Co dělat, když se s vámi shodují přátelé

Zdá se vám, že vaši přátelé jsou pro vás špatní? Můžete si o tom mít jistotu, a možná ne. Někdy lidé se usmívají a roztomilý se chovají skrýt špatné úmysly. Na druhou stranu, možná vaši přátelé jsou jen mrtvice nebo suchý smysl pro humor, následovaný všudypřítomností. Bez ohledu na to, zda je to pravda nebo fikce, zasloužíte si být respektován a ocenili v přátelství. Naučte se vyrovnat se s přáteli a chránit své blaho v procesu.

Kroky

Metoda 1 z 3:

Upřímně řečeno s přáteli

jeden. Shromáždit se s myšlenkami a připravit projev. Bude snadnější dělat, pokud máte důkazy o ošklivém vztahu, který můžete jasně naznačit. Všimněte si konkrétních vzorů nebo nedávných změn v chování přítele. Snažte se, aby se obecné prohlášení o něm, nebo že je "zlo". Lepší volání aspektů chování, které jste naštvaný. Možná bude užitečné nahrávat vaše myšlenky a upravit seznam, který přesně ví, co říct.

Nezapomeňte, že negativní spočívá v chování. Váš přítel není nutně špatný člověk. Možná má příčiny chovat se, ale nezruší váš pocit.

Obrázek s názvem Rozpoznat dospívající úzkost krok 9

2. Vyberte si čas na konverzaci s jinou tváří v tvář. Navzdory možnou touhu rozbít se do osoby v korespondenci nebo během telefonického rozhovoru, je lepší převzít plnění přítele osobně.

Nezáleží na tom, zda skončíte s přátelstvím nebo přijde do dohody o tom, jak může být vše opraveno, setkat se s tváří v tvář, pokud se nebojíte fyzikální reakce. Pokud máte alespoň podíl na strachu, abyste získali fyzické zranění, chráňte se a kontaktujte svou pomoc.

Obrázek s názvem Znát se, když don `SRC =

3. Sdílejte své pocity. Chcete-li minimalizovat ochrannou reakci, použijte příkazy první osoby. Požádáte přítele, aby rozpoznal své chování a pro to potřebujete rozpoznat pocity, které způsobují.

Zde je příklad schválení první osoby: "Obávám se, když na mě křičí. Potřebuju, abyste vyprávěli klidný a klidný hlas. Takže se mohu zaměřit na vaše slova ".

Obrázek s názvem spřátelil s plachý introvert krok 12

4. Pozvěte možnost, protože přítel může opravit ošklivé chování. Připomeňte mu, že ho milujete a chcete obnovit vztah pozitivním způsobem. Můžete mu pomoci správně, vyjadřovat příklad toho, jak se mohl chovat vedle vás.

Můžete například říci: "Já jsem nepříjemný, když se musím smát kvůli způsobu, jakým mluvím. Místo smíchu, pokud udělám chybu, pomoz mi opravit. Byl bych vděčný, kdybych věděl, co musím opravit v mém projevu ".

Mějte na paměti - můžete samozřejmě vytvořit návrhy, ale pouze přítel může změnit vaše chování. Pokud se nechce změnit, možná toto přátelství nestojí za záchranu.

Obrázek s názvem Rozpoznat dospívající úzkost krok 7

Pět. Určete hrubé nebo ošklivé chování v budoucnu. Jakmile nastavíte ohraničení, nemůžete jen ignorovat jejich porušení. Nezapomeňte vždy poukazovat na konkrétní chování a ne jen u okamžiků hrubosti. Jediný způsob, jak pomoci při změně přítele (za předpokladu, že to chce) - jasně opravit momenty hrubého, když nastanou.

Metoda 2 z 3:

Instalovat hranice v přátelství

jeden. Určete chování / připomínky, které způsobují nepohodlí. Jste svobodný, kdo může tyto hranice nastavit. Nemusí nutně pokračovat pro své pocity. Máte právo strávit linku, jehož průsečík, kterou nepřijmete. Založení hranic znamená, že neexistuje místo k jednání. Vaše hranice musí přiznat a vzít v úvahu.

Nezapomeňte informovat o těchto hranicích a vysvětlit, co je považováno za zabránění jim. To je jediný způsob, jak udělat přítele odpověď na váš akt, pokud jde. Přemýšlejte si, že vás urazíte nebo ponižujete svou důstojnost, sbírejte všechny položky dohromady a sdílet je s přáteli.

Obrázek s názvem Udělejte své přátele jako populární jako ty krok 6

2. Jasně dejte přátelům, abyste pochopili, pokud se vám nelíbí určité joky postavy. Každý má jiný smysl pro humor. Možná, že vaši přátelé žertovali nedbale, ale určitá slova nebo akce způsobily negativní emoce. Pokud takové chování budete cítit špatně, měli byste o tom mluvit.

Například, pokud se vám nelíbí, že se vám někdo směje, když padáte, řekni mi: "Poslouchej, to není vtipné. Prosím, nesmějte se ».

Pokud se cítíte nešikovně, když si přítel žertoval proti vašim morálním hodnotám, například na základě rasových nesrovnalostí, dovolte mi pochopit, že takové vtipy nebudete tolerovat, a demonstrovat vážný postoj.

3. Věnujte pozornost svým pocitům, když se přátelé chovají ošklivé. Bez ohledu na to, proč se přítel chová takto, máte právo se cítit uražen kvůli jeho chování. Pokud minimalizujete nebo ignorujete své pocity, může ovlivnit vaše emocionální a fyzické zdraví. Nejdříve se musíte postarat o svou pohodu.

Nenechte přítele smát svým pocitům a nesnažte se je skrýt, abyste udrželi svět. Je nečestný jak ve vztahu k vám a ve vztahu k příteli.

Obrázek s názvem Komunikujte s vaším Teen O Sex Step 10

4. Obraťte se na podporu svých rodičů, staršího bratra (nebo starší sestry) nebo školního psychologa. Možná budete potřebovat pomoc s jinou osobou, takže se nebojíte se k ní apelovat. Získejte podporu je obzvláště důležitá, pokud se bojíte pro vaši bezpečnost. Nebojte se vážně vnímat předemonici nebezpečí a okamžitě.

Metoda 3 z 3:

Strávit přecenění přátelství

jeden. Přiznat, že máte právo cítit bezpečnost a důvěru v přátelství. Máte také právo udržet jasné hranice, o kterých typy negativního chování jsou pro vás nepřijatelné.

Instalace hranic znamená, že je třeba reagovat na důsledky, pokud jsou rozbité. Nechte to jasně pochopit, co podkopání vaší důvěry vede a co se stane po tom.
Neuděláte to, pokud stojíte na vlastní pěst a zastavte přátelství kvůli oddané důvěře.

Obrázek s názvem Akt před přítelem, když dělají legraci z vás krok 1

2. Rozhodněte se, zda chcete pokračovat v přáteli s vředovými lidmi. Nejsou žádná tvrdá pravidla, pokud jde o podmínky přátelství. Někdy to jednoduše končí z jednoho důvodu nebo jiného. Pokud si myslíte, že jste vyrostli své přátele, protože se vás často vysmívají nebo nezratým se chováte, možná se od nich chceš držet dál.

Nejdůležitější součástí obavy o sobě je být šťastná. Žádný přítel důležitější než osobní štěstí a bezpečnost.

Použijte vlastní stresové měřítko a zkontrolujte, které vzorce chování způsobují největší stres. Pokud je většina zkušeností způsobena navzájem, pokračujte.

Obrázek s názvem spřátelil s plachý introvert krok 16

3. Mluvte o tom s někým, kdo důvěřuje. Může to být další přítel, kolega nebo dokonce i vaši rodiče. Vysvětlit člověku, co se děje, a požádat ho, aby poskytl upřímnou radu.

Můžete říct: "Ahoj, máma. Byl jste někdy přátelé s mužem, který vás škádlí?... Co jste v této situaci udělal?"

Obrázek s názvem být přáteli s krizí středního života kroku 1

4. Zastavit přátelství, které nemá pozitivní dopad na váš život. Remitovat přátelské vztahy, které se změnily v nepříjemné a vyčerpání "bitev". Použijte silné osobní hranice, abyste se dostali z těchto negativních vztahů a trávili čas s lidmi, kteří vás podporují a oceňují to, co děláte.

Tipy

Buďte opatrní, obviňujte svého přítele v tom, co říká něco za zády, protože možná ne, a pak budete trapný.
Můžete přemýšlet o tom, jak se cítíte o svém příteli. Možná jste oškliví. Pokud ano, přineste omluvu a pokuste se opravit své chování v budoucnu.
Zkuste použít jednu z následujících frází, pokud přítel říká něco hrubého / zla: