Jak vypadat sebejistě během konfrontace

Navzdory skutečnosti, že to není vždy lepší volba pro konfrontaci (jak fyzické, tak slovní) - vždy se tomu nedrží. Možná budete muset být bráněni v nebezpečné situaci. Během šoku je nutné vypadat sebevědomý v sobě. Pokud se zdá, že se obáváte nebo nervózní, váš soupeř může tuto slabost považovat a pokusit se vám ublížit ještě zraněním. Pokuste se demonstrovat jistý jazyk těla podat signál, který nejste tak snadné zastrašovat. Během konfrontace použijte pouze obranné techniky. Takže ukážete nepřítele, že to nebude fungovat. V budoucnu si udělejte veškeré úsilí, abyste se vyhnuli lhaní. Během krytu můžete zranit, a pokud mzdíte jinou osobu, může znamenat vážné právní důsledky. Podívejte se na způsoby, jak vypustit situaci namísto dostat se do boje.

Kroky

Metoda 1 z 3:
Demonstrovat jistý jazyk těla
  1. Obrázek s názvem je dobrý na pěst boje krok 14
jeden. Sledujte svaly tváře. Osoba odráží mnoho emocí, které mohou snadno dávat vzrušení během napjaté situace. Věnujte pozornost svalům obličeje a zkuste je uvolnit, pokud máte pocit, že jsou napjaté. Zde je význam nevypadat strach během boje, protože to může zvýšit agresor.
  • Sledujte své čele. Pokud se obočí prochází nahoru, zkuste je snížit.
  • Zaměřit se na svaly obličeje. Řezací obličejové svaly rozdávají nervozitu. Pokuste se je uvolnit, udržet pevné.
  • Obrázek s názvem Porazit své nepřátele Krok 15
    2. Podívejte se na horní část těla. Pozice těla může přenášet důvěru nebo strach. NEPOUŽÍVEJTE A NEPOUŽÍVEJTE ZEMĚ, JAK JSOU PODLE ZNAČENÍ Porážky nebo strachu. Stojí hladce v celé bitvě, abyste ukázali, že nebudete zastrašit.
  • Ujistěte se, že narovnejte záda a sledujte ramena. Možná se budou pohybovat kupředu, když budete nervózní. V takových okamžicích je důležité je odvrátit zpět dozadu.
  • V žádném případě nepřesáhněte ruce na hrudi. Toto je ochranné gesto, protože se zdá, že se zdá zranitelným.
  • Udržujte pěsti na úrovni osoby, abyste mohli snadno blokovat nějaké útoky. Ruce pomohou chránit oblast krku a hrudníku.
  • Obrázek s názvem Porazit své nepřátelé krok 17
    3. Vezměte si boxerský stojan. To nejenže dává důvěru vašemu vzhledu, ale také vám pomůže udržet svůj zůstatek při boji. Pád může vést k vážnému zranění, takže udržet boxovací stojan po celou dobu bitvy.
  • Ohnout kolena, dát jednu nohu dopředu.
  • Uspořádejte nohy o šířce ramen.
  • Obrázek s názvem Beat A
    • 4
    Podporovat vizuální kontakt, jak přenáší sebevědomí. Je důležité sledovat pohyby nepřítele. Nainstalujte vizuální kontakt u momentů upevnění boje, abyste ukázali nepřítele, že se ho nebojíte.
    • Udržujte pěsti na úrovni obličeje, těsně pod okem. To vám umožní rychle blokovat jakékoli útoky směřující k očí.
    • Není třeba držet pěsti přímo před očima, jak to může zhoršit recenzi. Dobrá viditelnost je nutná v průběhu boje.
    "
    Rada specialisty
    2. V boji jen bránit. Pokud zaútočíte na padlého soupeře, můžete ho vážně ublížit. To může vést k potenciálním problémům se zákonem. Jediným důvodem pro spojení bojů je touha chránit se.
  • Zkuste jen odmítnout soupeře. Blokovat ruce pěst a kopy.
  • Nepříteli nepřítele s pěstem, nekopejte ho a neotište se na něj jinými způsoby. Zkuste jen odpuzovat soupeře od sebe, abyste se vyhnuli zraněním.
  • Obrázek s názvem být dobrý na pěst boje krok 1bullet2
    3. Chránit zranitelná místa. Pokud narazíte na zranitelnou oblast, s největší pravděpodobností budete flinčem nebo svítit od bolesti. To může podkopat vaše sebevědomí a dokonce vést k tomu, že obdržíte fyzické zranění.
  • Blokovat všechny útoky v oku, uši, nos, krk, hrdlo, genitálie nebo kolena. Boty do těchto oblastí mohou vést k vážnému zranění a porážce v boji.
  • Nikdy dolní ruce. Pěsti budou chránit obličej a předloktí - krk a hrudník.
  • Ujistěte se, že soupeřovy pohyby pečlivě. Snažte se předpovědět, kde udeří, a být připraven na to, aby se v případě potřeby chránili.
  • Obrázek s názvem Beat A
    • 4
    Udržujte jistý hlasový tón. Věnujte pozornost tomu, jak říkáte, že v tom je potřeba boje - strach nebo hysterie by mělo být sledováno ve vašem hlasu.
    • Udržujte hladký hlasový tón, pokud potřebujete něco říct. Nemluvte příliš pomalé nebo příliš měkké.
    • Vyhněte se nervovým a vynikajícím nejistým vložími jako "hmm ...".
    • Mluvit odlišně. Pokud se vám líbí, dojem bude vytvořen, že jste nervózní.
  • Obrázek s názvem Porazit své nepřátele Krok 3
    • Pět
    Snažte se udržet klid. Silné emoce, jako například panika, mohou vám nervózní pohled. Pokud začnete nervózní, řeč těla a hlasový tón vydá váš strach. Někdy je velmi obtížné udržet klid při boji, ale je to jen nutné, pokud chcete zdát sebevědomý.
    • Pokud je to možné, zhluboka se nadechněte. Pomůže vám uklidnit. Během boje však může být taková příležitost jednoduše poskytnuta.