Jak začít antidepresivní léčba -

Antidepresiva jsou léky, které jsou předepsány pro léčbu deprese, alarmující poruchy, závislosti, poruchy chování potravin, chronické bolesti a další otázky týkající se duševního a fyzického zdraví. Ve většině zemí, včetně Spojených států, Kanady a Ruské federace, léčba antidepresivy musí být prováděno výhradně pod kontrolou psychiatra, která má právo psát recepty pro tyto léky. Pokud si myslíte, že musíte podstoupit kurz léčby s antidepresivy, konzultovat psychiatrový lékař, který bude provádět potřebnou diagnostiku a v přítomnosti čtení vyberete optimální léčbu a napište předpis.

Pozornost: Informace v tomto článku jsou mimořádně úvodní charakter. Před použitím jakýchkoli domovských zařízení a drog, poraďte se se svým lékařem.

Kroky

Metoda 1 z 3:

Obraťte se na svého lékaře

jeden. Kontaktujte lékařskou péči. Musíte se dostat na recepci na psychiatr nebo psychoterapeut, který má lékařskou vzdělání a licenci k řešení lékařských činností. Psychiatr bude mít potřebnou zkoušku a poslouchat své argumenty o potřebě léčby antidepresivy. Kvalifikovaný psychiatr bude schopen diagnostikovat přítomnost duševní poruchy, zvolit správnou drogu nebo několik drog, stejně jako napsat předpis předpis.

Můžete se obrátit na psychoneurological Dispension na místě stálého registrace - recepce u okresního psychiatristu je bezplatná a prováděna v pořadí živé fronty.
Pokud nechcete nebo se nemůžete obrátit na dávku, zkuste najít v Internetu Kontakty veřejných nebo soukromých klinik nabízet pomoc psychiatr nebo odkazují na soukromý odborník. Volání a přihlásit se k recepci.

Obrázek s názvem Získejte antidepresiva Krok 2

2. Řekněte nám o svých příznacích, jak si můžete přečíst více. Musíte popsat svou podmínku co nejvíce - to umožní lékaře potřebné informace, které vám umožní přiřadit správné dávkování léku a určit, který typ antidepresiv bude účinný ve vašem případě. Pokud je například osoba diagnostikována bipolární afektivní poruchou, je pravděpodobné, že bude předepsáno dvě různé léky: jeden pro maniakální, druhý - pro depresivní fázi. Pokud mluvíme o alarmující poruše, lékař vybere pacienta jeden lék určitého typu.

Řekněte nám o fyzických symptomech deprese, jako je nespavost a pokles sil, jakož i problémy v emocionální sféře, například pocit smutku nebo pocitu bezmocnosti.

Obrázek s názvem Získejte antidepresiva Krok 3

3. Vysvětlete doktor, jaké životní podmínky jsou příčinou vašeho stresu a deprese. Psychiatr musí pochopit, jaká příčina stresu a deprese je poskytnout mu příležitost správně diagnostikovat a léčit váš stav, stejně jako vyzvednout odpovídající typ antidepresiva. Být nejesvobodnější, když se lékař zeptá na stresující faktory ovlivňující váš život.

Například, pokud vaše současné vztahy negativně ovlivňují váš emocionální stav, může způsobit exogenní deprese. Nezapomeňte o tom sdělit lékaře.

Obrázek s názvem Získejte antidepresiva Krok 4

4. Řekněte lékaři, jak dlouho budou příznaky poslední. Je nesmírně důležité informovat lékaře, jak dlouho máte příznaky deprese. Ve většině případů jsou antidepresiva předepsána pacientům, kteří jsou dlouhodobě ve stavu stresu nebo testují symptomy deprese. Pokud byla osoba v krátkodobé situaci stresu (například se rozešel s partnerem nebo ztratil svou práci), což způsobilo jeho depresi, s největší pravděpodobností, lékař by doporučil dělat bez antidepresiv.

Obrázek s názvem Získejte antidepresiva Krok 5

Pět. Popište všechny způsoby, jak se pokusili vyrovnat se se symptomy. Nezapomeňte informovat lékaře, pokud užíváte vitamíny nebo antikoncepci. To pomůže lékaři určit, jaké typy léčby budou ve vašem případě účinné a které budou k ničemu. Nezapomeňte říci, jaké léky jste si vyrovnali s příznaky deprese. Také zmínit, kdybyste se pokusili vykonávat více sportů nebo přesunuli na zdravé jídlo, abyste zlepšili svou pohodu.

Možná si vezmete nějaké léky, které mohou být příčinou deprese a způsobují pocit úzkosti. V tomto případě vám lékař jmenuje další léky, které sníží nepříjemné symptomy.

Obrázek s názvem Získejte antidepresiva Krok 6

6. Připravte si otázky a návrhy týkající se léčby. Před přijetím na recepci se snažte najít informace o různých skupinách antidepresiv a zvážit (nebo dokonce zapsat) otázky a návrhy, které chcete diskutovat s lékařem. Řekněte nám, jaké léky máte zájem a proč, stejně jako se dozvíte o vedlejších účincích různých drog.

Snažte se najít informace o antidepresivech, kteří nejčastěji jmenují lékaře, stejně jako najít recenze pacientů, kteří tyto léky vzali.

Obrázek s názvem Získejte antidepresiva Krok 7

7. Získejte recept nebo několik receptů na nákup léků, které jmenovaly psychiatr. Antidepresiva se týkají léků, které jsou prodávány pouze lékařem lékaře. Ujistěte se, že máte napsané recepty, které splňují nová pravidla, která vstoupila v platnost v Ruské federaci od září 2017. Budete potřebovat recept na formu 107-1 / y, kde by mělo být příjmení, jméno, patronymické a věkové, latinské jméno léku, dávkování a termíny specifikovány, během něhož musíte vzít tento lék. Také na receptu musí být označen názvem, jménem a patronymicm lékaře a stojanu tisku lékařské instituce a osobní tisk lékaře. Pokud jste se obrátili na soukromý psychiatr nebo psychoterapeut, nezapněte se, zda má právo jmenovat léky na předpis. Když předložíte recept v lékárně, bude odborník zkontrolovat název předepsaného léku, dávkování, uvolní specifikované množství léčiva, po které se formu ve formě 107-1 / y zůstane v lékárně.

Najít informace o nákladech na léčivý přípravek vám přiřazen. Některé typy antidepresiv jsou poměrně drahé, takže zjistit předem, zda máte více levných generatik přidělených vám.

Obrázek s názvem Získejte antidepresiva Krok 8

osm. Koupit předepsaný lék v lékárně. Obvykle lékárny pracují bez volna a jsou otevřeny pozdě, a některé práce nepřetržitě, můžete si koupit lék a zahájit léčbu ihned po návštěvě lékaře. Vzít v úvahu, že náklady na stejný lék se mohou významně lišit v různých lékárnách, takže volání lékárny vašeho města nebo najít místo na internetu a zjistit, tolik lék, které potřebujete v různých lékárnách.. Kromě toho můžete okamžitě získat informace o přítomnosti v lékárnách, které potřebujete léky. Obraťte se na vybranou lékárnu a poskytněte recept na ustanovení, která zkontroluje váš recept a uvolní jmenované množství léčiva.

Obrázek s názvem Získejte antidepresiva Krok 9

devět. Udržujte kontakt s lékařem. Když si koupíte lék, můžete mít otázky týkající se léku. Kromě toho, když začnete užívat antidepresiva, můžete mít nepříjemný pocit nebo pochybnost o určené léčbě. V každém případě zkuste kontaktovat svůj psychiatr a zeptat se mu všechny otázky. Pokud pociťujete potřebu osobního setkání s lékařem, zaregistrujte se na opakované recepci.

Pokud se nepodařilo okamžitě kontaktovat svého lékaře, požádejte o zanechání zprávy nebo odeslat e-mail.

Obrázek s názvem Získejte antidepresiva Krok 10

10. Pokud máte takovou potřebu, získejte druhý názor lékaře. Někteří lékaři se domnívají, že pacient je schopen překonat svůj utlačený stav přes cílené změny životního stylu a lékařské ošetření antidepresivy se velmi zdráhá předepsat. Pokud však máte pocit, že příznaky deprese, patologické úzkosti nebo projevu jiné poruchy vás vyčerpávají a výrazně zhoršují kvalitu života, poraďte se s jiným lékařem pro nezávislé názory. Například, pokud jste dříve oslovili okresní psychoneurologickou dávku, pokuste se kontaktovat soukromý psychiatr nebo na státní kliniku, abyste získali závěr nezávislého specialisty.

Metoda 2 z 3:

Začněte se vědomi léčby

jeden. Sledujte instrukce lékaře, pokud se nastavení antidepresiv. Pokud užíváte více nebo méně než lék, než je předepsáno, může zvýšit riziko vedlejších účinků a jiných zdravotních problémů. Pokud se vám zdá, že doporučená denní dávka je příliš malá a musíte zvýšit množství léčiva pro účinnější léčbu deprese, ujistěte se, že se poradit s navštěvujícím lékařem, takže schvaluje své rozhodnutí, nebo diskutovat o alternativní léčbě s ním.

Pokud projdete průběh léčby antidepresivy, ujistěte se, že před přijetím jakéhokoliv léků nebo biologických přísad.

Obrázek s názvem Získejte antidepresiva Krok 12

2. Užívejte lék pravidelně. Mnoho antidepresivy má kumulativní účinek, takže budete muset vzít drogu několik týdnů, než začne jednat. Ujistěte se, že brát lék podle schématu, který pro vás lékař namaloval.Nainstalujte připomenutí signálu na mobilním telefonu, který vám řekne, že je čas vzít antidepresivní.

Pokud užíváte lék několik měsíců a dodržujte předepsané dávkování, ale očekávané zlepšení státu nikdy nepřišel, konzultovat s navštěvujícím lékařem.

Obrázek s názvem Získejte antidepresiva Krok 13

3. Další informace o vedlejších účincích předepsaných léků. Mnoho antidepresiv má velmi nepříjemné vedlejší účinky, jejichž projevy jsou velmi rozmanité a závisí na typu léčiva. Ujistěte se, že zjistíte psychiatrist lékař, který boční akce lze očekávat od léku, který je jmenován. Kromě toho si ujistěte, že si přečtěte pokyny pro lék - najdete nejúplnější informace o léku.

Pokud se chcete dozvědět více, zkuste najít potřebné informace o tomto problému. Snažte se zjistit, jak můžete zabránit vedlejším účinkům nebo snížit jejich intenzitu (například zjistit, jaké změny ve stravě vám pomohou cítit se lépe).

Obrázek s názvem Získejte antidepresiva Krok 14

4. Projděte průběh psychoterapie. I když se antidepresiva pomohou cítit se lépe, můžete posílit jejich pozitivní účinek, pokud kombinujete léčbu drog s průběhem psychoterapie. Snažte se najít příležitost a získat pomoc kvalifikovaného psychoterapeuta, který vám pomůže vyrovnat se s problémy.

Metoda 3 z 3:

Přijmout další opatření ke zlepšení emocionálního zdraví

jeden

Přemýšlet.Je prokázáno, že meditace pomáhá vyrovnat se s alarmem, snížit úroveň stresu a zlepšit náladu obecně. Někteří odborníci dodržují názor, že při léčbě duševních poruch může být meditace také stejně účinná jako antidepresiva (a někdy účinnější). Zvýrazněte čas, kdy vás nikdo nesvítí, a strávit deset nebo více minut denně na klidném místě, se zaměřením na pocity vašeho těla a dýchání. Dnes bylo vyvinuto několik mobilních aplikací mobilní meditace, takže si můžete vybrat jednu z nich (například, headspace nebo klid v angličtině nebo "meditaci. Antonov Alexander "v ruštině) a nainstalujte do telefonu.

Obrázek s názvem Získejte antidepresiva Krok 16

2. Podporovat fyzickou aktivitu. Cvičení jsou velmi užitečné pro zlepšení fyzického a duševního zdraví. Fyzická námaha umožňuje zaměřit se na tělesné pocity a vaše mysl v tuto chvíli odpočívá. Projděte se kolem okolního prostoru, udělejte malý jog nebo se zaregistrovat do tříd ve sportovním centru.

Obrázek s názvem Získejte antidepresiva Krok 17

3. Změnit dietu. Studie ukázaly, že dieta má velký vliv na náladu člověka. Jídlo, které obsahuje hodně tuků a cukru, často přispívá k posílení příznaků deprese a úzkostné poruchy. Současně, protein a produkty vitamínů, jako je zelenina a s nízkým obsahem tuku maso, nemají negativní dopad na emocionální stav.

Omezte použití rychlého občerstvení a sladkostí po dobu jednoho měsíce a sledujte, zda se vaše nálada změnila pro lepší.

Obrázek s názvem Získejte antidepresiva Krok 18

4. Snížit stres. Ohodnoťte, které oblasti vašeho života jsou nadměrným zdrojem stresu a myslím, jak to zvládnete nebo omezit význam těchto oblastí ve vašem životě. Například, pokud jste v dopoledních hodinách ve spěchu, protože potřebujete vzít dítě do školy, pokud je to možné, nechte se dostat na místo studia veřejnou dopravou nebo požádat svého manžela, aby převzal tuto povinnost v určitých dnech. Dokonce i malé změny mohou výrazně zlepšit vaši náladu.

Obrázek s názvem Získejte antidepresiva Krok 19

Pět. Trávit čas s přáteli. Připojte úsilí o sociální izolaci v tomto obtížném období vašeho života. Podporovat spojení s přáteli a pokusit se s nimi komunikovat alespoň jednou týdně. Jděte do kina nebo v kavárně, nebo najít příležitost jen setkat se s příjemnou osobou a chatem.

Snažte se vyhnout komunikaci s přáteli, kteří negativně ovlivňují váš emocionální stav.

Obrázek s názvem Získejte antidepresiva Krok 20

6. Poskytnout plný spánek. Zdravý sen je jedním z nejdůležitějších faktorů pro udržení emocionální stability. Je nutné, aby trvání nočního spánku činila nejméně sedm hodin. Snažte se držet večerní rituál, který vám pomůže relaxovat a uklidnit se například vany nebo pít šálek horkého vonného čaje.

Snažte se jít do postele zároveň.

Varování

Nepijte alkohol.
Nesnažte se užívat antidepresiva, které jsou přiřazeny někomu od svých přátel nebo příbuzných. Lékař vybírá lék a dávkování individuálně pro každého pacienta, takže neexistují žádné záruky, že lék, který pomohl vaší blízké osobě, bude účinný ve vztahu k vašemu typu deprese, duševní poruchy nebo zdravotního stavu obecně. Před přijetím jakéhokoli léků na předpis se vždy poraďte se svým lékařem - sníží se riziko zhoršení základního onemocnění a posílení deprese.
Pokud jde o moderní antidepresiva, je obvykle vyžadováno asi šest týdnů pravidelného příjmu léčiva, než se objeví plnohodnotný terapeutický účinek léku. Být trpěliví s ohledem na výsledek léčby. Je třeba mít na paměti, že někdy má člověk několikrát změnit drogy (pod kontrolou lékaře) vyzvednout přesně antidepresiva, která je optimálně vhodná pro své tělo.
V žádném případě nezastavujte recepci drogy bez konzultace s účastnickým lékařem. S největší pravděpodobností bude psychiatr signalizovat postupný snižování schématu antidepresivního dávkování, který vám pomůže vyhnout se stornou syndrom.