Jak opláchnout hrdlo: 9 kroky (s ilustracemi)

Opláchněte hrdlo je důležitou složkou léčby. Odstraňuje škodlivé bakterie a přispívá k udržení ústní hygieny. Opláchnutí hrdlo se může zdát inestic nebo podivné, ale když uděláte tento postup v pohodlných podmínkách své koupelny, je to zcela normální. Chcete-li se dozvědět více, přečtěte si!

Kroky

Metoda 1 z 2:

Naučte se, jak opláchnout hrdlo

jeden. Najít čisté sklo. To je nyní váš "oplachový pohár". Ačkoli není nutné použít speciální pohár, aby se nalije do oplachovací kapaliny, ale je snadné pít, jak pít přímo z láhve, protože se vyhýbá přenosu bakterií.

2. Vyplňte oplachovací šálek s vybranou oplachovou tekutinou. Malá kapalina bude stačit - je lepší začít s menším objemem než nalít příliš mnoho.

3. Umístěte malé množství oplachové tekutiny v ústech a křídou ji do úst. Cílem je pokusit se dosáhnout předních a bočních stran ústní dutiny, oblasti, které nebudou dosaženo, když zvonili hrdlo.

Utáhněte a nabobtávejte tváře a přesuňte jazyk tam a zpět, abyste pohybovali oplachovací tekutina v ústech a zpět.

Někteří lidé raději před opláchli hrdlo ohřívat kapalinu oplachování. Je pravděpodobné, že nebude příliš příjemné používat ústní tekutinu, ateplow vodu a trochu solí dobře na krku.

4. Hodit hlavu zpět a ne polykání kapaliny, zkuste otevřít ústa a říci zvuk "aaaa". Udržujte jazyk Sky v zadní části hrdla a dlaň se zavřete takovým způsobem, aby náhodně polkl kapalinu.

To může trvat nějakou dobu, než si na to zvyknete, ale pokud děláte vše v pořádku, vibrace měkké oblohy v zadní části ústní dutiny způsobí, že se kapalina pohybuje, jako by se vaří.

Když spěchá hrdlo, tekuté ishes zadní z ústní dutiny, eliminuje některé bakterie a uklidňující bolest v krku.

Pět. Šíření kapaliny. Dokončete každodenní péči o ústa čističe zubů a použití zubního vlákna.

Metoda 2 z 2:

Vyberte řešení pro rosing

jeden. Pokuste se opláchnout hrdlo jednoduchou solenou vodou (roztok soli). Do sklenice teplé vody přidejte polovinu lžičky. Rozruchujte se do rozpouštění. Vítáme hrdlo solankou třikrát denně, aby se zabránilo infekci dýchacích cest.

Studie ukázaly, že lidé, kteří kroucení hrdla s jednoduchým roztokem soli třikrát denně, bylo pozorováno 40% snížení horních infekcí respiračních infekcí.
Další studie dokazují, že roztok fyziologického roztoku pomáhá bojovat proti bolesti hrdla.

2. Pokusit se opláchnout hrdlo ústní vodou, zakoupenou v lékárně nebo vařené nezávisle. Opláchněte tekutinu pomáhá současně aktualizovat dech, vyčistit ústa a boj proti infekci. Používá se miliony lidí v dopoledních hodinách a večer, a to je součástí každodenní péče o zdraví ústní dutiny.

Myst u opláchnutí kapalin s obsahem alkoholu je obvykle účinnější, ale má některé vedlejší účinky, včetně vředů sliznic, zničení těsnění a dokonce zvýšené hrozby rakoviny. Použijte takové kapaliny opatrně.

Můžete také vytvořit vlastní mouth oplachování tekutiny, pokud chcete. Ve skutečnosti je to docela snadné. Zde jsou některé rychlé recepty:

Kapalina s máslem máty a čajovník

Infuze semen Dudnik

Mnoho dalších jednoduchých ústí oplachovací kapaliny

3. Opláchněte roztokem jednoduché potravinové sody. Draslík nebo potravinový sodný hydrogenuhličitan je dobře známý čisticí prostředek, který má mnoho aplikací v domácnosti. Kdo věděl, že to dopadne taková nádherná kapalina pro oplachování úst? Ve skutečnosti, jedna lžička potravinové sody a 250 gy vody obnovuje bilanci kyselé alkalstinky ústní dutiny. Přidejte nějaký éterický olej, například peprný olej pro antimikrobiální vlastnosti a máte nádhernou kapalinu!

4. Zkuste přidat citron a med na teplou vodu pro uklidňující oplachování. Výhodou této oplachové tekutiny je, že ji můžete vypít po opláchnutí, na rozdíl od jiných řešení. Zkuste přidat lžíce medu a citronové šťávy na 170 gr. voda. Opláchněte hrdlo, pak vlaštovej, zvláště pokud máte bolest v krku a chcete se jí zbavit.

Tipy

Vybrat ústa opláchnutí tekutiny s chutí, kterou se vám líbí. To pomáhá.
Odizolování vodou nebo kapalinou pro opláchnutí úst nebrání kazem, je snadné být provedeno s kartáčkem na zuby.
Ujistěte se, že objem vody, kterou plánujete opláchnout hrdlo, není příliš velký, jinak můžete být uvíznutí.

Varování

Po vyzvánění lze uložit.