Jak tančit Polka: 10 kroků (s ilustracemi)

Polka je velmi vtipný střední východní folklórní tanec. V Rusku je nejčastěji tančí na Balasu a během tanečního sálu. Polka je rychlá kruhová hlava a vtipný tanec!

Kroky

Část 1 z 2:

Studujeme kroky

jeden. Zapněte hudbu vhodnou pro Polku. Polka psal skladatele, jako je Strauss, Smetana, Dvořák. Existuje však modernější kompozice. Na všech internetových stránkách Internetu je hudba pro Polku. Pokud jste takový nenajdete, budete se hodit téměř jakoukoli country hudbu. Akordeon se doporučuje pro Polku, ale je to zcela volitelné.

2. Udržujte svého partnera v klasické pozici. Levá ruka partnera a pravá ruka dámy musí být prodloužena na stranu pod úhlem ve výšce dámy. Pravá ruka partnera by měla ležet na levé čepeli dámy a levá ruka dám by měla snadno jít na pravé mužské rameno. Vaše pozice by měla být pevná, ne příliš slabá, ale ne příliš silná.

Toto je pozice, ve které zůstanete po celém tanci. Ujistěte se, že je záda narovnána a ruce jsou dobře upevněny. Polka je sebevědomý a světelný tanec a vaše postoj by to mělo odrážet.

3. Sundejte kroky olova v tanci. Ne ve světle je snazší než tanec než polka. Čestné slovo, musíte sestoupit pouze tři typy kroků: pravá noha, vlevo a znovu vpravo. Pak opakujete stejnou kombinaci kroků, ale začíná na ostatních nohách. To je vše! Postupujte podle další kombinace kroků:

Udělat krok vpřed s levou nohou.

Vyřízněte pravou nohu doleva.

Pak znovu proveďte krok s levou nohou.

Udělejte krok vpřed s mou pravou nohou (uvedení do vlevo).

Položte levou nohu.

Pak znovu proveďte krok vpřed s pravou nohou. Voila!

Celá kombinace tedy zahrnuje kompletní krok, hemisp, polokouli. A pak znovu kompletní krok, hemisp, hemisp. Prvním krokem je širší než další dva.

4. Sundejte kroky otroka. Kroky dámy se neliší od kroků Cavalera. Dámy by však měly začít tanec na pravé noze zpět: zpátky, spolu, dozadu. Zpět, spolu, zpět. Postupujte podle další kombinace kroků:

Udělat krok zpět pravou nohu.

Položte levou nohu.

Znovu proveďte krok zpět.

Udělejte krok zpět s levou nohou (nastavení na pravé noze)

Vyřízněte pravou nohu doleva.

Udělejte krok zpět na levou nohu.

Mělo by být také pamatováno, že první krok je nejširší, a následně dvě malé fotky. Plný krok, hemisp, hemisp. Plný krok, hemisp, hemisp.

Pět. Podniknout kroky v taktu s hudbou. Polka je obvykle rytmus březen - 2 akcie v taktu. Vpravo, vlevo, vpravo odpovídá prvnímu a druhému podílu. Vlevo, vpravo, levý - třetí a čtvrtá frakce. Takže byste měli udělat tři kroky každé dva sázky. Pokud nemáte na ruku pólovou hudbu, je vhodný jakákoliv standardní hudba.

Polka je navržen tak, aby si užíval. Představte si výzdobu zářící místnosti východní Evropy před staletími, přidejte svůj vrchol k tanci a užívejte si.

Část 2 z 2:

Přidat originalitu

jeden. Tančící polka bokem. Provádění stejných tří kroků a dostat se do stejné pozice se svým partnerem, zkuste splnit tanec Polka, procházky doprava nebo vlevo. Tato technika bude vaše polka více perky a rytmické. Pokuste se tančit směrem dopředu a zpět, na náměstí, a pak znovu tam a zpět.

Neztrácejte držení těla. Udržujte nohy ve směru směrem k partnerovi, stačí je přesunout do pravé nebo doleva. Vaše záda by měla zůstat rovná, ruce vznesené. Nechte práci pro nohy.

2. Začněte točit v tanci. Co pro? Aby to bylo více fascinující. Už jste se snažili tančit Polku na pravé doleva a vpřed zpět. Je čas na rotace. Vedení v tanci bude vyřešit, která strana dvojice by měla být otočena, pravá nebo vlevo:

Začněte tančit jednoduchou polku. Prostřednictvím jednoho nebo dvou hodin by vedení mělo spustit otáčení ve směru vlevo. Chcete-li otáčet vlevo, měli byste spustit otáčení v opačném směru. Plný obrat 360 stupňů musí být dokončeno ve 4 účtech. Snažte se udělat pár změn v řadě!

Pokud tančíte ve směru na stranu, proveďte obrat o 180 stupňů ve dvou účtů, pak změňte směr a opakujte otočení. Pokud budete mít tanec v tanci, můžete svůj partner znovu otočit znovu a znovu. Hlavní věc je vidět hlavu, která se točí!

3. Obrátit se bez změny polohy těla. Když se obrátíte, každý z partnerů musí otočit nohu nohou nejblíže 90 stupňů vázaných s partnerem. V tomto případě musí postavení vašeho těla zůstat nemovitost.

Pokud toto gesto vede k zmatku, přemýšlejte o tangu. V tomto tanečním partnerům stojí naproti sobě, trup je narovnán a nemovitostí, zatímco nohy začnou pohybovat stranou. V polce, stejné podstatě, ale s malým menším počtem útoků.

4. Přidat světelné skoky. Když se tanec provádí ve výše uvedené poloze, nohy nenarušují vaše nohy, a můžete volně přidat nějaké světlo skoky na tanec. Pokud vaše nohy nejsou nasazeny, aby se přesunuli na stranu, ale nasměrovali se do svého partnera, můžete se setkat s kolena, když se snaží skočit.

Vzpomeňte si na vysoký otok ve výuce tělesné výchovy ve škole? Takže v polce musíte provést přesně takové skoky, jen s trochou velké inspirace. Na úkor 1 a 3 Přidat rozsvícení až do svých kroků. Určitě se vám bude líbit, jakmile trénujete trochu!

Pět. Přepněte nohy. Stěhování na stranu, můžete změnit pořadí nohou. Vzhledem k tomu, že neinterferují dopředu, jak vy, tak váš partner, můžete začít chodit z externích nebo vnitřních stop. Pomůže to vytvořit zajímavý taneční vzor.

Chtěl bych znovu objasnit, že variace nohou je povolena pouze při pohybu na stranu. Pokud se vaše nohy podívají na sebe, a budete se pohybovat vpřed, změna nohy není nejlepší nápad, jinak rizika zůstávají bez kolen.

Tipy

Vaše kroky by měly být malé, takže si nepřijdete k sobě na nohou. To vám také pomůže unavit!
Obrys vašeho tance by měl běžet kolem okraje tanečního hadříku proti směru hodinových ručiček.

Co potřebuješ

Taneční boty
Partner
Otevřený prostor

Jak tančit polka

Kroky

Tipy

Co potřebuješ

Zdroje a citace