Jak rozvíjet schopnost učení: 15 kroků

Sotva se podaří něco naučit nebo si pamatovat? Chcete dělat efektivněji? Díky tomuto článku se můžete naučit absorbovat nové informace a dosáhnout úspěchu v učení.

Kroky

jeden. Přemýšlejte, jak se naučíte. Self-vzdělávání vyžaduje mírně odlišný přístup než učení ve skupinách.

V tomto článku předkládáme obecná doporučení, která vám umožní efektivněji se dozvědět, ale jsou navrženy především na těch, kteří detekují doma nebo na jiném klidném místě, kde nic neodvádí. Pokud narazíte na situaci, kdy některé tipy nebudou použitelné, zkuste provést doporučení domu.
Pokuste se postupovat podle nejvíce dodržovat radu z tohoto článku. To vám pomůže uspět ve studiu.

Obrázek s názvem Naučit se geografie Krok 3

2. Nejprve musíte pochopit, jaký způsob učení je nejvhodnější pro vaše podmínky. Ohodnoťte, jak je vhodné pro studium místa, které jste si vybrali, a následujte své zkušenosti.

Obrázek s názvem Naučit se fyzika Krok 10

3. Připravit se na školu. Zbavte se jakýchkoli zdrojů interference do vašich tříd.

Analyzujte svou fyzickou kondici. Jste horké nebo studené? Jsi unavený, nervózní, naštvaný, nevrklý, ty se nudíte? Zapište si na list papíru, všechno vás stará, stejně jako vše, co může interferovat. Jestli jdete do školy nebo univerzity, udělej to doma, před třídami.

Po provedení seznamu se zbavte všech interferencí, počínaje nejdůležitější. To platí pro absolutně všechny další věci, protože i nejmenší rozptylovací faktory vás nenechají zaměřit. Pokud něco můžete opravit - udělejte to!

Pokud jste nedostali dost spánku a mohu si dovolit odpočívat, jít do postele. Pokud vaše ústa necítí špatně, a to vás trápí, vyčistěte zuby. Pokud vás něco obtěžuje, vypořádejte se s tím.

4. Teď, když jste se zbavili fyziologických podnětů, je důležité připravit mozek do procesu učení. Představte si, že váš mozek je obrovský fotoaparát, který dělá mnoho drobných snímků pokaždé, když něco vidíte, slyšíte nebo se dotkl.

Většinu času mozek zpracovává obdržené informace a činí miliony snímků za sekundu za stejnou rychlostí.

Musíte donutit mozek soustředit se na učení a především fotografování informací týkajících se studia. Pokud uspějete, vaše schopnost učení se zlepší o 60%.

Obrázek s názvem Studie týdně před zkouškou krok 1

Pět. Fázová příprava. Začněte se soustředit na tyto speciální snímky, musíte odstranit všechny rušení z místa, kde budete pracovat. Najít klidné místo a zbavit se všeho, co může rozptýlit.

Pokud je váš počítač zapnutý, ale nepotřebuje vás pro třídy, vypněte jej. V místnosti by mělo být ticho.

Posuňte záclony a zavřete okna tak, aby minimální množství světla spadalo do místnosti, a pak zapněte osvětlení, což by bylo dostačující, takže můžete udělat, ale bledý než obvykle.

Musí to být provedeno tak, že mozek se nekonentruje na životní prostředí.

Při výběru místnosti dejte přednost místnostem s pohodlnými židlemi nebo pohovkou, ke které byste mohli lehnout.

Vhodná ložnice nebo váš osobní pokoj, pokud v něm nejsou žádné lidi a bude ticho.

Obrázek s názvem Koncentrát na studia Krok 15

6. Zdarma hlavu ze všech starostí. Jeden moudrý mnich jednou řekl, že je to hlavní věc, kterou se člověk může naučit kvůli jeho výuce.

Udělejte něco uklidňujícího, které bude vyžadovat minimální činnost o vás.

Využijte časovače, pokud nemůžete vypočítat čas. Přijměte sprchu (nevyzkoušejte se žínkem - prostě nechte vodu umýt), neuskutečně se vydat po místnosti, přečtěte si uklidňující dětskou knihu.

Bude vyhovovat žádnému přílišnému zaměstnání, které se uklidní. Jakmile si vyberete určité povolání, budete mít pocit, že s častým opakováním vám začne pomáhat.

Obrázek s názvem Studium pro zkoušku geografie Krok 15

7. Jít do školy. Po 10 minutách ve sprše nebo podobných lekcích, které potřebujete Plně relaxovat.

Snažte se jít na pohovku nebo postel a soustředit se na každý sval a každé intenzivní tělo. Je třeba se zbavit napětí.

Začněte od hlavy a postupně pokračujte níže. Uvolněte celé tělo, nechte ho utopit v posteli, dokonce si dokážete představit, že jste zemřeli. Nepohybujte se a nesmírejte svaly - jen dýchat.

Budete cítit příjemné brnění ve svalech. Všechny vaše pocity zhorší.

Udělej to po dobu pěti minut, pak nechte svaly pracovat znovu. Vypij trochu vody. Pít pomalu a klidně, a pak jít do tříd.

Obrázek s názvem Koncentrát na studium Krok 2

osm. Fázové učení. Dejte před sebou všechny materiály nezbytné pro učení a začít dělat. Dýchejte hluboko, ale nezaměřujte se na dýchání. Věnujte pozornost pouze tomu, co čtete, a nevšimněte si nic. Přečtěte si pozorně každý řádek. Můžete si snadno pamatovat vše, pokud budete dodržovat naše doporučení.

Obrázek s názvem Přečtěte si knihu Pokud nemáte

devět. Repetice fáze. Pozastavte pauzu každých 15 minut a opakujte to, co právě přečtete. Pokud je to nemožné, přečtěte si nejdůležitější body.

10. Fázová zapamatování. Po opakování všeho čtení, vstaňte a jděte na procházku do rychlého kroku nebo na běhu. Můžete si udělat libovolný případ, který vám umožní lépe pamatovat vše, o čem čtete.

Nezapomeňte, že mozek brzy pamatuje něco významného než něco menšího a nezajímavé.

Například tygr se rozpadne z zoo a běží po vás. To si pamatujete rychleji a lépe než jaký byl váš týden snídaně. Tigerův útok činí mozku dvakrát rychleji, soustředit se na stejnou událost. V úžasné náhody budou všechny absolvování informace také zachovány ve vědomí spolu se vzpomínkami na tigre. Nechcete to sami, budete si pamatovat mnoho podrobností o tom, jak vás Tiger napadl a vy jste přežili.

Je důležité přinutit mozku, aby si myslel, že zapamatování nudných informací je něco jako stejné vzrušující jako vzpomínky na střílet z tygra. Nebojte se: dosáhnout tohoto jednoduššího, než se zdá.

Přemýšlejte o důležitých událostech nebo poslouchejte hudbu. Oba vám umožní pamatovat si číst, když přemýšlíte o těchto událostech nebo hudbě.

Dalším dobrým způsobem je hrát videohru po dobu 5 minut. Vše, co vás činí pohybem bude stimulovat paměť.

Čím více děláte, tím více cíleně se státe. Sní o celý materiál do práce, stále více budete cítit auto, ne člověk.

Obrázek s názvem Přečtěte si knihu, pokud don

jedenáct. Opakování fáze celého procesu. Poté, co skončíte s předchozími fází, udělejte vše znovu, počínaje fází učení. Udělej to po dobu 1-2 hodiny při jedné příležitosti s přerušením. Po jednom přijetí se vrátí, vraťte se ke studiu ne dříve než 4 hodiny. Mozek potřebuje čas na zefektivnění, procesu a pamatovat všechny nové informace.

Obrázek s názvem Soustředit se na studia Krok 18

12. Pokud přesněji sledujete všechna doporučení uvedená v tomto článku, můžete výrazně rozvíjet schopnost učení. Všimnete si, jak se učíte jen nové informace a pamatujete si vše, co budete mnohem lepší než dříve. Hodně štěstí!

Tipy

Nejlepší informace jsou absorbovány, pokud budete dělat, než půjdete do postele. Váš mozek bude mít spoustu času na zpracování informací.
Pamatujte si tuto přípravu velmi důležité.
Místo, kde by měl být tichý, a okolní lidé by neměli dělat hluk. Zbavit se všeho, co vám může zabránit.
Než začnete studovat, proveďte plán. Práce bez plánu vás nemůže přinést nikde. Bude to dost pro jednoduché schéma, které ukazuje, že se musíte naučit. Pokud spustíte zcela nové téma, ujistěte se, že váš zdroj informací je současný a lze je důvěryhodní.
Zkuste poprvé pracovat několikrát, a pak pokračovat v okupaci ráno. Takže informace je lepší jít.
Dodržujte všechna doporučení!
Pokuste se spát alespoň 8-10 hodin v předvečer třídy. Jděte do postele brzy po třídách tak, aby informace nezničily.
Přečtěte si různé články o koncentraci, paměti a školení. Pomohou vám zvládnout to, co považujete za obtížné studovat. Také vám umožní zlepšit schopnost učení.

Varování

Pokud nespíte před a po výuce, všechny vaše úsilí nebude vést k cokoliv, protože váš mozek bude pracovat více napjaté, aby asimiloval všechny informace, ale nebude stát a odmítnout pokračovat.
Pokud tam, kde děláte, ne moc ticho a nemůžete se soustředit a relaxovat, nebudete mít všechno, co si pamatujete.
Budete také moci naučit všechny potřebné informace, pokud se učebnice, pro kterou děláte, je špatně napsaná.
Můžete se pokusit aplikovat tyto tipy v praxi mimo dům, ale je to docela možné, že nebudete s vámi vyjít, protože nejsou určeny pro školní třídy (v knihovně, na univerzitě a t.D.).
Neboj se příliš dlouho - to povede ke ztrátě informací nebo smíchání faktů v hlavě.

Co potřebuješ

Klidné místo, kde se můžete zapojit - nejvhodnější prostor s pohodlnou židlicí nebo pohovkou
Zklidňující okupace před studiem
Aktivní třídy v patnáctiminutových přestávkách mezi studií (pro zlepšení schopnosti mozku zapamatovat si nové informace)
Výukové programy, abstrakce, notebooky
Na žádost hodin nebo časovače pro snížení času pro každou fázi