Jak zvládnout fotbal freestyle

2. Vezměte fotbalový míč (není příliš připnaný) a zkuste žonglovat. Klíčem k úspěchu v žonglování míčem není zvednout míč do vzduchu nad kyčle a dát mu opak. Juggling vyvíjí regulaci míče a otáčky nohou. Školení nejméně 1 hodinu denně za měsíc, a s největší pravděpodobností budete expertem v žonglování a nemůžete pokles míč na zemi pro více než 100 stávek, necítí (s výhradou trvalého tréninku).

3. Měl zvládl žonglování, jít do hlavního freestyle - trik, který je držet míč na vzestupu nohy. Dejte míč na vzestup nohy, jako před žonglováním, ale místo toho, i nadále držet na vzestupu. Vývoj tohoto hlavního triku umožňuje provést zbytek. Naučte se, jak držet míč na vzestupu nohy a jít do složitějších, zajímavých triků.

4. Další hlavní zaměření se nazývá "po celém světě". Musíte porazit míč s nohou nízkým ve vzduchu a mít čas strávit nohu kolem něj, pak pokračovat v žonglování. Není to tak snadné, jak se může zdát, na první pohled. Chcete-li se naučit, budete potřebovat vysokou rychlost nohou a znovu, neomezená trpělivost. Práce kruhového pohybu s nohou a pokusit se to udělat co nejdříve. Když chápete, že jste připraveni, začněte cvičit s míčem. Vlak 1 hodina za den po dobu 2 měsíců a zvládněte trik. Vezměte trpělivost, protože tento trik je mnohem složitější žonglování. Trik "po celém světě" může být zahájen s žonglováním nebo ze statické pozice, ale v každém případě obviňují míč se zastávkou, až poté, co to hodil. Pokud jste pravák - dejte pravou rotaci míče, a pokud je levá.

Pět. Jiný hlavní trik, který pomůže obdivovat veřejnost - drží míč na krku. Jako udržet míč na vzestup nohy, vyvažování s ním na krku. Aby byl tento trik, aby se držel na noze, hodil míč do vzduchu asi 50 cm nad hlavou. Chytit míč na krk, změkčení jeho přistání. Udržujte záda hladce rovnoběžně se zemí, uspořádejte ruce po stranách, uložte lokty rovně. Hlavním bodem triku je jemně chytit míč na krk. To znamená, že snížit sílu míče, ohýbání v dolní části zad, současně s padající kouli, ale trochu pomalejší. Takže změkčíte úder míče kolem krku. Trénovat trik půl hodiny každý den po dobu 2 týdnů a všechno se rozsvítí. Tento trik je mnohem jednodušší než "po celém světě" .

6. Po zvládnutí perfektních 3 popsaných triků se pohybujte a spojte je dohromady. Například začněte žonglováním, pak držte míč na vzestup nohy, udělejte "po celém světě", držte míč na druhé nohy, a konečně, na krku. Pokud jste schopni udělat 3 triky, pádu míč k zemi, pak si zasloužíte respekt.