Jak se chránit před Hooligans (s ilustracemi)

Nemusíte ho vydržet. Zastraňování a urážlivé, Hooligans ponížit ty, kteří (jak se zdá být) nechtěl nebo nemůže dát. Pokud jste unaveni posloucháním jejich chvění a vydrželi šok a hrozbu, znamená to, že je čas stát se pro sebe. S námi se naučíte bezpečně konfrontovat Hooligan a s myslí schopnou najít spojence, aby se s nimi spojily pro společnou ochranu, a můžete navždy zastavit takové chování od pachatele navždy. Chraň sebe. Jděte do prvního bodu správy - v něm najdete více informací.

Kroky

Část 1 z 3:

Konfrontace s hooliganem

jeden. Podívejte se do mých očí a řekněte vám, abyste se zastavili. Pokud je Hooligan pevný, překročil zápěstí a položil je jako ochrana mezi sebou a hooliganem. Podívejte se do mých očí a řekni mi klidně, ale pevně: "Chci, abys to zastavil právě teď".

Pokud budou i nadále rozbít vaše osobní hranice nebo se na vás ještě smát, opakujte frázi. "Dost. Chci, abys to přestal dělat. Dost". Není třeba mluvit nebo dělat něco jiného, stojíte si vlastní a opakujte požadavek.

Obrázek s názvem Stand až bullies Krok 2

2. Stojí za to vědět, jak si to chuligáni myslí. Hooligans mají tendenci vyhodit ty, kteří se zdají být schopni nebo ochotni se chránit. Vyberou světelné cíle, nejprve kontrolují oběť s bodavými slovy nebo akce. Nejrychlejší a nejlepší způsob, jak dokončit půjčku (bulling) - zaujmout pevnou pozici a s jistotou říci, že hooligan zastaví, opakování, dokud to nedává.

Pokud se pokusíte snížit nebo navázat přátele s Hooliganem, pokud ukážete, že vás vaše chování bolí, všechno bude ještě horší - bude mít jen více peněz na pokračování jeho fouká. Neudělejte, snažte se plakat, pevně stojíte na své pozici. Juligan se brzy obtěžuje, co udržujete rána a nedáme mu žádné jídlo pro foukání (bulling). Z pevné "ne" nepřijde s vtipy. Obtížné vysmívat se nad těmi, kteří mají pýchu.

Obrázek s názvem Stand až bullies Krok 3

3. Narovnejte plné a pozorně se na to dívejte dolů. Věnujte pozornost tomu, jak se držíš (ve fyzickém smyslu) v přítomnosti hooliganu. I když je to víc než ty (jak často se stane), narovnejte ramena, narovnejte si záda a podívejte se přímo do očí. Snažte se, aby vaše oko bylo zima. Vidět přes to. Podívejte se na něj, jako byste znáte něco, co neví.

Přemýšlejte o svém oblíbeném silném a voličském charakteru z filmu. Při pohledu na hooligan si představte víno dieselového motoru, Arnolda Schwarzenegger nebo Clint Isovda: "vpřed, darebák. Potěš mě ". Představte si, že si Meryl Strip v "Ďábel nosí Prada", Angelina Jolie v "Zvláště nebezpečné" nebo dokonce Wennsday Adams z "rodiny Adams". Být v klidu.

Obrázek s názvem Stand až bullies Krok 4

4. Zavřete své uši. Neposlouchejte a nevnímejte vážně, co říká Hooligan. Říká to za účelem stoupání pro váš účet, ne proto, že v něm věří, ne proto, že je to pravda, a ne proto, že se snaží pomoci. Hooligan se vás snaží rozbít a zároveň přehlédnout, protože se cítí nejistý, v nebezpečí, a také proto, že je slabý duch.

Přijďte se svou "mantrou", pokud se musíte vyrovnat s hromadnými hromádky neustále, a vyslovte to pro sebe, když se vám drží. Dobrá mantra může být oblíbená báseň, modlitba nebo nabídka, která vás podporuje. Pokud je hooligan pevný, řekněte mi, abych se zastavil a podíval se na něj s ledovým vzhledem. Zůstaň v klidu. Opakujte mantra.

Obrázek s názvem Stand až bullies Krok 5

Pět. Chraňte se s myslí. Nenechte se jít dolů na úroveň hooligan a začít si s ním vyměňovat hovory. Téměř vždy, takové spory vyhrají tyran, i když jste spálší, zábavnější, zábavnější a chytřejší (po tom všem je). Majitelem této hry je hooligan. Nesnažte se ho porazit s více vtipnými odpověďmi nebo koňmi urážkami - vše může být jen horší.

Nehrát Hooligan Game. Nedávají mu další zbraně. Opakujte požadavek na zastavení, protáhnout se ke všemu růstu a stal se cílem, který se pro něj nezajímá.

Další možností: Předstírat hloupý. "Ledový blok" Steve Austin, profesionální zápasník, rád přerušil své protivníky, když se o něm snažili mluvit ošklivé, hlasitě křičet "Co?"A udělal formu, že nic nerozumí, když mu odpověděli. Bude ochlazen prach hooligan.

Obrázek s názvem Stand až bullies Krok 6

6. Ignorovat hooligans na internetu. Nejlepší věc, kterou můžete udělat, abyste zabránili neznámému Hooligan na internetu - ignorujte to. Pokud se někdo na vás drží online (e-mailem, reportů, Facebookem nebo VK, nebo prostřednictvím jiných sociálních sítí), měli byste být schopni prolomit všechny kontakty s ním, pokud je to možné, a ne zapojen emocionálně. Nezapokraj se na výměnu urážek nebo ve sporu na všechny internetové hřiště, zejména pokud je to "otevřeno veřejnému přístupu". Bez ohledu na to, kolik chcete, nevzdávejte se k přání nalijte bahno v reakci.

V případě potřeby změňte nastavení ochrany osobních údajů, odstraňte tyrany z přátel nebo vytvořte nový účet. Co se stane s osobním kontaktem, nedělá to méně nebezpečné.

Obrázek s názvem Stand až k bullies Krok 7

7. Naučte se udeřit. Nežádoucí, aby vám hooligan dovolil, aby vás vtáhla do boje, ale důvěru ve své fyzické síle a porozumění, že jako poslední možnost můžete chránit sebe, aby jste si jistější osoba. Naučte se aplikovat a udržet ránu.

Pravý stánek. Nohy na šířce ramen, jedna noha dopředu, být připravena k přenosu hmotnosti z jedné nohy do druhé. Držet rovnováhu a jaro na prstech. Hooligan nebude schopen aplikovat silnou úder, pokud jste neustále v pohybu.

Stiskněte ruku v pěsti. Zabalte palce kolem základny zbývajících prstů, není pěst a ne ze strany prstů. Udělej to, jako kdybyste udrželi brouk, a nechcete, aby unikli. Relaxovat pěst.

Zaměřit se na nějaké měkké místo. Pokud jste nuceni bojovat, bates, kde rána způsobí největší poškození. Mává pěstí na čelisti nepřítele, zraníte se víc než on. Umýt nos.

Pativát lokty. Použít přímé stávky a bundy (JABS), a ne divoké nekontrolovatelné fouká "s rozsahem".Větší moc má vertikální fouká v přímce, tak udržet lokty pro vás.

Přehrávání ochrany. Vedoucí ruka (ten, který píšete), držte se v blízkosti tváře a druhý - v blízkosti brady na ochranu obličeje. Když hrajete ochranu, pěsti potřebují relaxovat - takže bude pro vás snazší extrahovat stávky na stranu.

Část 2 z 3:

Zpráva Hooligan

jeden. Sbírejte důkazy. Pokaždé, když se stanete epizodě radosti u Hooligans, proveďte nejvíce podrobnější záznamy o tom, co se stalo. Psát, kdo se zúčastnil, kde. Pokud jste obdrželi fyzické zranění, fotíte všechny škrty, škrábance a modřiny, které máte. Pokud jste rozbili oblečení, uložte to. Pokud existují svědky toho, co se děje, požádejte je, aby šli s vámi a incidentem.

Uložte všechny důkaz o šikaně online (cyberbulling), takže screenshoty, výtisky a nahrávky na discích. Používat tyto důkazy.

Obrázek s názvem Stand až bullies Krok 9

2. Zpráva o oprávněné osobě bulling. Jakmile se vám zdá, že budete propuštěni, oznámte jej autorizované osobě, nezapomeňte na své důkazy a svědky. Nezapomeňte použít slovo "tyran", řekněte mi, že jste nespravedlivě zvoleni předmětem šikany, zastrašování a ponížení čestné a důstojnosti.

Obrázek s názvem Stand až bullies Krok 10

3. Řekněte svým rodičům. Když se setkáte s šikany (šikanování) ve škole nebo někde jinde, je nejlepší začít s konverzací s rodiči. Udělejte je se svými spojenci a řekněte vše podrobně. Budete stále muset chránit před chaoligany. Budete mít ještě pro sebe, ale rodiče pokrývají každý případ, jaký je váš zadní, je důležité.

Obrázek s názvem Stand až bullies Krok 11

4. Řekněte učiteli, řediteli nebo školnímu psychologovi. Přeložit ducha a klidně prezentovat svůj problém příslušné oprávněné osobě. Pokud jste posmíván na večeři, je nepravděpodobné, že apelovat na výfuk a naložený šesiér v jídelně vám pomůže. Pokud je tento student ve vaší třídě, řekněte učiteli. Pokud student v jiné třídě provést odpovídající odvolání pod vedením školního psychologa nebo asistenta ředitele.

Obrázek s názvem Stand až bullies Krok 12

Pět. Informujte policii, pokud neexistuje žádné lámání (bulling). Pokud nejste ve škole, nebo šikana pokračuje, obraťte se na policii. Prokázat důkazy a následovat jejich pokyny.

Obrázek s názvem Stand až bullies Krok 13

6. Řekni pravdu. Nedartujte nic, co by se dostalo do nejlepšího světla. Je lepší být upřímný a zjistit, co od ní vyjde, než se snažíte dát do nejlepšího světla. Kdybys řekl něco hrubého k Hooliganovi, přiznat to. Pokud jste narazili první, tak mi řekněte. V této situaci bude vaše slovo vážit více.

Část 3 z 3:

Chránit ostatní

jeden. Dodáváno s laskavostí těm, kteří vystaveni šikanování (foukání). Hooligans vybírají oběti, kteří se zdají být slabé. Lidé, kteří mají málo přátel, malý růst a fyzickou sílu, budou s větší pravděpodobností Hooligan. Vzhledem k tomu, že hooligan postrádá důvěru v sebe, vybírá oběti, kteří mohou ohrozit a ovládnout je. Zacházení s přátelskými k potenciálním obětem chuligánu, odzbrojíte ji a poskytněte si numerickou nadřazenost.

Můžete se zdát svůdný nápad dostat pryč od problémů, zatímco hooligan posmívají ostatní kluky. "Hm... Pokud je ten chlap v prdeli, znamená to, že nebudou dotčeni!". Nikdy to neudělejte, držte se k hooligan, čímž se zajišťuje a příjemný a klidný život.

Obrázek s názvem Stand až bullies Krok 15

2. Dávejte pozor na projevy břicha kolem vás. Pokaždé, putování na chodbách školy nebo okolních ulic, pozornost pro projevy břicha kolem vás. Pokaždé, když vidíte, jak velké dítě zasáhne menší, nebo když uvidíte svého spolužáku poraženého a nadšený, věnujte pozornost tomu a bojujte s šikany.

Obrázek s názvem Stand až bullies Krok 16

3. Začněte příteli. Jděte na chodby s přáteli a vrať se domů ve společnosti kamarádů - čím více vás, bezpečnější. Hooligans nejsou nakloněni pesterem do skupin kluků.

Pokud konfrontujete Hooligan, chováte se pevně a s jistotou. Stick plán. Řekni mu, aby se zastavil a podíval se na něj v centru pozornosti. Dejte vědět svým přátelům, aby udělali totéž. Udržet sebevědomí.

Pokud se holigan drží jednoho ze společnosti přátel, nikdy spalovat hooligan, nezačínejte se do kamaráda. Nikdy se nestane lhostejným berančním šikanem, jinak se vám líbí chuligáns sami.

Obrázek s názvem Stand Do Bullies Krok 17

4. Show respekt a zaslouží si respekt. Jedním ze způsobů, jak vydělat respekt je vyzařovat shovívavost a vstřícnost. Pokud znáte jako voličový, sebevědomý muž, který není porušen žádnými útoky, hooligans vás nebude pester. Být laskavý k všem - a populární a nepopulární - i když nejste nejlepšími přáteli s touto osobou. Nepoužívejte levné příležitosti k využití nebo dráždit další lidi pro váš osobní zisk.

Obrázek s názvem Stand až bullies Krok 18

Pět. Vyloučit hooligan ze sociální komunikace. Když máte celou síť přátel a kamarádů, použijte jej k ignorování lidí, kteří darují a uráží ostatní. Odstraňte je ze sociální komunikace.

Pokud ho Hooligan začne konfliktem, protože s ním nemluvíte a nezahrnujete do kolektivních tříd, řekněte mu, proč to děláte: "Nemáme rádi, jak se chováte. Pokud přestanete lisování nad kluky (především), pak, - Vítejte ".

Obrázek s názvem Deal, když vás někdo miluje a nešlapáte don `src =

6. Zapojení. Vyhledat podpůrné skupiny, veřejné organizace a společenské akce věnované obětem břicha a bojovat s ním. Mohou potřebovat vzdělané učitele, studenty a t. D., Kdo si je vědom důsledků břicha a jak navždy ho poráží.

Sdílejte své zkušenosti s místními organizacemi proti bullingu, kontaktujte je na pomoc. Jít na další úroveň bojů.

Tipy

Spolu s dobrými kluky a kontaktujte je, pokud potřebujete podporu. Kdo ví, že mají stejný problém s chuligans.
Nenechte ho hooligan dostat k vám. To je osoba škoda tolik, že se neustále snaží ponížit ostatní. Ignorujte to, odejděte nebo změňte téma konverzace, pokud před tím, než budete mluvit o něčem s ním.
Mluvit o tom. Můžete se zeptat rodiče, pokud vás mohou nahrát do psychologa - můžete jednoduše diskutovat o problém s nimi u jídelního stolu.