Jak si vybrat bojové umění: 14 kroků

Pokud jste samozřejmě, nejste Daniel Larusso z filmu "Karateta Guy", který měl štěstí žít vedle hlavního karate pana Miyagiho, rozhodnout, jaký druh bojových umění byste chtěli zvládnout, musíte nejprve najít hodně. Musíte definovat své cíle, najít druh bojových umění, která odpovídá těmto účelům, a pak si vybere školu a učitele. Nezapomeňte, že neexistuje nejsilnější typ bojových umění, existují jen silnější mistři. Všechny orientální bojové umění mají své silné a slabé stránky. Vyberte si druh bojových umění, které vám nejvíce vyhovuje.

Kroky

Část 1 z 2:

Výběr školy bojových umění

jeden. Otime Jiu-Jitsu technik se naučí techniky sebeobrany. Většina lidí začíná zapojit do bojových umění pro sebeobranu. Stejná věc byla s Daniel Larusso, nad kterou často zesměšňují. Jste přes tebe? Nebo nechcete vás v budoucnu vysmívat? Všechny typy bojových umění vás naučí, jak se postavit sami. Vaším cílem je najít takové bojové umění, které se zaměřuje na ochranné a osvobozené techniky ze záchvatů. Jiu-Jitsu je přesně typ bojového umění. Využívá sílu svého soupeře proti sobě, což vám umožní vyhrát přes silnější a velký soupeře.

V případě útoku vám Jiu-Jitsu pomáhá odvážit od frontálního útoku, zbavit se zachycení a rychle vyhrát útočník. Vím, že každá forma bojového umění ovlivňuje téma sebeobrany. Některé agresivní než ostatní. Jiu-Jitsu je ve zlatém středu.

Obrázek s názvem Vyberte si bojové umění krok 2

2. Zlepšit svou fyzickou podobu díky Kung Fu. Druhý důvod z důvodu, proč se lidé začínají zapojit do bojových umění, je touha přivést vaše tělo do dobrého tvaru, otáčet tuku do svalů a zlepšit svou koordinaci. Všechny druhy bojových umění se s tím zvládnou, ale v závislosti na vašich cílech, jedna forma bojových umění vám bude vyhovovat více než jiné. Kung Fu funguje dobře všechny svalové skupiny. Vzhledem k tomu, že Kung Fu používá nízké regály a silné bloky, během tohoto typu bojových umění jsou zapojeny všechny svalové skupiny. Je to také jeden z nejvíce disciplinovaných formy Moldho.

Ačkoli Kung Fu a používat všechny svalové skupiny, tam jsou bojová umění, která způsobují přízvuk pouze nahoře nebo na dně těla a na flexibilitě. Pokud chcete trénovat horní část těla, pak dejte přednost k boxu nebo nettingan karate. Pokud chcete trénovat nohy, pak dělat v bojovém umění, což dělá velké zaměření na nohu a mobilitu, například taekwondo.

Obrázek s názvem Vyberte si bojové umění Krok 3

3. Zlepšit svou důvěru tím, že děláte Merginate-Jutsu. Dnes je Ninginat-Jutsu považován za formu bojového umění a typu umění, který učí etiketu, úctu a sebevědomí. Takové bojové umění jako Nigigata-Jutsu posilují důvěru ve své schopnosti, odhalující váš potenciál, což zvyšuje objem svalů a výukou nových dovedností. Mnoho z těch, kteří jsou nejprve zahrnuti do Dozoru, trpí nízkou sebevědomí nebo prostě nevěří ve své síly. Může to být jeden z důvodů, proč jste se rozhodli zapojit do bojového umění. Pokud ano, pak budete potřebovat program a učitel, který vám pomůže růst nad sebe a nebude podkopat vaši důvěru ještě silnější. Instruktoři Naginat-Dzutsu stimulují vývoj pozitivních pocitů a zkušeností. Pozitivní výztuže bude klíčovým aspektem procesu rozhodování.

Obrázek s názvem Vyberte si bojové umění krok 4

4. Vezměte taekwondo rozvíjet disciplínu a sebeovládání. Taekwondo je nejoblíbenějším druhem bojových umění. Taková popularita je povinna zahrnout taekwondo v olympijských sportovních olympijských hrách (1988 olympijských her). Mnoho zvažuje Taekwondo forma uměleckého umění, a proto musíte mít dobrou sebekontrolu. Musíte se trénovat, takže každý pohyb je hladký, elegantní a vědomý. Vzhledem k tomu, že každý pohyb a forma je věnována takové pozornosti, mnozí zvažují Taekwondo s vynikajícím bojovým uměním zlepšit disciplínu a sebeovládání (jak pro děti i dospělé).

Bojová umění má přísnou disciplínu a hierarchii, a proto vyžadují vysokou úroveň disciplíny a sebeovládání. Během tréninku se můžete chytit pokyny, které jdou proti vašemu zaujatému názoru. Ve filmu, pan Miyagi promluvil takovou frázi: "i třel, rub". Daniel nemohl pochopit, jak by se stroj stroje mohlo být spojeno s učením bojových umění. Teprve poté, co pochopil správnost svého učitele. Postupujte podle pokynů svého učitele tak pečlivě. Poslechněte si jeho pokyny. Často trénovat. Taková disciplína vám pomůže nejen ve studiu bojového umění, ale také v každodenním životě.

Obrázek s názvem Vyberte si bojové umění krok 5

Pět. Kruh k kickboxu a připravte se na bitvy v kruhu. V roce 1970, americký mistr bojových umění začal být nešťastný s výskytem soutěžních pravidel. Chtěli plný kontakt. Tato část mistrů oddělila a vytvořila kickboxing. Členové soutěže při přípravě zápasů uspořádat sparringy a aplikovat kopy, ruce, bloky a Kata (stínová bitva). Vzhledem k jeho původu, založeném na plném kontaktu a soutěži, kickboxing je ideální volbou pro ty, kteří chtějí být v kruhu.

Některé typy bojových umění se nezaměřují na bitvy v kruhu. Tradiční styly Kung Fu, jako je Win Chun nebo Hong Gare, vás nebude naučit bojovat uvnitř prstenu. Tyto formy bojových umění budou naučit výjimečnou sebeobranu, ale aby se vaše dovednosti staly dost dobré na to, aby ovlivnily bojovou složku, musí být spousta času.

Obrázek s názvem Vyberte si bojové umění krok 6

6. Zvažte své kulturní dotazy. Máte-li zájem o určitou kulturu, studium jednoho z jeho bojových umění bude pro vás dobré zkušenosti. Prozkoumejte Krav Maga, pokud se zobrazí zájem o Izrael. Start Taekwondo, pokud máte zájem o korejskou kulturu. Snažte se vypracovat Sumo, abyste získali rozsáhlejší pohled na japonskou kulturu.

Pokud je to jedna z vašich cílů, vyberte školu, kde je instruktor rodákem z této kultury nebo jeho učitel byl odchod z této kultury. Pokud je instruktor více "autentičtější", můžete se dozvědět o dalších vlastnostech své kultury, například o jazyce, způsobech, historii a filozofii.

Část 2 z 2:

Výběr školy a učitele

jeden. Najít studio bojových umění v blízkosti vašeho domova. S největší pravděpodobností Vaše škola pro bojová umění bude záviset na dostupnosti studií ve vaší oblasti. Pokud jste tvrdý nebo delší dobu se dostat do Doj, ovlivní váš výběr studia. Najděte studia bojových umění na internetu nebo v telefonním seznamu.

Obrázek s názvem Vyberte si bojové umění Krok 8

2. Najít dostupnou školu. Školy bojových umění zřídka píšou v telefonních knih o nákladech na školení. Náklady na učení mohou být měsíčně, během několika měsíců okamžitě nebo na základě frekvence vašich studiových návštěv. Zpravidla bude cena záviset na tom, kolik lidí se s vámi vypořádat (například balíček "rodina"). Existují instruktoři, kteří užívají nejméně 3 700 rublů pro měsíc tříd, a tam jsou ti, kteří užívají 3 700 rublů za hodinu. Rozhodnete se, že pro vás upřímnou a cenově dostupnou školicí cenu. Po utrácení malé studie pochopíte, kdo žádá příliš mnoho.

Dalším dobrým způsobem, jak ušetřit peníze, je hledat třídy, které neprovádějí své třídy v demonstrační hale s výhledem na ulici. Existuje mnoho dobrých škol, které provádějí výuky v kulturních a sportovních centrech, v sázi kostelů a odpočívadel. Jen proto, že škola nemá módní fasádu, neznamená, že kvalita jeho lekcí je nízká. Zavolej a dozvědět se o zkušební době, o sportu a platu za školení. Vždy hledejte další náklady. Na některých místech po návštěvě určitého počtu tříd se cena za následné třídy zvýší.

Obrázek s názvem Vyberte si bojové umění krok 9

3. Navštívit lekci. Můžete se dozvědět více o bojovém stylu a škole / instruktora, pokud navštívíte několik tříd před volbou. Můžete vidět místnost, setkat se s dalšími studenty a chatovat s instruktorem.

Promluvte si s ostatními studenty. Zjistěte, co se jim líbí v tomto programu, ale co se jim nelíbí. Někteří studenti se zkušenostmi budou také moci říci o jiných programech, které vám pomohou zúžit výběr.

Obrázek s názvem Vyberte si bojové umění krok 10

4. Rozhodnout, zda je způsob výuky vhodný. Pokud se chcete naučit praktickou složku bojových umění, naučte se, zda se začátečníci mohou účastnit se sparing nebo je to povoleno pouze studentům, kteří již zvládli nadace a více času a peněz. Chcete, aby váš trenér stimuloval, abyste se mohli zapojit? Nebo potřebujete ten, kdo zlepší vaše sebevědomí? Ať už chcete udělat na jednom ve velké třídě? Instruktor ve stylu vzdělávání se bude lišit v závislosti na vašich cílech a vaší situaci.

Vím, že sparring nováčci, i když je povzbuzován, by měl být omezenější než sparring pokročilejšími studenty, protože nováčci stále nemají dostatečnou kontrolu nad jejich fouká, což zvyšuje pravděpodobnost zranění.

Obrázek s názvem Vyberte si bojové umění krok 11

Pět. Hodnotit studenty. Věnujte pozornost studentům školy bojové umění a jak se s nimi komunikovat a s vysokoškoláky. Jsou přátelští a otevřeni? Ať už jsou zdvořilí? Dostanete s nimi přátele? Budete s nimi strávit poměrně dlouho, takže je velmi důležité pochopit, co jsou pro lidi. V jejich rukou bude vaše bezpečnost, takže pokud jste s nimi nepříjemní, podívejte se na.

Obrázek s názvem Vyberte si bojové umění krok 12

6. Zkontrolujte kvalifikaci instruktora. By neměly věnovat pozornost různým certifikátům a titulům. Neexistují žádné univerzální standardy pro kvalifikaci nebo obecně uznávaný orgán v bojových umění. To je to, co je opravdu důležité:

Kdo studoval instruktora?

Jak dlouho studoval pod jeho začátkem?

Jak dlouho je zapojen do tohoto druhu bojových umění?

Má učitel výuky nebo je to jen zkušený mistr bojových umění? Jak dobré fotbalové hráče mohou získat špatné trenéry (a naopak) a mistr bojových umění nemůže být vždy dobrým učitelem.

Dejte si pozor na školy, kde učitelé říkají, že jejich školní / učení systém je nejlepší. Existuje mnoho bojových uměleckých mistrů věnovaných jejich typu bojových umění, což může negativně reagovat, pokud máte zájem o jiné bojové umění. Být opatrný, pokud se to stane. Pokud nerešpektují jiné styly bojových umění, pravděpodobně učitele z nich nejsou nejlepší.

Obrázek s názvem Vyberte si bojové umění krok 13

7. Vyberte školu, která je vhodná pro váš plán. Budete muset strávit značné množství času týdně. V mnoha bojových umění je trénink a cvičení formy, které můžete udělat doma, abyste osvěžili získané znalosti. Pokud se zabýváte pouze na kurzech, váš pokrok pravděpodobně zpomalí ve svém vývoji.

Vezměte dostatek času na návštěvu tříd a cvičení doma. Nezapomeňte, že hlavní věc v bojových umění je disciplína. Nezačínejte se zapojit do bojových umění, dokud nechápete, že to opravdu potřebujete. Jinak hodit školení na podlahu cesty.

Obrázek s názvem Vyberte si bojové umění krok 14

osm. Připojte se ke škole komunity a začněte dělat. Lepší než pak. Připojte se k tomu do školy bojových umění a začněte školení. Strávil jste důkladnou analýzu. Vybrali jste si konkrétní styl bojových umění. Víš, co očekávat. Všechno, co je vlevo, je užívat si!