Jak vizuálně prodloužit krátké nohy

Kroky

2. Nosit kalhoty a sukně s ohromeným pasem. Celý bod je, že pás je právě nad pasem. Toto vizuálně učiní nohy déle, vytváří vzhled toho, co začínají přímo z úrovně pasu.

3. Vyhněte se dlouhým volným vrcholům. Extra dlouhé vrcholy vizuálně dělají vaše tělo déle, a vaše nohy jsou kratší. Výběrem vhodného vrcholu k kalhotám s nízkým přistáním vytvoříte iluze dlouhého nohy.

4. Nosit zkrácené bundy a topy. Svetry, vrcholy, bundy, které končí někde v oblasti pasu těsně nad boky, aby vaše trup krátký, a nohy jsou delší, zejména pokud je kombinujete s kalhotami s vysokým přistáním.

Pět. Nosit úzké džíny. Mnozí odborníci doporučují nosit úzké džíny nebo úzké rovné kalhoty, zejména pokud jsou tmavé květy. Tak se nohy zdají být delší.

6. Kombinovat široké kalhoty a boty na podpatcích. Ujistěte se, že lemu kalhoty se vztahuje k podlaze a před nohou, pokud nosíte boty na podpatcích. Pokud jsou kalhoty příliš dlouhé, nohy se zdají být kratší, takže v případě potřeby dejte předmět oblečení v dílně nebo trpí sami.

7. Nosit šaty a sukně. Šaty a sukně Skrýt tam, kde se vaše nohy začínají a pomáhají vytvářet iluzi jejich dlouhého. Silueta a tužka sukně se stanou vynikající volbou. Čím vyšší je pas, tím delší se vaše nohy se zdají být.

osm. Věnujte pozornost lemu. Nenoste oblékání, sukně a kalhoty na délce kaviáru, protože je to nejvíce kompatibilní. Nohy se zdají tlusté a krátké, pokud se lem skončí v blízkosti lýtkových svalů.

devět. Snažte se o čistou siluetu. Čistší linka, mírně vypadáte. Vyhněte se NIZA se vzory, protože zároveň se váš trup bude zdát příliš masivní a krátký.

10. Podívejte se na džíny s vertikálním vzorem. Džíny s vertikálními vzory nebo pruhy pomohou vaše nohy zdát déle.

jedenáct. Nosit monofonní oblečení. Na sobě horní a dolní dno v jednom barevném rozsahu pomůže vašemu tělu vypadat štíhlejší a nohy jsou delší. Chcete-li dosáhnout nejlepších výsledků, vyberte si tmavé zbarvení oblečení. Nejoblíbenější barva pro monophonic šaty je považována za černou.

2. Vyzvednout vhodné boty. Bez ohledu na to, zda nosíte šaty, sukni nebo kalhoty, vždy si vyberte boty, které přichází na barvu. Takže vytvořením nepřetržitého patku bude vypadat déle.

3. Zobrazit fantazii při výběru barvy. Pro dosažení účinku délky je poměrně nepovinné, že barva nohou se shoduje s barvou bot. Stačí, aby se boty stejné stínu, aby se dosáhlo požadovaného účinku. Zvláště dobrá taková volba pro tmavé květy.

4. Vyhněte se botám s kotníkovými popruhy. Popruhy přerušují dlouhou linii nohou, vizuálně je zkrátí. Nosit boty s kotníkovými popruhy by měly být kombinovány s krátkými šortkami nebo mini sukněmi, které vám umožní vizuálně prodloužit nohy.

Pět. Nosit boty s špičatými špičkami. Kulatá a čtvercová ponožka vizuálně, aby vaše nohy kratší, zatímco špičatá ponožka vám pomůže prodloužit je. Čím více je noha otevřená, tím lépe.

6. Nosit boty s otevřeným vrcholem. Horní část boty pokrývá nohu od kotníku až po prsty. Otevřená horní část, která pokrývá pouze prsty (a možná dokonce ukazuje je část), vizuálně, aby vaše nohy déle.

7. Nosit boty s v-krk na kotníku. Při nošení bot, stejný princip funguje stejně jako u slepice sukně a šaty: asymetrický nebo ve tvaru písmene V vytváří hladší přechod mezi kůží a látky, takže nohy déle.

osm. Snažte se nosit vysoké boty. Někteří stylisté doporučují nosit kožené montážní boty, bez ohledu na to, zda mají vysoké horní části nebo nízké. Obě možnosti budou vaše nohy vizuálně déle. Význam je, že boty dělají nohy dobře a v kombinaci s barvou kalhot nebo punčocháče.

2. Dejte se za účely praktického cvičení nejméně 30 minut denně. Pro hubnutí můžete potřebovat více než 30 minut. Někteří odborníci doporučují zapojit do 300 minut týdně, pokud se chcete zbavit přebytečné hmotnosti.

3. Sledujte držení těla. Během všech cvičení nezapomeňte, aby se vaše záda udržel hladce. V postavení musí být vaše ramena vyhrazena zpět a snížena (nebolí), svaly lisu jsou napjaté, břicho je nakresleno a brada je rovnoběžná.

4. Udělejte mugh nohy na stranu. Toto cvičení pomáhá udržet držení těla, rovnováhu, posiluje vnitřní a vnější svaly boků, ICR a kotníku. Můžete přidat hmotnost kotníku, abyste komplikovali cvičení:

Pět. Postavte se v poloze Archera a místo západky natáhnout expandér. Toto cvičení pomáhá udržet rovnováhu, posiluje boky a hýždě:

6. Make Mahi nohy s ohnutými koleny. To pomůže posílit hýždě, popliteální šlachy, vnitřní a vnější svaly stehen. Během provedení cvičení nezapomeňte namáhat svaly lisu, vynechat ramena dolů (co nejdále z uší), vytáhněte krk a lehce nastavte bradu:

7. Najít další nohy cvičení. Tento článek představuje jen několik cvičení nohou. Stále existuje mnoho cvičení, která také pomůže, aby vaše nohy štíhlé: Plátek, Zvedání nohou, Squaty, kapky a kroutit.

osm. Nezapomeňte na PRO Teplo a chlazení. Topení a chlazení před a po tréninku zlepší kvalitu tříd a také přispívají k poranění, aby se zabránilo zranění.

• Pokud nosíte horní a dolní část stejné barvy (obvykle si vyberete černou barvu), budete vypadat štíhlejší a vyšší a vaše nohy budou vizuálně déle!
• Odborníci doporučují vytvořit jedinou nepřetržitou linku od hlavy do pátého, takže torzo vypadalo co nejdéle. Pamatujte si to, když si vyberete oblečení.
• Dostupnost černé punčocháče a zásobování nutně ve vašem šatníku, pokud chcete vizuálně prodloužit nohy. Nosit je černými botami, černou mini sukni a asymetrickými šaty.
• Při výběru džíny dejte přednost na tmavší barvy, protože vizuálně dělá nohy štíhlejší a déle.
• Použijte lehce zvlhčující krémovou pásku pro nohy tak, aby vypadaly více štíhlé a dlouhé.
• Kromě správné volby oblečení a cvičení jíst zdravé potraviny (nízkotučné proteiny, celá zrna, jednoduché sacharidy a užitečné tuky) a pít dostatek vody, aby se nohy štíhlé a utažené.
• Krátké šortky také pomohou vaše nohy se zdají být delší. Hlavní je, že jsou dobře sedí na vás a neužívají v bocích a pasu. Roztáhněte šortky s vysokým přistáním nadhodně zdůrazňují hýždě a jsou nejlepší volbou.

• Nejdůležitější věcí není být naštvaná kvůli skutečnosti, že máte krátké nohy. Možná se nikdy nestane supermodelou, ale můžete být krásný a jedinečný jak externě i interně.
• Vyhněte se botám, které se příliš s nohama kontrastuje, protože řezá linii těla a vizuálně zkracuje nohy.
• Celková tenkost pomáhá nohou vypadat štíhlejší a déle. Buďte však opatrní, házení hmotnosti, protože by mělo být provedeno výhradně těm, kteří mají problémy s nadbytečnými kilogramy. Vyhněte se přísné dietě a přejídání, protože to může vést k vážným zdravotním problémům, včetně předčasné smrti.
• Dlouhé vlasy mohou vizuálně vytvořit miniaturní ženy ještě méně. Dívky malý růst je lepší nosit krátké nebo střední vlasy, které jim umožní zdát o něco vyšší.