Jak tančit break

Výsledkem je Bronx, New York, v 70. letech, breakdance nebo B-Boeing je dech beroucí, ale zároveň komplexní tanec, který bi-bitvy a bi-gaml tanec. Breakdinance je způsob sebe-výrazu, vytváření typu výtvarného umění, který také dosáhl úrovně mezinárodních sportů. Chcete-li se naučit základní prvky (Topor, šestistupň, vrtáky, spodní přestávka a vlys), postupujte podle níže uvedených pokynů.

Kroky

Metoda 1 z 6:

Podpůrná základna

jeden. Pokládání povrchu pokryté dlaždice, linoleum nebo dřevem. Můžete také použít velký kus lepenky na jakýkoliv pevný povrch, například na betonu. Hlavní věc je, že můžete hladce sklouznout na povrchu.

2. Uvedení sportovních obuvi. Odlomení od vás fyzické napětí a sportovní pohyby. Boty musí být pohodlné.

3. Vyberte si Hip-Hop Music. Je lepší zastavit se na známé hudbě s hladkým rytmem a "proudem", že se budete cítit. Nejdůležitější je, že vás hudba naplnila inspiraci a energii.

4. Podívejte se na základní terminologii. Jedním z prvních rozdílů, ve kterých by bi-bitva měla pochopit, je rozdíl mezi breakdance a bi-beago. B-Boeing je první termín, který začal používat k popisu tohoto tance - je obvykle používán v rámci komunity. Termín "breakdance" byl zaveden hlavními novináři hlavních proudů v 80. letech předložit tento kurz obyvatelům. V poslední době se některé uznané tanečníci snaží vrátit termín B-Boeing v jejich projevech.

Tanec se nazývá Bi-Boeing, bez ohledu na to, zda je umělec muž nebo žena. Ale při popisu určité osoby se termín bi-bitva používá (jistič) a bi-görl (žena jistič).

Všechny přestávky mají přezdívky, jako je Bi-Battle Claud, Darcane Boy.D. Pro začátečníky není tak důležité, ale nakonec, když se chcete rozhodnout s vaším místem v taneční komunitě a porozumění dobýt, budete o tom muset přemýšlet.

Pět. Znát termín "technický". Ve světě breakdance tento termín znamená různorodý, používá k popisu šestistupňových pohybů nebo fo-krok, který tanečník provádí na podlaze. Když bi-bitevní pohyby silně "technické", znamená to, že jsou složité a odlišné.

Metoda 2 z 6:

Naučte se dělat topar

jeden. Procvičte si paliva (nejvyšší přestávka). To je část tance, která se provádí ve svislé poloze, než půjdete na podlahu a začněte provádět stepí a točit.

2. Stojí na švábu a začněte snadno houpat. Je třeba snadno stát na nohách a být schopen rychle změnit pokyny a houpat dolů a nahoru.

3. Malovat levou nohu dopředu a kříž ve vztahu k pravé noze. Postavte se na nohy snadno, když provádíte přechod pohybu. Není nutné nejprve použít levou nohu, jen je třeba změnit nohy při každém přechodu.

4. Po přechodu se vraťte zpět do výchozí pozice s malým skokem. V původní poloze by se nohy měly stát paralelně, být připraveny ke změně směru.

Pět. Stiskněte pravou nohu vpřed a vezměte vlevo na levou nohu. Znovu si pamatujte, co potřebujete zůstat na polotovarech, když to uděláte.

6. Znovu skočte do výchozí pozice. Hlavní věc v popravě fukeru je rytmus hudby, takže pokaždé, když praktikujete, rychlost vašeho fukeru bude záviset na pálce určité písně. Pokuste se dodržovat rytmus základní linky nebo smyčky.

7. Opakujte kroky od 2 do 4, stejně jako chcete udělat topres. Tyto jednoduché pohyby jsou v podstatě.

osm. Zadejte pohyby rukou. Když zvládli základní základně, můžete umožnit rukou pohybu s tělem, ale nepřehánějte to. Uvolněte si ruce a nechte je následovat nohy.

Když uděláte krok vpřed, můžete své ruce vrátit, když se vrátíte do původní polohy, mohou se vrátit a ukázat se, aby byly dopředu.

Ruce závisí na vás, tak cítit hudbu a dovolte svému tělu najít cestu.

Nákup před zrcadlem Chcete-li zkontrolovat, zda nemáte příliš mnoho rukou.

Metoda 3 z 6:

Šestúdodný

jeden. Začněte z pozice "přestat lhát" a přineste pravou nohu dopředu. Narovnejte ji před levou nohou. Musíte vyrovnat na vnější straně pravé nohy.

2. Zvedněte levou ruku z podlahy a vydejte levou nohu dopředu. Musí být ohnuté pod úhlem o něco přímější, a přistát za pravou nohou, takže vaše pravá noha bude obklopit vlevo. Držet levou ruku ve vzduchu.

3. Stiskněte pravou nohu z polohy kolem levé nohy. Dejte jej paralelně s levou nohou asi 60 centimetrů.

4. Dejte levou ruku na podlahu za sebou. Nyní jste v pozici "krab".

Pět. Výstup levé nohy a dát to "kolem" vpravo. Musíte vyvažovat na vnější straně levé nohy. Zvedněte pravou ruku.

6. Smíchejte pravou nohu zpět, držel pravou ruku ve vzduchu.

7. Vytáhněte levou nohu a položte pravou ruku na podlahu. Musíte být v původní poloze.

osm. Proveďte tento pohyb, dokud nebudete hladnout celý kruh. To je jeden z hlavních pohonů, ze kterého vychází zbytek kreativních prvků.

Metoda 4 z 6:

Drop

jeden. Jděte na podlahu s koinropem (pružiny). Otočte pouzdro, ruce by měly být kolem těla. Naklonit případ, zatímco ruce nejsou reflexně stojat na podlaze. Když se to stane, vložte nohy nahoru a přejděte na podlahu, abyste pokračovali v tanci.

2. Udělat nidrope. Ohněte levou nohu a položte pravou nohu za ním. Připravte se, abyste se chytili, když spadnete dopředu, vytváříte efekt pádu. Chytit se s rukama a pak dejte svému ohnutý koleno, abyste vstali. Nyní jste připraveni provádět pohyby na podlaze.

3. Spustit Bekdrop. Beck Drop je velmi obtížný pohyb, který nemusíte zkusit, dokud zcela zvládnete základní prvky prasknutí tanec.

Dejte něco měkkého na podlaze, například matrace, aby se pokusila vytvořit becks a vstát v poloze - nohy jsou mírně širší šířky a ruce jsou protáhly stranám, rovnoběžně s podlahou.

Udělejte si kopu správnou nohu dopředu, pak max zpět, zatímco skákání dopředu na levou nohu. Řez a provést překlopení vpřed.

Přistát na střed dozadu a pohybujte se na podlaze. Tento pohyb je také často prováděn na konci výstupu.

Metoda 5 z 6:

Naučte se dělat pevnostní prvky

jeden. Snažte se dělat větrný mlýn (mlýn, Gelik). Postavte se na kolena, pevně zatlačte levý loket k trupu, ohněte pravou ruku v pravém úhlu a vložte kartáč do obličeje. Dejte ruce na podlahu, zatímco levý loket by měl být pod femorální kostí. Vaše hmotnost musí být především distribuována vlevo předloktí.

Narovnejte si nohy zpět a udržujte svou tělesnou hmotnost na levém předloktí. Zvedněte levou nohu nahoru a ohněte koleno.
Udělej si kop nahoře s pravou nohou, zároveň dělat houpačku levou nohu pod dopravou. Když provedete tento pohyb, vytáhnete na podlahu rukama a kouřte levým ramenem na čepeli. Aby nedošlo k poranění, ujistěte se, že je vaše brada lisována a usiluje o klantiku, zatímco dělá tento pohyb.
Vraťte se do původní polohy - ruce na podlahové podpěrné nohy ve vzduchu. Teď by měly být ruce na pravé straně těla.
Nyní udělejte zatlačte a houpejte na druhou stranu - houpačka levá noha pod dopravou a veverky přes pravé rameno na lopatkách.
Pokračujte v pohybu pulsu zleva doprava, pomocí celého těla a proveďte napájecí prvek oken!

2. Naučte se dělat hedspin. Chcete-li provést tento pohyb, musíte se nejprve naučit stát na doupěti na několik minut, a přesunout nohy v různých směrech, zatímco ne padající. Když to dokážete udělat, budete připraveni vyzkoušet Hedspin. Na čepici nebo bandana podporovat rotaci.

Přejděte přes nohy a vyměňte je, provádějí houpačky s kruhovým pohybem, udržování bydlení stacionární cítit pohyb. Když se jen začnete snažit tento pohyb, držte ruce na podlaze.

Když se cítíte sebejistě, pojďme mírně zvednout z podlahy, zatímco vaše nohy vycházejí z překřížené polohy, aby vaše tělo dostalo trochu šeku na pomalém tempu. Připravte se na vrácení rukou na podlahu a chytit se, pokud je to nutné. Širšíte si své nohy, čím větší síla, kterou berete, tím rychleji se budete otočit.

Soustředit se na udržení přímého a bezpečného. Pokud cítíte bolest v krku, okamžitě se zastavte.

3. Demonstrujte svou sílu s jackhammerem. Pokud máte silné tělo, můžete se naučit dělat sakra, i když to není jednoduchý pohyb. Udržujte hmotnost na dvou ohnutých rukou, zatímco lokty musí být omezeny na kosti femuru a nohy natažené.

Pak se pokuste pustit jednu ruku a otočit se do jiného pomocí volné ruky, která pomáhá otáčet. Když se můžete snadno otáčet, můžete začít dělat hop.

Dejte obě ruce zpět na podlahu a zapněte malý chmel do otáčení. Nyní se otočíte v kruhu, vyvažování na dvě ruce a trochu hodil.

Nyní zvedněte jednu ruku a zeptejte se jí. Přeneste veškerou váhu na nosné ruce a vezměte ruku za zadní stranu. Podíl na jedné straně, během rotace a vy jste se vyrovnali s Jackchemmerem!

To je velmi obtížný krok, který bude vyžadovat spoustu síly, takže nebudete odrazovat, pokud necháte měsíce naučit se naučit, jak to udělat.

Metoda 6 z 6:

Přidat Friz

jeden. Naučte se dělat základní Bebi Frieze.Položte pravou ruku na podlahu vlevo od pouzdra, natáhla se levou nohu. Ohněte pravé koleno. Ohněte levý loket tím, že ji podložíte pod femorální kost.

Začněte přenášet veškerou hmotnost hmotnosti a naklonit pouzdro na horní část platformy, kterou jste vytvořili pomocí dvou rukou. Snadno běžet dolů po hlavě hlavy o podlaze, takže nemá váhu.
Zvedněte nohy nahoru a držte je. Toto je poloha Bebi-Frieze, s jednou prodlouženou nohou a jeden ohnutý.

2. Udělej si vlys na ruce. Vezměte základní stojan na ruce a nejprve se pokuste ohnout kolena za zády, abyste si zvykli na pocit. Když se neustále cítíte, postavte se na nohy a tentokrát skočte do stojanu na ruce, přistání pouze na jedné straně.

Udělejte houpačku volnou ruku za zad a zároveň ohnout kolena, jako během cvičení pohybu.

Povodeň na prstech s volnou rukou a vraťte se do nízkého stojanu.

3. Snažte se udělat židle. Vzít si pozici. BEBI FRIZE, ale místo toho, aby udržel loket pod stehnem, položte ohnutý loket za zády a spočívá na femorální kosti na druhé straně.

Pokud používáte správný loket, položte levou ruku na stehno a levou nohu na podlaze, v pravém úhlu, takže vaše boky stojí hladce a "vzhled" nahoru.

Zvedněte pravou nohu a položte pravou kotník na levé koleno, jako byste překročili nohy, sedí na židli.

Tipy

Najděte svůj styl. Nestali se robotem, vyjadřujte své emoce.
Bavte se a vyjádřete se.
Viz co nejvíce videa. Čím více vzhled, tím více stylů víte, tím více pohybů se můžete začít.
Nikdy se nevzdávej!
Kombinovat break tanec trénink s mocí stát se silnějším a začnou vyrovnat se s pohyby, které vyžadují dobrou fyzickou sílu.
Získejte notebook, abyste zaznamenali všechny pohyby, které jste zvládli a vynalezli. Pomůže to úspěšné svazky, když je freestyle.
Relaxovat a užívat si tance - vše je záležitost potěšení a rytmu.

Varování

Bie Boeing může být nebezpečný tanec, nezapomeňte si preventivní opatření a nezkoušejte něco, co nejste alespoň.
Vždy, jak se natáhnout, než začnete tančit.
Nižší přestávka vyžaduje použití síly. Buďte opatrní, když se začnete učit elektrické prvky a poslouchat své tělo.
buď opatrný. Koupit alespoň kolenní podložky a lokty při učení.