Jak vytvořit správné ranní režim (pro dívky)

Jak vytvořit dobrý, rychlý režim bez stresu před školou. Každý den opustíte dům, cítete skvěle!

Kroky

jeden. Udělejte co nejvíce večer na Evě: Udělej si domácí úkoly, sbírejte batoh, abyste to nemuseli dělat ráno. Myslíte si: Jaké předměty / lekce budete ráno, máte úkoly, které potřebujete projít nebo jakých úkolů dalších?

Obrázek s názvem Rozvíjet dobré ranní rutina před školou (pro dívky) Krok 2

2. Zvýrazněte pro sebe ráno, abyste se mohli spojit. Probudit se každý den ve stejnou dobu.

Obrázek s názvem Rozvíjet dobré ranní rutina před školou (pro dívky) Krok 3

3. Lodní postel.

Obrázek s názvem Rozvíjet dobré ranní rutina před školou (pro dívky) Krok 4

4. Obnovit se, umyje.

Obrázek s názvem Rozvíjet dobré ranní rutina před školou (pro dívky) Krok 5

Pět. Oblékají se - budete pro vás snazší, pokud jste večer rozložíte oblečení, protože ráno nebudete muset běžet, snažit se najít vhodné oblečení.

Obrázek s názvem Vyvinout dobré ranní rutina před školou (pro dívky) Krok 6

6. Jíst užitečná snídaně. Užitečná snídaně se může skládat z vajec, ovoce, celozrnné kaše nebo toastu. Jezte něco, co vám pomůže pocit krmení na oběd.

Obrázek s názvem Vyvinout dobré ranní rutina před školou (pro dívky) Krok 7

7. Vyčistěte zuby a práci. Naneste hydratační krém, může být pro zarudnutí malý kladivo a malý prášek, takže make-up zůstane na obličeji během dne, a v případě potřeby jedna vrstva jatečně upraveného těla.

Obrázek s názvem Rozvíjet dobré ranní rutina před školou (pro dívky) Krok 8

osm. Udělat úhledný účes.

Obrázek s názvem Rozvíjet dobré ranní rutina před školou (pro dívky) Krok 9

devět. Opět zkontrolovat vše, co potřebujete, a jste připraveni!

Tipy

Pokud máte nějaký čas, nechodte do postele! Udělejte něco produktivního. Například: Přečtěte si, učte se, poslouchejte hudbu, pokud máte mladší bratry nebo sestry, pomozte jim shromáždit nebo a sledovat televizi!
Snažte se jít do postele zároveň vytvořit režim. Snažte se spát alespoň 8, ne-li 9, hodiny denně.
Dejte budík na druhou stranu místnosti, abyste se museli udělat, abyste ji vypnuli.
Nenechávejte dům bez snídaně - to je nejdůležitější jídlo. Pokud máte málo času, vezměte si kus ovoce, trochu jogurtu, obilovin nebo malý celozrnný toast a jíst to na cestě do školy.