Jak přestat znepokojovat z názoru někoho jiného -

Někdy to není tak snadné se starat o to, co si ostatní myslí. Nicméně existuje mnoho způsobů, jak se v sobě stane sebevědomější, tvořit váš vlastní názor a rozvíjet váš styl. Snažte se nemyslet na to, zda se na vás díváte, odsoudí vás. Neberte si jejich názor příliš blízko srdce. Poslouchejte pouze přiměřené názory založené na faktech. Udělejte si rozhodnutí založené na vašich hodnotách, nezanedbávejte své přesvědčení a principy. Pokud jde o styl, nezapomeňte, že všichni lidé mají různé chutné, takže nikdo nemá právo vás odsoudit.

Kroky

Metoda 1 z 3:

Stát se jistější člověk

jeden. Vezměte si, jak jste. Buď sám sebou, Snažte se stát se lépe, ale přijměte, co se již nemůžete změnit. Nesnažte se stát se někým jiným, jen abychom potěšili ostatní.

Udělejte si seznam toho, co se vám líbí v sobě, stejně jako seznam toho, co chcete změnit. Přemýšlejte, které konkrétně kroky, které musíte udělat, abyste se stali lepší. Například: "Někdy jsem příliš agresivní pro ostatní lidi. Pokaždé, když udělám poznámku nebo něco říct, musím nejprve počkat a přemýšlet o tom, co chci říct, a pak mluvit ".
Přijměte prosím, co se nemůžete změnit. Například, možná byste chtěli být mírně vyšší díky. Ale pochopit, že to již nemůžete změnit. Proto namísto neustále přemýšlet o tom, jak by to bylo dobré, ať už jste o něco vyšší, pokuste se například přemýšlet o výhodách svého růstu, například nemusíte narazit hlavu o dveřích.

Obrázek s názvem Nezajímá se o to, co si lidé myslí, že krok 2

2. Nebojte se rozpaky, představte si úspěšný výsledek událostí. Snažte se naladit neúspěšný nebo nepříjemný výsledek, nebojte se o to, co si o vás ostatní lidé přemýšlí, pokud uděláte něco špatného. Dejte si cíl, posuňte ho do malých sodů a pokuste se vizualizovat svůj úspěch na každém kroku!

Pokud chcete například zdát sebevědomější během konverzace, porušit tento cíl do několika skupin: Podporovat vizuální kontakt, poslouchat interlocutor, navigace, když interlocutor dělá pauzu, klást otázky, odpověď, vyprávět příběhy z vašeho života.

Pokud se výsledek ukázal, ne zcela způsob, jakým jste plánovali, nezaměňujte, jen zkuste pochopit, co je vaše chyba pochopit. Nezapomeňte, že se právě učíte, nikdo nedosáhne úspěchu hned, zejména při prvním pokusu.

Obrázek s názvem Nezajímá se, co si lidé myslí, že krok 3

3. Nepokoušejte se předvídat každý krok a každou akci. Pochopit, že tyto okolní si nevšimnou každou maličkost, kterou děláte. Než začnete a ztratit sebevědomí, připomeňte si, že lidé se více zajímají o čas, kdy s vámi tráví, nemají čas vyhodnotit a kritizovat každého z vašeho myšlence a akce.

Snažte se ovládat, všimněte si, že začnete uvolnit na jednu myšlenku. Řekni mi: "Dost na analýzu! Uklidnit se a relaxovat ".

Schopnost rychle se uklidnit a schopnost učit se z jejich chyb - velmi užitečné věci, zejména pokud jste naladěn na úspěch, a ne pro negativní myšlenky.

Obrázek s názvem Nezajímá se o to, co si lidé myslí, že krok 4

4. Nenechte někoho negativního názoru určit svou identitu. Udržet rovnováhu a nevnímejte negativní úsudky jako absolutní pravdu. Pokud si myslíte, že v tomto rozsudku je nějaká pravda, používat ji jako příležitost něco zlepšit, ale neumožňují negativní úsudky ovlivňovat vaše sebeúcty.

Předpokládejme například, že někdo říká, že máte ošklivý charakter. Pokud sotva sotva seznámíte s touto osobou, a absolutně neznám ho, prostě mi chybí u uší. Nicméně, pokud vám váš blízký přítel nebo dobrý přítel řekl o tom, který s vámi tráví spoustu času, myslí si, proč měl takový názor. Práce na učení, jak udržet klid, když začnete být rozzlobený (pro to můžete dýchat pomalu).

Obrázek s názvem Nezajímá se o to, co si lidé myslí, že krok 5

Pět. Přemýšlejte, zda záměry osoby, která o vás vyjádřila negativní názor. Jaké záměry osoby určuje, zda tento názor užíváte, nebo na něj zapomenete. Zeptejte se sami sebe: "Má tento muž své vlastní zájmy? Vyjádřil to, abychom věděl, co bych měl pracovat, aby se stala lepší, nebo je to jen drobný pokus o urážku?"

Například, váš dobrý přítel může říct: "Zdá se, že je s vámi v poslední době není možné komunikovat, vy sami o sobě". Tento rozsudek lze přijmout a přemýšlet. Na druhou stranu, pokud vám řeknete: "Jste vždy tak nepozorní, jsi tak hloupý!", Takový úsudek je lepší postrat uši.

Metoda 2 z 3:

Tvoří váš pohled

jeden. Najít informace z různých zdrojů. Při tvorbě zobrazení o některých zprávách se pokuste vyhledat informace z několika zdrojů. Číst články publikované různými zpravodajskými agenturami. Snažte se přečíst literaturu, která zpochybňuje vaše přesvědčení. Snažte se shromáždit všechny informace společně a analyzovat, a ne instinktivně souhlasit nebo nesouhlasím s pozicí jiné osoby.

Například rodiče mohou mít svůj vlastní názor na nějaký článek. Namísto jednoduše souhlasit s nimi, jen proto, že jsou vaši rodiče, můžete najít informace o tomto článku na internetu a přečíst několik zdrojů, kde je toto téma diskutováno. Po seznámení s několika úhly pohledu na tento problém budete moci vytvořit svůj vlastní názor založený na tom, co jste se naučili.

Obrázek s názvem není péče o to, co si lidé myslí, že krok 7

2. Pochopit, jak informován osobou v této oblasti. Před starostí o tom, kdo o vás bude přemýšlet, věnujte pozornost jejich zkušenostem a způsobu, jak vyjádřit svůj názor. Pokud váš učitel napsal disertační práci o určité historické události, jeho názor bude pro vás výraznější než názor někoho, kdo je v této oblasti méně informován.

Kromě toho, navíc věnujte pozornost stylu konverzace. Interlocutor, který ví hodně o tématu konverzace, říká s vámi klidně a jasně? Nebo jen hodí urážky a kritizuje váš názor pouze na ni nesouhlasit s vámi?

Obrázek s názvem Nezajímá se o to, co si lidé myslí, že krok 8

3. Nesouhlasíte s účastníkem pouze za účelem potěšení jiné osoby. Nebojte se bránit svůj názor, i když porušuje pravidla. Zvláště pokud jste strávili čas a sílu, zatímco jste vytvořili svůj názor. Podporovat rovnováhu mezi zvukem odůvodnění a podání argumentů namísto souhlasu s okamžitým souhlasem se všemi názory, které obklopují. Respektujte z hlediska názoru někoho jiného a přijme skutečnost, že ne každý názor se shoduje s vaším.

Například, pokud se vám líbí psy více, a ne kočky, neříkej, že milujete kočky už potěšit své přátele, kteří se zdají být mnohem lepší. Tvoří svůj názor a bránit, i když všichni vaši přátelé preferují kočky.

Někdy je velmi užitečné zpochybnit jeho přesvědčení, ale neměli byste je zradit v zájmu popularity. Například, pokud jste vychováni v náboženské rodině, zjistíte, že trvalé pochybnosti o okolí v budoucnosti mohou podkopat vaše přesvědčení. To však neznamená, že byste měli změnit své názory pouze proto, že je někdo kritizuje.

Metoda 3 z 3:

Najděte si a svůj styl

jeden. Práce na nalezení harmonie s vámi. Sledujte sebe a porovnejte své chování sám a ve společnosti. Zeptejte se sami sebe: "Jak si představuji cizince, lidé, s nimiž se cítím pohodlně, sami?"

Přemýšlejte o tom, co vás vlastně dělá to, co máte. Seznam charakteristik, které jsou pro vás důležité (například poctivost, loajalita, humor).
Strávit nějaký čas, klidně odráží na vlastních vlastních vlastních, přes tvé talenty a koníčky. Snažte se najít věci, které vám dělají jedinečnou osobnost.

Obrázek s názvem Nezajímá se o to, co si lidé myslí, že krok 10

2. Přijměte rozhodnutí, která jsou založena na vašich vlastních hodnotách. Udělejte si volbu, která je v souladu s vašimi prioritami, nedělejte něco jen proto, že okolní zváží to v pohodě. Předpokládejme, že vaši přátelé chtějí jít na párty a opít se, ale druhý den máte fotbalový zápas, a tato hra je pro vás opravdu velmi důležitá. Místo toho, abych šel na párty vypadat v pohodě, je lepší odpočívat opatrně a připravit se na hru, protože je to hra pro vás důležitější.

Obrázek s názvem Nezajímá se o to, co si lidé myslí, že krok 11

3. Snažte se prezentovat tímto způsobem, abyste se z toho stali šťastnějším. Přemýšlejte o svých zájmech, o preferencích v oblečení, o svém okolí, o výběru životního stylu. Soustředit se na váš styl, na to, co tě činí šťastným, a nemusíte pronásledovat módní a populární proudy.

Například, pokud zjistíte, že chcete míchat a kombinovat věci různých stylů a barev, nebojte se nosit to, co se vám líbí, jen proto, že ostatní lidé mohou počítat špatně.

Ozdobte byt nebo pokoj s různými cetky, které jsou pro vás cenné, i když vám někdo doporučuje, abyste si vybrali něco stylového nebo do minimalismu. Na druhou stranu odstraňte všechny cetky a různé jiné dekorativní předměty, pokud nenávidíte nepořádek a odpadky. Prostě to bude pro tebe lepší.

Obrázek s názvem Nezajímá se o to, co si lidé myslí, že krok 12

4. Vytvořte složku "inspirace", abyste našli svůj vlastní styl. Když najdete svůj vlastní styl v oblečení, malovat módní časopisy a blogy najít nápady pro inspiraci. Řez obrázky, které vás motivují, sbírejte je a vytvořte digitální nebo papírovou koláž nebo "inspiration notebook". Malovat protokoly a najít obrázky, které vám pomohou cítit jedinečný a sebevědomý muž.

Věnujte pozornost objektům, jako jsou šperky, šály, klobouky, různé malé věci, které mohou dokončit obraz a učinit zvýraznění na váš styl. Myslím, že nějaký dekorativní prvek vám přináší radost a pomáhá vyjádřit se. Například, pokud máte rádi plavání nebo lodě, s největší pravděpodobností zavěšení s kotvou nebo náramkem s mořskými pruhy bude vynikajícím doplňkem stylu.

Obrázek s názvem Nezajímá se o to, co si lidé myslí, že krok 13

Pět. Nezapomeňte, že chuť je fenomén subjektivních. Pokud někdo kritizuje váš vkus, nezapomeňte, že jejich názor a jejich styl by na vás neměli mít žádný vliv. Všechny vkusy jsou jiné a ty také nemusíte jako jejich styl a oblečení. Odrůda - skvělá věc. Představte si, jak by se nudilo, kdyby všichni měli stejné oblečení a boty!

Velmi chladné zdobit tak, aby vyjádřil svou osobnost, ale nezapomeňte na skutečnost, že oblečení by mělo přistupovat ke stylu akce, kterou chcete. Obchodní styl nebo šaty v práci je mnohem vhodnější než tričko s stuhami džíny.

Obrázek s názvem není péče o to, co si lidé myslí, že krok 14

6. Neprovozujte lidi, aby vás vytvořili mylnou představu. Sociální sítě jsou skvělý způsob, jak zůstat v kontaktu s přáteli a kamarády. Nicméně, to také dává lidem možnost soudit váš životní styl. Například, pokud nechcete, aby lidé kritizovali tvář nebo oblečení, zkuste rozšířit méně selfie do sociálních sítí.