Jak sledovat čistotu: 6 kroků (s ilustracemi)

Udržujte čistotu - není snadné mít čistý vzhled. Samozřejmě, že v Purerbushku, zdá se vám, že vypadáte svěží a připraveni jít do práce nebo do školy, ale ne méně důležité je stav čistoty pod košili. Někteří lidé nalijí velké množství Kolín nad Rýnem, myslí si, že to pomůže vypadat čistě.Ve skutečnosti však použití parfémů dělá zřejmé, co se snažíte skrýt pachu potu. Je důležité dodržovat čistotu nejen vypadat dobře, ale také udržet zdraví. Každá koupelna má umyvadlo, používejte jej však jako mýdlo. Pokaždé, když si umyjete ruce a t. D., Bakterie jsou zničeny, což může způsobit různá onemocnění. Tak sledujte čistotu a buďte zdravý!

Kroky

jeden. Odstranit lak na nehty, když začne být přiveden. Nic nedělá nehty jako zanedbané jako polotuhý pohled. Vyčistěte kartáč pod nehty a v žádném případě nefungují.

2. Omyjte si ruce pokaždé, když vstoupíte do koupelny, stejně jako - před jídlem.

Umyjte si ruce na zápěstí. Opláchněte a znovu opakujte. Nezapomeňte ztratit mezi prsty.

Umyjte si ruce k lokti, pečlivě strávte ruce a lokty. Opakujte ji a znovu opláchněte ruce na zápěstí.

3. Dejte si pozor na čistotu úst.

Vyčistěte zuby alespoň dvakrát denně: v dopoledních hodinách a před spaním.Použijte oplachovací nástroje po každé zubní dutině, takže dýchání je vždy čerstvé, a také zničit bakterie, které způsobují.

Opláchněte ústa vodou nebo opláchněte ústní dutinu, pokud cítíte nepříjemný zápach.

Po každém jídle použijte zubní závit pro odstranění částí potravin přilepené mezi zuby.

4. Jasné a osprchovat, když se probudíte ráno, stejně jako před spaním.

Nosit vodní oči a vyčistit nos. Utáhněte trochu vody přes nozdry.

Dobře umýt nebo vezměte čistící krém, dostat se z ucha k uchu, na vlasy a bradu.

Vyčistěte si uši. Použijte tenký ubrousek nebo prsty, aby se ušly ušli dovnitř i vně.

Dospělí by měli být velmi jemně pomocí bavlněných hůlky, aby extrahovaly ušní síru, která je odložena blízko vnitřního ucha. Nikdy se nevejdou svou bavlnu hůlku hluboko do ucha.

Umýt krk. Nic vypadá tak ošklivě jako čistá dobře udržovaná obličej a špinavý proužek na krku. Ne nutně používat mýdlo, když si umyjete tuto část těla, stačí otřete vodu v přední části a položte krk.

Pět. Umýt své paty.Jednou jste muslim, který dodržuje "dozorce" rituál, možná budete muset udělat až třikrát denně.I když nejste muslim, možná budete chtít prát pátý kvůli skutečnosti, že se potí nebo vaše nohy mají nepříjemný zápach. Ujistěte se, že nohy a paty byly mávány, stejně jako mezi prsty.

6. Vydejte se alespoň jednou denně - v dopoledních hodinách nebo večer, záleží na vaší touze a rutině dne. Sprcha, můžete umýt všechny hard-to-REACH míst, použijte kartáč, abyste si důkladně umyl.

Tipy

Lidé jsou hodnoceni jejich nehty. Dokonce i lidé, kteří se následují, mohou se zdát mírně, pokud jejich manikúra vypadá přírůstky nebo pod nehty bude bláto cluster.
Mastery příliš mnoho, můžete vymazat ochrannou vrstvu na kůži, a v důsledku toho bude suchý, a zarudnutí se může také objevit.V takové situaci použijte malé množství měkkého, nespokojeného mýdla, například: Holubice, Camay nebo Neutrogena. Pokud máte citlivou pokožku, pak na zápěstí umístěte trochu zředěného tekutého mýdla. Pokud po dobu 20 minut nebude kůže provedena a neobjeví se žádné červeno, můžete takové mýdlo bezpečně používat.V některých případech může nadměrná touha být čistá, může znamenat "obsedantně státní syndrom" nebo jiné duševní poruchy.
Nečekejte, až budou vaše paty vystupovat nebo když se objeví nepříjemný zápach s ústy. Pokuste se kombinovat své ruce / obličej / pata péče v jednom hygienickém postupu, který lze provádět pravidelně během dne.
Pečlivě sledujte čistotu těla.
Denně si vezměte duši.
Nejen ženy péče o nehty. Muži by také měli navštívit kosmetický salon, aby sledovali své nehty. V muži, který monitoruje, nehty vždy vypadají opatrně.
Při sledování filmu nebo televizního show věnujte pozornost nehtumům. Podívejte se na ruce muže, když jdete do autobusu nebo vlaku. Věnujte pozornost svým oblíbeným rukou, když se s ním setkáte. Ať už jsou jejich nehty oříznuty, není pod nimi nečistoty. Mějte na paměti, že ruce vypadají jako muž, ukazuje, jak se o sebe stará. Stejně samozřejmě platí pro ženy.