Jak být veselá a energická dívka

Všichni jsme se setkali s lidmi, kteří, zřejmě, vždy v dopadu. Jinými slovy, ti, kteří pokaždé při setkání EMIT Energy, se neustále s úsměvem, smíchem. Většina z nás by chtěla být tak, ale ne všechny to ukazuje sám. Pokud chcete být zábavné a energické, můžete si vzít určité kroky, které vám pomohou změnit váš životní styl a návyky a stali se jako chcete být.

Kroky

Část 1 z 3:

Jak se stát zábavou a energickými

jeden. Být snadno zvedat. Pokud vás někdo požádá, abyste šli někam nebo něco udělal, jít, dělat! Vaše nálada, otevřená všem, bude inspirovat ostatní. Pokud nikdo nemá žádné nápady, nabídnout, kde můžete jít a co dělat, abyste se bavili.

Snažte se nabídnout něco veselého a aktivního, například hrát mini golf, uspořádat neplánované piknik v parku. Pokud navrhujete sedět doma a sledovat televizi, je nepravděpodobné, že by vaše energie demonstrovala.

Obrázek s názvem být vtipný a energický (dívky) krok 2

2. Neztrácejte pozitivní. Energetičtí lidé se často usmívají a jsou obecně šťastní. Neznamená to, že nikdy nemají špatné dny, ale snaží se zůstat pozitivně a vědět, jak vidět něco směšného i ve špatné situaci. Pokud jste potlačeni, připomeňte si, že tato celá situace může být vyřešena stejně, takže je lepší zůstat co nejvíce.

Snažte se vyzařovat tento pozitivní postoj, když mluvíte lidi. Snažte se připomenout lidem o pozitivních aspektech života. Není nic špatného, abych podléhal lidem, kteří si stěžují na něco špatného, co se jim stalo. Ale můžete se pokusit upozornit na pozitivní stránku své pozice.

Obrázek s názvem být vtipný a energický (dívky) krok 3

3. Vypadni z vaší komfortní zóny. Pokud děláte ve stejný den, snadné jít na rutinu. A i když je snadné žít a pohodlně, taková stagnace způsobuje nudu. Chcete-li se stát energičtější, zkuste něco udělat něco, co vám zanechává svou komfortní zónu, a hodit si výzvu udělat něco nového. Takový přístup způsobí příliv veselosti a inspirace.

Pokud se chcete naučit, jak organizovat humor a zábavu, zkuste něco opravdu obtížného a zajímavého, například podepsat na řeči na krytém Vevey v místní bráně.

Zkuste nový typ fyzické aktivity. Možná jste dlouho chtěli udělat Jiu-Jitsu nebo Cross-Fitness. Co by to bylo, přestaň to odložení později! Můžete to opravdu líbit, a budete mít nový koníček, který vám pomůže být aktivní.V nejhorším případě zkuste něco nového a uvědomit si, že to není pro vás.

Jděte na nějakou veřejnou akci, poznejte nové lidi. Najít nějakou událost, která vás zajímá a jdi tam sám. To je skvělý způsob, jak zažít a rozvíjet své komunikační dovednosti. S největší pravděpodobností, takže budete hlavou nových známých.

Obrázek s názvem být vtipný a energický (dívky) krok 4

4. Nevnímejte se příliš vážně. Pokud ostatní cítí, že jste zbaběle a nejistým v sobě, nebudou moci vnímat vás jako energetickou a veselou osobnost. Chcete-li to udělat, musíte mimo jiné si uvědomit, co být hloupý a hloupý docela normální. Snažte se udržet veselé, dětinské uspořádání ducha. Mnoho lidí chce být takový a pokud se vám podaří chovat tímto způsobem, jiní se k vám osloví.

Například neváhejte tančit, budovat grimasy, podívat se (ve vhodných situacích). Ukáže, že můžete snadno chovat strašně a také dát další odvahu chovat se stejným způsobem.

Obrázek s názvem být vtipný a energický (dívky) krok 5

Pět

Jokes musí odrážet vaši individualitu. Pokud chcete být považováni za energetickou osobu, neměli byste pustit černou, ponuré vtipy. Naopak, vtipy by měly odrážet vaši energii a optimistický pohled na život.

Nenechte vtip o další přítomné lidi nebo ti, kteří znají příjemné. Vždy vypadá jemně a odráží sebeuspokojení.

To neznamená, že nikdy nemůžete říct ponurý vtip. Nezapomeňte však, že lidé vnímají váš humor jako odraz vaší osobnosti, takže se snažte dodržovat rovnováhu mezi různými typy vtipů.

Obrázek s názvem být vtipný a energický (dívky) krok 6

6. Podpora vizuálního kontaktu. Pokuste se udržet vizuální kontakt během konverzace s lidmi. Nenechte se zírat na lidi, ne odstranění vašich očí. Snažte se většinu času udržovat vizuální kontakt, pravidelně odstranit oči. Pokud jste během konverzace s lidmi, zíráte na strop nebo v podlaze, zapůsobíte na nervózní a nejistý člověk.

Je důležité vědět, jak obraz zábavné a energetické osoby vyžaduje sebevědomí.

Obrázek s názvem být vtipný a energický (dívky) krok 7

7. Když vtipujete, ukázal. Pokud během konverzace stáváte jen na stojanu mladšího, pak interlocutci získávají dojem, že nemáte zájem o to, o čem mluvíte. Ale nepřehánějte to s gesty (například byste neměli doprovázet každou frázi se širokou myslí rukou), protože odvrátí posluchače, ale pokud jste každý pár frází doprovázet snadné gesto, to bude oživit vaše příběh.

To vám také pomůže podpořit konverzaci. Mnoho lidí směřuje pomáhá přemýšlet o následujícím myšlení, že řekli.

Obrázek s názvem být vtipný a energický (dívky) krok 8

osm. Usměj se. Úsměv je velmi důležitý, nemůže být přeceňován. Pokud se usmíváš, způsobuje, že se usmívá a od ostatních. Není třeba se usmívat každou sekundu, ale když děláte obvyklé záležitosti, úsměv může zvýšit vaši náladu a další.

Opakujte úsměv před zrcadlem. To se může zdát hloupé, ale školení před zrcadlem vám pomůže rozvíjet nejlepší úsměv.

Část 2 z 3:

Jak pochopit, že je čas se uklidnit

jeden. Musíte se naučit porozumět, když můžete a pobavit se, a když je lepší uklidnit se. Někdy situace vyžaduje klidnější projev energie a humoru, a další čas bude vhodné více rušné chování. Snažte se naučit rozpoznat, když bude chování vhodné. Poslechněte si náladu vznášející se ve vzduchu. Budete muset cvičit, a vědomý postoj ke stavu ostatních lidí vám pomůže naučit se.

Například večeře není nejvhodnější místo pro tanec a hlasité vtipy. Stále můžete zůstat energičtí a veselý, ale udělat to poněkud tlumené, tiše se smát, show zájem o okolní úsměv.
Pokud jste někde na přírodu na kebabů, můžete se chovat více zaneprázdněným a energicky. Zvláště pokud máte děti, které podporují vaši činnost.Lidé uvidí, jak se bavíte s dětmi a může se k vám chtít připojit.

Obrázek s názvem být vtipný a energický (dívky) krok 10

2. Dávejte pozor na náladu ostatních. Emoční splatnost předpokládá, že jste schopni vnímat emoce a náladu okolních lidí. Pokud chcete být veselá a energická osoba, je důležité se naučit, jak číst pocity jiných lidí, aby se nezastavily s vtipy.

Pokud jste se právě setkali s někým, zjistíte, jak se vaše nová známost cítí jako, polykání s ním o něco neutrálu, například o počasí. Takže můžete pochopit náladu na pozadí této osoby. Mluvit s ním pár minut, zkuste pustit vtip nebo udělat něco hloupého. Pečlivě sledujte odpověď interlicutora. Jeho oči chytily oheň? Lež se usmál? Možná, že interlocutor šel z obočí nebo nervózně odstranil oči? V tomto případě je možná tato osoba nyní nakonfigurována pro zábavu a vtipy. V tomto případě je lepší jít do měkčího tónu.

Obrázek s názvem být vtipný a energický (dívky) krok 11

3. Nepokoušejte se s nikým soutěžit. V některých situacích je možné být blízko ostatním lidem, zábavnějším a energičtějším než ty. V tomto případě můžete mít touhu soutěžit za místo veselé a energetické osoby ve společnosti. Ale je lepší dát dlaň mistrovství na jinou osobu a jen si s ním vychutnat komunikaci.

Pokud má jiná osoba vtipné vtipy, jsou opravdu vtipné, pak vše, co řeknete, rizika zvuku se protáhl a omlouvám se. V takové situaci je lepší být přátelský a dobromyslný, a nesnažte se stát duší společnosti.

Pokud začnete soutěž s jinou osobou, možná okolní bude zřejmé, že vyrůstáte z posledních sil. Tak lepší je to prostě pustit.

Obrázek s názvem být vtipný a energický (dívky) krok 12

4. Neprovádějte vtipy. Někteří lidé jsou stejně jako zábava. Pokud jste jeden z nich, nádherný! Ale většina z nás musíte nejprve přemýšlet o něčem směšném před zkoumáním. A není to špatné. Pokud komunikujete s někým a můžete říct něco zábavného, udělej to. A pokud nemůžete, nepokoušejte se a nedělám se vtip.

Pokud se prostřední prostředky nesmějí vaše vtipy, vezměte si. Nesnažte se smát lidi. Vyprovoka jen trapná situace. Pamatujte si, že lidé nejsou vždy v náladě smíchají se zábavnými vtipy.

Část 3 z 3:

Změnit svůj životní styl

jeden. Cvičení tělesné výchovy. Na první pohled není zcela jasné, jak tělesná výchova pomůže být zábavná a energická. Cvičení je však důležité udržet zdraví. Pokud se cítíte zdravý a v dobrém stavu, snažil jste snadněji překonat vaši pasivitu a lenost. Vyzvednout cvičení, které se vám líbí, změňte je, pokud se nudíte.

Například, pokud se vám líbí běhání, zkuste to udělat Jogging 10-30 minut každý den. To třáslo vaše tělo a pomáhá vám chovat více spoušť.
Můžete vyzkoušet takové třídy jako jóga, plavání nebo týmové hry, jako je volejbal, fotbal nebo basketbal.
Můžete si najmout osobní trenér, který vám nejen pomůže vstoupit do formy, ale to vás bude tlačit na větší činnost obecně.

Obrázek s názvem být vtipný a energický (dívky) krok 14

2. Sledujte svou dietu. Pokud jste zvyklí, je něco, co je vhodné (například rychlé občerstvení, sladká soda a další produkty, které nemusí vařit), zkuste změnit své jídlo. Jezte více čerstvé zeleniny a ovoce, vyhněte se rychlým přípravám. Místo sladké sody pít vodu s přidáním ovoce nebo čaje.

V důsledku toho se budete cítit energičtěji a budete chtít sociální činnost. Nebudete cítit rozdíl od samého počátku, ale pokud budete i nadále dodržovat zdravé jídlo, pak po několika týdnech, určitě si všimnete rozdíl.

Samozřejmě, někdy si můžete dovolit něco z zakázaného. Navíc, pokud vám spojit zmrzlinu s přáteli přináší radost a energii, neodpovídají to. Zároveň se snažíte stále držet zdravé jídlo.

Obrázek s názvem být vtipný a energický (dívky) Krok 15

3. Umýt se. Pokud se o každou noc nestaráte, můžete sotva energicky, s největší pravděpodobností nebudete mít žádnou náladu vtipku a smát se. Vyzkoušejte každou noc spát alespoň 7-8 hodin.

Obrázek s názvem být vtipný a energický (dívky) krok 16

Naučte se přijmout. Nebudete schopni být energický nebo veselý, pokud necítíte svou osobní hodnotu. Tak dost zapojit se do sebeobrany kvůli skutečnosti, že nejste nejoblíbenější, ne nejvýraznější, vysoko, tenký a tak dále. Ať jste to, co jste, zkuste extrahovat vše, co můžete.

Pokud si můžete vzít, okolní oznámí vaši zvýšenou důvěru a oslovte pro vás. Dá vám odvahu dostat se z Shell.

Obrázek s názvem být vtipný a energický (dívky) krok 17

Pět. Obklopte se s lidmi, kteří vás podporují. Pokud vás vaši přátelé a rodinní příslušníci neustále kritizují, po celou dobu si stěžují na něco, vést negativní konverzace, odvrátit se od takových lidí. Budou vás jen potlačit. Najít lidi, kteří stimulují vaše nejlepší kvality, aby vám dali energii.

To neznamená, že musíte být přáteli jen s velmi energickými a veselými lidmi. Ale to znamená, že se musíte obklopit těmito lidmi, kteří se cítí na výšku. Takoví lidé mohou být klidní a plachý nebo, naopak, velmi společenský. Na tom nezáleží. Je důležité, aby vám pomáhali být sám sebou.

Obrázek s názvem být vtipný a energický (dívky) krok 18

6. Poslouchejte veselou hudbu. Pokud se cítíte v depresi, zkuste zahrnout svou oblíbenou taneční hudbu a tančit pod ním, pokud chcete. I když jen posloucháte hudbu, může to zvýšit náladu.

Tipy

Nespojujte se na negativních událostech ze svého života. Snadno se dostaneme do stavu sebevědomí, zapamatujeme si každé setkání a situaci, myslíme, že bychom mohli udělat lépe. Nedělej to! Nechte všechno jít se svým mužem, jen pokud je to možné, užijte si každý okamžik.

Varování

Nemůžete jako všichni. Pokud se vám nelíbí někdo, neznamená to, že je s vámi něco špatně. Neměli byste ztrácet čas pokusy o potěšení, jinak budete jistě zklamat, a neplodné pokusy povedou ke ztrátě energie a vyprazdňování.