Jak přeskočit lekci fyzické kultury -

Pokud jde o vaše oblíbené školní lekce, tělesná výchova je vzácná. Ale lekce fyzické kultury jsou vyžadovány ve všech školách a dokonce i na univerzitách. Existuje však několik způsobů, jak přeskočit několik lekcí. Můžete mít lepší náladu, pokud zjistíte, jak můžete přeskočit lekce tělesné výchovy.

Kroky

Metoda 1 z 3:

Vyhnout se tělesné výchově

jeden. Zeptejte se rodičů, aby vám napsali poznámku. Pokud chcete přeskočit lekci tělesné výchovy, můžete požádat rodiče, aby napsali vysvětlující poznámku. Ve školách a dokonce i univerzitách, učitelé tělesné výchovy často dostávají rodičovské poznámky jako dobrý důvod. Zeptejte se rodičů, aby vám pomohli přeskočit pár tříd a napsat poznámku.

Nechte rodiče psát v poznámce, že jste nemocní, a nemůžete dělat fyzickou kulturu.
Rodiče vám mohou napsat poznámku, kterou jste dislokovaným kotníkem nebo zápěstí, a po určitou dobu nemůžete být fyzickou aktivitou.

Obrázek s názvem Vyhněte se tělesné výchovy třídy Krok 2

2. Předstírejte, že váš kotník bolí. Klasická metoda, která může být vždy použita pro absence tělesné výchovy - je simulací skutečnosti, že máte zraněnou nohu. Pokud jste opravdu dislocoval kotník, nemohli jste se zapojit do tělesné výchovy. Proto, pokud můžete přesvědčit učitele, že vyhráli nohu, několik tříd tělesné kultury bude moci utratit na lavičce.

Takže vaše slova zní přesvědčivější, předstírat, že jste chromý, když jdete. Takže učitel pochopí, že vaše noha je opravdu zraněná.

Na tento den to nestojí za běhu, skok a rychle chodit, protože pokud vás učitel vidí, pochopí, že všechno je v pořádku s vaší nohou.

Obrázek s názvem Vyhněte se tělesné vzdělávání třídy Krok 3

3. Řekni mi, že máš migrénu. Bolesti hlavy a migréna - velmi bolestivý jev, který samozřejmě zabraňuje sportům. Obvykle se s bolestmi hlavy se člověk vyhýbá jakékoli fyzické aktivitě, dokud nebeská bolest hlavy. Pokud si můžete simulovat bolest hlavy, můžete snadno přeskočit lekci tělesné výchovy.

Pravidelně a opírejte dlaň na čelo - takže můžete zobrazit bolest hlavy.

Zatímco předstíráte, že máte bolesti hlavy, nedělejte žádné ostré pohyby.

Pamatujte si, že byste měli vypadat, jako bys měl opravdu bolest hlavy. Ale nepřestávejte.

Obrázek s názvem Vyhněte se tělesné výchovy třídy Krok 4

čtyři. Zapomeňte na fitness nebo boty. Obvykle pro návštěvu tělesné výchovy, musíte s vámi nést sportovní oblečení a boty. Pokud přijdete na lekci bez formy, nemůžete udělat. Zapomenout na sportovní formu nebo boty doma, můžete snadno přeskočit cvičení tělesné výchovy.

Nezapomeňte, že tato metoda ne vždy pracuje (v závislosti na preferencích učitele a na intenzitě tříd). Některé školy mohou poskytovat náhradní sportovní oblečení pro tělesnou výchovu, takže potřebujete dobře vědět, jak se vaše třídy projdou, a teprve pak vyberte tuto metodu.

Pokud plaváte v lekcích tělesné výchovy, s největší pravděpodobností bude fungovat.

Obrázek s názvem Vyhněte se tělesné výchovy třídy Krok 5

Pět. Snažte se tyto metody zneužít. Čím častěji používáte jeden z výše uvedených triků, tím méně budete věřit. Kromě toho, pokud je vaše účast je příliš nízká, nemusíte odložit na konci semestru na toto téma. Proto bychom měli absolvovat třídy pouze čas od času necasovat vaše hodnocení a ne podkopat vaši důvěru.

Sledujte svůj výkon. Nepoškoďte lekce tělesné výchovy příliš často, pokud víte, že to povede k problémům.

Pokud se vám bude líbit stejné výmluvy pokaždé, učitel vás zastaví věřit.

Metoda 2 z 3:

Karta s pocitem nepohodlí

jeden. Neváhejte změnit oblečení. Mnoho lidí se stává v rozpacích, když se musíte změnit v dohledu ostatních. V rozpakech, úzkost a hanba může vzniknout od každého, kdo musel změnit oblečení ve společné šatně. Pokud jste velmi nervózní vzhledem k tomu, že musíte změnit oblečení před třídou, zkuste použít níže uvedené tipy, které vám pomohou klidně měnit oblečení:

Pokuste se změnit oblečení na záchodě nebo sprchu.
Můžete se pokusit nosit tričko a šortky pod ležérním oblečením.
Dělat sportovní oblečení na prvním prvku denního stylu.
Pokud jdete do třídy plavání, zabalte ručník kolem pasu a změňte pod ním.
Některé ženy daly na sportovní podprsenku na vrcholu obvyklého. Obvyklá podprsenka lze odstranit, zanechat pouze sport.

Obrázek s názvem Vyhněte se tělesné vzdělávání třídy Krok 7

2. Nezůstávejte na lavičce! Volba týmu pro hry a soutěže - zdroj strachu pro každého studenta. Koneckonců, nikdo nechce zůstat "mezi náhradním" a být "prohrát". Pokud si vyberete nejvíce, můžete mít sebeúctu. Nicméně, to stojí za to s optimistickým a zůstat v dobré náladě, i když jste nepříjemní.

Snažte se podlehnout pocitu hněvu a zášť. Špatný postoj bude jen libra od vás ostatní, zesílení vašich negativních pocitů.

Pokud se pokusíte zlepšit vztahy se svými spolužáky, budete mnohem lepší, i když jste vás zpočátku odmítli. Nedovolte si být ty, kteří si vyberou poslední, neodmítají lidi, kteří vás obklopují.

Obrázek s názvem Vyhněte se tělesné výchovy třídy Krok 8

3. Nebojte se, pokud máte měsíčně. Může se stát, že cvičení na tělesné výchově bude v době, kdy máte menstruaci. Díky tomu se dívky mohou necítit příliš pohodlné a budou chtít přeskočit okupaci. Nicméně, můžete stále klidně navštívit lekci. Stačí použít níže uvedené tipy, které můžete pohodlněji ve třídě tělesné výchovy:

Nezapomeňte měnit tampon nebo těsnění před zahájením tříd.

Možná, že po lekci budete také muset změnit tampon nebo těsnění.

Pokud po třídách potřebujete osprchovat (nebo budete muset plavat v bazénu), je nejlepší použít tampon.

Metoda 3 z 3:

Snažte se uspět ve třídě

jeden. Dát na sportovní oblečení. Pokud potřebujete lekci tělesné výchovy, ujistěte se, že se uvolníte sportovní formulář, aby bylo snadnější zapojit se. Pokud nosíte příležitostné oblečení (džíny a tričko), budete během tříd je příliš horký během tříd, nebudete mít velmi pohodlný pohyb. Pokud víte, že dnes máte tělesnou výchovu, nezapomeňte si vzít sportovní formulář.

Udělejte si náhradní tričko.
V šortkách nebo sportovních kalhotách budou pro vás velmi vhodné pro pohyb a cvičení.
Najděte tenisky nebo jiné sportovní obuv, ve kterých můžete chodit po tělesné výchově.

Obrázek s názvem Vyhněte se tělesné výchovy třídy Krok 10

2. Komunikovat s přáteli. Máte-li přátele, kteří také chodí do tříd tělesné výchovy, zkuste s nimi komunikovat s nimi, abyste se bavili. Promluvte si s ostatními, provádějícími cvičeními, stejně jako v přerušení - to vám pomůže rozptýlit a nemyslet na lekci. Pokuste se vytvořit svůj tým nebo jen držet s přáteli společně během tělesné výchovy.

Pokud se musíte připojit k nějakému týmu, vyberte si, kde jsou vaši přátelé.

Každý příkazový cvičení lze udělat s přítelem.

Snažte se držet spolu s přáteli během skupinových her (například basketbal nebo volejbal).

Obrázek s názvem Vyhněte se tělesné výchovy třídy Krok 11

3. Mysli, co bude pro vás užitečné. I když si nemůžete vychutnat tělesnou výchovu, zaměřit se na výhody těchto tříd. Například cvičení má pozitivní vliv na tělesné a duševní zdraví. Pokud během tříd budete cítit únavu a nepohodlí, připomeňte si, že má pozitivní vliv na vaše tělo:

Obrázek s názvem Vyhněte se tělesné vzdělávání třídy Krok 12

čtyři. Další informace o lékařských kontraindikacích. V přítomnosti lékařských kontraindikací může být student propuštěn z předmětu, nebo v něm je omezený. Pokud vás něco trápí, poraďte se s terapeutem. Bude vám napsat doporučení odborníka na základě vašich stížností. Pokud specialista určuje přítomnost určitého problému, budete psát certifikát částečných nebo úplných vydání z tělesné výchovy.