Jak chytit míč pro americký fotbal: 8 kroků

Opravit míč pro americký fotbal může pár. Naučte se to udělat a chytíte míče jako skutečný profesionál, a nevypadají hloupé v zábavních nebo konkurenčních situacích. Aby bylo možné skutečně dobré v rybolovu, musíte se starat o obránci. Samozřejmě být v dobré pozici pro chytání míče, musíte být před hráčem, který běží po.

Kroky

jeden

https: // docs.Google.COM / Document / D / 1LTTX0-2LZRH8QW1ZF8IFPXMQWDZRVV2AI3RF6W9E8AQ / EDIT?Pli = 1

2. Vytáhněte si ruce na stranu míče, když se blíží, aby se s ní setkal v nejbližším místě. Neběží s prodlouženými rukama. Vytáhněte ruce jen tehdy, když vás míč dostane.

3. Udělejte trojúhelník z obou rukou, dlaně ven. Palce se směřují k sobě, zbývající prsty - nahoru. Snažte se ujistit, že úzký konec míče letěl do díry mezi dlaněmi. Pokud je míč pod pásem, měla by být dlaň stále zaslána ven, ale s připojenými malými muži, pokud běžíte, a míč letí z výše, malé muži musí přijít k sobě navzájem.

4. Chytit míč - nechte ho létat asi polovinu cesty mezi dlaněmi, po - zmáčkněte ho se všemi prsty. Sledujte míč po celou dobu (pokud je průchod pod pásem, nechte míč sklouznout do dlaně poloviny a pak chytit).

Pět. Pokračujte v stisknutí míče do sebe, skrývání ho po ruce nebo v opačném od obránce.

Obrázek s názvem Chytit fotbalový krok 6

6. Jakmile je míč chycen, spusťte s ním (americký fotbal), projít do jiného hráče (pokud si jen hrajete míč) nebo dělat to, co vám řeknou pravidla hry.

7. Ujistěte se, že si myslíte, jak chytit míč. Za žádných okolností byste neměli myslet, že ho nezachytíte. Nezapomeňte, jak brzy se míč dotkne dlaní nebo jakékoli části rukou, zkuste jej stisknout sami.

osm. Dokončený.