Jak se vyrovnat s nepříjemným zápachem z menstruace

Každý, kdo není nejpříjemnější vůně těla, může být skutečným problémem, pokud musíte být mimo jiné. Menstruační vůně může být obzvláště nepříjemné a způsobit smysl pro trapnost - mnoho žen čelí takový problém. V některých případech je menstruační vůně normální (má lehký zápach železa), v jiných případech to nemusí být velmi příjemné, zejména s porušením pH-rovnováhy a bakteriálním prostředkem vagíny. Vyberte si správné hygienické nářadí, když menstruace, udržovat osobní hygienu a připravit se předem na menstruaci - to vše vám pomůže snížit nepříjemný zápach.

Kroky

Metoda 1 z 3:

Výběr hygienických výrobků

jeden. Použijte menstruační misku (víčko). Pokud používáte k používání tamponů nebo těsnění, budete potřebovat nějaký čas, abyste si zvykli na menstruační pohár, ale stojí za to. Při použití šálku menstruačního zápachu menší než při použití tamponů a těsnění. Menstruační misky lze zakoupit v lékárnách nebo online obchodech. Nejenže snižují nepříjemný zápach, když menstruace, ale také ušetřit peníze, kromě toho, že jsou šetrnější k životnímu prostředí než tampony a těsnění.

Pokud jste nainstalovali intrauterine spirála (Navy), zkontrolujte s gynekologem, můžete použít menstruační misku, protože díky misku námořnictva se může posunout.
Změňte menstruační misku každých dvanáct hodin nebo kdykoliv budete mít pocit, že začíná unikat.

Obrázek s názvem má zdravou vaginu kroku 3

2. Udělat těsnění nebo tampon častěji. Důvodem nepříjemného zápachu, když menstruace je růst bakterií a patogenů, když je krev zírá příliš dlouho. Změňte tampony nebo těsnění každých 4-6 hodin, aby se zabránilo stagnaci krve. V prvních dnech menstruace můžete potřebovat asi 8-10 tamponů nebo těsnění a v posledních dnech - pouze 1-2.

Obrázek s názvem Zabránit infekce kvasinek Krok 4

3. Nepoužívejte ochucené tampony a těsnění. Chemikálie v zakoupených tamponech a těsnění mohou narušit úroveň pH, což vede k nerovnováze mezi "dobrými" a "špatnými" bakteriemi, což je hlavní důvod pro nepříjemný zápach. Aromatizovaná hygienická činidla mohou také zvýšit riziko vaginálních infekcí. Dnes v obchodech najdete mnoho produktů zápachu. Některé takové hygienické výrobky, jako jsou opakovaně použitelná bavlněná těsnění, neobsahují škodlivé chemikálie, které jsou často obsaženy v běžných pásech a tamponech. Existují však také jednorázová těsnění a tampony, které neobsahují podobné škodlivé látky.

Metoda 2 z 3:

Osobní hygiena

jeden. Denně se sprchujte. Snažte se používat ochucené nebo tuhé mýdlo, protože může způsobit podráždění. Pro vymazání intimního prostoru a vagíny, používejte mírné mýdlo. Díky tomu snížíte pocení v této oblasti, což může také způsobit nepříjemný menstruační vůně. Možná budete muset sprchovat více než jednou denně, zejména v prvních dnech menstruace.

Obrázek s názvem Zabraňte infekce kvasinek z antibiotiků krok 10

2. Nezadávejte písmo. Sušení porušuje přirozenou bakteriální vaginální zůstatek. Může vést k různým zdravotním otázkám, včetně plísňových infekcí, zánětlivých onemocnění pánve, stejně jako problémy během těhotenství. Konvenční sprcha a včasná změna těsnění, tamponů nebo vyprazdňování menstruační mísy by mělo stačit o snížení nepříjemného zápachu.

Obrázek s názvem Zabránit infekcí kvasinek z antibiotiky krok 11

3. Nepoužívejte ochucené produkty. Fragravized osobní hygienické objekty mohou způsobit podráždění vagíny a vést k bakteriální nerovnováhy. To platí nejen pro ženské hygienické ubrousky, ale také na deodoranty. Všechny tyto prostředky mohou snížit přirozenou ochranu vagíny z infekcí. Vzhledem k tomu, bakterie je příčinou nepříjemného zápachu, je důležité se vyhnout používání těchto fondů. Pokud stále chcete použít parfémový agent, aplikujte ji pouze na krku nebo zápěstí.

Obrázek s názvem má zdravou vaginu krok 17

4. Pokud je nepříjemný zápach doprovázen neobvyklým výbuchem (zeleným nebo šedým), poraďte se s lékařem. Přítomnost nepříjemného zápachu, která je přítomna neustále nebo se liší od obvyklého, stejně jako neobvyklý výběr, může znamenat STI nebo některé další infekce. Takové případy vyžadují lékařskou pomoc. Mějte na paměti, že vaginální alokace mají vůni - to je normální. Zpravidla je nutné konzultovat lékaře, pokud má výběr rybí vůně nebo vůni, lišící se od normálu.

Metoda 3 z 3:

Příprava na nadcházející menstruaci

jeden. Nosit náhradní pár spodního prádla. Všichni doufáme, že jsou připraveni na jakékoli nouzové situace, ale často zapomínají, že i nejlepší hygiena může nastat a namočit spodní prádlo a oblečení. Proto by bylo užitečné vzít si náhradní pár kalhotek a kalhot s vámi, zejména to může být užitečné v prvních dnech menstruace.

Obrázek s názvem léčit kvasinkové infekce krok 14

2. Nosit bavlněné prádlo. Na intimní zónu a vagina dýchat lépe, nosit spodní prádlo bavlny. Vzhledem k tomu během menstruace zůstane tato oblast suchá. Syntetické materiály zpoždění vlhkosti a vést ke zvýšení bakterií.

Obrázek s názvem má zdravý vagina krok 6

3. Nosit prostorné oblečení. To umožní vaši vaginu dýchat, a kromě toho sníží pocení v této oblasti. Prostorné oblečení bude také pohodlnější - to je obzvláště důležité, pokud máte menstruační bolest. Například intimní zóny mohou lépe dýchat, můžete nosit šaty, sukně nebo volné šortky nebo kalhoty, a ne těsné džíny nebo kalhoty.

Obrázek s názvem má zdravou pochvu krok 13

4. Sledujte výživu. Některé produkty, jako je česnek, brokolice nebo modrý sýr, mohou zvýšit vaginální zápach. A i když nezvyšují nepříjemný zápach přímo během menstruace, tyto produkty se stále nedoporučují používat, pokud se snažíte bojovat proti nepříjemnému zápachu. Snažte se vyhnout výše uvedeným produktům a všechny ty produkty, které si myslíte, že může nepříznivě ovlivnit vůni během menstruace.

Tipy

Nosit kabelku pro menstruaci: náhradní podložky / tampony / mísy, vyměnitelné pár prádla, plastové sáčky pro používané hygienické výrobky a další věci, které budete potřebovat.
Pokud jste vstoupili do tamponu a obávejte se o to, zda nebude chránit, použijte tenký denní těsnění.
Nosit náhradní pár spodního prádla v kabelce.
Nepoužívejte agresivní mýdlo nebo mýdlo s výrazným vůni pro mytí intimních zón.

Varování

Pokud si všimnete, že menstruační vůně se stalo příliš silným nebo změněným, poraďte se s lékařem. Výše uvedené metody jsou vhodné pouze pro situace, kdy je vše normální, a nemáte žádné problémy, které vyžadují pozornost lékaře.
Pokud si všimnete změny v menstruačním cyklu, měli byste také konzultovat lékaře.