Jak pomoci příteli vyrovnat se s odmítnutím: 14 kroků

Každý člověk na osobní zkušenosti prochází odmítnutím, ale pokaždé, když je velmi bolestivý. Pokud váš přítel čelil odmítnutí, může mu pomoci, jen poslouchat pečlivě a podrobně diskutovat o problém. Někteří lidé odmítli způsobit depresi. Podívejte se na známky klinické deprese, které vám umožní poskytnout včasnou podporu a pomoci překonat tuto podmínku.

Kroky

Část 1 z 3:

Poslouchejte si navzájem

jeden. Neprovádějte svou radu příteli, pokud se o to neptal. Tváří v tvář s odmítnutím, nikdo nechce poslouchat kázání o tom, co potřebuje být lepší, aby jeho šance na úspěch příště. Možná, že váš přítel řekl nebo udělal to, co vedl k neúspěchu, ale i když jeho práce nebo vztah s druhou polovinou nebyl dokonalý, v tuto chvíli je člověk obtížné těžit z nevhodné rady.

Teď není čas připomenout, že strávil příliš mnoho času, stěžoval si na práci, kterou ztratil, nebo dívku, která ho hodila.
Bez ohledu na okolnosti, odmítnutí může putovat pocit vašeho přítele, takže se snažte pozorně poslouchat, abyste pomohli vyrovnat se s akutní bolestí.
Můžete se pokusit učinit opatrný předpoklad, pokud osoba tvrdí, že nezná důvody selhání, a žádá vás, abyste vám pomohli přijít na to.

Obrázek s názvem Pomozte příteli vyrovnat se s odmítnutím krok 2

2. Pomozte příteli přehodnotit selhání. Nebyrujte okamžitě diskutovat o "příležitosti pro růst", což vzniklo v důsledku odmítnutí. Pokuste se však pomoci příteli těžit z takových zkušeností. V libovolné poloze naleznete pozitivní strany. Někdy je nutné poukázat na výhody, aby je člověk viděl.

Například, pokud nedostal požadovanou práci, umožní provést dlouhodobý sen o odpočinku v rodinném kruhu.

Osamělost poskytuje více svobody. Pokud jste odmítli publikovat článek, můžete jej vždy poslat do redakčního úřadu jiných publikací.

Obrázek s názvem Pomozte příteli vyrovnat s odmítnutím krok 3

3. Rozdělte svůj pocit muže. To je jeden ze způsobů, jak podpořit přítele, který mu pomůže vyrovnat se s bolestí. Zeptejte se ho, jak se cítí, a zabalte to, že jeho pocity jsou poměrně přirozené. Soudruh bude snazší, pokud ví, že s vámi může sdílet.

Například, aby bylo možné poskytnout morální podporu, řekněte mi: "Vidím, že jste velmi znepokojeni kvůli událostem, které se staly".

Obrázek s názvem Pomozte příteli vyrovnat se s odmítnutím krok 4

4. Být připraven být v tichu. Pokud je váš přítel hluboce smutný s odmítnutím, pak s největší pravděpodobností nebude schopen vyjádřit své pocity slovy. Takže může chtít sedět s tebou v tichu. Být blízko a ukázat, že jste připraveni poslouchat kdykoliv, jakmile chce říct o tom, co se stalo.

Vždy můžete nabídnout, abyste ho obejměte nebo povzbuzovali na rameni.

Promluvte si s ním za rozptýlené témata nebo něco dohromady. To je další způsob, jak podpořit, pokud osoba ještě není připravena mluvit o svých pocitech. Například jít do společné kampaně nebo hrát konzoli.

Část 2 z 3:

Podívejte se na odmítnutí z druhé strany

jeden. Dát příteli. Odmítnutí je vedlejší účinek při pokusu o zavedení nového a odvážného rozhodnutí. Pokud se nakonec selhala (například, pokud vaše přítelkyně přestala volat chlapa, neobdržela roli ve hře, nebo byla odmítnuta zvýšit), pak si dívka ještě zasloužila chválu za své úsilí.

Připomeňte osobě o možnosti, které se před ním otevřely po odmítnutí. Například spisovatelé glukulují své stěny s písmeny s odmítnutím publikace, protože jsou často čelí podobným problémem. Dokonce i slavní autoři dostanou stovky neúspěchů před jejich prací budou muset tisknout.
Pokud byl selhání opravdu nepravděpodobné, například očekávání týkající se návrhu práce nebyla odůvodněna, v tomto případě poradním příteli vyzkoušejte hodně štěstí.

Obrázek s názvem Pomozte příteli vyrovnat se s odmítnutím krok 6

2. Připomeňte příteli, který odmítnutí je společným fenoménem. Na konci každá osoba opakovaně projde. Jste neustále ohroženi, že dostanete odmítnutí, když vstoupíte do sportovního týmu, podejte dokumenty na vysokou školu, zkuste získat prestižní práci nebo pozvat muže, se kterými jsme strávili léto.

Každé selhání je vnímáno jinak, ale nejčastěji je to jen důsledkem neúspěšné náhody.

Ve skutečnosti to nezáleží na tom, jak inteligentní, veselá nebo talentovaná osoba, protože absolutně všichni se setkávají s odmítnutím. Najít příklady lidí, kteří se liší velké množství neúspěchů velmi úspěšný v životě, pokud se vám zdá, že váš přítel může mít prospěch.

Obrázek s názvem Pomozte příteli vyrovnat se s odmítnutím krok 7

3. Sdílejte svou osobní zkušenost. Připomeňte soudruhu, že není jediný, kdo přežil odmítnutí. Řekněte nám o svých vlastních neúspěchech: Jak jste byli vypáleni z práce, a jak dlouho jste dosáhli pozitivního rozhodnutí o jmenování vás na požadovanou pozici, nebo jak váš vztah s dívkou nefungovalo - to vše pomůže člověku cítit se normálně a ne tak osamělý v jeho neštěstí.

Mějte však na paměti, že zkušenosti přítele se mohou odlišovat od vlastního. Není třeba mluvit o svých neúspěchech bez ticha a říkat, že víte, že všechno o těch pocitech, které lidé v současné době zažívají.

Nikdy nejí slova "budete..."Nebo" Musíte..."Zvednout soudruh. Můžete se zdát, že takové fráze dávají důvěru, ale interlocutor může být nesprávný k jejich interpretaci.

Místo toho sdílejte zkušenost, jak jste se vyrovnali se situací, která je podobná aktuální pozici vašeho přítele. Shrnout slova, která by každý člověk měl najít cestu k překonání účinků odmítnutí.

Obrázek s názvem Pomozte příteli vyrovnat se s odmítnutím krok 8

4. Promluvte si o dobrých vlastnostech svého přítele. Určitě, kromě toho, že vyžaduje dokonalost, má zjevné výhody. Připomeňte soudruhu o tom, co je oceněno. Jako příklad několik případů, že nebude schopen napadnout.

Mentill jeho úžasný smysl pro humor poté, co uvolní ponurý vtip ohledně současné situace, aby poznal loajalitu vůči vašemu komentu.

Nepřehánějte to s chválou a řekněte jen to, co opravdu věříte, jinak vás člověk podezřívá v neškerosti.

Obrázek s názvem Pomozte příteli vyrovnat se s odmítnutím krok 9

Pět. Nedávají osobu falešnou naději. Být schopen přijmout odmítnutí, bude moci jít do nové fáze života. Pomozte člověku přijít na to, co se stalo.

Nikdo nemůže předpovědět budoucnost. Může se stát, že žadatel opustí navrhované volné místo a váš přítel bude následujícím způsobem. Buď bývalý přítel změní jeho mysl. Ale je to kategoricky kontraindikováno a nepřiměřené povzbuzovat a konfigurovat možnost kardinálního přelomu událostí.

Nelze ji argumentovat, že váš přítel určitě nabídne požadovanou pozici a první změní své rozhodnutí. Jen tiše sedni, aniž byste neenželi žádný souhlas s jeho slovy. Brzy to všechno pochopí.

Obrázek s názvem Diskutujte o svém lesbičce nebo bisexuální zájem o přítele Krok 13

6. Zažít osobu, že odmítnutí není jen jeho problém. Odmítnutí je běžným fenoménem jedné osoby, kterou můžeme, zároveň další naši společnost nelíbí, a nic společného s tím. Pocity milovaného člověka nejsou nutně vzájemné, stejně jako je nemožné získat práci na každou práci, kterou se nám líbí.

Překračovat svou pozornost k osobě, která může odpovědět na reciprocitu.

Připomeňte příteli o jeho nedávných úspěchech, s nimiž si zasloužil schválení a chválu.

Obrázek s názvem Pomozte příteli se vyrovnat s odmítnutím krok 11

7. Najít způsob, jak zvýšit interlocutor. To dodalo potěšení vašeho přítele před odmítnutím? Zkuste to znovu způsobit zájem o jeho staré koníčky. Trávit čas společně, jít túre, sledovat sportovní zápasy nebo jít do kina.

Váš přítel může zažít finanční šok, pokud odmítnutí vedlo ke ztrátě příjmů. Ujistěte se, že společná zábava nevyžaduje výdaje v hotovosti, jinak bude jen zhoršit morální stav vašeho přítele.

Odmítnout koníčky, které mohou způsobit nepříjemné vzpomínky.

Část 3 z 3:

Sledujte známky deprese

jeden. Zkontrolujte, zda existují významné změny v lidském chování. Pokud je váš přítel depresivní, může být naštvaný na maličkosti, stejně jako trochu zjevný nebo podrážděný, i když je neobvyklý. Porušení režimu spánku, když osoba spí příliš mnoho nebo trpí nespavostí, také signály o depresi.

Váš přítel nemůže být jeho vlastní, ani po dlouhou dobu po odmítnutí "OverCame".
Kromě toho lze nalézt, že ochlazený na lekce, které byly použity.

Obrázek s názvem Pomozte příteli vyrovnat s odmítnutím krok 13

2. Věnujte pozornost zvýšenému zájmu o smrt. Pokud váš přítel hovořil o smrti a odpočinku, věnujte to zvláštní pozornost. Fráze jako "Bylo by lepší, abych zemřel" nebo "Proč nezastavit to všechno a nezachrání zbytek z trápení?"Signál o sebevražedných myšlenkách, i když je to vyslovováno.

Pokud si myslíte, že člověk může ublížit (nebo kdokoliv jiný) poškodit, mluvit s ním otevřeně. Zeptejte se: "Budeš poškodit se?"Možná bude popírat, ale bude vděčný za příležitost mluvit.

Pokud se vám zdá, že soudruh je v nebezpečí nebo kritické situaci, nezapomeňte zavolat číslo 112 pro poskytování nouzové pomoci.

Pochopit přítele, aby hledal pomoc. Nebude schopen samostatně vyrovnat s klinickou depresí. Diskutujte s ním poznamenal známky a vysvětlete, proč to zažíváte.

Dejte mu vědět, že jste připraveni pomoci přihlásit se k recepci nebo se připojit k podpůrné skupině.

Nezapomeňte, že není možné, aby člověk požádal o pomoc. Pokud přítel není připraven se uchýlit k lékařské péči, dejte mu vědět, že s radostí poskytne podporu, jakmile cítí potřebu.

Obrázek s názvem Pomozte příteli vyrovnat se s odmítnutím krok 10

3. Ukázat bdělost ve vztahu k příznakům sebevražedných myšlenek. Často lidé příliš lépe pochopí, že blízký muž vykazoval sebevražedné sklony, i přes jejich stávkující prevalence. Přítel může mít tendenci se sebevraždou po odmítnutí, pokud je zároveň v loudné depresi. Když dostupnost obrázků, které jsou uvedeny níže, bude okamžitě diskutovat o tomto problému se zdravotníkem nebo psychologem. Pokud se nouze dochází okamžitě číslo volání 112. Známky sebevražedných myšlenek zahrnují následující reakce chování:

Osoba získává zvláštní prostředky pro spáchání sebevraždy, jako jsou drogy (pro předávkování) nebo zbraň.

Dramaticky zvýšil spotřebu alkoholu nebo drogy.

Váš přítel dává své věci nebo bere naléhavá opatření k dokončení všeho, i když neexistuje žádná zjevná potřeba.

Říká se s lidmi, jako by s nimi nikdy neviděla.

Člověk provádí riskantní a život ohrožující triky.

Ukazuje známky změny osobnosti, vážného obavy nebo úzkosti, zejména v kombinaci s některými předměty, které jsou popsány výše.