Jak si vybrat třídu sebeobrany

Kroky

2. Zjistěte si, zda místní kurzy sebeobrany mají povolení nebo určité licence. Mělo by vám pomoci při hledání dobrého učitele.

3. Navštivte místní policejní stanici. Měli by mít seznamy profesionálních tříd self-obrany, nebo přinejmenším by měli být schopni uvést vás na dobré učitele, kteří jsou vhodný pro vás (například sebeobrana pro ženy).

4. Pokud jste obtížnější s hledáním tříd, podívejte se do místního telefonního telefonu, podívejte se na online nebo věnujte pozornost informační srovnávací tabulce ve fitness centrech. Nezapomeňte: Velikost reklamy (a prezentace) v žádném případě definovat úroveň tříd je pouze známkou dobrého prodeje. Odtok mezi všemi dostupnými ve vaší oblasti tříd.

2. Když jste již našli třídy, navštivte je, když lekce jde, a sledovat, co se děje. Nepovší pouze učitele, věnujte pozornost lidem, kteří se angažují. Nezapomeňte, že existuje možnost, že se s těmito lidmi zabýváte, takže byste se měli cítit pohodlně mezi nimi.

3. Promluvte si s instruktorem o tom, jak se konají třídy, promluvte si s těmi, kteří mají, pokud máte příležitost. Mohou dát obecnou představu o tom, jaké učení zahrnuje.

4. Dělat s třídou, ve které se vám nejvíce líbí, a myslíte si, že dostanete všechny potřebné znalosti. Pokud se vám nelíbí návštěvu třídy, nebo je pro vás příliš komplikovaný, bude to pro vás jen překážkou.

Pět. Aktivní účast! To vám dá podrobnou představu o těchto třídách.

6. Pokud na první pohled se mi líbil, použijte všechny zkušební podmínky, které jsou v této škole, většina z těchto organizací nabízí určitý počet lekcí na preferenčních rychlostech, zatímco se rozhodnete, zda se rozhodnete nebo ne.

7. Stejně jako vážná otázka. Bude teorie pracovat v reálné situaci? Zda techniky budou pracovat proti agresivně laděnému člověku? Některé třídy vám pomohou zvýšit sebevědomí a budou moci seznámit se s novými lidmi, ale není to, že hledáte kurzy sebeobrany?

osm. Dělá učitel lidí v různých skupinách v závislosti na úrovni přípravy? Ne všichni lidé jsou na stejné úrovni, a někteří budou muset prozkoumat základy dovedností. Stejně jako ostatní potřebují více tvrdé zkušenosti s cílem zlepšit své dovednosti. Ve třídě sebeobrany na různé lidi, stejné metody se nemohou přiblížit ke stejným metodám.

devět. Většina třídy sebeobrany je vyškolena ve vakuových technikách. Pokud nezadáte alespoň nějaký prvek psychologického stresu ve třídě, skutečná situace vás může ponořit v panice. Třídy sebeobrany by měly podporovat, ale zároveň je nutné rozvíjet odolnost vůči stresujícím státům a připravenosti skutečných podmínek útoku. Buďte zdvořilí dobře ve třídě, ale může poškodit vaši schopnost zůstat v reálné situaci bezpečné a účinné.

• Pokud nejste spokojeni s "atmosférou" ve třídě, nebojte se odejít. To může být na podvědomé úrovni, ale "intuice" je obvykle dobrý průvodce.
• Výuka sebeobrany by nemělo být tvrdá práce! Pokud vám třídy nepřinesou radost, mluvte o tom se svým učitelem. Bude přizpůsobit vaše přání lekcím. Pokud to učitel odmítne, zkuste najít jinou třídu.
• Pokud se poprvé cítíte nejistá, zeptejte se svého přítele, aby šel s vámi. Pokud vidíte známou tvář, může vás ušetřit z nečinnosti a péče s třídami.
• Dejte si pozor na učitele podvodníků - studium sebeobrany by vás nemělo stát zlomenou nohou nebo rukou, stejně jako dokonalou podřízenost a otroctví (i když dočasné).
• Pokud se vám zdá, že existuje ohrožení zdraví, neprovádějte to. Dobrý učitel by měl vědět, že ne každý je sebevědomý a schopný akcí, a podpoří vaše rozhodnutí. Jste ve třídě ve vlastním rozhodnutí.
• Mluvíte svého učitele o tom, co chcete dostat ze tříd.

• Pokud jste ohroženi fyzickou násilnou konkrétní osobou nebo skupinou lidí, nezapomeňte kontaktovat policii. To není film, ve kterém jste vyškoleni bojovými uměním a vraťte se k pomstě - skutečný život je mnohem obtížnější. Policie by vám měla v této situaci pomoci.
• Pokud máte nějaké fyzické komplikace, obraťte se především se svým lékařem před navštěvováním tříd sebeobrany.