Jak se pohybovat, pokud váš vztah nefungoval

2. Za prvé, nepokoušejte se okamžitě vyhodit všechno z mé hlavy. To vás bolí a je čas uzdravit rány. Udělejte pár dní na vzpomínky, odrazy a vzlyk. Slzy uhasí bolest. Věřte svému příteli / přítelkyni, vyprázdněte ji / bude vám utěšit. Chutné jídlo, dobré filmy, hudba, přátelé, umění, koníčky pomohou uvolnit vaši bolest. To je velmi důležitý krok, pokud potřebujete znovu přečíst, udělejte to. To je povinný směr. Než začnete pokračovat, je velmi důležité analyzovat současnou situaci a léčit.

3. Prvních pár dní prošel, takže co dělat dál? Destinovat, vymazat všechny stopy vztahů z paměti. Je to právě první týden, takže budete na emocích a zmatených, to je normální. I když se snažíte odhodit všechny z hlavy, můžete přemýšlet o tom, zda to byl dobrý nápad. Chystáte se bláznit, váš stav bude depresivní, ale i přes všechny vaše pocity se musíte pokusit odstranit všechny své myšlenky. Je čas odstranit všechny fotografie, složit všechny dárky v krabici a odstranit ji do vzdáleného rohu a odstranit ji / ji ze všech sociálních sítí. Nemá smysl držet se pro nepracující. Prozkoumat všechno! Nezapomeňte také na textové zprávy.

4. Přemýšlejte všechno velmi opatrně, ale nenechte se myšlenky absorbovat. Přemýšlejte o tom tolik, kolik potřebujete, ale v rozumu. Zvažte všechny důvody, pro které jste se rozešli, domnívejte se, proč vaše vášně nevedla k něčemu. I když nevidíte explicitní důvody, věřte mi, že by měli být někde, myslet hlubší. Souhlasím s tím, co jste byli dobří, nebo alespoň jste si užívali myšlenky této osoby. I když jste věřili, že váš vztah je ideální, a váš partner něco nakonec něco postrádal, stále bys. V tomto případě je lepší pozdě než kdy jindy!

Pět. Zapište si všechny své pocity. Získejte deník nebo začněte psát poezii. Buďte upřímní k sobě, neopravujte se. Jedním z nejdůležitějších důvodů, pro které by měly být zaznamenány vaše pocity, je to, že když budete nalít vše na papíře, můžete náhle pochopit, co se s vámi stane. Psaný vysvětlí situaci a jak se váš zármutek sníží, budete snazší získat cenný život radu prostřednictvím všech zkušeností, které jste zaznamenali na papíře. Ani současný vztah - to je cenné zkušenosti, pokud se vám podařilo udělat něco užitečného o sobě, projdoucím všem s otevřeným srdcem, přes radost a bolest. I když se nestane nic, neznamená to, že jste strávili marně. Prošel jste tento těžký způsob, jak se stát, kdo by měl být. Umožnit lekci života obohatit svůj život.

6. Život neskončí. Začněte se zaměřit na jiné věci. Postarejte se o sport, začněte kreslit, vytvořte klub v zájmu. Jen proto, že váš vztah nefungoval, nebo všechno se pokazilo, jak jste chtěli, že to neznamená, že ve vašem životě je všechno u konce a nenajdete štěstí.

7. Miluj se. Najít v sobě a v životě těch vlastností, které se vám líbí. Jsou vám dány Bohem, tak si toho vážíme. Někdy se prostě potřebujete milovat s takovým a / tým, se cítíte lépe. Neposuzujte se jen proto, že jsi nebyl v jeho chuti. Nemyslete si, že jste se rozešli jen proto, že jsi nebyl tak / jeden atraktivní / -OH, stejně jako jeho současná vášeň. Čas dělat sporty, jít do lázní, kosmetický salon. Poražený, kdo vás ztratil, a ne jinak. Jste cenná cena.

osm. Zjistěte si své pocity. Možná bude hudba, psaní práce nebo vaši přátelé. Ať je to, co je, zaměřte si svůj život. Takže se můžete znát lépe.

devět. Zkusit něco nového. Nový styl, sport nebo zábava.

10. Neztrácejte důstojnost. V mnoha případech je naše ego příčinou naší bolesti. Cítíme se odmítnuty, podvedou a zmatili. Pochybujeme o jejich významu a přiměřenosti. Pokud se důvodem pro rozbití vztahu stala zradu, může podkopat vaše sebeúcty a snížit sebeúcta na nulu. Obnovit vnitřní zůstatek pomocí nových úspěchů - Staňte se dobrovolníkem, zaregistrujte se do sekce, začít dělat, co připomíná vaše lidské hodnoty.

jedenáct. Potkat někoho nového. Kdo ví! Možná, že tato osoba je vaše budoucnost.

12. Nezaměňujte se příliš dlouho. Jinak budou vyloučeni vaši přátelé a budete se cítit ještě horší. Uvidíte, že se vaše nálada zhorší a bude pro vás obtížné dostat se z deprese. Nedovolte, aby tento malý neúspěch potlačil váš duch, protože to není první a ne poslední selhání ve vašem životě a příště se musíte setkat s vysokou hlavou. Místo toho, aby řekl: "Můj život je plný sucích, protože ...", řekni mi "můj život je krásný, protože ...". Takže uvidíte, že ve svém životě jsou dobré strany, které zatmění celé negativní.

13. Hudba. Hudba pomůže navázat spojení s problémem a vyrovnat se s ním. Nejprve poslouchejte přehrávač iPod / mp3. Dokonce i klidná hudba zklidňuje duši, vědecký fakt.