Jak se naučit vzít sami: 5 kroků

Mnoho lidí v tomto světě jsou nespokojeni s jejich vzhledem, postavou, tělem, stylem, jak vypadají a t. D. Pokud jste jeden z těchto lidí, pak je tento článek rozhodně pro vás. Když se vypořádáte s takovými pocity, jako je nenávist, nelíbí se a nejistotou v sobě, mohou způsobit značné škody. Naučte se vzít si jako vy, a budete se moci cítit neuvěřitelně bez předsudků.

Kroky

jeden. Místo soustředění na negativní věci, najít a soustředit se na dobré kvality, které máte.

Obrázek s názvem Naučte se přijímat krok 2

2. Udělejte seznam všech svých dobrých a špatných vlastností a porovnejte. Pokud je seznam "proti" delší, najděte způsob, jak přeformulovat některé kvality z tohoto seznamu do něčeho pozitivního. Například, pokud si myslíte, ne hrubý, pak parafráze - jste upřímní a neříkej napůl stroj. Obvykle je seznam nedostatků déle kvůli vaší nejistotě.

Obrázek s názvem Naučte se přijmout krok 3

3. Pokaždé, když se díváte do zrcadla, řekněte něco dobrého na adrese. Vaše myšlenky mají neuvěřitelnou sílu a mohou vám pomoci změnit své myšlení.

Obrázek s názvem Naučte se přijímat krok 4

4. Místo toho, aby se cítil nejistý, udělejte něco, co opraví vaše zdánlivé nedostatky. Pokud máte problémy s vážením, zkuste se zapojit do tělesné výchovy. Styl? Pokusit se transformovat. Každý problém má řešení, jedl, že je touha dělat úsilí. .

Obrázek s názvem Naučte se přijímat krok 5

Pět. Každý den říkáte, že jste atraktivní a jedinečná osoba, a brzy, osoba, kterou jste se vám nelíbí, přeměněna na neobvykle atraktivní a jasnou osobu..

Tipy

Milujte se a naučte se ignorovat negativní myšlenky. Být silný a koncentrovaný.
Naučíte se milovat a vzít se. Trvá to čas. buď trpělivý. Je těžké změnit dobře zavedený život v jedné noci.

Varování

V procesu získávání se můžete setkat s obtížemi, které se mohou rozzlobit a vyděsit vás. Zůstaň klidně a pokusit se přeložit hněv do konstruktivního kanálu. Snažte se jej popsat na papíře a potom to roztrhněte na malé kousky, nebo zadejte mentor, komu můžete důvěřovat.