Jak reagovat, když se dostanete -

Mnozí z nich stále škodlí z různých důvodů - někdo to udělal z skrytého sympatie, ale častěji opak. Pokud máte štěstí a nikdo už dlouho škádlil, možná dříve nebo později budete také narazíte na toto nepříjemné a dokonce urážlivé chování, které je považováno za leptané. Pokud jste škasení a nevíte, jak to udělat, řekneme vám, jak ovládat vaši reakci a tím i pachatel ztratit zájem.

Kroky

Metoda 1 z 3:

Jak změnit svůj postoj

jeden. Změnit své vnímání. Okolí často uznává potenciální odezvu osoby, která by byla kompaktní na jeho chování v napjatých situacích. Pokud jste nakloněni být naštvaný, pak budou pachatelé jistě vysmívat vaše zvláštnosti a funkce. Pokud se nestaráte o to, že jste škádlení, budou nezajímavé a nechají vás na pokoji.

Obrázek s názvem Komunikovat efektivně Krok 21

2. Odpovězte na vtipnou frázi. Není třeba jít o pachateli a odpovědět mu to samé. Když skončí říkat koleno, zkuste odpovědět na stručnou vtipnou frázi a na to dokončit komunikaci. Po odpověděli pachatele, vezměte si ramena, otočte se a klidně odejděte. Takové rozhodnutí ukáže, že je obtížné odstoupit od sebe, takže se stanu nudným. Jeden z těchto frází lze říci:

"Děkuji za to, že bylo řečeno".

"No, a zdálo se mi, že to bylo v pohodě".

"A co jsi chtěl říct?"

Snažte se mluvit naším obvyklým tónem bez sarkasmu a hněvu, aby nedošlo k podráždění a nedávejte důvod pro nové vředy.

Obrázek s názvem Komunikovat efektivně Krok 10

3. Mluvit jistě. Jistý hlas bude informovat pachatele, který odmítne vrátit se k situaci. Váš hlas by neměl znít, jako byste byli naštvaní, naštvaný nebo nyní zaplatit. Ne hrychyte. I když jste plachý, mluvit hlasitě a dokonce hlas, abyste jistě slyšeli.

Třesoucí se hlas bude také informovat násilník, že jeho slova zasáhla cíl.

Obrázek s názvem Sestavte vlastní hodnotu krok 1

4. Prokázat důvěru pomocí jazyka těla. Váš vzhled by měl být stejně jistý, kolik a hlas. Ukažte svou vnitřní důvěru - nebo předstírejte, že ji máte - pomocí řeči těla. Gesta a správná držení vám pomůže zabírat více prostoru během odpovědi (ne smršťovat se a neskrýt se ve skutečnosti.

Vaše póza by měla emitovat klidnou důvěru. Pevně stojí na nohách, parapet rukou podél těla, nekomprimujte pěsti. Uvolněte si obličej a podívejte se do očí pachatele. Můžete se ještě trochu usmívat, abyste zdůraznili své odhodlání.

Použijte Domineering Posture pro další důvěru. Silný držení těla vám dočasně poskytne sílu a zvyšují sebevědomí. Například, můžete vstát jako superhrdina - otřete ruce po stranách, položte nohy na šířku ramen, zvedněte hrudník a bradu. Zůstaňte v této poloze jeden nebo dvě minuty.

Obrázek s názvem Porazit své nepřátele krok 9

Pět. Prokázat chladnou reakci. Situace může být zhoršena, pokud odpovíte živočíně a podrážděně, takže zkuste mluvit klidně a bez emocí. Místo slz a rozzlobených výkřiků musíte držet vaši reakci. Ukáže pachatele, který se nebojíte, ani slova, které říká.

V reakci se nezaměřujte na slova Grubian. Vaše slova by měla vyjádřit plnou lhostejnost. Například, řekni mi: "Už jste skončili? Neposlouchal jsem příliš opatrně, "- nebo:" Zdá se, že máte velmi nudný život, protože se neustále zajímají o moje ".

Neodpovídejte na stejné. Nevzdávejte se do pokušení pustit odpověď, protože dá vaše podráždění a povede pouze k nadcházejícím injekcím. Prakticky nějaká emocionální reakce bude pokračovat pachatele.

Obrázek s názvem Deal se snobby lidé krok 12

6. Nereagujte. Experimentovat. V průběhu týdne, kdykoliv jste byli bušeni, chovejte se jinak (nebo déle, pokud jste zřídka škála). Nechte lidi dráždit, jak moc si přejí: a nereagují na jejich slova. Pokud za týden nebudou svou pozornost přepínat na někoho jiného, dodržovat tuto strategii chování a nebude smysl.

Nejlepší způsob, jak udržet klid, když jste škádlení, - přesvědčte se, že nemáte dříve. V tomto případě, kdy budete odpovědět na pachatele s otázkou nebo vtipné fráze Ilvash hlas, bude zvuk jistě a upřímně, a ne naštvaný a sarkasticky.

Řekni mi: "Nechte je dráždit, nedotýká se mě". Věřit svým slovům.

Obrázek s názvem Deal se snobby lidé krok 6

7. Perecte kloubu jako kompliment. Možná jste se stal cílem pro ticho, ne proto, že nejste zmateni. Někdy se nám líbí člověk, ale neví, jak jinak s vámi mluvit, kromě přilákání negativní pozornosti. I když vás ve skutečnosti nepřistoupí v žádném případě s pozitivními úmysly, vnímat svou pozornost své osobě jako kompliment, můžete držet.

Metoda 2 z 3:

Jak ignorovat krmení

jeden. Předstírejte, jestli nic neslyšíte. Jeden ze strategií chování, když jste škádlení - předstírat, jako by neměli nic slyšet, aby slova pachatele v vtipu. Pokud se začne opakovat, stankovat reakci od vás, jen zavřít své uši rukama a potřást hlavou. Udělejte situaci směšné - tiše přesuňte rty a zahrajte si pantomime, jako byste byli v uzavřeném prostoru nebo zeď.

Humor je schopen tuto situaci propustit. Pokud zobrazíte smyčku, kterou jste směšný, a ne hanbu, může vás nechat na pokoji.

Obrázek s názvem Deal se snobby lidé Krok 17

2. Tiše odejděte. Snažte se zobrazit dlouhou dobu testovanou demonstrativní lhostejnost, ale buďte opatrní: takový způsob může ukázat emocionální reakci. Pokud odejdete s vynechanou ramenou nebo hlavou, budete mít pokrok poražené osoby. Pokud se odvrátíte v slzách nebo s nalije obličejem, pachatel pochopí, že dosáhl cíle. Odejděte s hlavou s vysokou hlavou, jako by pachatel pro vás - prázdné místo.

Sledujte sebe, jako kdybyste stejně odešli.

3. Zevit místo rozzlobený. Nuda na obličeji také pomůže vyjádřit lhostejnost podešví. Můžete překonat ruce na hrudi a klepat na podlahu na podlahu, aby vyjádřil netrpělivost, nebo se podívat na hodiny a ukázat, že nemáte čas. Znuděný pohled ukazuje, že slova se vás nedotknou, takže pachatel bude muset ustoupit.

4. Reagovat na jiné téma. Pokud se člověk snaží dráždit vás, ale nechcete reagovat, můžete mluvit nebo klást otázku na zcela jiném tématu. Takový nedostatek pozornosti na slova pachatele ukáže, že nebudete tančit pod jeho duff.

Drive: "Jaký druh kostky pes nebude kousat? Hrající!"

Komentovat počasí nebo nějakou událost.

Pět. Řekněte dospělým nebo člověkem orgánu. Pokud negnativní taktika nepřinesla výsledek, oznámte situaci učiteli, rodičům nebo jiné osobě, svěřenému orgánům (šéf, pokud se problém stalo v práci). Současně se nejprve kontaktujte poradenství a ne žádám, abyste situaci vyřešili.

Pokud nedovolíte situaci sami, situace může být potrestána. Pokud pro vás přijde jiná osoba, pachatel pochopí, že by vás mohl zavěsit.

Metoda 3 z 3:

Jak se vypořádat s důvody

jeden. Uvědomte si, že poding je hra. Samozřejmě, každý tyran si vybere objekt pro posměch za své osobní důvody, ale ten bod je, že vždy vnímá chudobu jako hra. Pokud se mu podařilo způsobit reakci, vyhrál. Pokud se nezdařilo, pak vyhrál vy. Ztratit není příliš zábavný, takže vaše lhostejnost přinutí pachatele hledat novou oběť.

Pokud jste škádlí ze sympatie, je to stále hra, ale nedostatek reakce nebude nutit osobu zastavit. Spíše mu to pomůže přiznat sympatii a mluvit s vámi.

2. Pochopit, že abuser se baví vtipálky. Někteří lidé dráždí ostatní, protože se baví, aby to udělali. Taková zábava vyvolává sebeúctu a pomáhá zapomenout negativní emoce. Pachatel si často vybírá osobu, protože se o něj nedívá k nízkému názoru nebo nelíbí. Bude pro vás snazší reagovat, pokud pochopíte, že v tašce není často nic osobního, jen pokus o prosazovat se na úkor jiné osoby.

Snažte se dozvědět o životě pachatele. Možná měl nějaké smutné nebo těžké události. Empatie také pomáhá nereagovat.

Obrázek s názvem Deal se snobby lidé krok 4

3. Vím, že to vše záleží na vaší reakci. Je vždy důležité pochopit, že souvislosti existují na úkor vaší reakce. Pokud nereagujete, pak je hra dokončena a vy jste vyhráli. Obecně platí, že nejlepší reakce na klepadlo je nedostatek reakce.

Tipy

Pokud se vám nepodaří vyřešit problém, promluvte si s učitelem nebo rodičům. Jejich účast pomůže ovlivnit pachatele.
Pokud se snažíte reagovat, slzy přistupují k našemu očím, pak předstírat, že to není.
Navrhovaná taktika chování je použitelná v každé situaci - ve škole, na hřišti, doma nebo na internetu.
Pokuste se reagovat na kompliment. Pokud jste laskaví k pachateli, možná se přestane dotýkat nejen vás, ale také.
Nejčastěji dráždí plachých lidí. Snažte se tedy být jistější v sobě a obklopte se s přáteli, kteří vás podporují.

Varování

Nenechte ostatním vztahovat se k sobě. Pokud naše doporučení nepomohou, nutně Kontaktovat někoho za pomoc. Nic strašného, kdybyste se nepodařilo vyrovnat bez pomoci, zejména po tolika pokusech.
Pokud vás pachatel ohrožuje fyzickým násilím pro nedostatek reakce, pak byste se měli okamžitě obrátit na starší.