Jak nosit obvaz: 6 kroků (s ilustracemi)

Šálek je prvek sportovních uniforem určených k ochraně varlat z poranění distribucí fandění v průběhu pubické kosti, chrání před nárazem na měkkých tkání. Šálky přicházejí v různých velikostech pro dospělé a děti a různé styly v závislosti na sportu, které jsou určeny. Bez ohledu na velikost nebo typ jsou všechny šálky stejně stejné. Jediný rozdíl v tom, jak je upevnit: nosit je s ležérním spodním prádlem a atletickým obvazem nebo ve speciálních sportovních šortkách s kapsou.

Kroky

Metoda 1 z 2:

S neformálním prádlem

jeden. Vyberte si spodní prádlo, pevně sedět, ale ne pevné.

Pokud je spodní prádlo příliš volné, nebude na vás správně sedět a může se potopit do parta šálku a způsobit podráždění.
Přebytek materiálu pod šálkem může zabránit správnému provozu.

2. Dejte atletický obvaz nad spodní prádlo.

Athletický obvaz by měl také usnadnit pořádat všechny prvky dohromady.

Buck nahoru, kýchání a učinit několik praktických pohybů, aby se ujistil, že obvaz pohodlně sedí a nedrží vaše pohyby.

3. Vložte šálek v kapse obvazu.

Horní část šálku musí být restartována do pubické kosti a zcela zakryjte varlata.

Pokud vaše varlata nejsou zcela pokryty, vyzvedněte větší pohár.

Buck nahoru, kýchnout a udělejte několik praktických pohybů, abyste se ujistili, že pohár stojí na místě a není boky, zpřísňuje nebo otírá boky. Obrázek s názvem na šálek Krok 4

Kontrola poháru v pohybu je nejlepší způsob, jak určit, jak ho nosit.

Metoda 2 z 2:

S atletickým spodním prádlem

jeden. Dejte na atletický obvaz pod spodní prádlo Pokud používáte stlačení šortky, ve kterých není vestavěná kapsa.

Vytáhněte tento krok pro prádlo s vestavěnou kapsou.

2. Vyberte si kompresní šortky nebo sportovní kalhotky, které sedí pevně, ale ne příliš těsné.

Stejně jako u výběru každodenního prádla by měla být věnována pozornost správnému výběru velikosti tak, aby ložisko zajišťovaly fixaci, ale nedal a nezpůsobil podráždění.

Buck nahoru, kýchání a dělat několik praktických pohybů, aby se ujistil, že spodní prádlo pohodlně sedí a nevzniká vaše pohyby.

3. Vložte atletický pohár v kapse atletického spodního prádla nebo stlačovacích šortek.

Pokud nejsou v kompresních šortkách žádné atletické kapsy, vložte šálek v kapse obvazu pod stlačovacími šortkami.

Horní část šálku musí být restartována do pubické kosti a zcela zakryjte varlata.

Pokud vaše varlata nejsou zcela pokryty, vyzvedněte větší pohár.

Buck nahoru, kýchnout a udělejte několik praktických pohybů, abyste se ujistili, že pohár stojí na místě a není boky, zpřísňuje nebo otírá boky. Obrázek s názvem na šálek kroku 8

Tipy

Pro větší podporu, opotřebení přes spodní prádlo a pohárové kalhoty nebo spandex šortky.

Varování

Vyhněte se používání staromódních plochých pohárů. Zakřivený pohár je anatomicky správný a nakonec pohodlnější. Stejně jako ujistěte se, že váš pohár nebolí, a pokud to zasáhly - vezměte větší pohár.
Nosit obvaz přímo na tělo, a ne na tlustém prádle. Spodní prádlo pod obvazem může zabránit šálku pevně k tělu. Pokud chcete nosit něco pod obvazem, používejte pouze tenký nylon, polyester nebo spandex kalhotky.
Ujistěte se, že váš ochránce je těsně přiléhající k tělu. Příliš volně sedící pohár může havárizovat a způsobit téměř tolik bolesti a zranění a bez ní.
Mějte na paměti, že některé atletické šortky, ve kterých jsou vestavěné kapsy pro šálek, nedávají šálek, aby se pevně zapadlo do těla. Musíte nosit opravdu těsné šortky na vrcholu obvazu, abyste zajistili hustou dodržování.
Nepoužívejte balení ve vašem šálku. Dodatečné balení může zabránit šálku správně distribuovat expozici.

Co potřebuješ

Dobře montážní prádlo (volitelné)
Obvaz (volitelné)
Spodní prádlo (volitelné)
Atletický pohár