Jak žít zdarma -

Někdy se cítíme, jako bych uvízl v krabici, uděláme stejné chyby znovu a znovu, obavám se o skutečnost, že ostatní mohou přemýšlet o nás. Pokud chcete jít z tohoto uzavřeného kruhu a naučit se žít plný život, začněte s krektrickým číslem 1.

Kroky

Metoda 1 z 3:

Část jeden: starat se méně

jeden. Dejte méně toho, co si o vás ostatní myslí. Jiní lidé jsou mimo vaši kontrolu, a pokud se nemůžete postarat o svůj vlastní obrázek, nebudete moci žít zdarma. Nemůžeš prosím všechny, takže si o tom nemyslete, jinak budete čekat na pouze odcizení a zklamání.

Nedovolte, aby se názory jiných lidí odráželo na vašem světonázoru a stali se a jejich slova jsou vaše. Poté, co se dostanete do bodu, když řeknete sebe a všem zbytek, co chceš být někdo, znamená to, že již nemůže být svobodná osoba.
Osvobodit se od "toxických" lidí ve vašem životě. To jsou lidé, kteří se snaží omezit používat manipulace, negativní a jiné formy kontroly. A ještě lépe se naučte, jak tyto lidi odzbrojit, studovat nenásilné metody komunikace a dodržování jejich vlastního názoru méně aktivně, ale upřímněji a asertivní. Vlastníte situaci a nemusíte záviset na názorech takových lidí a osvobozují se od jejich škodlivého vlivu. Dobří přátelé vám pomohou najít správnou rovnováhu.

2. Nenechte se zavřít na špatné. Být volný, zaměřený na to, co lze udělat, a ne na to, co ne. Zaměřte svou pozornost na to, co můžete udělat, aby se věci kolem vás lépe pro sebe pro ostatní. Dělat to, že můžete stát se více volnými, tj. Život, jak chcete.

Připomeňte si úspěch a ne o vašich neúspěchech. Pokud se práce nebo škola, nemusíte vás potěšit, můžete se zaměřit na svou rodinu, podkroví koníček. Zaměřit se na pozitivní.

Sledujte jazyk. Vyhněte se negativním aplikacím, například "Nemohu". Jazyk je silná zbraň, se kterou se můžete přesvědčit sebe a další. Změnit negativní fráze, které mají být zaměřeny na to, co lze provést. Takže se zbavíte opomenutí a drátů. Místo toho, "musím to udělat".

3. Buď upřímný. False vytváří matoucí web podvodu, který vás udržuje od svobody. Naučte se rozpoznat lež, řeknete sami a další. Je upřímný a pravdivý, můžete identifikovat lidi, kteří mohou být důvěryhodní, protože se mohou naučit ve vaší zranitelnosti.

False je jedním z forem obranné reakce.Pro mnohé z nás je přirozené, cítit, že je třeba se bránit v konfliktní situaci.

Lež během konfliktu se může zdát jako dobrý způsob obrany, s tím, jakou budete zůstat sami, ale bude vás spojit s touto osobou ještě silnější, protože jste vytočili z vašich skutečných potřeb, a ne ve skutečnosti v našem názor.

Odpověď s vydatnou laskavostí, obnovíte svou svobodu ve vztazích, protože se naučíte naučit bolest, poškození a další negativní pocity jiných lidí, aniž byste se zvýšili konflikt a dává pochopení, že si udržet svou moc vzít si vlastní řešení a rozhodnout se.

4. Přijaté s penězi (as jakýmkoliv nedostatkem). Mnoho lidí spojuje dostupnost svobody s "držením dostatečného množství peněz", ale váš postoj k penězům mluví o svobodě mnohem více než samotné peníze. Vezměte peníze jako nástroj ve svém životě a nesmysly řízení. Naučte se zachránit a být vědomý spotřebitel.

Podívejte se na to, co můžete udělat, abyste se odstranili z částí konzumačního cyklu, který vás zatěžuje. Například, pokud jste unaveni z házení peněz na biopotravinách, vykopat trávník a dát krásnou zeleninu, a ne ovocná zahrada. Skladujte to pravidelně, s vědomím, že ovoce vaší práce jsou vráceny komunikací s přírodou, zdraví - prostřednictvím kvalitních potravin. Model takové chování při komunikaci s dětmi, sousedy a přáteli.

Pět. Dělejte to, co víte, jak to udělat. Začněte sdílet své dovednosti s ostatními, kteří mají dovednosti při vytváření věcí, které nemáte rádi a nevíte, jak se startovat efektivní cyklotika. Na základě toho můžete propojit přátelské spojení, které by vás mohly překvapit.

Použijte internetové prostředky pro komunikaci s podobně smýšlejícími lidmi, sdílí zboží a služby, stejně jako povzbuzovat ostatní k více volné existenci. Zde je jedna místa, která může být užitečná - akcií, společné webové stránky spotřebitele, které vám pomohou kombinovat místní komunitu a své sousedy sdílet zdroje a dovednosti.

Metoda 2 z 3:

Druhá část: být zdravý

jeden. Cvičení. Cvičení mohou uvolnit endorfiny, které mění design pro lepší a dávají vám dobrý tvar, který zaručuje, že můžete udělat, co chcete. Nedovolte, aby vás nepřítomnost zdraví udržely od toho, co chcete dělat. Vyberte si, co chcete dělat a dělat cvičení, aby vám radost. Nepovažujte je jako prostředky k něčemu.

Uvolněte endorfiny, abyste osvobodili svého ducha. Endorfiny jsou druhem osvícení vašeho těla, biochemických látek, vyráběných odpovědí na příjemné dojmy. Endorfiny vám pomohou bez zbytečných emocí, které vás mohou odlivovat během negativních cyklů. Všechny způsoby, které mohou pomoci uvolnit endorphicores. Jedná se o cvičení a komunikace a smích. To vše pomáhá zaměřit se na věci, které jsou pro vás v životě opravdu důležité.

2. Úsměv, když je to možné. Váš úsměv mění váš způsob myšlenek. Určete, co můžete smíchem. Začněte se smát na vaše obavy a zastaralé s tvrdými myšlenkami, pak se začněte smát v zábavných filmech nebo jít do "komedijského klubu" nebo jen něco, co bude stimulovat smích. Smích a úsměv zlepšují imunitní systém a také se cítí lépe, uvolňují endorfiny.Smích umožňuje vašemu mozku pochopit, co jste šťastní a dává velkou náladu a správný stav mysli.

3. Trávit čas na slunci. Slunce může rozjasnit svůj den stejně jako náladu. Pate na loukách dělají výlet, užívat si přírody a tráví čas mezi lidmi. Samozřejmě, sledování Slunce - bezpečný postup i v nejžhavějších měsících.

4. Trávit čas s přáteli. Komunikace s přáteli přináší sympatie, porozumění az tohoto porozumění lze zlepšit váš smysl pro pohodu, a také pomáhá uvolnit endorfiny. Kromě toho, když trávíte čas s přáteli a jsou ve společnosti, okolí serotoninu, také nezbytné ke zlepšení své vnitřní pohody.

Metoda 3 z 3:

ČÁST TŘI: PROGRAMY PŘIPOJENÍ

jeden. Udělejte něco nového a co nejčastěji. Být otevřen novým dojmům. Bude to druh knihovny svobody, protože se rozšiřujete své obzory, otevíráte nové skryté talenty a udržujte se otevřené pro životní výhody.

Zvažte nové dojmy jako příležitost, a ne jako břemeno nebo něco o tom, o čem se bojí. Většina bitvy je jen v hlavě, zvažte ji dříve, než dáte průběh nových akcí.
Blahopřát se pokaždé, když se snažíte udělat něco nového. A řekněte ostatním, co jste udělali ke konsolidaci z vašich akcí. Váš příběh může pomoci ostatním žít více zdarma.

2. Představte si, že máte hudební pozadí, které postupuje váš život. Všechny filmy mají soundtracks a vy také. Chodí po ulici na hrozný deštivý den, vyberte si něco, co je, že vaše nohy se pohybují, a vaše mysl je baví.

3. Udělat něco pobuřujícího nebo spontánního. Spontánnost je často ztracena, když se stanete dospělým, zvyšováním dětí a jste velkým nákladem veřejných závazků. V souladu s tím, co se očekávalo od každého dospělého ve společnosti, schopnost času čas od času udělat něco na základě vlastních motivů. Obnovte nějakou spontánnost a impulsivitu ve vašem životě a může pomoci vrátit ztracenou rovnováhu.

Praxe vtipné věci. Udělal něco, co vás lidé podívají - je skvělé propagovat svobodné a získat příležitost dostat se z krabice, ve které jste byli uzamčeni.

Podívejte se na Flashmob Video online najít akce, které by způsobily smích a potěšení.

4. Procházka. Jít ven a jít. Stačí pokračovat v jednom v určitém směru, ale kde se oči dívají, dokud se nerozhodnete, kde potřebujete. V chůzi bez cíle a směry je něco smysluplného.

Pět. Podporovat náhodný impuls. Je normální, někdy vlastně skutečně nemyslí. Pokud chcete, můžete jíst dort na snídani nebo náhle třást hlavou. Podporovat překvapení a spontánnost. Otřást z běžných věcí, každý den vás podporuje, abyste se stali více nadšeni. Kdo ví, co se stane!

6. Udělejte něco pravidelně, než jste opravdu vášnivý. Neměli byste být o něčem, musíte jen vyplnit vášně a milovat to. Možná, že tento dopis možná je kresba, možná je tato okupace nějaký sport. V každém případě je třeba si vzít s celým svým srdcem a dovolit jim všechny vášnivé. Řekněte své rodině o tom, přesvědčte své přátele, aby se s vámi pokusili blázni, a nechat svůj život se točí kolem těch kluků.

Tipy

Spravovat stres. Žít zdarma - to znamená žít bez stresu. Stres vás bojuje a ohrožuje zdravím a všeobecným blahobytem. Pokud ji nemůžete ovládat sami, získáte pomoc a podporu lidí nebo skupin nebo zlepšovat čtení.
Najít něco, co dělá váš život více zábavy. Samozřejmě existují těžké a těžké momenty v životě každého člověka, ale život se neskládá pouze z této zkušenosti. Bohužel někteří lidé procházejí životem, jako by neviděli nic než potíže. Je důležité zpochybnit negativní fráze lidí, kteří vyjadřují neustále, aby jim pomohli pochopit, že sami se obrátili do vězení neúspěšných vyhlídek. NEPOUŽÍVEJTE Opravdu obtížné situace, lidé hledají jasnější stranu běžných situací a mají tendenci si stěžovat na počasí, frondu, zmeškané termín a t.Ns. Většina věcí nejsou životně důležité situace, takže nejvíce negativních věcí se prostě nehodnotí příliš mnoho pozornosti. Buďte laskaví, jak vyplníte jejich životy pozitivnější schopnost vidět věci!
Nepřemažte se. Expresní nadšení, radost a pocit úcty, aby byli hrdí. Pokud lidé říkají, že drž hubu, nehádejte se. Namísto toho, přes své dovednosti sdělit lidem vaše myšlenky, dokud vám nerozumí, protože můžete dosáhnout jakéhokoli publika.
Vždy se posuňte, abyste zvýšili svou energetickou úroveň. Být energický, budete žít více volně, protože necítíte pomalé a omezené. Unavavení lidé mají tendenci se snažit rozhodnout, stejně jako vždy, protože odolnost vyžaduje energii a status quo znamená, že mohou zůstat v obvyklém místě. Nicméně, setrvačnost není nikdy svobodná, je to druh závěru. Proto, krmení, věnovat zvláštní pozornost výrobkům, které obnovují maximální energii. Pravidelně fyzické cvičení zvyšují jak energii, tak sílu. Buďte duchovní, protože pokud vaše víra nebo světská světla spěchala, zjistěte, co se pohybuje duchovně, poskytuje vnitřní energii, která pomáhá obnovit síly pokaždé, když vás něco hledá, abyste zničili.
Pokud se vám nelíbí něco, buďte taktičtí, což umožňuje ostatním lidem znát váš názor a nesnaží se to skrýt. Ve většině případů bude taková lež jednou zřejmá a my nebudeme. Lidé jsou obvykle silnější, než si myslíte, a to i v případě, že mumňují odvahu vyjádřit svůj názor, budou respektovat váš názor, i když s ním nesouhlasí.
Najděte dokonalou rovnováhu mezi tvrdohlavostí a připravenostmi k plachtu. Někdy je lepší dát únikový světový proud, jak by měl, a někdy je důležité. Toto porozumění přijde se zkušenostmi, ale musíte skočit a zkusit se učit.
Vyberte si své bitvy s myslí. Snažte se pochopit, když je lepší vytáhnout případ na brzdy, než se zapojit do boje (všimněte si, že to bude většinu času). Bojovat za to, co záleží na vás, jinak povede k poškození nebo nekonstruktivním výsledkům. A naučit se propustit obtížné rozhovory nebo argumenty, a ne nalít olej do ohně, být komunikátorem. Můžete pomoci lidem dosáhnout kompromisů a porozumění, a ne, ustupujících, lízat rány, jen aby se vrátil příště divněji.
Potřebujete dostatek spánku pro váš věk, pohlaví a osobní potřeby. Spánek deprivace se hromadí a může chytit osobu překvapením. Disceptive spánku lidé mají tendenci být mnohem agresivnější než ti, kteří jsou dobře nalil, také chybí energie a udržitelnost, když čelí problémům. Stop omezit se ve snu, bude moci cítit mnohem volnější ukázat svůj dárek "I" a kouzlo!
Svět je plný nenávisti. Nechtějí žít svobodně a určitě se nestará o někoho jiného. Jak říká Ellen de Manželka, musíte obrátit své nenávisty ve svých motivátorech. Tak, že říkají, pochválit je o nich nebo to udělat co nejvíce.
Vnímání je přijetí sebe a kdo jste, a přijetí druhých a kdo jsou. Ne každý chce žít, procházky po cestě svobody, zde. NASAMII, někteří lidé se bojí dostat se z rutiny, jednat spontánně nebo udělat něco nového. I když můžete pomoci ostatním odhalit cestu k možností tohoto světa a jejich talenty, že je to modelem a motivátorem, nebudete moci učinit. Vyhněte se impozici svých preferencí nebo tak, aby bylo možné najít pocit svobody pro vás nemá vliv na svobodu ostatních, v jejich chápání tohoto konceptu. Pochopit, že vaše myšlenka reality je jen váš názor na věci, a že svoboda může přijít do nich ve vzhledu výrazně odlišná od vašeho. Vytvořte pro ně prostor ve svém životě a ne otrávte je.
Lidé budou vždy odsoudit. Je mnohem jednodušší, než se podívat na sebe a najít něco, co nemá dovnitř a vyžaduje pozornost. Je důležité, jak se naučit rozlišit konstruktivní řešení (které obsahuje pravdu, že musíte udělat, abyste se stali lépe, a zpravidla převzat z odborníka nebo zkušeného člověka) z chybného a zla soudu (který je jednoduše kritizován nevědomostí, nenávisti, žárlivostí nebo zbabělostí, a obecně pochází od lidí, kteří mají poznání, nebo ví, velmi málo, nebo kteří si myslí, že by mohli udělat lépe, ale nikdy neinvestují své peníze v něm). Znát rozdíl, můžete zjistit jeden a ignorovat druhého a stát se volnější.

Varování

Žít svobodně neznamená žít mimo zákon.