Jak udržet čistotu a zdraví Vagína

Je velmi důležité udržet čistotu a zdraví Vagínu kvůli stejnému pohodlí a celkovému zdraví. Kromě toho, pro vaše sexuální zdraví je včas velmi důležité zastavit rozvoj infekce, takže váš sexuální život dělá radost, ne bolesti. Vagina podporuje svou úroveň pH, to znamená, že tělo sám podporuje zdraví tohoto orgánu. Nicméně, můžete také přijmout preventivní opatření, která nebudou poškodit přirozený stav a úroveň pH Vagina (normálně vagina se liší od 3,8 do 4,5).

Kroky

jeden. Najít dobrý gynekolog a navštěvovat se pravidelně. To znamená, že v případě vážných problémů budete mít možnost rychle získat léčbu. Lékař může také poradit, jak se lépe postarat o vaši vaginu.

Obrázek s názvem udržovat čisté a zdravé pochvy krok 2

2. Noste 100% bavlněného spodního prádla tak často, jak je to jen možné a měňte ho každý den. Navzdory skutečnosti, že takové spodní prádlo vypadá spíše skromný, umožňuje vaší kůži dýchat, udržet svěžest a nedává bakterie násobit.

Obrázek s názvem udržovat čisté a zdravé pochvy krok 3

3. Nepřijď s mýdlem. Mýdlo rozbije vaši přirozenou rovnováhu pH a může způsobit příliš kyselé médium vagina. Kvůli tomu nebude možné vyčistit samostatně, a to povede k riziku růstu bakterií a infekcí.

Obrázek s názvem Udržujte čistou a zdravou vagina krok 4

4. Vědomý sexuální život. Máte-li nový sexuální partner, zkuste diskutovat o svém sexuálním zdravotním stavu k sexuálnímu pohlavním styku, abyste zabránili riziku přenosu pohlavních infekcí. Pokud je to možné, ujistěte se, že jste oba prošli testy na STD, zejména pokud nechcete používat kondomy.

Obrázek s názvem udržovat čisté a zdravé pochvy krok 5

Pět. Pokud používáte sexuální hračky, opatrně si umyjte před a po použití speciálních čisticích prostředků, které si můžete koupit v online obchodech. Pokud bude jedna a stejná hračka používat různé lidi, je nejlepší dát na její kondom předem.

Obrázek s názvem udržovat čisté a zdravé pochvy krok 6

6. Pokud se zajímáte o nepříjemný zápach vagíny, zkuste změnit svou stravu. Potraviny, ve kterých může hodně cukru a tuků poskytnout vaginální tajnou hořkou chuť a nepříjemný zápach. Možná, že budete jíst více ovoce (jako ananasy a jahody), situace se změní. Také česnek a přírodní nebo řecký jogurt pomůže vaší pochvě udržovat svou přirozenou rovnováhu pH.

Obrázek s názvem Udržovat čistou a zdravou vaginu krok 7

7. Pravidelně vymažte ložní prádlo, abyste se zbavili bakterií a nečistot.

Obrázek s názvem udržovat čisté a zdravé pochvy krok 8

osm. Během menstruace použijte speciální mokré ubrousky, abyste se udrželi v čistotě a udrželi čerstvost celý den. Nezapomeňte měnit těsnění nebo tampon každé 4 hodiny, abyste se cítili pohodlně - zejména pokud máte hojný výběr.

Obrázek s názvem udržovat čisté a zdravé pochvy krok 9

devět. Pokud chcete odstranit s voskovými vlasy v zóně Bikini, kontaktujte prosím profesionály, zejména poprvé. Pokud oholíte vlasů, buďte velmi opatrní: Je lepší vzít zrcadlo, kde se oholíte.

Tipy

Pokud se stále staráš o vůni vagíny během orálního sexu, aplikujte kapku parfémy do vnitřní části boků, ale v žádném případě v samotné pochvě!
Můžete být také jednoduše označeny teplou vodou, protože takový postup také pomáhá udržovat rovnováhu pH vagíny.

Varování

Vždy zkontrolujte, zda kondomy, hygienické a detergenty splňují mezinárodní zdravotní standardy.