Jak rozvíjet nadšení -

Snažíte se rozvíjet pocit vášeň a nadšení? Takový aspekt je součástí aktivního procesu, který je navržen tak, aby byl zralejší a emocionální člověk, vyžaduje iniciativu přístup k životu. Pracovní zajímavé a příjemné věci, zapojení do představivosti a zaměření na kreativitu, interagující s jinými lidmi, interakce s jinými lidmi, člověk je schopen rozvíjet více vášnivějšího postoje ke světu kolem.

Kroky

Metoda 1 z 4:

Jak rozvíjet nadšení do práce nebo studie

jeden. Přemýšlejte o svých děkových snech a nadějích. Snažím se najít svou vášeň, nezapomeňte, že jste spokojeni v dětství. Seznam třídy, které vám přinesly radost v dětství, od hraní "Lego" před vyplněním šatníku vašich panenek. Jak zajímavé by to bylo teď, pokud tyto akce přenášíte do jiného kontextu.

Například, pokud se vám líbí stavět s pomocí konstruktoru, pak vaše vášně může být architektura nebo konstrukce. Pokud se vám líbí oblékat panenky, může znamenat lásku k módě a stylu. Schopnost obrátit záliby dětí na skutečnou obsazenost nebo oblast studia může pomoci vybudovat úspěšnou kariéru a žít nasycený život.

2. Určete své osobní hodnoty. Vaše osobní hodnoty zahrnují základní přesvědčení nebo nápady, které jsou pro vás nejdůležitější. Definování osobních hodnot vám pomohou zjistit míru vašeho nadšení, pokud jde o práci, oblast studia nebo vztahů. Zeptejte se sami o předních otázkách, abyste lépe znali vaše osobní hodnoty:

Přemýšlejte o dvou lidech, které respektujete nebo obdivujete. Co způsobuje váš obdiv? Jaké cenné nebo obdivovat funkce, které ztělesňují?

Pokud byste mohli něco změnit ve svém prostředí, co by to bylo a proč? Jaký globální problém vám nedává mír? Co se týče nebo problémů, které vás provokují k horkým diskusím s ostatními lidmi?

Vzpomeňte si na situaci, kdy jste cítili spokojenost nebo optimismus. Snažte se zapamatovat si položky a obnovit skutečné důvody pro spokojenost.

Zkontrolujte své odpovědi na tyto otázky a zdůrazněte společná témata nebo nápady. Tyto zásady, přesvědčení a myšlenky jsou zahrnuty do kruhu vašich osobních hodnot. Můžete použít své osobní hodnoty za účelem identifikovat životní priority a tvořit nadšení pro kariéru, učení a vztahy.

3. Rozvíjet svou identitu. Vaše "to nejlepší z možných budoucnosti I" je ztělesnění vašich cílů a myšlenku v budoucnu. Ve snaze porozumět vaší identitě, přesnější pochopení našich vlastních cílů, priorit a pobídek přijde k vám. Můžete také nastavit jasnější směr ke studiu a kariéru kritickým myšlením a samo-analýzou.

Použijte následující tip: "Přemýšlejte o budoucnosti. Představte si, že v životě všechno jde stejně hladké. Byli jste schopni dosáhnout všech cílů, ztělesněných snů. Teď napište, co prezentují ".

Zaznamenejte své odrazy po dobu tří dnů v řadě po dobu 20 minut. Čtvrtý den přečtěte si své myšlenky. Stres nebo kruh opakující se témata, nápady, cíle nebo touhy. Mohou uvést směry vašeho nadšení a jak je dosáhnout.

4. Instalace osobních cílů. Dalším způsobem k povědomí o nadšení je formulace osobních cílů. Motivují nás následovat vášně schopnou rozvoji kariérního rozvoje nebo vzdělávání. Pro určení osobních účelů je nutné zapojit se do sebe-analýzy a zohlednit důležité aspekty pro sebe. Je také nutné umístit priority a zužovat své myšlenky, když je posílil ve formě osobních účelů.

Formulaci osobních cílů, vytvořit dočasný plán pro jejich úspěch. Různé cíle mohou mít různé termíny v závislosti na jednoduchosti nebo složitosti inkarnace.

Formulace osobních cílů také usnadňuje pochopení toho, co už děláte, a jaké dovednosti a dovednosti jsou stále třeba zakoupit. Jedná se o extrémně motivační a aktivní způsob, jak určit směr vlastního nadšení.

Pět. Poučit se od mentorů a vůdců. Snažím se pochopit vaše cíle a aspirace, můžete najít mentora, který vás bude řídit, dávat radost. Taková osoba může být učitelem, rodič, jeden ze sousedů, dokonce i přítele nebo příbuzného. Diskutujte s vaším mentorem možné cesty o kariéře, o které máte zájem, stejně jako příležitost stát na této cestě.

Sedět a mluvit o svých osobních hodnotách, životních cílech a způsobech, jak je otočit do rodu. Často blízko vám mentory se mohou podívat na vaše možnosti a inspirovat implementaci cílů a koníčků, které vás učiní šťastnými.

Metoda 2 ze 4:

Jak se zapojit do zajímavých a příjemných věcí

jeden. Přijít s novým hobby nebo povoláním. Je možné, že jeden koníček byl vždy zájem, ale nikdy nebyl čas ve své husté grafice nudných neformálních věcí. Rozvíjet svou vnitřní vášeň, spěchat na nové zkušenosti a nové dovednosti. Nahrávání na třídách, které vám pomohou uspět ve vašem koníčku (hrát na kytaru, kreslení nebo kreativní dopis). Přijít s koníčkem, který vám umožní opustit vlastní komfortní zónu.

Osvícení podpora přítele a partnera mít další podnět, který nehodí hobby. Můžete jít do tříd dohromady nebo požádat o takovou osobu každý týden, abyste vám připomněli třídy. Podpora z části vám pomůže schválit své nadšení ve formě nových dovedností a ne chybět třídy.

2. Stát se členem klubu nebo sportovního týmu. Vždy se můžete chtít zapojit do wellness nebo sportovních aktivit, jako je běh, karate, jóga nebo basketbal. Může to také být, že jste uspěli v určitém sportu, ale pak přestal hledat čas. Zaregistrujte se do místního sportovního klubu nebo týmu a snažte se vynechat školení. Chcete-li to udělat, budete možná muset revidovat své vlastní priority.

Sportovní nebo týmová práce vám také umožní seznámit se s novými lidmi a stát se součástí skupiny, která se liší od vašeho konvenčního kruhu datování. Takže můžete rozvíjet nadšení v sobě, protože obklopíte nové lidi a nová témata pro konverzaci.

3. Zředí běžné případy neočekávaným aspektem. Známé třídy mohou být menší nudné a bezcílné, pokud uděláte čerstvý proud. Takže vaše každodenní aktivity se otevře před vámi v novém světle.

Pokud neustále sedíte na jednom místě, když pracujete s notebookem nebo číst záznamy, zkuste přenést na jiné místo, přesuňte se do sousední knihovny nebo nejbližší kavárně. Studie ukazují, že pokles změna každých několik hodin při namáhavé činnosti zlepšuje vaši schopnost zapamatovat si informace.

Podobně můžete změnit trasu denní chůze. Pokud půjdete každý týden do třídy jógy, můžete navštívit jinou třídu s složitějšími cvičeními, které nemají stát.

4. Udělejte si seznam svých tužeb a zkuste je si uvědomit. Musí zahrnovat to, co byste chtěli spáchat. Můžete zahrnout takové sny v něm jako "stoupání na všech horách na světě" nebo více praktických myšlenek - "Naučit se plést" nebo "úspěšně dokončit univerzitu". Harmonický seznam přání bude zahrnovat stejný počet zasněných a praktických účelů, které vám bude účtovat nadšením.

Takový seznam, řekněte, že motivujete k dosažení cílů na určitou dobu. Takže můžete cítit pocit úspěchu pokaždé, když překročíte další položku. Můžete začít s praktičtějšími touranami, že je snazší realizovat s cílem nabít energii úspěchů od samého počátku.

Nebojte se velkých snů, protože jsou to vaše hlavní inspirace. Navzdory zdánlivému nemožnosti dosažení, naplní váš život s nadšením a motivací. Nutit se pokusit udělat to nemožné, můžete opustit komfortní zónu a častěji provádět úžasné akce.

Metoda 3 ze 4:

Jak se zaměřit na kreativitu a představivost

jeden. Vyberte čas pro kreativitu. Někdy je těžké udržet vroucí postoj, zejména pokud je váš rozvrh zaznamenán záležitostí a povinností. Snažte se přidělit čas pro kreativitu, nechte to být i jedna hodina nebo jen 15 minut denně. V této době zavřete dveře, vypněte telefon a zaměřte se na kreativní poryby. Tak to bude snazší soustředit se.

Můžete vytvořit "kreativní hodinu" ve svém deníku nebo elektronickém plánovači, přijímat oznámení, která se podobají potřebě přidělení času.

2. Vytvořit inspirativní koláž. V módním světě se také nazývá "Mood Board". Udělej si vlastní inspirativní koláž, aby nakreslila nápady na kreativitu v něm. Bude to zvláště užitečné, pokud jste uvízli na problému nebo úkolu a pokuste se přijít se zajímavými nápady a řešeními: například "Co je mi ráda?"Nebo" jak nejlépe rozvíjet nadšení v každodenním životě?"

Udělat inspirativní koláž, psát ve středu velkého listu otázku, kterou se snažíte najít odpověď. Dále vytvořte koláž snímků, slov, článků, básní a dalších vizuálních motivů (může to být grafika nebo schémata) kolem otázky. Takže jste mimo rozsah možných zdrojů inspirace k řešení problému, stejně jako vytváření pobídek pro nalezení vašich odpovědí.

Můžete pokračovat na inspirativní koláž, což přináší nové nápady a vizuální prvky. Postupem času můžete získat úplný obrázek možností odpovědí na vaši otázku nebo najít řešení problému.

3. Volný dopis. Jedná se o speciální metodu, která se používá na literárních kurzech, aby zvýšila mentální proces a rozvíjel svůj vlastní spisovatele. Také volný dopis pomáhá řešit jejich pocity, nápady, dojmy a myšlenky na konkrétní otázku. Není třeba sdílet ani ukázat svůj proud vědomí, protože volný dopis může být váš osobní deník. Typicky jsou tyto přístupy omezeny včas a trvají přibližně pět minut na jednom tématu, během kterých se soustředí výhradně na dopis, je žádoucí, aby ani roztrhal list.

Pokud se zaměřujete na rozvoj nadšení, pak použijte takový začátek: "Můžu rozvíjet své nadšení přes ..." nebo "Mezi metody vývoje více hasdentového vztahu může být přidělen ..."

Volný dopis může být nejkreativnější cvičení, když se zeptáte téma, které vám umožní nejen zábavu, ale také otevřete své vlastní kreativní schopnosti, dokonce pět minut denně. Seznam nápadů a ty, které lze zobrazit na odkazu: http: // Writersdigest.com / výzvy.

Tuto metodu můžete implementovat v každodenním životě pomocí aktuálních problémů jako téma. Záznam všech myšlenek o problému můžete efektivně rozvíjet své nápady pro řešení.

4. Uspořádat kolektivní diskuse. Chladování na známé spirále suchých nápadů a řešení, je čas přilákat partnera nebo skupinu přátel pro kolektivní diskusi. To lze implementovat jak v práci s kolegy a domácností s polovinou nebo příbuznými.

Během brainstormingu můžete použít metodu seskupení, když zaznamenáváte základní myšlenku nebo problém ve středu listu, a pak strávit řádky z problému do možností pro jeho řešení, přičemž přijímá skupinu možných řešení na výstupu.

Můžete také zeptat na ty přítomné a poslouchat nápady, nahrávání ve formě seznamu. Seznam několika nápadů, každý může začít vyvíjet dvě nebo tři řešení, která se budou nejětivnější.

Pět. Kreslit nebo navrhnout jeden nápad každý měsíc. Možná budete chtít začít inkarnačit své horké nápady, stejně jako přítomné je jasnější než jen řádek textu. Aktivně, snaží se nakreslit vaše nápady, zejména abstrakt. Můžete také použít návrhář, plastelíny a dokonce i karton pro vytvoření fyzického modelu. Takže můžete vidět své nápady, ukázat jim ostatním.

Například nemusí být schopen odpovědět na odpověď na otázku: "Jak rozvíjet větší nadšení v každodenním životě?"Po kolektivní diskusi nebo svobodném dopisu, myšlenka se může narodit:" Může to být koníčka jako hra kytary ". Pak se můžete nakreslit učení guitarovou hru nebo vyčnívající skupinu. Můžete také vyříznout z Plastelíny postava sebe s kytarou v ruce.

6. Revidovat inspirující projev. Někdy je nadšení, je nejjednodušší probudit slova jiné osoby, zejména myslitele nebo reproduktor, což odráží na konkrétní myšlenku nebo tématu se všemi vášeň a nadšením. Na internetu můžete vyhledávat takové inspirativní projevy na konkrétním tématu nebo hluboké diskusi o problematice týmu znalých lidí.

Na službě YouTube můžete najít různé potřebné válce. Jejich trvání se pohybuje od pěti minut a více a tematické pokrytí uspokojí téměř jakoukoli žádost.

Metoda 4 ze 4:

Jak rozvíjet nadšení při interakci s lidmi

jeden. Věřit ostatním s laskavostí a soucitem. Zvedněte nadšení v sobě a zaměřte se na lidi kolem vás. Zacházejte se všemi obeznámenými s laskavostí a soucitem místo zlobení nebo zanedbávání.

Chcete-li to provést, stačí vyjádřit uznání těm, kteří podle vašeho názoru nebere uznání pro své záležitosti: Může to být učitel, rodič nebo kolega. Zobrazení soucitu a laskavosti ve vztahu k ostatním, budete inspirováni jejich příkladem.

2. Naučte se aktivně poslouchat. Jedním z nejlepších způsobů, jak rozvíjet nadšení při interakci s ostatními bude schopnost aktivně poslouchat, když posloucháte a reagujete na osobu, abychom navázali vzájemné porozumění. Uplatnění aktivního slyšení, zvažujete každou konverzaci jako příležitost k lepšímu znání osoby. Význam je, že interlocutor cítil vaši účast v konverzaci, vaše vroucí a nadšení.

Můžete zlepšit dovednosti aktivního slyšení v rozhovoru s přítelkyní. Poslouchejte, co mluví o událostech denně nebo nového koníčka, zároveň se zaměřují na její slova. Nepřemažte ji, nezapomeňte přikývnout hlavu a podívat se do očí, zobrazující svou účast. Když skončí mluvit, můžete se pokusit opakovat klíčové momenty ve svých vlastních slovech. Je možné jej formulovat takto: "Takže, pokud jsem pochopil ..." nebo "Předpokládám, že na vás můžete konstatovat, že ..."

Pokud použijete aktivní sluchovou metodu správně, pak se přítelkyně potvrdí, že jste to pochopili. Nic strašného, pokud chápete něco, co není moc vysvětleno. Otázky jsou součástí aktivního procesu sluchu. Pocit, že jí rozumíte, vám umožní vyjádřit své myšlenky na tento problém a nabídnout komentář nebo radu. Váš přítel se zase zapojit aktivní slyšení, takže vaše konverzace bude živý a produktivní.

3. Pravidelně políbit svou milovanou osobu. Můžete vyjádřit vášnivý postoj vůči své milované osobě, nebojí se ukázat svou lásku. Polibovat a obejmout svého partnera, abyste ukázali svou péči a vášnivý postoj. Také obvykle reaguje na polibky a zbraně od partnera, zejména ve fázi vývoje bližších a vášnivých vztahů.

Můžete vykonávat svou vášeň ve vztahu k vaší oblíbené osobě během sexu. V tomto budete pomáhat polibky, nabídkovým dotekem na obličej a tělo partnera a vášnivá slova o tom, jak je obdivujete. Snad první budete plachý nebo se cítíte nepříjemně, ale časem bude vše na místě.

4. Pohybovat se směrem k novým pocitům. Dalším způsobem, jak posílit vášní mezi milovníky, je pracovat společně nové vzrušující pocity. Může to být neočekávané datum s provedením snu z vašeho seznamu nebo nabídnout vyzkoušet novou misku v restauraci.

Studie potvrzují, že nové zkušenosti a společné třídy s partnerem mohou zvýšit úroveň vášně ve vašem vztahu a učinit je ještě silnější.