Jak udělat domácí úkoly ráno: 13 kroků

Mnozí věří, že dělat lekce je lepší ihned po návratu domů ze školy. Nicméně, bohužel, to není vždy možné. S největší pravděpodobností, v některých dnech se vrátíte domů velmi unavený, zúčastněte se další mimoškolní třídy nebo dělat domácí úkoly. Pokud nemůžete dělat lekce po škole, zvýrazněte několik minut v předvečer večera, abyste vložili své záznamy v pořádku, a pak stojí brzy ráno, aby měl čas udělat všechny úkoly domácích úkolů.

Kroky

Část 1 z 2:

Připravte se v noci dříve

jeden. Připravte si všechny domácí úkoly od večera, uvedení všeho, co potřebujete na stole. Udělej to v noci, ne ztrácet čas ráno. Dejte vše, co potřebujete na stole a zvýrazněte 10-15 minut, abyste mohli zobrazit úkoly a ujistěte se, že rozumíte, co dělat.

Obrázek s názvem dělat domácí úkoly v ranním kroku 2

2. Určete, kolik času potřebujete provést domácí úkoly. Při pohledu přes úkoly pro každý předmět určíte, kolik času budete mít popravu každého z nich. Znáte to, můžete se rozhodnout, kdy se musíte vstát. Nezapomeňte přidělit dostatek času na snídani a školení ve škole.

Rada specialisty

Jennifer Kaifesh

TutorGEENSNIFER Kabel - zakladatele Velké expertáže College Prep, Doučování a poradenské služby v jižní Kalifornii. Má více než 15 let zkušeností v oblasti doučování a příprava na standardní testy pro přijetí vysoké školy. Vystudoval severozápadní univerzitu.

Jennifer Kaifesh
Tutor

Pokud si nejste jisti, kolik času potřebujete provést domácí úkoly, zkuste to udělat večer. Pokud potřebujete předat práci druhý den, je lepší ji naplnit ve večerních hodinách, i když musíte jít do postele pozdě, a ne probudit se to udělat předtím. Pokud je práce více, než jste očekávali, budete mít více příležitostí pro jeho realizaci, která bude mít určitě pozitivní vliv na její kvalitu.

Obrázek s názvem dělat domácí úkoly v ranním kroku 3

3. Matten ranní rutina. Ať už budete dělat domácí úkoly ráno nebo ihned po škole, ranní rutina vám pomůže začít svůj den. Pokud je to možné, provést co nejvíce úkolů v předvečer večera. Například ve večerních hodinách můžete napsat esej v angličtině a zaznamenat nové slova ve slovníku ráno.

Obrázek s názvem dělat domácí úkoly v ranním kroku 4

4. Nainstalujte budík v době, kdy se musíte probudit. Nespoléhejte se na své vnitřní hodiny, doufat, že to, co se můžete probudit. Nainstalujte budík, abyste si ujistili, že máte dostatek času na provedení domácích úkolů. Pokud máte zvyk stisknutí tlačítka REPEAT, zkuste opustit telefon nebo budík na druhém konci místnosti. V tomto případě budete muset vstát, abyste jej vypnuli.

Obrázek s názvem dělat domácí úkoly v ranním kroku 5

Pět. Zeptejte se svých blízkých, abyste vám pomohli s ranním probuzením. Pokud máte člena rodiny, který se probudí brzy, požádejte ho, aby kontroloval vaše ranní probuzení. Pokud žádný z vašich příbuzných vstane brzy, požádejte jeden z vašich přátel, aby vám zavolal, jakmile se probudí.

Obrázek s názvem dělat domácí úkoly v ranním kroku 6

6. Nechodte do postele příliš pozdě. Teenageři by měli spát 8-10 hodin, aby se cítili dobře. Pokud děláte lekce ráno a musíte vstávat brzy, zkuste jít do postele dost brzy, abych dostal dostatek spánku. Nastavte časovač spánku, pokud mají vaši přátelé zvyk volání nebo psaní zpráv příliš pozdě.

Část 2 z 2:

Zaměřte se na domácí úkoly po probuzení

jeden. Nezdržujte domácí úkoly v poslední chvíli. V opačném případě nemusíte mít čas dokončit úkol a budete mít silný stres, když je splněna. Zejména to platí pro velké projekty, jako je zpráva o knize nebo vědeckého projektu. Použijte ranní čas na dokončení krátkých úkolů nebo cvičení, která nebude trvat dlouho.

Obrázek s názvem Do domácího úkolu v ranním kroku 8

2. Proveďte protahovací cvičení, stejně jako dechová cvičení, než začnete provádět úkoly. Protahovací cvičení pomáhají zlepšit krevní oběh a dát veselost. Pomůže vám efektivněji vyrovnat se s domácími úkoly. Hluboké dýchání zvyšuje příliv kyslíku do mozku, který přispívá k rychlému probuzení. Ihned po probuzení, udělejte pomalý hluboký dech a vydechněte. Opakujte cvičení několikrát a pak udělat několik jednoduchých cvičení jógy pro protahování Nebo zkuste se pohybovat vpřed, přičemž se dotýkáte prstů prstů nohou.

Obrázek s názvem dělat domácí úkoly v ranním kroku 9

3. Pít sklenici ledové vody. Sklenici ledové vody přispívá k vývoji adrenalinu v těle a zvyšuje průtok krve do mozku. Zlepšení dodávky krve mozku vám pomůže včasné provedení domácích úkolů.

Obrázek s názvem dělat domácí úkoly v ranním kroku 10

4. Kompletní domácí úkoly sedí u stolu. Nikdy neudělejte domácí úkoly v posteli, protože snižuje efektivitu a výkonnost práce. Kromě toho, časem to může vést k problémům se spánkem. Proveďte domácí úkoly sedí u stolu. Díky tomu se můžete zaměřit na jeho realizaci lépe.

Obrázek s názvem dělat domácí úkoly v ranním kroku 11

Pět. První provedení logických úkolů. Zpravidla, v dopoledních hodinách je snazší provádět jednoduché logické úkoly, které nemůžete říci o úkolech, které vyžadují abstraktní myšlení, protože jejich provádění, studenti často v myšlenkách jsou v obálkách. Provádění úkolů v matematice, chemii, fyzická cvičení týkající se slovní zásoby vám pomohou zaměřit se lépe. Kreativní úkoly, jako je psaní eseje, dělat na samém konci práce.

Obrázek s názvem dělat domácí úkoly v ranním kroku 12

6. Postavit se a pohybovat se trochu, pokud máte pocit, že usnete při práci na úkolech. Pokud začnete testovat ospalost, provádět domácí úkoly ráno, zkuste trochu zahřát. Snažte se spustit nebo udělat několik skoků ke zlepšení procesu krevního oběhu. Díky tomu můžete povzbudit.

Pokud stále potřebujete pomoc cítit veselý, zkuste použít esenciální oleje s výrazným vůni, jako je mincovna nebo citrusový olej. Může být aplikován přímo na kůži na pulzujících bodech, jako jsou zápěstí nebo whisky, nebo použijte aromalampu tím, že jej uveďte na ploše. Esenciální oleje přispívají ke zvýšenému vitále.

Obrázek s názvem dělat domácí úkoly v ranním kroku 13

7. Dokončete práci včas, aby se připravila na školu. Zvýrazněte dostatek času tak, že po dokončení domácích úkolů máte čas se sprchovat, vyčistit zuby, sbírejte batoh a šaty. Nezapomeňte přidělit snídani čas.Zdravá snídaně je nesmírně důležitá pro pobyt na povolání během dne.

Pokud nemáte čas dělat domácí úkoly, stále byste měli být připraveni na školu. Budete vědět, že příště se budete muset probudit nebo jít do postele později, abychom měli čas plně splnit domácí úkoly.