Jak žít podle vašich pravidel: 12 kroků (s ilustracemi)

Někteří lidé tráví většinu svých životů v zbytečném obavu o očekávání z jiných lidí. Nebo ještě horší, nechte život na Samonek a pasivně mě plavat po proudu. Jediná příležitost začít žít svým vlastním způsobem je přiznat, že to je váš život. Vy a jen vy můžete udělat svůj život lépe nebo naopak horší. Využijte své vnitřní síle a začněte žít způsob, jakým chcete, hned Dnes.

Kroky

Část 1 z 3:

Prohlásit jejich individualitu

jeden. Uvědomte si, že máte svobodu volby. Existují tři osvědčené prvky v životě: volba, možnosti, změna. Musíte se stát tím, kdo dělá volbu příležitostí, jinak se ve vašem životě nezmění. Tato síla je jen vy. A jen záleží na tom, že to uděláte. Tam je také stejná volba pro všechny ostatní. Život, který chcete, začíná vědomím toho, co můžete žít takhle (to je, žít na vašich podmínkách), pokud uděláte takovou volbu.

Vše, co vidíte ve svém každodenním životě, a každý člověk, s nimiž často komunikujete, se objevil vedle vás v důsledku vaší volby. Pokud se vám nelíbí váš život, rozhodněte se změnit. Právě teď.

Obrázek s názvem je emocionálně nezávislý krok 15

2. Ukázat tvrdost. Pokud neustále žádáte o radu a vedení od ostatních, čímž byste předali kontrolu nad tím, jak se váš život vyvíjí. To může vést k tomu, že ostatní lidé budou rozhodovat pro vás, můžete spadnout do finanční závislosti na jiných, nebo budete čekat na ně dříve, než něco uděláte. Vždy uchovávejte svůj život pod kontrolou. I když požádáte Radu od jiných lidí, vezme si jejich návrhy v úvahu, ale vždy zůstat jediný, kdo rozhoduje.

3. Přehodnocení hodnot. Kdo jsi jako člověk, co lidé obklopují, co děláte, abyste zajistili váš život, který jste vášnivě láska - to vše je založeno na vašich osobních hodnotách. Hodnoty jsou to, co je pro vás drahé, a to jak v sobě, tak v jiných. Spolu s vašimi osobními přesvědčeními, hodnoty ovlivňují váš život obecně.

Zjistěte, jaké jsou vaše hodnoty hodnotné. Pokud pochopíte, jaké jsou vaše hodnoty, pomůže vám hlouběji pochopit sebe, co vás motivuje a jaké jsou vaše sny. Zeptejte se na internetové vyhledávání na vyžádání: "Vyhodnocení osobních hodnot" a dostanete celý seznam různých testů, které vám s tím pomohou.

Obrázek s názvem Uchovávejte z nadměrného snění kroku 16

4. Sen ve velkém. Když se začnete pohybovat na život na vlastní termíny, budete muset přesně rozhodnout, co to znamená. Znamená to, že se musíte přesunout do jiné země?Nebo možná byste měli opustit svou dnešní hlavní specialitu a zvolit studii nějaké jiné disciplíny? Nebo možná jen potřebujete snížit ty podprocesy, které vás někdo připojil jako panenka pro kontrolu svého života a vaše řešení?

Vezměte si list papíru a rukojeť, posaďte se a přemýšlet o své nejvíce šílené sny o vašem životě. Zaznamenejte je všechny.

Tento krok je pouze za účelem zkoumání. Nezáleží na tom, že teď nemáte plán, abyste si realizovali své sny. Stačí zjistit, co chcete od svého života.

Část 2 z 3:

Myš nad hlavou

jeden. Pokles na párty jakákoli očekávání jiných lidí. Samozřejmě to je těžký okamžik. Ale dnes musíte rozhodnout se zastavit starosti o to, co si o vás lidé myslí. Může být velmi obtížné udělat, zejména pokud jste žili pod vedením našich rodičů, učitelů nebo přátel. Tento krok je však nutný, pokud nechcete tančit na někoho jiného. Pokud se vždy snažíte potěšit, pak budete podkopávat nemožný úkol, se kterými se stále nemůžete vyrovnat. Zde jsou některé tipy, jak dosáhnout, že očekávání jiných lidí přestaly, že vás musí pronásledovat:

Pochopit, že vaše obavy o tom, co si ostatní budou myslet paralyzuje. Jen souhlasíte, že nemůžete jednat efektivně, pokud vaše akce provozují někoho jiného. Přemýšlejte, koneckonců, může někdo chtít, abys šel vpravo, zatímco druhý, také velmi významný pro vás, bude chtít, abyste šli doleva. A co se stane? Ocitnete se v mrtvém konci a nepohybujete se od místa.
Věř svým instinktům. Pokud víte, jaké jsou vaše základní hodnoty, můžete důvěřovat svým rozhodovacím dovednostem do té míry, že vaše řešení splňují vaše hodnoty. Pokud se obáváte o něco, co děláte nebo co si myslíte, vychladněte si prach a zdržujte se rozhodování, dokud nepovažujete zvážit všechny možnosti.
Přestat čekat například. Na samém počátku života jsme závislí na signálech od jiných lidí (jako jsou úsměvy, propagace, známky, a tak dále), kteří nám dávají pochopit, dobré nebo špatné. Opakování: Pokud znáte své hodnoty a co chcete ve svém životě, pak nemusíte hledat schválení druhých. Pravidelně provádět přecenění sebe a svého života, abyste se ujistili, že vaše akce splňují vaše hodnoty a sny, a děláte to, co je pro vás nejlepší.

Obrázek s názvem Nápověda Paranoid Lidé Krok 11

2. Uvědomte si sílu vašich myšlenek. Jak říkají, myšlenky - architekti našeho osudu. Předpokládá se, že myšlenky mají skutečný fyzický dopad a energii a co se zaměřují, určuje vaše pohody a chování. Problém je v tom, že lidé často tráví příliš mnoho času strávenými na myšlenky, které nechtějí nebo nechtějí, a ne to, co chtějí a milují. Podřízené myšlenky - a váš úspěch bude nevyhnutelný.

Snažte se lépe sledovat své myšlenky. Zaměřte se na vnitřní konverzaci se sebou, který se neustále děje ve vaší hlavě: na snídani, ve sprše, během tréninku. Vaše myšlenky jsou negativní? Pozitivní? Neutrální?

Nějakou dobu věnují pozorování jejich myšlenek svého třídění. Poté věnujte pozornost tomu, co se pocity objevují v těle, když přemýšlíte o tom všem. Možná se chcete dostat do postele a zabalit do deky? Nebo možná chcete obejmout každý pult? Upozorňujeme, že negativní myšlenky jsou obvykle spojeny s negativním postojem a pozitivní vedoucí k pozitivnějšímu zmatku.

Jděte do cíle stát se šampiónem pozitivního myšlení. Pokud si všimnete, že vaše myšlenky spěchaly negativním směrem, přemýšlel, jak moc odpovídají realitě.

Můžete například myslet, že nikdy nedostanete požadovanou práci. To způsobuje špatnou pohodu, v důsledku toho ztratíte veškerou motivaci na hledání zaměstnání. Můžete porazit takové negativní myšlenky, pokud najdete důkazy o opaku. Možná jste měli úspěch v některých ambiciózních snahách, i když to trvalo nějaký čas. Pokud ano, pak to dokazuje, že jej můžete také najít dříve nebo později najít práci, kterou chcete.

3. Zastavit srovnání. Srovnání krade Joy. Pokud vám voda tráví, pak co vám záleží, že další tráva je zelenější. To může být obzvláště obtížné v naší době, kdy osoba prostřednictvím médií může neustále pozorovat, jak jeho život vypadá ve srovnání s ostatními (uvidíte tam sám svátky a luxusní večeře, ne hádka s manžely nebo otravy potravin, protože jsou 5 hodin usazených na záchodě). Už víte, že můžete ovládat pouze jeden život - vlastní. Pokud porovnáte se s někým jiným, vaše pozornost bude zaměřena na sebe, protože by měla být, ale na jiné osobě.

Namísto porovnání s ostatními, zkuste se porovnat se sebou stejně jako stejný: před měsícem, půl roku, před rokem. Po zdůraznil basketbalový trénink, jste se nestal Steve Curry, ale začal jste hrát mnohem lépe než před měsícem. Je důležité, abyste dosáhli lepší úrovně pro sebe, a nestal se lepší než někdo jiný.

Srovnání sebe s ostatními je hra, ve které nikdy nebudete vyhrát: Tam je vždy někdo chytřejší, mladší, krásnější, zdravější a tak dále. Ale pamatujte, že nikdo neříká dokonalý život. Lidé, kteří se vám zdají být ideální pro vás, také vedou obtížný boj ve svém životě.

Část 3 z 3:

Jak zabránit snů realitou

jeden. Dejte konkrétní cíle a načasování, které vás povzbuzují k akci. Možná jste již slyšeli, že potřebujete nastavit cíle pomocí inteligentní technologie, což znamená, že cíle by měly být specifické, měřené, dosažitelné, orientované na výsledky a vázané na termíny. Proto vezměte list papíru, na který jste zaznamenali své nejtěžší sny. Proveďte akční plán a dodat tyto cíle s měřenými kroky s přiměřenou, ale ne příliš relaxační vás pro lhůty pro jejich úspěch.

Další krok k dosažení těchto cílů a najít partnera, který bude znát situaci a před tím, než budete hlásit. Zeptejte se někoho z kolegů blízkých přátel nebo rodinných příslušníků o každém týdnu, aby zkontroloval vaši zprávu o krokech přijatých k dosažení vašich cílů. Takový přístup bude pro vás další podnět k akci.
Pokud takový partner nemůžete najít, stáhněte si aplikaci, která vám připomene vašim cílům.

Obrázek s názvem Vybudovat pozitivní myšlení myšlení krok 9

2. Udělejte něco každý den, že alespoň trochu blíže k vám k dosažení vašich cílů. A udělej to jako první. Pokud vážně hodláte žít život, kterého chcete, musíte dát naši cíle na prvním místě. Každý týden se ujistěte, že každý den nejprve naplňují nejdůležitější úkoly, úkoly s vysokou prioritou. V tomto případě, i když nesplňujete všechny ostatní plány na den, váš den bude stále smysluplný.

Pokud máte vášnivou touhu udělat něco, nedovolte tomu, abyste tomu zabránili.Nevzdávej se a protože nemáte čas.Pokud jsou vaše sny dostatečně důležité, najdete na ně čas.

Obrázek s názvem být svým vlastním přítelem krok 11

3. Trávit čas s lidmi, kteří vás inspirují podporu a oceňuji. Okolní lidé vás mohou podporovat v touze žít svůj vlastní život. Jste nepravděpodobné, že budete čekat na pozitivní změny ve vašem životě, pokud trávíte většinu času s negativními lidmi. Pozitivní energie, kterou dostanete od svých přátel a blízkých, zvyšuje vaše sebevědomí, snižuje úroveň stresu a dělá vám šťastnější.

Samozřejmě, že je nemožné se zcela zbavit těch, kteří vás nekrití nekonečně, snaží se potlačit nebo přizpůsobit malé špinavé. Jednoduše mějte na paměti, že tito lidé jsou energetické upíři a sledují své myšlenky, které se objevují v přítomnosti těchto lidí. Pokud se chytíte v negativních myšlenkách, přeměňte je na pozitivnější.

Obrázek s názvem být svým vlastním přítelem krok 12

4. Použijte své možnosti. Vypadni z Shell a získat zkušenosti. Pokud jste žili v očekávání schválení od ostatních, můžete se zdát těžké riziko. Pokud však jdete alespoň pro malá rizika, pomůže vám zvýšit důvěru a vlastní. To vám také pomůže naučit se překonat překážky a rozvíjet své schopnosti.

Pět. Naučte se svým chybám. Riskuje kvůli dosažení vašich cílů, budete s největší pravděpodobností dělat chyby. Neodstraňujte svou pozornost na ně, stačí analyzovat a vyvodit závěry, které vám pomohou růst a pokračovat dál. Často se naučíme něco nejlepší, když se ocitáme v nepohodlí. Chyby a chyby nejsou věčné. Takže používejte své ztráty, abyste se zlepšili a vyhráli, když příště budete chtít riziko.

Tipy

Buďte trpěliví k sobě, když se mýlíte.
Překonat negativní myšlenky, které k vám přijedou v tomto procesu, pomůžete vám stoh karet s inspirativními frázemi na nich. Přečtěte si je několikrát denně, dokud vám nebudou seznámeni a nebudou se automaticky přicházet k vaší mysli.
Nechte se žít svůj vlastní život. Nečekejte na to pro vás někdo jiný.
Pokud žijete většinu svého života u ukazatele jiných lidí, nečekejte na rychlý pokrok.
Rozvíjet vytrvalost. Poslouchejte své soupeře. Ale nenechte je zastavit.
Pochopit, že nemusíte vždy vždycky jako vždycky, ale neuděláte nic jen z důvodu, aby se hodně hluku. Ujistěte se, že vaše "speciální" volba je způsobena vaším osobním přesvědčením a touhou dělat svět lepší. Nikdo nebude tleskat "rysy" osoby, která chce jen přilákat pozornost.

Varování

"Touha žít svůj vlastní život by se nikdy neměl stát důvodem pro nepřátelské nebo hrubé a nezodpovědné chování.
Pokud se někdo snaží omezit vás na cestu, pak předtím, než ho vrátíte, přemýšlejte o tom. Pokud se jedná o vaši rodiče, policista, žaloba, a tak dále, radši si myslíš vážně, co vám chtějí říct. Zástupci výkonu mají výkon s určitým účelem, i když ještě nevidíte tento konkrétní výhodu.
Není nic dobrého, co by bylo "sami", pokud jste "sami" nejsou pozitivní, laskavý a milující člověk, který bere jeho blízko.