemůžete přestat myslet na dívku, která se vám líbí. Přilákat je, aby trávili čas a nezaměřují se na vaše pocity. Pomůže vám pamatovat, že nejste sami.

Požádejte členy rodiny, aby si s vámi jedli nebo jdou do kina.

Pozvěte přátele na večer her nebo si drink pro sledování nějaké televizní show.

Jít do kavárně.

Naplánujte si zábavný výlet v nákupním centru nebo hře v Lazeragu nebo bowlingu.

Metoda 3 ze 4:

Nech ji jít

jeden. Zbavte se věcí, které vám připomínají. Darujte dary a ozdoby v místním komisi a odhoďte všechny připomenutí papíru, jako jsou poznámky nebo fotky. Nezapomeňte si prohlédnout telefon nebo počítač odstranit fotografie, zprávy a jiný obsah, který si myslíš o ní.

Pokud jste těžké se zbavit těchto věcí, požádejte přítele nebo příbuzného, aby vám pomohl.
Pokud se vám zdá, že nejste připraveni to udělat, přeložit položky do pole a nechat ho někde mimo dohled.Když stále sbírejte ducha, zbavte se jí.

Obrázek s názvem zapomenout na dívku, kterou se vám líbí krok 10

2. Snažte se s ní setkat, dokud se nebudete pohybovat dál. Pokud je to možné, držte se dál od míst, kde se může objevit. Změňte svůj denní den, abyste ji mohli vidět méně šancí. Použijte jej jako příležitost navštívit novou kavárnu nebo restauraci, a také najít novou cestu k práci nebo studium.

Někdy je nemožné vyhnout se setkání s osobou a to je normální. Jen to nejlepší, abychom je minimalizovali.

Obrázek s názvem zapomenout na dívku, kterou se vám líbí krok 11

3. Pokud se nemůžete vyhnout setkání s dívkou, promluvte si s někým jiným, abyste odvrátili. Pokud jste nuceni být s ní ve stejné místnosti, začněte konverzaci s jinou osobou, abyste si vzali. Kromě toho můžete něco udělat v telefonu, číst nebo nahrát své myšlenky, abyste se vyhnuli interakcím s ní.

Můžete se například naučit v jedné třídě s dívkou, kterou nemůžete zapomenout. Před a po třídy, zkuste komunikovat s jinými kluky nebo telefon, pokud je povolen. Během lekce se zaměřte na předmět a uděláte si spoustu poznámek. Aktivní účast na lekci vám také pomůže zaměřit se na téma, a ne na dívce, která se vám líbí.

Rada: Pokud sedíte vedle dívky v práci nebo ve třídě, promluvte si s učitelem nebo šéfem a požádejte o změnu místa. Řekni mi, že vám to pomůže naučit se lépe nebo pracovat. Například: "Chtěl bych sedět ze dveří, abych byl méně rozptýlený.".

Obrázek s názvem zapomenout na dívku, kterou se vám líbí krok 12

4. Zapište z ní na sociálních sítích a nekontrolujte jeho stránky. Zatímco sociální sítě jsou skvělé pro udržení komunikace, kvůli nim může být skutečně obtížné pustit osobu. Touha zkontrolovat její stránku je docela přirozená, ale kvůli tomu budete potřebovat více času zapomenout. Je lepší vypnout všechny odkazy na sociálních sítích, aby odhodil dívku z hlavy.

Pokud máte společné přátele, kteří často publikují své fotografie, můžete od nich odhlásit. Vždy se k nim můžete přihlásit, když se začnete pohybovat.

Rada: Pokud vy, bez ohledu na to, jak se snažíte, pak jděte na stránku, použijte aplikaci, která omezuje čas strávený na sociálních sítích. Vyzkoušejte například offime nebo chvíli pracovat jako na iPhone, tak dále a android.

Obrázek s názvem zapomenout na dívku, kterou se vám líbí krok 13

Pět. Zeptejte se běžných přátel, aby vám neřekli, co se děje v jejím životě. Neptejte se jich, aby o tom podělili o příběhy nebo novinky. Lépe je nechat pochopit, co se snažíte pustit své pocity a nezajímají se o to, co se s ní stane. Pomůže vám odvrátit pozornost z myšlenek o dívce.

Řekni mi: "Snažím se přestat přemýšlet o Alině, takže mi neříkej, co dělala v poslední době".

Metoda 4 ze 4:

Jít dál

jeden. Soustředit se na Osobní účely Místo myšlenek o dívce. Udělej si seznam toho, co chcete nejvíce v životě, například, dostat práci svých snů nebo provozovat Marathon. Pak zapište kroky, které mají být přijaty k dosažení tohoto cíle. Dále zvýrazněte nějaký čas ve vašem plánu, abyste mohli začít dělat tyto kroky. Brzy se můžete pohybovat a opustit dívku v minulosti.

Rada: Přemýšlejte o cílech, které nesouvisí s láskou. Například, vytvořit fotbalový tým, zkuste bungee skákání, napsat román, jít na nejlepší vzdělávací instituci, získat diplom nebo vysněnou práci nebo udělat dvoudenní cestu s batohem..

Obrázek s názvem zapomenout na dívku, kterou máte rád kroku 15

2. Práce na seberealizaci tak, aby váš život vypadal úplněji. Pokud najdete posedlost někoho, pak s největší pravděpodobností se stalo, protože chybí něco v životě. Naštěstí již máte nástroje pro opravu, protože jste jediný, kdo může váš život plný. Získejte nové návyky, abyste se cítili jako člověk, který chcete být. Vyzkoušejte následující:

zlepšit vztahy rodiny nebo přátel;

cvičení 30 minut 5-7 krát týdně pro udržení zdraví;

Uspořádejte svůj životní prostor;

Najít novou vášni;

Instalovat a pronásledovat nový výcvik nebo kariérní cíl, například vstoupit do univerzity nebo získat zvýšení.

Obrázek s názvem zapomenout na dívku, kterou se vám líbí krok 16

3. Trávit čas s jinými dívkami vidět nové příležitosti. Trávit čas se svými kamarádkami nebo zkuste udělat několik nových datování. Nebojte se, pokud vás nezajímají v romantickém plánu. Jen přiznej, že existují další dívky a každý z nich je krásný svým vlastním způsobem. To vám pomůže uvědomit si, že najdete další nádhernou dívku, když budete připraveni znovu hledat lásku.

Nepovažujte jiné dívky s tím, co se vám líbí, protože o ní začnete přemýšlet o ní.

Obrázek s názvem zapomenout na dívku, kterou se vám líbí krok 17

4. Začněte chodit na data, když se cítíte připravenost. Nepřipíchejte, abyste se znovu setkali s dívkami - pravděpodobně potřebujete čas, abyste se plně zotavili. Bylo by však dobré znovu otevřít své srdce, když přijde čas. Kdy bude připraven, pozvat novou dívku na datum nebo přijmout její pozvání, pokud vezme první krok.

Začněte pomalu. Pokud jdete na první datum s novou dívkou, která se vám líbí, relaxovat a užívat si.

Nemluvte o dívce, která se vám líbila. V opačném případě si nový zvolený může myslet, že nejste připraveni na nové vztahy.

Tipy

Snažte se smát se více, aby se zvýšil. Sledujte komedii nebo trávíte čas se zábavou.
Snažte se vyhnout místům, kde to může být. V případě potřeby změňte rutinu dne.

Varování

Pokud máte pocit smutku, marnost bytí nebo přepracování, můžete mít depresi. Lepší se obrátit na psychologa, který vám pomůže vyrovnat se s vašimi pocity.
Alkohol není nejlepším nástrojem pro usnadnění bolesti. Ačkoli on může chvíli, aby zapomněl na svou přítelkyni, v dlouhodobém horizontu, spotřeba alkoholu tuto situaci zhorší.