Jak přestat odpovídat -

V moderním světě se stále více a více lidí začne chovat agresivně. Lidé často křičeli na sebe a bojují doma, ve sportovních akcích, ve veřejné dopravě, ve vzdělávacích institucích a dokonce i v práci. Intervene ve slovní přesah nebo v boji je nebezpečný, ale někdy je to jen nutné. Existuje několik způsobů, jak řešit konfliktní situace.

Kroky

Metoda 1 z 3:

Jak zasáhnout

jeden. Zůstaň v klidu. Pokud dva lidé začnou bojovat, udržet klid, takže situace není tak napjatá.

Promluvte si klidný hlas, sledujte své gesta (zvedněte ruce na hrudník), pohybujte se pomalu.

2. Rychle analyzovat situaci. Hádky a bojy se rozvíjí okamžitě, takže máte málo času. Je důležité pochopit, jak vážně je situace, jste nebezpečný, abyste byli v blízkosti, stojí za to volat o pomoc a jaké strategie budou v této situaci optimální.

Snažte se pochopit, zda má někdo zbraň nebo zda osoba může použít něco jiného jako zbraň (například láhev v baru). Pokud ano, zavolejte na policii a nezasahujte do sebe. Snažte se vést jiné svědky, zejména děti, bezpečné místo.

Věnujte pozornost tomu, zda existuje skupina obrany podpory (často tito lidé čerpali účastníky v boji). Hmotnostních bojů jsou nepředvídatelné, takže to nestojí za to zasahovat.

Podívejte se kolem hlavních předmětů, které byste mohli sdílet účastníky boje: popelnici, stoly, jakékoli jiné hlavní položky, které byste mohli pohybovat.

3. Zavolat policii. Pokud některý z některých účastníků v boji existuje nějaká zbraň, zavolejte policii a nepokoušejte se distribuovat boj. Pokud nemáte fyzicky omezit pohyby boje nebo strachu o vaši bezpečnost, nestojí za to zasahovat.

Možná, že policie nemusí čekat příliš dlouho (pokud není v blízkosti pouze auto). Snažte se nezávisle řešit boj, zatímco čekáte na policii, pokud se vám zdá v bezpečí.

4. Obraťte se na svého druhého svědka. Pokud máte v blízkosti jiné osoby, požádejte ho, aby vám pomohl. V takových situacích, lidé obvykle nepomáhají své vlastní iniciativy, takže budete muset zavolat někomu, kdo by pomohl. Místo křičí: "Nápověda!", Vyberte si osobu, podívejte se na to a požádejte, abyste vám pomohli rozdělit boj.

Pokud je to možné, vyberte si silný a vysoký člověk, který by byl vyšší než boj. Jinak je vhodný jakýkoliv dospělý.

Nenechávejte místo boje, aby zavolal na pomoc, pokud není jen extrémní nutnost, zejména pokud bojují proti teenagerům. Pokud jste ve škole nebo kdekoli jinde, kde nejsou dospělí, zeptejte se někoho od dětí nebo teenagerů, aby běžel pro dospělé.

Pět. Mezi účastníky boje. To se týká pouze těch situací, kdy oba účastníci nemají žádné zbraně a vtipy, ještě se změnili v plné boje. Pamatujte, že se jedná o rizikovou akci, a můžete vám ublížit.

Pokud mají dva lidé v úmyslu bojovat, půjdou k sobě kamarádovi s vířivým prsou a přidělenými rameny a podíval se na sebe v očích. Mezi nimi, aby se odstranily napětí.

6. Být konfrontován. Pokud jeden ze dvou lidí speciálně umře s jiným a provokuje boj, měli byste tuto osobu uklidnit. Klidný hlas se snaží vysvětlit nevhodnost situace.

Nejčastěji lidé nechtějí bojovat, ale nechtějí vypadat i slabé. Z tohoto důvodu byste měli najít důvod, proč se brawl nebude schopen bojovat. Důvod by měl být takový, že může zachovat důstojnost.

Pokud znáte osobu, kontaktujte ho podle jména a řekněte mi něco, co ho bude myslet: "Přemýšlejte o svých dětech", "nechcete jít do vězení". Pokud neznáte osobu, řekni tak: "Všechno je v pořádku, uklidněte se," "Přemýšlejte o tom, co děláte, - vážně se chceš vypořádat s důsledky boje?"

7. Omezte pohyby aktivního účastníka boje. Bude to obtížné, kdybyste nechodili do kurzů sebeobrany nebo se nezapojili do bojových umění. Pokud jste nižší nebo méně než útočník, je to také sotva uspět. To je riskantní krok, protože můžete být bolestivé nebo obviňovány, že jste způsobili někoho poškozeného. Nicméně, v některých případech to je jediný způsob, jak dát osobu s sklizně.

Za zadní stranou útočníka a zachytit ji pod stranou ramene. Tato technika je používána bojovníky, aby zasílali osobu k zemi. Střílet olověné ruky pod paží útočníka ze stejné strany (tj. Tvoje pravá ruka pod jeho pravým pravým buď vlevo dole). Vytáhněte ruku nahoru a uchopte krk zezadu. Druhá ruka snižuje druhou ruku účastníka boje.

Metoda 2 z 3:

Jak zastavit útok

jeden. Naučte se naučit situace, ve kterém může dojít k boji. Boje lze vyhnout, pokud víte, jaké situace vedou k takovým konfliktům. Boje jsou možné v následujících situacích:

Události, kde lidé pijí hodně alkoholu. Snažte se nechat podél barů a nočních klubů pozdě večer, zejména pokud existují střety. Pokud máte pocit, že lidé kolem vás jsou blízko konfliktu, odejdou.
Dopravní zácpy a nehody. Dodržujte pravidla silnice a buďte zdvořilí na silnicích. Pokud někdo chce konflikt, nedívej se do oka a přejděte na nejbližší policejní stanici.
Školní území. Pokud vás někdo ohrožuje nebo se cítíte v nebezpečí ve škole, řekněte rodičům, učitelům nebo školním psychologovi. Pokud vám nic nepomohou, řekněte někomu jinému a počkejte na pomoc. Pokud není nikdo kolem nikoho, zavolejte policii.

2. Snažte se uniknout. Namísto účasti v boji se pokuste odstranit.

Nezapomeňte, že v mnoha situacích (například v případě boje ve škole nebo na pracovišti), boj může proměnit v vážných problémech pro vás, i když jen bránit.

Obrázek s názvem Zastavit bojový krok 10

3. Přitahovat pozornost lidí. Pokud jste napadeni, přitahujte pozornost kolemjdoucího a zeptejte se jich. Pokud se s vámi někdo chce bojovat, může tato osoba ustoupit, pokud bude na vaší straně mnoho lidí.

Křičet jako hlasitější.

Nezapomeňte, že většina lidí v nouzových situacích nebude cítit potřebu pomoci, pokud se na ně osobně neprovádí. Tento fenomén se také nazývá pozorovatelský efekt. Podívejte se na někoho do očí a požádejte o tuto osobu, aby vám pomohla. Pokud jste obeznámeni, kontaktujte ho podle jména. Řekni tak: "Tento muž mě chce zaútočit," - nebo: "Zavolej policii, spíše!"

Obrázek s názvem Zastavit bojový krok 11

4. Mluvit s útokem. Pokud nemáte zbraň a nevíte, jak se chránit, zkuste uklidnit útočník slovy.

Použijte uklidňující slova. Nejčastěji lidé v útoku vzteku nemohou objektivně myslet. Uklidnit se, mohou potřebovat několik minut. Snažte se mluvit s osobou alespoň pár minut nebo tak dlouho, jak to bude trvat.

Mluvit o tom, co chápete pocity osoby. Často lidé kravaty boje, protože věří, že člověk udělal něco špatného. Možná však nesouhlasíte, takže jste napadeni a nezasáhli, je lepší vyjádřit empatii vůči útočníkovi. Snažte se říct: "Máte pravdu, vstoupil jsem hloupý. Nevím, proč jsem to udělal, a omlouvám se ".

Obrázek s názvem Zastavit bojový krok 12

Pět. Naučte se recepcí sebeobrany. Pokud se obáváte o svou bezpečnost a chcete být připraveni na možné boje, měli byste se naučit obhajovat se.

Zaregistrujte se na kursy sebeobrany nebo škola bojových umění (Jiu-Jitsu nebo Tekwando). Podívejte se na třídy zaměřené na sebeobranu. Před začátkem tříd, zeptejte se instruktora, bude vám tento kurz vyhovovat a jak dlouho budete muset udělat pro zvládnutí nadací.

Rada specialisty

Dany Zelig

Self-defonneeni Zelig trenér - zakladatel a majitel Tactica a Tactica Krava Maga Institute v San Franciscu, Kalifornie. Jedná se o instruktor druhé generace izraelských krav-magie z nich Lichtenfeld, certifikovaný přímo nejstarší ze studentů je a vedoucího výboru pro dosahování. Zapojený do Krava Maga a učí ji civilistům, servicemům a zástupcům právního státu od roku 1983. Dostal jsem certifikát instruktora na vojenský Krav-Mage na Ústavu Wengate v Izraeli v roce 1987.

Dany Zelig
Trenér sebeobrany

Používat techniky sebeobrany, aby se osoba zbavila příležitost k útoku a co nejdříve. Jakmile je zřejmé, že útočník se zastaví, míří na bezpečné místo. Zůstaňte u útočníka nebezpečí.

Metoda 3 z 3:

Jak zastavit verbální nošení doma

jeden. Dodržujte, co lze považovat za normální. V úzkých vztazích jsou sporné a spory (například mezi manžely nebo mezi dětmi a rodiči). Spory by však neměly být vyřešeny bojem nebo skandálem.

Výkřiky, volání, ponížení, hrozby pro péči, odmítnutí blízkostí a lásky není povoleno.Bohužel, mnoho lidí vstal v rodinách, kde to všechno byla normou, protože řeší konflikty v dospělosti stejnými způsoby.
Pokud se hádka rozpadne ve vztazích, můžete být obtížné přesvědčit všechny účastníky konfliktu, aby přestali přejít a mluvit. Vaším cílem je vytvořit dialog, pomáhat všem cítit se bezpečně, cítit respekt a péči.

Obrázek s názvem Zastavit bojový krok 14

2. Podívejte se na otázky, pro které nesouhlasíte, na druhé straně. Místo hádky, zkuste pochopit rozdíly v názorech a najít řešení.

V hádce, dva lidé se proti sobě navzájem. Nicméně, vy a vaše dítě, rodič nebo manžel (-a) ne nepřátelé navzájem a spojenci. Spor je příležitostí k dohodě a vzájemně prospěšné řešení.

Pokud se stanete odlišnými k spory, problém bude stále zůstat, ale povaha interakcí se změní. Nyní nebudete konfrontovat blízkou osobu a oba odoláte problém.

3. Nastavte pravidla. Ve všech normálních vztazích musí existovat pravidla (explicitní nebo neopuštěné), které by popsaly přípustné a nepřijatelné chování. Pokud konflikty pravidelně vznikají ve vašem vztahu, pravidla mohou být prvním krokem směrem k emocionálně stabilní situaci.

Rozhodnout, že je nepřijatelné v hádce. Například je nemožné se nadávat, ohrožovat prasknutí vztahů, jít na jednotlivce.

Nechte druhý účastník konfliktu vzít tamamouto, pokud situace začne odejít. Slib mi, že se vrátím k rozhovoru, když se oba uklidníte. Někdy jen 30 sekund se to stalo dost, a někdy musíte jít do postele a pokračovat v konverzaci druhý den.

Obrázek s názvem Zastavit bojový krok 16

4. Opatruj se. Jediný způsob, jak vyřešit konflikt, je mluvit. Promluvte si o svých pocitech a proč jsi naštvaný možná ne tak jednoduchý. Praxe na malých sporech bez čekání na velké skandály.

Řekni mi, proč jsi naštvaný. Mluvte jasně, srozumitelné a od první osoby: "Jsem naštvaný, když musím neustále vydržet odpadky," místo toho: "Znovu jsi udělal odpadky".

Nechte druhou osobu vyjádřit svou pozici. Buďte připraveni naslouchat a neučinit unáhlené závěry. Vznikají mnoho verbálních přechodů kvůli předčasným závěrům o záměrech jiné osoby.

Obrázek s názvem Zastavit bojový krok 17

Pět. Skica řešení řešení. Pamatujte, že musíte jednat společně. Oba pravděpodobně máte představy o optimálním řešením problému, je však třeba najít řešení, které bude uspořádat vše.

Buďte připraveni na kompromis, zejména na otázky, které pro vás nemají velký význam. Obtížné se dohodnout, pokud oba lidé pokračují v jejich.

Obrázek s názvem Zastavit bojový krok 18

6. Udělat se po hádce. Vzpomeňte si, proč miluješ tuto osobu. Hádky jsou nepříjemné, ale měli byste vždy dát a připomenout partnerovi, že ho milujete, jako dříve.

Obejmout osobu, chválit to na zadní straně nebo se jiným způsobem. Řekněte osobě, že je vám drahý.

Obrázek s názvem Zastavit bojový krok 19

7. Kontaktní nápověda. Pokud se hádky ve vaší rodině vycházejí mimo kontrolu nebo pokud se vám zdá, že vy nebo někdo jiný ohrožuje nebezpečí, řekněte mi o tom dospělém, komu důvěřujete, nebo zavoláte policii.

Telefon All-ruské horké linky pomáhají obětem z domácího násilí - 8-800-7000-600. Specialisté této služby vám pomohou přemýšlet o dalším kroku.

Tipy

Pokud si myslíte, že se budete muset zúčastnit boje, zaregistrujte se do kurzů sebeobrany nebo na bojových třídách, abyste se naučili správné metody neuropsychotiky.

Varování

Intervence v boji je spojen s rizikem. Můžete způsobit fyzickou škodu nebo dokonce zabít, pokud se konflikt nedokáže usadit.