Jak žonglovat čtyři míče: 8 kroků

Naučili jste se žonglovat tři míčky a chtějí více? Připraven jít na čtyři míčky? Existuje několik základních technik a další triky, které vám pomohou stát se skutečným žonglováním.

Kroky

Metoda 1 z 2:

Základní prvek "fontána" ze čtyř kuliček

jeden. Naučte se hodit míče. Základní pohyb v žonglování čtyři míčky se nazývá "fontána". Začít budete potřebovat čtyři míče. Když je hodíte do vzduchu, pohyb by měl být poslán mírně ven. Kterou cestou závisí na tom, co to děláte. Pokud si ponecháte míč v levé ruce, hodíte ho do levice. Pokud míč v pravé ruce, hodit to správně.

Tento pohyb poskytne pulzní koule a také vytvoří dostatek místa pro zbytek míčků.

2. Vlak se každou rukou žongluje. Teď, když víte, jak hodit, začít cvičit každou ruku zvlášť. Vezměte dva míčky v pravé ruce. Začali se pohybovat s rukou ve směru hodinových ručiček, hodit jeden míč do vzduchu. Házet ho, udržet se ve směru hodinových ručiček, stále držte druhý míč v ruce. Popisuje spodní oblouk, hodit druhou míč. Popisuje horní oblouk, chytit první. Pokračujte v pohybu v kruhu: Teď je první míč v ruce, a druhý ve vzduchu. Dále se jedná o stejné schéma, střídavé kuličky - musí být neustále v pohybu.

Když můžete s jistotou provést tuto recepci s pravou rukou, začněte trénovat levou stranu. Pro levou ruku děláte stejné kroky, ale pohyb jde proti směru hodinových ručiček.

Pokud jste levou ruku, měli byste začít levou rukou. Implementace dohodnutých předních ručních pohonů bude snazší.

3. Kombinovat pohyby. Když trénujete oběma rukama, je čas spojit jejich pohyby na místě v synchronní "fontány". Vezměte dvě míče v každé ruce. Začněte už obeznámeni vám kruhové pohyby oběma rukama. Když jsou ruce ve středu, házet na jeden míč a držet se v kruhu. Popisuje dolní oblouk, hodit druhé míče, popisující horní, chytit první. Pokračujte stejně jako můžete.

Dokončit, každou ruku chytit dvě míče.

Pokud jste těžké to udělat po dlouhou dobu, začít dva nebo čtyři kruhy. Pak praxe provádět šest, osm a deset. Brzy se naučíte žonglovat bez přestávky.

S základní metodou žonglování, čtyři míče ve skutečnosti každá ruka žongluje dva z nich zvlášť. Míč nikdy letí z ruky v ruce.

4. Snažte se učinit asynchronní "fontána". Kromě synchronní "fontány" se můžete naučit, jak provádět asynchronní. Místo házení míčů současně, aby se pohyb neustále naproti. Když hodíte míč jednou rukou, v tuto chvíli stále chytíte míč. Jinými slovy, když se levá ruka posouvá, aby hodil míč, pravdu, jen chytání míče, jde dolů.

Uspořádání rukou učiní prvek podobný skutečné fontáně. Kromě toho vám umožní hodit míče blíže k sobě v centru. Takže vytvoříte ještě více velkolepější iluze kaskády.

Metoda 2 z 2:

Další techniky

jeden. Jugglovi "sloupce". Kromě základní "fontány", v žonglování čtyři míčky jsou další zajímavé techniky. Vezměte každou ruku dvě koule.Hodit přísně vertikálně míče, které jsou v každé ruce vpravo. Mírně přesuňte ruku doleva. Právě před prvními míčky se vraje v ruce, zvracet druhý svisle. Pak posuňte ruce do výchozí pozice doprava a chytit první míče.

Na "sloupce" pohyb bez zastavení, hodit míče do vzduchu doprava před chytáním předchozího.
Na rozdíl od "fontány" při provádění "sloupce" se ruka pohybuje ze strany na stranu, a ne v kruhu.
Můžete také provádět asynchronní "sloupce". Neházejte koule zároveň, a udělej to jednou rukou v okamžiku, kdy jiný chytí svůj míč.

2. Zkuste recepci "kruh". Vezměte dvě míče v každé ruce. Levá ruka hodit míč na velký oblouk v pravé ruce (tak, aby ho chytil z vnější strany ruky). Současně pravá ruka přenášejí míč do přímky na levou ruku (zevnitř). Udělej to před chytání míče létání na oblouku. Ve vzduchu bude vždy alespoň dvě míče, i když v tu chvíli přesuíte míč do pravé levice, budou tři.

Můžete také udělat "půlkruh". Chcete-li to udělat, hodte míč z pravé ruky doleva ne v přímém řádku, ale na malém vnitřním oblouku.

3. Udělejte "žonglování párů párů. Vezměte každou ruku dvě koule. Teď je nenecháš ve stejné ruce a odstraňte z ruky. Chcete-li to udělat, jedna míč musí hodit trochu vyšší než všichni ostatní. Ruce by měly jít do kruhu v zrcadlovém odrazu - současně uvnitř a zároveň. Vyberte jeden bazén v každé ruce a spusťte kruhové pohyby. Když jsou ve středu, hodit tyto míče k sobě navzájem, ale jeden nad druhým.

Pokračujte v popisu kruhu a znovu dosáhl středu, hodit do vzduchu druhé míče k sobě navzájem, házet jeden nad druhý. Když každá ruka provozuje horní část kruhu, musíte ji chytit míč, opuštěný s jinou rukou.

V procesu kruhových pohybů se míče neustále pohybují z ruky v ruce.

Můžete si vybrat, která ruka je hodit výše. Někteří pohodlnější to udělat ručně, jiní - naopak. Vyberte metodu nejvhodnější pro vás.

4. Naučte se recepce "mlýn". "Mill" je upravená verze základní "fontány", ale komplikovanější. Nepopisujete kruhy a přejdete si ruce. Vezměte každou ruku dvě koule. Pravá ruka hodit jeden míč odešel. Přes ruce před nimi, takže levice je pod pravdím, a hodit ho jeden z míčí ve stejném směru jako první.

Když jsou ve vzduchu dva míčky, vraťte si ruce doma. Pravá ruka by tam měla být totéž, odkud jsi to hodil první míč. Pravá ruka přes druhý míč. Znovu obnovit ruce, chytit první míč s pravou rukou a hodit druhou míč vlevo. Vraťte si ruce znovu, chytit první míč levou rukou a znovu hodit první míč vpravo.

Stejně jako v prvku "fontána", míče nebude létat z ruky v ruce. Každá ruka hodit jeden a stejné dvě koule, ale alternativní pohyb, překračující ruce.

Pokud jste levou ruku, můžete být pohodlnější pro pravou ruku jít pod levou, a míč letěl míč z levé ruky. Udělejte způsob, jakým potřebujete.

Pokud je tato položka příliš komplikovaná, nejprve se snažte udělat "mlýn" ze tří kuliček.

Tipy

Pokud pracujete dobře žonglování technika se dvěma míčky s každou rukou zvlášť, bude pro vás jednodušší jednat nezávisle a hodit míče zároveň.
Jako vždy v žonglování, klíčem k úspěchu je jednotný házení. Chytit míče poměrně jednoduše, jak jste pravděpodobně byli zvyklí chytit spoustu různých položek od dětství. Během tréninku platíte zvláštní pozornost házení míčků do stejné výšky a stejným intervalem. Schopnost chytit bude sám o sobě.