Jak snít ve skutečnosti: 13 kroků (s ilustracemi)

Pravděpodobně si každý může pamatovat, jak nečekané nápady nebo povědomí o problémech přišly během spánku. Když je racionální mysl vypnuta, i opačné myšlenky jsou spojeny, tvořící non-standardní nová řešení.

Sny ve skutečnosti - to je způsob, jak vědomě způsobit takový sen, vyznačující se dvěma důležitými faktory. Za prvé, můžete si pamatovat nové nápady a podrobnosti o řešeních. Za druhé, co se děje řízeno.

Kroky

jeden. Ujistěte se, že homeostáza je v rovnováze. Jinými slovy, potřebujete nejklidnější stav. Pokud je to nutné, jděte na záchod a pijte sklenici vody, abyste něco odvrátili.

2. Vyberte si vhodný čas, například s malou přestávkou, než obvykle jdete do postele. Unavená logika nezasáhne příliš mnoho ve vašich snech, brání tomu neobvyklé.

3. Najděte si klidný roh, kde vás nikdo nepřerušuje. Dobrá volba - sen v autě, pokud nejezdíte a v kabině je dost tichý, a cesta bude mít dlouhou dobu. Můžete také vybrat jednu z následujících možností:

Ve své ložnici (pokud nesdílíte místnost s někým jiným).

V koupelně. Zní to vtipné? Zkuste, a budete příjemně překvapeni. Obrázek s názvem Snítek Krok 3bullet2

V kanceláři domu, pokud je pohodlná židle.

V klidné zahradě.

čtyři. Nechte oči dělat to, co mají rádi. Většina lidí zavře jejich oči, ale někteří dávají přednost sen s odhalenými očima, včetně "rozptýleného zraku", rozostřeného nebo rychlého vzhledu a dalších režimů uvolněného vizuálního vnímání.

Pět. Uklidnit svou mysl. Můžete zahrnout hudbu schopnou utopení rušivých faktorů venku. Hudba je naplněna pocity, což je také dobré pro den proso. Hlavní věc je vybrat písně v souladu se stylem požadovaného vidění.

6. Vytvořte si skutečnou situaci ve své mysli a představte si jeho vývoj. Poslouchejte všechny akce v představivosti s nejvyšším možným realismem, jako by se všechno stalo.

7. Představte si, že všechny pozitivní věci schopné zlepšit váš postoj k situaci a přidat je do spiknutí. Zachovat integritu spiknutí a skupiny aktivních osob, je lepší si představit v jiné atmosféře. Přispívá také k pozitivnímu postoji k událostem. Vaše sny musí být pozitivní.

osm. Hraní rolí - další užitečná forma snů. Určete cíle a podmínky a ztratíte situaci v tvářích.

Představte si, že jste spadl na stránky vaší oblíbené knihy nebo v záběru svého oblíbeného filmu. Je třeba udělat? Jak ostatní znaky budou reagovat na váš nečekaný vzhled? (Pokud jste spolu nebyly spolu). Co říká soupeře? Myslím, že tohle všechno!

I. I. Představte si v budoucnu. Uplynulo tři roky a budete mít správnou pozici, naplňující požadované povinnosti. Představte si, jak fungovat, a porazit různé situace v tvářích.

10. Pokuste se přemýšlet o produktu, který se vám líbí, a představte si, jak lze dosáhnout nebo zlepšit.

jedenáct. Představte si, že již máte kvality, které potřebujete k rozvoji. Představte si své akce v různých situacích a používat je jako základ pro činy v reálném životě. Jak váš ideál reaguje na různé problémy (válka, konflikt, neočekávaná situace na straně, na datum a tak dále)? Tyto sny zlepší vaši schopnost řešit problémy, stejně jako vaše schopnosti vyhodnotit názor ostatních lidí.

12. Bude sen s otevřenýma očima, není třeba otáčet první věc (zrcadlo, krabice s tkáněmi). Je lepší si vybrat něco spojeného s tématem odrazu soustředit se na skutečný problém. Dobrý příklad - kniha. Během čtení můžete vidět, jak se oči sklouznou písmeny, ale myslíte si, že si myslíte, že vaše vlastní, nepochopí význam čtení.

13. Můžete nahrát své sny. Stimuluje se zapojit se do informovaných snů, ale je lepší, aby psát ani nejméně spolehlivě skrýt záznamy, pokud jsou osobní povahy a nechcete, aby je někdo viděl.

Tipy

Vědomý zlatý by měl dělat, pokud potřebujete rozvíjet nějaké téma nebo vyřešit otázku svého života. Sny také zvyšují náladu a budou představivost, otevření neznámého Dali.
Naučte se snít, aniž byste ztratili kontrolu nad tím, co se děje. Může se zdát, že je to v rozporu se zásadou snů, ale v životě to usnadňuje.

Nebojujte se do snů během konverzace, to obtěžuje.
Nezapínejte se do Golden, pokud se očekává, že budete provádět další úkol v práci nebo studii. Vedlejší účinky jsou plné propuštění nebo snížení probíhajícího.

Vytvořit holistický obraz nového sebe, že se vám líbí. Představte si, že hrajete roli hrdiny, jen ve snech. Rozvíjet svůj charakter, čelí ESO různé problémy.

Pro maximalizaci snů hraní rolí, rozvíjet hmatovou paměť, pocit objektů a zapamatování těchto vnímání. Pak bude stačit na vzpomínku na vaše pocity.