Jak žonglovat: 7 kroků (s ilustracemi) -

Žonglování není snadné, ale velmi zajímavý koníček. Vědci prokázali, že lidé, kteří žonglují, mají v mozku více šedých látek! Ačkoli žonglování se může na začátku zdát obtížné, stává se vše snazší a jednodušší, pokud se naučíte jeho základy a bude natažen dost. Tento článek vám řekne o hlavním žonglování tří míčů, po kterém můžete začít žonglovat spoustu míčů.

Kroky

Metoda 1 z 2:

Se učí žonglování

jeden. Vyberte si vhodné míče. Můžete použít libovolnou kouli, která se vůbec nebude odrazit, a nebude spuštěn, když spustíte, abyste vám ušetří čas od neustálého hledání cílů. Můžete si koupit binbegie nebo je udělat sami. Můžete také použít tenisové míčky naplněné pískem a zabalené v balónu. Nebudou se odrazit z podlahy a nebudou v ruce sklouznout.

Měli byste také najít vhodné místo pro praxi. Pokud jste nováček, vaše míče budou létat po celé místnosti, takže stojí za to z oblíbených vází babičky nebo sbírka keramických krav vašeho otce.

2. Za prvé, hodit jeden míč a chytit ji se stejnou rukou, aby si zvykli na pocit. Začněte hodit jednu míč z jedné ruky do druhého. Měli byste se také naučit, jak přestat a chytit míč jednou rukou. Míč by měl létat do očí nebo o něco vyšší. Vaše ruce by se neměly pohybovat moc, takže se snažte udržet lokty v těle.

3. Praxe, aby se půlkruhový pohyb. Když chytíte meč, musíte udělat půlkruhový pohyb ruky a udělat házet. Udržujte cvičení házet jeden míč v ruce, dokud se nezačnete dobře.

Stačí opakovat pohyby juggler. Když žonglujete vzduch, ruce vytvářejí kruhový pohyb? Jste na správné cestě!

4. Vezměte jednu míč v každé ruce. Hodit první míč, a pokud jde o maximální výšku, hodit druhou míč. Pokračujte v praxi, dokud si s jistotou vlastním dvěma míčemi.

Je velmi důležité, aby míč dosáhne maximální výšky, než házet druhou kouli. To je obzvláště důležité, když začnete žonglovat tři nebo více míčů.

Metoda 2 z 2:

Tři nebo více kuliček

jeden. Žonglovat tři míče. Pokusit se hodit tři míče střídavě. Začněte pomalu, jen abychom pochopili, jak se ve vzduchu pohybují tři míče. Často, co je nejdůležitější, když žonglování se třemi míčky pochopí, jakou trajektorii míče se pohybují ve vzduchu. V podstatě bude ve vzduchu jen jeden míč a zbytek dvou gólů bude v ruce.

Chcete-li začít, uchovávejte dva cíle v pravé ruce a jeden vlevo (nebo naopak, pokud jste vlevo)
Začněte házet míč pravou rukou vlevo (nebo naopak, pokud zbývá)
Hodit míč do levé ruky, a když bude první míč na nejvyšší bod, hodit míč s levou rukou tak, aby to jde pod první míč, v mé pravé ruce.
Když bude druhá míč v nejvyšším bodě (v tu chvíli musíte chytit první míč levou rukou), hodit třetí míč tak, aby mohl létat pod druhou.
Když bude druhá míč v pravé ruce, jen chytit třetí míč a všechny. To je vše, co musíte udělat. Opakovat!

Pokud nefungujete, proveďte plíce, šikmé pohyby, abyste měli více času pochopit, jak se koule chovají ve vzduchu.

2. Použijte metodu "koruny". Teď, když jste se naučili jednoduchou kaskádu tří míčů, naučte se, jak hodit míče "koruny". Tímto způsobem, když chytíte meč, přesunete ruce k tělu, ale z těla, to znamená, že se vrátí kaskády.

Můžete začít jednoduchou kaskádu, a pak postupně začít házet každou třetí míč s korunou. Pokud jedna ruka hozená korunkou, pak budete žonglovat "pomalý kruh", a pokud jste oba rukama, aby se hodil s korunkou, pak máte reverzní kaskádu. Když zvládnete tyto způsoby žonglování, můžete začít zvládnout "sloupce" (jeden míč uprostřed, jiní na bocích), mlýny messe a další.

3. Jděte na 4 nebo 5 gólů. Naučte se žonglovat dvě míče s jednou rukou. Pak žonglovat dvě míče s každou rukou současně. Pro některé se zdá, že žonglování čtyř kuliček se zdá být snazší než tři!

Žonglování pěti míčů, žádný rozdíl od žonglování tři, jen vaše ruce by se měly pohybovat rychleji a musíte házet míče výše. Pokračovat ve cvičení. Praxe, je to cesta k úspěchu!

Tipy

Relaxovat, dýchat a nebuď naštvaný. Potřebujete spoustu dnů praxe, zatímco nezačnete dostat žonglování.
Žonglovat doma, aby vaše míče nelétaly příliš daleko, udržujte se jen od jednoduchých položek lámání!
Žonglovat věci, které mají jednu váhu. Je snadné zjednodušit váš úkol.
Začněte s pomalými praktikami ve třech míčech. Pak se pokuste žonglovat bez zastavení. Pokud nefungujete, jen se uvolněte a pokračujte.
Můžete stát před pohovkou nebo postel, aby bylo snadnější chytit míče.
Začněte žonglovat svou dobrou ruku.
Přemýšlejte o žonglování ne jako rybaření, ale jak je to správné způsob, jak je hodit do země v ruce.
Stojí před zeď tak, aby koule neodletěli.
Zatímco jste žonglování, zapněte hudbu, abyste to usnadnili udržet rytmus.

Varování

Žonglování je složitý a někdy vás může rozrušit, rozzlobený, pneumatika a úplně vám přinese z sebe. Ale stejně jako se vším, potřebujete čas.
Nežádejte se těžké věci.
Nesnažte se žonglovat ohnivé osy. Pouze profesionálové vědí, jak to udělat.
Žonglování je cvičení, na tom byste se měli zahřát před začátkem žonglování.

Co potřebuješ

Vhodné pro žonglovací koule, které můžete snadno držet v ruce.
Postel nebo pohovka, nad kterou se naučíte (takže nemusíte být dotkl)
Hedvábné šály (pokud chcete)