Jak tančit papíru: 9 kroky (s ilustracemi)

Paping došlo z pouličního tance v 60. a 70. letech v Kalifornii, stal se korunou recepcí jeho stylu v pozdních 90. letech a vzkvétal na začátku 21. století s dohledem v masové kultuře popu s prvky hip-hopu , který od té doby pevně upevněno. Pokud se chcete dozvědět, jak tančit v klubu nebo doma, papížení bude v této věci skvělou pomoc.

Kroky

Část 1 z 2:

Doped

jeden. Vytáhnout každou ruku stranou. Co přesně - nezáleží na hlavní věci, aby ho udržel a uvolnil. Pokud kmenujete příliš mnoho, PAP nebude fungovat. Nenechávejte narovnat loket na konec, musí být také uvolněná. Ujistěte se, že si přečtěte kartáč, hrudník je vysoký a krk je volný. Nezapomeňte, že odstranění napětí z těla je nedílnou součástí jakéhokoli tanečního a paupingu.

Můžete dokonce oslovit, než začnete, pokud si myslíte, že vám to pomůže.
Nezastavujte na stojanu "Smirno!". Naopak, udržujte nohy na šířku ramen, nebo dokonce trochu širší, a trochu ohnuté na kolenou. I když táta vyžaduje koncentraci na jednom kuse těla, energie, ve skutečnosti pocházet z nohou, srazí tatínky v horní části těla. Budete potřebovat pružnost v nohou, abyste vyvinuli energii ve vašich rukou.

2. Ohnout zápěstí prodloužené ruky. Chcete-li to lépe dělat, představte si, že vlákna jsou vázána na prsty. Zatímco ruka je prodloužena, předstírejte, že někdo ohýbá váš kartáč kolmo na zem, škubání pro tyto vlákna. Snažte se to udělat bez pomoci ruky a zbytku těla. Těšíme se, nedávejte v pokušení podívat se na pohyb ruky.

Udržujte kolena trochu ohnuté, aby se trochu plnili z každého pohybu vašich rukou. Takový odraz lze použít k nastavení rytmu.

3. Zvedněte kartáč a lokty. Nyní zvedněte loket na téměř úroveň ramen a štětcem tak, aby se s ním znovu téměř paralelně. Podstata papíravin je učinit otce jednou část těla, zatímco tělo zůstává stále. Když to uděláte takový pop, je nasměrován z kartáče v rameni. A když zápěstí tvoří úhel 90 stupňů, zvednete loket, házet ho do vzduchu, vracet kartáč do původní polohy, zatímco současně udržujte hruď.

Ve skutečnosti, necháte proud energie na cestu ve vlastní rukou, od ramene do konečků prstů a zpět.

4. Narovnat ruku. Nyní snižte loket dolů, dokud není ruka narovnána a nebude opět paralelní. Proud energie zcela prošel z kartáče loket a jde do ramene. Proto je nutné vrátit ruku do původní polohy.

Během této, udržujte boky zaměřené, hlavu rovně a vysokou a těšíme se.

Pět. Udělej si tatínky. Během přechodu na loket do vzduchu a zpět byste měli zvednout rameno, dokud je levá strana na těle. Tento ramenní výtah je stejný "táta", které potřebujeme. Když děláte rameno tatínků, hnutí by mělo vypadat neočekávané, jako například chvějící se.

Můžete si dát táta a další ramena, abyste přesunuli přechod na druhou stranu těla.

6. Tyto kroky opakujte v opačném pořadí na druhou stranu. Začněte s tátou ramenem, pak narovnejte ruku, zvedněte kartáč a loket, ohněte zápěstí a přiveďte ruku do pozice, ze kterého začalo předchozí ruka. Pak musí tok běžet na podlouhlé ruce a zpět, v rameni, a pak zabít "táta" v opačném směru, počínaje opačným ramenem, a tak dále.

Průtok by měl běžet z prstů na ruku a pohybovat se na druhou stranu, takže otec puls se pohybuje z jedné strany těla do druhého.

Část 2 z 2:

Papeži s jinými částmi těla

jeden. Dělat táta hrudníku. Aby se táta hrudníku, postavte se tak, aby se nohy umístily na ~ 15 cm široká šířka ramen a dobře ohnuté na kolenou. Mírně kopat nad nohy, lehce hoří, zamkněte žebra tak, že se pohybují vpřed a nahoru s prsou a pak se odrazila zpátky dolů, s malým šokem. Je třeba se vyvarovat rozšířená chyba - nepohybujte a neotáčejte rameny. Opakujte tento pohyb, jarní pružina, ohýbá trochu a pak házet prsa.

Představte si, jak zatlačíte vzduch. Jedná se o podobný pohyb, veškerá energie je poslána na hrudi, zatímco v rukou a lokty se vzdává pouze lehkého pružného pohybu.
Pro jasnější výraz můžete dát jednu ruku na hrudník, napodobovat srdeční tep během otce. Dejte ohnutou ruku na střed hrudi, narovnejte ho během otce a ohněte se na zpáteční pohyb.

Do této techniky můžete přidat další pohyby, naklonění a mírně pohybující se doprava, klepání na zadní hrudník, potápění doleva, opět dělat tatínky a znovu a zpátky, vlevo.

2. Zarovnání chůze a papíření. Chcete-li to udělat, předstírejte, že jdete po ulici, pohybující se nohy a ruce na účet "jednou nebo dva". Udělejte každý účet, proveďte krok, dělat malé otce koleno, procházejícího pohybu dolů a nahoru nohou, udělejte táta pro každé hnutí. Udržujte ruce po stranách, jako byste stále dělali tatínky rukama, při připojování nohou a kolen.

Může potřebovat nějaký čas, aby bylo možné zavést koordinaci, ale jakmile si zvyknete na porazit otce na každý účet, bude snadné zvládnout zbytek.

3. Podložka nohy. Můžete dělat tatínky od zbytku těla nebo kombinovat s tatínky, hrudníkem a jinými částmi těla. Chcete-li provést tuto techniku, praxe cut quadriceps. Pak se přesuňte nohu trochu záda, napjaté čtyřkolky během tohoto pohybu a relaxaci, vracet se zpět do výchozí polohy. Měli byste přesunout nohu vpřed, pouze zpět a zpět do původní polohy. Během provedení tohoto pohybu by také neměly být nakloněny.

Když zvládnete táta jednou nohou, naučte se, jak si dát tatínky s oběma nohama zároveň, aniž by se pohyboval nohy, a zapnout je doprava a vlevo během otce. Obrázek s názvem Tělo pop krok 9bullet1