Jak se vyrovnat s verbálním zraněním: 10 kroků

Mnozí říkají, že není nic horšího než fyzické pronásledování.Může to být velmi nepříjemný, ale tam je také verbální zranění.Slovní újmy je špatné v tom, že vás bude vypadat slabý a Hooligan - tvrdý a dominantní. Doslovné zranění může vést k různým výsledkům - někdy špatným, někdy dobře, v závislosti na tom, jak se vyrovnat s chuligánem.

Kroky

jeden. Vyhněte se hooliganu za každou cenu! Jděte jiným způsobem, pokud jdete s ním stejnou trasu.

Obrázek s názvem Řešení s verbální šikanování krok 2

2. Ignorovat hooligan. Není snadné zamítnout urazit, drby a komentáře, ale pokud předstíráte, že tyto výzvy se vás nedotýkají, Hooligan ztratí veškerou svou sílu a důvěru. Pokud se hooligan nezastaví, promluvte si s učitelem, rodičem - někdo, koho důvěřujete.

Obrázek s názvem Deal s verbální šikanování krok 3

3. Vědět, že verbální hooligans jsou často přátelé, kteří se připojují k jejich "zábavu". Umístěte hlavní hooligan slabý před jeho přáteli, ignoruje to a předstírá, že nebyl tady.

Obrázek s názvem Řešení s verbální šikanování krok 4

4. Pokud zranění neustále pokračuje, řekněte o tom dospělém, komu důvěřujete (učitel nebo rodič). Nezapomeňte je požádat, aby udrželi vaši anonymitu. V opačném případě bude tyran pokračovat nebo dokonce posílit tlak!

Obrázek s názvem Řešení s verbální šikanování krok 5

Pět. Pojď zdvořile, bez ohledu na to, co. Agresivita na vaší straně to může vyvolat fyzickou stezku a budete mít potíže s rodiči nebo školou. Kromě toho se s ním chovají zdvořile, vystavujete ho na pozadí svého pozadí.

Obrázek s názvem Řešení s verbální šikany krokem 6

6. Neposlouchejte drby, který hooligan o tom říká. Nebojte se, že se pokusíte říct všem, že to všechno není pravda. Takové chování bude vypadat, že se něco snažíš skrýt.

Obrázek s názvem Deal s verbální šikanování krok 7

7. Jdi pryč, jestli se hooligan začne urazit v obličeji - tak to bude vypadat slabý. Tak učinit, pokud urážky opravdu zraněno, takže se s tím můžete vyrovnat.

Obrázek s názvem Řešení s verbální šikany krok 8

osm. Řekněte někomu o tom, co cítíte - pokud nemáte blízký přítel, obraťte se na psycholog. Pokud tento problém nemůže vyřešit, pak vám přinejmenším dává radu nebo pomůže zažít bolest.

Obrázek s názvem Deal s verbální šikanování krokem 9

devět. Pokud bude Hooligan pokračovat, řekněte mi o tom svého ředitele, aby s ním mluvil. Po tom, on / ona způsobí chuligán a mluví s ním.

Obrázek s názvem Deal s verbální šikany krokem 10

10. Poté, co se vrátí, proč se s ním nepokoušejte mluvit? Víme, že to zní podivné, ale proč ne? Pokud budete vždy zůstat nepřátelé, situace nebude dokončena šťastným koncem. Pokud to nechcete, řekněte mi pár zdvořilých slov jako "Ahoj, jak se máš? Poslouchej, omlouvám se, že jsem si stěžoval na tebe, možná budeme přáteli?". Pokud máte pocit, že tyto oči nemůžete vyslovit v oku, napište ji do dopisu. Když ho čte, okamžitě pochopí, jak se k vám obrátil špatně a začne se laskavě chovat.

Tipy

Zůstaňte ve skupině lidí.
Najděte nějaké konstruktivní povolání. Něco, co vám umožní na chvíli zapomenout na zranění, vždy pomáhá.
Někteří věří, že hooligans se drží lidem kvůli skutečnosti, že mají nízkou sebeúctu. Může to být pravda, ale může se také vyskytnout z jiných důvodů. Pokud je tato osoba populární, tak může zvýšit názor na sebe v očích druhých. Jiní se chovají takhle, protože se k nim obrátili, když byli mladší. Zjistěte si důvod a pokusit se použít tyto informace ve váš prospěch.
Udržujte jedno slovo v mé hlavě: karma. Pokud v to věříte, karma znamená, že to, co děláte s ostatními, se vám stane. Nahradit druhý tvář a přemýšlet o něčem pozitivním.
Nezapomeňte, že vaši přátelé a rodina chtějí pomoci, pokud jste se setkali s něčím hrozným.
Snažte se udělat něco, co odstranit stres. Pomáhá, pokud porazíte polštář. Jóga a další cvičení pomohou uvolňovat páru a snížit úroveň napětí.
Lidé umožňují probíhat pouze tehdy, když jsou ve skupině. Chcete-li zvýšit samotný člověk není snadné, proto se Skupina vždy provádí. Hooligans se musí přesvědčit, že je to správné.

Varování

Pokud jste naštvaný, vzrušený, nebo máte myšlenky o sebevraždě, je možné, že máte depresi. Okamžitě se obraťte na dospělého nebo lékaři, pokud máte tyto příznaky. Pokud doslova přemýšlíte o sebevraždě, okamžitě zavolejte svou důvěru do telefonu: 8-800-2000-122
Pokud ignorujete hooligans, mohou chtít udělat něco horšího, jen to se zlomíte.