Jak přestat být egoist (s ilustracemi)

Už několik vašich přátel si všimlo, že jste příliš sobecký? Pokud se neustále zvažujete centrum vesmíru, vždy zvažte svůj názor jediné pravdivé, nenávist pomáhat ostatním, s největší pravděpodobností jste opravdu příliš sobecký. Samozřejmě, že je nemožné vyrovnat se s tímto vlastností povahy jednoho okamžiku. Existuje však několik způsobů, jak se stát dobrým velkorysým osobou.

Kroky

Část 1 z 3:

Pracovat na sobě

jeden. Připojte se k žádnému týmu. Začněte se zapojit do jakéhokoliv týmu. Připojte se k příkazu nebo vyhledejte sportovní sekci ve vaší oblasti, začít hrát školu po třídách. Bez ohledu na to, jakou aktivitu si vyberete, práce v týmu pomůže naučit se interakci s ostatními - a to je velmi důležité. To je v týmu, že můžete najít rovnováhu mezi vašimi zájmy a zájmy druhých. Nedostatek sobectví je důležitou kvalitou, která se vyvíjí v týmové práci. Proto se připojit k týmu - vynikající příležitost zvýšit takové vlastnosti jako velkorysost a spravedlnost. Kromě toho schopnost pracovat v týmu - důležitá dovednost pro mnoho profesí.

Když se stanete součástí týmu, budete obtížnější dát své zájmy nad zájmy jiných lidí, protože v tomto případě začnete kritizovat pro svůj egoismus, který může poškodit celý tým.

2. Naučte se vcítit. Empatie (nebo schopnost vcítit se) je schopnost oddělit pocity jiné osoby a dát se do jeho místa. Můžete se naučit sympatie a empatii - to vám pomůže zbavit se egoismu. Pracujte na pochopení pohledu někoho jiného a snaží se dát zájmy jiné osoby na par s našimi vlastními zájmy. Pokud uspíš, s největší pravděpodobností se stanete laskavým a nejcitlivější osobou. Několik způsobů, jak se naučit empatii:

Zeptejte se záležitostí jiné osoby. Namísto stavebních předpokladů nebo výzvou někoho jiného, zeptejte se, co se děje v životě této osoby. Zobrazit zájem a péči o tuto osobu a sledovat, jak ho začnete vnímat a jeho pohled.

Přemýšlejte o tom, jaké důvody se člověk chová. Pokud stáli v řadě pro starší ženu, která platí příliš dlouho, zkuste to odsoudit a nedráždit. S největší pravděpodobností tato žena má většinu dní samotných, a snaží se kravatu rozhovor s pokladní, protože prostě jen zřídka dokáže mluvit s někým. Není to tak důležité, pokud je to skutečné, ale je důležité, aby takové uvažování pomohlo způsobit sympatii pro jinou osobu.

3. Snažte se porovnat své vlastní a další potřeby lidí. Pokud jste vždy a ve všech situacích dejte své zájmy především a přesvědčeni, že získáte požadované, stojí za to přemýšlet o tom a pokusit se najít rovnováhu ve vztazích. Začněte přemýšlet o tom, co potřebujete pro své děti, přátele, milované, i když se neshoduje se svými zájmy. Kdykoliv jste v konfliktní situaci, namísto přemýšlení o sobě, myslet si, co by učinilo jinou osobu šťastnou. Snažte se najít kompromis nebo jít proti svým touhám.

Nezapomeňte, že potřeby, touhy a sny o každém jsou stejně smysluplné a cenné.

Pokud váš partner chce sledovat hru s jeho oblíbeným baseballovým týmem, a chcete jít do kina, tentokrát se s ním půjdeme.

4. Být vděčný ostatním lidem pro všechny dobré, že pro vás. Pokud jste si všimli, že vždy očekáváte od osoby něčeho, co použijete jeho laskavost (například, pokud vám přinutíte přítele, aby vás neustále řídil nebo požádal o příbuzný, aby vás zajistil ve své společnosti do práce), je čas poděkovat těm kdo vám pomůže. Vyjádřete své uznání, děkujeme osobě se slovy tím, že ho napsal poznámku a dělat malý dárek. Dejte mu vědět, že opravdu oceňujete, co pro tebe ten člověk udělal.

Snažte se udělat něco dobrého pro každého z vašich přátel, stejně jako pro cizince, neočekávejte nic na oplátku. Dobré skutky vždy volné.

Pět. Naučte se kompromisem. Snažte se najít zlatý střed při každé straně bude mít prospěch. Kompromis je dovednost, která pomáhá uspět nejen v přátelství, ale také ve vztahu, kariéře.

Když se pokusíte vyřešit problém, přemýšlejte o tom, kdo to potřebuje více. Pokud vy a přítelkyně budou sledovat film, a ona chce vidět jeden film, i když dáváte přednost dalšímu, vzdávejte jí.

Pokud máte pocit, že nejste si tak jisti, že vaše touha, zkuste kompromitovat a udělat, jak ostatní chtějí. Pak příště budete něco potřebovat, jiní se s vámi setkávají. Všechno přichází alespoň jednou, aby se vydalo jinému osobě.

Než s někým souhlasíte, ujistěte se, že všichni vyjádřili svůj názor. Pomůže to zvážit možnosti před rozhodnutím.

Obrázek s názvem je méně sobecký krok 20

6. Podíl. Napsat přítelkyni oblíbené šaty. Sdílejte večeři se svým přítelem, který zapomněl na večeři doma. Široký stereofonní sluchátka po dobu jednoho dne.

Naučte se sdílet věci, které si vážíte. Ukáže ostatním lidem, jak jsou pro vás důležité, kromě toho bude pro vás snazší se naučit sdílet s někým. Pomůže vám změnit a rozvíjet laskavost a velkorysost místo egoismu.

Obrázek s názvem je méně sobecký krok 21

Stát se dobrovolníkem. Neuvádějte čas, aby se dobrovolně vstoupil do nějaké společnosti, může to být společnost ze školy, práce nebo jiných nezávislých činností. Například můžete začít pracovat ve školní knihovně, čištění parku, pracovat v kuchyni, trávit čas s dospělými nebo učit děti, aby číst. Dobrovolnictví vám umožní rozšířit své obzory, zjistit, jak potřebujete pomoc ostatním lidem, jak jim můžete pomoci. Kromě toho vás dobrovolnictví naučí být vděčný za to, co máte, když sledujete lidi, kteří mají štěstí méně než ty.

Dejte si cíl, abyste se zapojili do dobrovolnictví alespoň jednou týdně a sledujte, jak se zbavit egoismu.

Část 2 z 3:

Stát se dobrým přítelem

jeden

Stát se dobrým posluchačem. Pokud se chcete zbavit egoismu, musíte se naučit poslouchat ostatní lidi. To znamená, že musíte poslouchat a ponořit, a ne jen přikývnout a říkat "Jo" a počkejte, až bude vaše tah říct. Pozorně poslouchejte, co vám osoba řekne. Vzpomeňte si na všechno, co říkáte a snaží se pochopit, co váš problém vašeho přítele, kolega nebo rodná osoba spočívá. Kromě toho stojí za stanovení otevřených otázek, které pomohou rozhovor a rozšířit konverzaci, vyjádřit naše myšlenky.

Nepřerušuj.
Poté, co váš přítel dokončí, přemýšlejte o odpověď, odkazujte na fakta, které byly řečeno v procesu konverzace, aby ukázal, že jste pozorně poslouchali.
Pokud má váš přítel nějaký problém, nepovažujte ho s vaším problémem, který podle vašeho názoru "mnohem horší". Zavolejte svá jména s vlastními jmény a pokuste se dát příteli dobré rady, pokud se o to zeptal. Například můžete říci něco jako: "Poslouchej, byl jsem v podobné situaci, a to mi to pomohlo. Co si myslíte, možná ve vašem případě bude fungovat taky?"

2. Umožněte příteli vybrat si, jak trávit čas. Toto jednoduché gesto ukáže, že oceníte své přátelství. Jedním z klíčových aspektů dobrého přátelství je podpora, včetně podpůrných zájmů a výběrem vašeho přítele. Při příštím trávení čas spolu, nechte si přítele vybrat sebe, na jakém filmu budete jít, kde máte večeři, ve kterém baru jdete, co děláte.

Jakmile máte zvyk poslouchat názor svého přítele, začnete se starat o jiné lidi.

Samozřejmě, můžete se navzájem vzdát. Jeden týden vaše přítelkyně si vyberete kam jdete a co dělat, vyberete si příští týden.

3. Připravit něco chutného pro svého přítele. Jděte do obchodu, nakupujte produkty, které váš přítel miluje, nelitují čas vařit lahodné jídlo a zakryjte stůl. Chcete-li udělat přítele nebo přítelkyni takové překvapení, potřebujete čas, peníze a úsilí. Uvidíte, jak hezké udělat něco dobrého pro jinou osobu. Toto gesto je obzvláště důležité, pokud je váš přítel velmi unavený, pokud je rozbitý, a potřebuje podporu a odpočinek.

Neptejte se přítele, aby se mnou s sebou přinesl z jídla, kromě nápoje. Tento večer vás překvapí sebevraždu.

Pokud zjistíte, že chcete vařit pro své přátele, můžete spustit sporé cookies nebo vařit dušené maso, pozvat přátele na večeři.

Obrázek s názvem je méně sobecký krok 10

4. Dát dobrou radu. Přemýšlejte o tom, že vám dám přítele opravdu dobré smysluplné rady - to vám pomůže cítit se dobře a méně sobecké. Nezapomeňte, že příjemný pro přítele není jen dar. Někdy to nejlepší, co můžete udělat, je pomoci příteli vypořádat se s jeho problémem. Je nutné, aby mu neřekl něco, co chce slyšet, musíte najít čas přemýšlet a dát smysluplné tipy, které pomáhají vyřešit jeho problém.

Dejte své přátele dobré rady - také vám pomůže postarat se o to, co potřebujete pro své přátele, a ne vy.

Obrázek s názvem je méně sobecký krok 11

Pět. Přestat mluvit po celou dobu jen o sobě. Samozřejmě, že je snazší říct, než dělat. Ačkoli sobectví a egocentrika - ne totéž, ale jsou vždy spojeny. Snažte se tedy mluvit o sobě jen jednu třetinu času, který strávit s přítelem. Zbytek času by měl mluvit o životě přítele, o jiných lidech, které znáte o společných zájmech a dalších tématech.

Pokud má váš přítel problém, s kterým jste již narazili, je docela normální, aby krátce hovořil o tom, jak jste se s tímto problémem vyrovnal, abyste pomohl radě přátel. V tomto případě je účelem vašeho příběhu je vcítit se příteli. Jakmile řeknete, jak jsem se s tímto problémem zvládl, vraťte se k tématu konverzace.

Obrázek s názvem je méně sobecký krok 12

6. Zeptejte se přítele, jak se cítí. Pokud obvykle ne, zkuste tento zvyk pracovat. Příště mluvíte s přáteli, zeptejte se, jak dělají to, co se děje v jejich životě, co se stalo za poslední týden. Nespadni na přítele, čerpané jeho otázky okamžitě na schůzi, přemýšlel, jak dělá to, co dělá.

Snažte se zobrazit zájem o život ostatních lidí - to pomůže zbavit se sobectví.

Nemělo by to být povrchní zájem. Máte zájem o svého přítele a jeho život, protože je tvůj přítel, protože se o něj staráte.

Obrázek s názvem je méně sobecký krok 13

7. Řídit přítele. Dělejte něco dobrého pro svého přítele takhle, a ne, aby se z něj něco nedostal. Může to být něco významného nebo velmi malého - od jednoduchého gestu pozornosti (např. Přiveďte si kávu, když má těžký školní den) na vážnou pomoc (například strávit tři hodiny svého času, aby vysvětlil příteli rovnice). Pokud vidíte, že váš přítel je potřebný, ale plachý se zeptal se na to, navrhnout to sami, než oznamuje žádost.

Někdy můžete udělat něco dobrého pro svého přítele, i když se o to neptal - jen proto, že máte velkou náladu a najednou si vzpomněl na svého přítele.

Část 3 z 3:

Vyjádřit díky

jeden. Jednou za měsíc děkuji. Strávit jednou za měsíc 15 minut, abyste se posadili, přemýšlejte a zapište si do poznámkového bloku, pro které jste vděčný. Přijít s nejméně 10 bodů. Nevyhazujte tento seznam - komplementovat každý měsíc. Tento seznam vám připomíná všechny dobré věci ve vašem životě. Myslíte, jak jste vděčný za to, že se setkali v našich životech dobrých lidí, řekněte jim jejich slova vděčnosti!

Obrázek s názvem je méně sobecký krok 15

Udělat přítele malý dárek. Samozřejmě je velmi dobré dát dárky přátelům a blízkým, například na narozeniny. Ale mnohem lépe bude spontánní dar bez důvodu ukázat člověka, jak ho rádi znáte. Toto malé gesto vás učiní šťastnějším.

To nemusí být nutně nějakým drahým nebo velkým darem. Může to být jen suvenýr, knihu nebo nějaký druh šperků. Nejdůležitější je ukázat příteli, že jste vděčný za to, že jste ve svém životě. A dar daru nezáleží.

Obrázek s názvem je méně sobecký krok 16

3. Dejte jinou osobu svou oblíbenou věc. To je skvělý způsob, jak ukázat své uznání. Je to jedna věc - dát starou košili, na kterou nejste zvláště hotovo, a docela jiní - dát svůj oblíbený svetr vaší mladší sestry nebo přítelkyni. Pokud máte nějakou věc, na kterou jste obzvláště připojeni, ale který již nepoužívá - dejte mu někomu, kdo pro vás znamená hodně, kdo může tuto věc použít. Vaše laskavost se rozšíří na jiných lidech. Přemýšlejte o tom, kolik toho může udělat!

Vezměte si zvyk rozdávat věci, které milujete, ale které již nepoužívají - to bude mít méně sobecká osoba a snížit vaši vazbu na jednoduché věci.

Obrázek s názvem je méně sobecký krok 17

4. Oceníte přírodu. Jdi na Jog nebo pro procházku v parku. Projděte se kolem pláže. Obklopte se přírodní krásou, ponořte se do atmosféry krásného a zaměřte se na krásu momentu. Inspirace s přírodní krásou pomůže být vděšnější za všechno, co máte. Budete připraveni sdílet s ostatními.

Kromě toho, obdivovat přírodu, naučíte se přemýšlet o věcech v perspektivě. Vaše osobnost se už nebude zdát nejdůležitější věc na světě, když stojíte v blízkosti vodopádu a sledujte to krásu a moc.

Obrázek s názvem je méně sobecký krok 19

Pět. Psát pohlednice díkůvzdání. Pokaždé, když vám někdo pomůže a dělá něco dobrého pro vás, nelitujte čas napsat nápisovou kartu. Nezapomeňte zmínit, že tato konkrétní osoba pro vás udělala. Měli byste prostě distribuovat takové pohlednice pro učitele, kolegy nebo učitele. Vezměte si do zvyku psát takové pohlednice pro blízké a přátele, aby jim ukázali, jak jste vděční za jejich pomoc a pozornost.

Koupit balíček deseti díkůvzdání. Položte je po celý rok.

Tipy

Buďte rádi, že v některých věcech máte štěstí více než jiné. Přemýšlet o ostatních a být vděčný za všechno dobré, že máte.
Snažte se představit, jak to je hladový a neví, kdy příště můžete jíst. Snažte se žít bez lahodných potravin a vašich oblíbených nápojů nejméně tři dny. Věnujte pozornost své nejdražší věci z oblečení. Myslíte si, že tato věc je cennější než jídlo a naděje?

Varování

Buďte opatrní, nechodte příliš daleko, nenechte ostatní oklamat vás. Musíte mít svůj vlastní pohled, ale buďte připraveni udělat kompromis, abych pomohl jiné osobě, starat se o dobré lidi, kterým důvěřujete.