Jak začít život při prvním místě: 13 kroků (s ilustracemi)

Pro každý z nás je nový den nová kapitola v životě. Cítit, co přišlo k mrtvému konci? Chcete začít nejprve a změnit svůj život? Cítit se s hrdinou Billa Murrayho v "Surk den", který jsem se musel obávat stejného dne znovu a znovu? Změny se vždy bojí, ale každý si zaslouží žít, jak je to nutné. Existuje několik způsobů, jak přehodnotit váš život a začít čistým listem.

Kroky

Část 1 z 2:

Podívejte se na minulost

jeden. Vezměte si svou minulost. Nejprve je nemožné začít život, pokud budete pokračovat v minulosti. Je důležité přijmout to, co se již stalo ve vašem vztahu, v práci v rodině nebo jiném sektoru vašeho života.

Přijetí neznamená povinné odpuštění a porozumění. Uvědomte si, že akce se konala v životě, a teď je čas jít dál.
Naučte se rozlišovat bolest a utrpení. Člověk je bolestivý, když se život pohybuje ve směru, ve kterém bych chtěl, ale ne nutně trpět. Utrpení - vědomá volba. Nic věčně, ani bolest. Vezměte si svou bolest a pokračujte dál. Nemá smysl se zaměřit na bolest a chyby minulosti. Podívejte se na budoucnost a ne dramatizovat (například byste neměli mluvit se sebou: "Už nikdy nemůžu milovat," - nebo: "Už nenajdu dobrou práci").

Obrázek s názvem Začněte v životním kroku 2

2. Nezapomeňte, že se nic nestane. To neznamená, že člověk je bezmocný a každý okamžik je předurčen osudem. Je správnější říci, že každá situace má pouze význam, který mu připisujeme. Pouze naše vnímání změní každou událost nebo okamžitý inspirativní nebo drtivý zážitek.

Lekce, které je třeba extrahovat, nejsou zřejmé. Osoba musí rozluštit, jaký život vyžaduje od něj. Například, co kdybyste byli požádáni, abyste se dostali z kanceláře, protože vaše podnikatelské nápady jsou příliš velké nebo se neshodují s vizí vládní sestavy vaší společnosti? Pokud si myslíte, že selhali, pak nespěchejte s závěry. Možná je to potvrzení významných nesrovnalostí v názorech mezi vámi a váš šéfa, a teď je čas jít svou cestu, jak získat příležitost realizovat své plány na život jinde.

Obrázek s názvem Začněte v životě Krok 3

3. Analyzujte své poruchy a úspěchy. Nemůžete změnit to, co se již stalo, takže pokud události nejsou vyvinuty podle plánu, nebojte se a nemyslete si: "To, co jsem udělal přímo v této situaci nebo okolnostech?"

Zapište si každý aspekt. Určete celý svůj pokrok, dokonce i menší. Ve večerních hodinách můžete napsat všechny dobré věci, které se vám stalo denně. Zaměřte se na pozitivní okamžiky, abyste naplnili svůj život pozitivní!

Pak si myslíte, jak rozvíjet každý úspěch. Můžete například dosáhnout závěru, že víte, jak se dostat se zákazníky, ale umístění vaší společnosti bylo nevhodné a je třeba se přesunout do oblasti s velkým počtem chodců. Analyzujte všechna úspěšná řešení a přemýšlejte o tom, jak extrahovat maximální výhodu.

Obrázek s názvem Začněte v životním kroku 4

4. Neprovádějte, že začnete. Jen takový. Není třeba hlasovat vaše rozhodnutí změnit život. Neříkejte ostatním o svých plánech a neptejte se, jak byste lépe. Často v momentech pochybností sledujeme radu, abychom se ujistili, že správnost rozhodnutí učiněno nebo změnit jejich záměry. Váš život je jen váš život. Pokračování vpřed - a lidé se s vámi změní. Pokud chtěli vzít změny ve svém životě, možná jste prostě ne na cestě.

Všechny následné akce se týkají pouze vás a kdokoliv jiného. Ignorovat názor někoho jiného. Velmi často jsou příčiny odolnosti od ostatních souvisí s vámi: Jen lidé se na vás dívají, začít přemýšlet o vlastním životě. Každý z vlastního výběru a rozhodnutí vás musí přesně zařídit, a ne na všech cizích.

Část 2 z 2:

Živá budoucnost

jeden. Určete cíl. Úvahy o významu života - to je váš první důležitý krok k velkým změnám.

Jaké jsou vaše schopnosti? Co rád děláš? Jaké máš zájmy? Co vám umožní cítit svůj vlastní význam? Odpovědi na tyto otázky pomohou určit, co vám přináší radost a pocit spokojenosti.
Například, máte rádi jógu, a vy jste navštívili třídy třikrát týdně po dobu pěti let. Takže možná Jóga je vaše povolání, ne koníček? Možná, že student má čas stát se učitelem. Přemýšlejte o tom, co vám přináší spokojenost a dává pocit, že děláte něco důležitého, a budovat svůj nový život.
Život je plný pouze pokud žijete opravdu. Pokud jste se vždy chtěli stát instruktorem na jógu, zastaví vás? Dáme jen jeden život, takže žijete, jak budete považovat za správné. Nečekejte na změnu zvláštního důvodu.

Obrázek s názvem Začněte v životním kroku 6

2. Dejte cíle, rozhodovat. Nejprve určete svůj účel v životě a společných cílech, a pak se rozhodněte, jak dosáhnout vašich cílů a jaké změny mohou být vyžadovány. Chcete se zúčastnit současného partnera? Přesunout do jiného města? Pokračujte v učení?

Umístěte krátkodobé, střední a dlouhodobé osobní cíle. Záznamová řešení a nechat je v prominentním místě (na dveřích chladničky nebo na zrcadle v ložnici).

Uspořádejte svůj život. Změny se nestane, pokud v životě není objednávka. Pokud přesně znáte požadované změny a cíle, můžete provést akční plán.

Obrázek s názvem Začněte v životním kroku 7

3. Jít na novou cestu. Překvapte se a uděláte nic jiného. Takže se uvidíte a vaše schopnosti z nové strany.

Jedním z nejlepších způsobů, jak kravatu se starým životem, který vám nevyhovuje - udělat nový, neočekávaný akt. Jděte na výlet a navštivte místa, která jste nikdy neviděli. Začněte se učit cizí jazyk. Vezměte si nový sport - kickboxing, gymnastika nebo cyklistika.

Zkuste nový, i když pochybujete o svých schopnostech. Vyzkoušejte nový - to znamená získat novou duševní a fyzickou zkušenost, někdy zažít sebe a znovu objevovat chuť života, když nám každý nový den dává nekonečné možnosti.

Neznámý Vždycky se děsí, ale není to děsivé, aby se i nadále zapojil do známých obchodů a neustále zažívají frustraci nebo nespokojenost? Být úzkost nebo nervózní na začátku nového způsobu je zcela normální, ale myslím, že opravdu dává přednost neustále nespokojenějšímu životu, vidím, že se zastavila a vy jste byli začít v rutině?

Obrázek s názvem Začněte v životě Krok 8

4. Živý dnešní den. Žít v tomto okamžiku a pochopit, že zbytek nezáleží. Dejte mu všechny jeho pozornost. To je vaše realita. Když je tento okamžik u konce, přejděte na další. Jste naživu? Ano. To znamená, že okamžik žije úspěšně! Každý následující okamžik je stále krok, který vám přinese blíže k aktivnímu životu.

Změnit velikost každý den. Zní to Trite, ale nemá vliv na pravdivost prohlášení. Dělejte to, co musíte udělat dnes - ne zítra nebo příští týden. Jen tak se můžete vyrovnat s úkolem začít nejprve. Úkoly na 365 dní dopředu jsou schopny odrazovat, ale jednodenní cíle jsou obvykle docela proveditelné!

Obrázek s názvem Začněte v životním kroku 9

Pět. Střízlivě oceníte sami. Nemůžete vědět všechno na světě. Děláš chyby. Pokud jste schopni vyměnit olej v motoru, proveďte vynikající večeři nebo porozumět makroekonomii, pak vás neudělá dobrý nebo špatný člověk. To znamená jen to, co chápete v některých záležitostech. Snažíte se o znalosti nebo chcete něco dokázat? Přemýšlejte, proč je pro vás důležité. To vám dává radost? V případě negativní odpovědi je lepší opustit takovou povolání! Být schopen všechny nemožné ano a není třeba.

Pokud se opravdu zajímáte o určitou dovednost, pak si nenechte ujít příležitost! Ale pokud je vaším cílem stanovit se do očích druhých nebo ukázat, že nejsi horší než zbytek, pak se okamžitě zastavte. Jste naprosto soběstačný. Není třeba nikomu nic dokázat.

Obrázek s názvem Začněte v životním kroku 10

6. Vzdálené dálkové ovládání a kontaktujte svou pomoc. Vezměte si myšlenku, že není třeba vědět všechno na světě, a pak analyzovat všechny případy, které se snažíte vykonávat, ale kdo vyžaduje vyšší kvalifikaci nebo si nepředstavují zájmy. Specialista se může vyrovnat lépe než vy: Zaplaťte osobu, která nahradí olej nebo opraví opravy v ložnici. Kompetentně naplánovat svůj čas a samostatně dělat to, co jste opravdu.

Nebojte se požádat o pomoc nebo spoléhat se na zkušenější lidi. Vaše požadavky, potřeby nebo přístup k odborníkům nejsou projevem slabosti. To jsou řešení moudrých a vynalézavých osob. Jeden v poli není bojovník, ale každý má různé talenty a schopnosti.

Obrázek s názvem Začněte v životním kroku 11

7. Být připraven na okamžik slabosti. Někdy budete mít pocit, že nový plán nefunguje a lépe se vrátí do minulého života. Připravte se na takové okamžiky.

Například odstraňte počet lidí z telefonního seznamu, s kým se snažíte kontaktovat u momentů deprese, aby znovu věřili v sebe (například váš bývalý chlap nebo dívka). Nekupujte škodlivé jídlo, když máte touhu jíst stres.

Každý čelí okamžiku slabosti. Vždy si vybereme mezi tím, co bude pro nás lepší a jak to je snadnější. Snažte se konfrontovat takové "nyní" a na návratu naučit se dlouhodobé představy o budoucím životě.

Obrázek s názvem Začněte začít v kroku 12

osm. Radujte se na úspěchy. Všimněte si jakékoli kroky vpřed na cestě k cíli. Některé milníky jsou v čase velmi odstraněny, takže někdy není úžasné ztratit z pohledu svého cíle. Je důležité si uvědomit, že dlouhá trasa je kombinací kratších segmentů. Je nutné se radovat z každého úspěchu. Každý krok směrem k novému životu by měl přinést pozitivní emoce, jako by konec toxických vztahů, nahrávání na rozhovor nebo první lekci v kurzech keramiky. Malé úspěchy a momenty vám umožňují vytvořit a proměnit v realitu nový život, který jste plánovali.

Obrázek s názvem Začněte v životě Krok 13

devět. Pohyb vpřed. Život stále stojí, takže se snaží držet krok za ni. Přestaň se rozbít a užívat si krásy momentu - to je jedna věc, ale bojíte se udělat krok a stojíte ještě bez podnikání - docela další. Plný život je řeka, a ne stojat nádrž. Přesunout se k novým lidem, příležitostem a událostem, které na vás čekají dopředu!