Jak se vyrovnat s porážkou svého oblíbeného týmu
Podle slovníku znamená porážka ztráta (ve hře, soud, bitva a t.D.) Nicméně se dozvíte o chybách.
"Je nemožné porovnat porážku z neúspěchu s porážkou bez úspěšného vyhrát. "- Francis slanina (anglický právník a filozof. 1561-1626)
Ztráta ve hře neznamená ztrátu ducha. Nejdůležitější věc, kterou si pamatuje, když se snažíte vyrovnat se s porážkou týmu, je udržet klidný nebo alespoň ne dávat násilí!
Když se náš oblíbený tým ztratí, rychle začínáme Roud sami, stáváme se negativně a znepokojeni.Následující je seznam způsobů, jak se můžete vyrovnat s porážkou svého oblíbeného sportovního týmu.
Kroky
jeden. Mysli pozitivně. Často začneme myslet negativně a nechat to ovlivnit naši náladu až do konce dne. To může způsobit změny v náladě a lidé kolem vás budou nakaženy stejným negativním postojem. Nakonec to povede k záporné řetězové reakci. Místo toho, pokud si myslíte pozitivně, lidé budou účtovat váš pozitivní postoj a respektovat vás za to.

2. Jít do jog. Bylo prokázáno, že sporty je skvělý způsob, jak se zbavit stresu. Jogging vám pomůže morálně, fyzicky i emocionálně. Vaše tělo bude cítit relaxaci, a to je nejlepší způsob, jak se dostat společně s myšlenkami.

3. Hrát videohry. Hrát sportovní videohry. Zahrajte si svůj oblíbený sportovní tým a poražte jiný tým nebo výbor, který zvítězil v reálném životě a oslavují vítězství! Takže budete viset ven, stanete se součástí hry a budete kontrolovat výsledek, na rozdíl od reality. Zahrajte si jeden na jednoho s přítelem, hrát samostatně nebo sestavit skupinu přátel a sbírat ligu šampionů. Například to může být něco jako Major ligy baseball 2005, Který vám pomůže přehrát epickou a bolestivou ztrátu New Yorku Yankees v roce 2004.

4. Rozptýlit. Hudba vám pomůže uklidnit všechny možné způsoby - být to rock nebo pomalé rytmy, hudba nikdy nenechá. Zapněte své oblíbené melodie a tanec nebo relaxujte při poslechu. To způsobí nové myšlenky a pozitivní obrazy.

Pět. Zapamatovat si. Přemýšlejte o šťastných okamžicích svého života, možná ty, ve kterých váš tým vyhrál v mistrovství nebo zápas. To vytvoří dojem, že váš tým má možnost znovu vyhrát.

6. Kuličky k odstranění stresu: Proč ne jít tradiční způsob? Možná, jako silný nutlet, máte míč pro odstranění stresu s logem nepřátelského týmu. To je způsob, jak se vyrovnat s porážkou a trénovat ruce.

7. Přemýšlet. Je čas najít své vnitřní "i", najít klid. Dobrý způsob, jak vyčistit mysl z porážky a chyb, které právě přežil: kontrolu dýchání: jen věnujte pozornost tomu, jak dýcháte - meditace očištěním mysli: pravděpodobně perfektní volba, když se snažíte vyrovnat se ztrátou, protože vy Potřebujete jasnou meditaci při chůzi: Tato metoda je snadno pochopitelná - meditace vhledu: praxe, že buddhisté volají vipassi nebo "vyšší vize", ustanovení je umění zaměřit se na to, co se děje právě teď. Jednoduché meditace s mantrou: Koncentrace vašich myšlenek na něco konkrétního, možná o pomstě a naději na vítězství svého oblíbeného týmu a meditace s pomocí koncepce: V některých meditativních praktikách je pozorování myšlenky nebo skriptu Představte si, že váš tým vyhrál, možná se stal šampiónem, v závislosti na tom, co to bylo.

osm. Promluvte si s přáteli nebo na sportovní proudové show. Zavolejte místní sportovní stanici a řekněte všem o vašem stanovisku. Zavolej příteli a fanoušku stejného příkazu a dělat situaci dohromady.

devět. Nakupování. Jděte ven a jdi nakupovat, můžete najít něco levného s logem týmu, který vyhrál váš a zničil tento předmět. Dalším způsobem, jak se vyrovnat s problémem během nakupování je koupit to, co se bude smát.

10. Smát se. Žádné lepší léky než smích! Sledujte svůj oblíbený přenos komedie nebo trávíte čas se zábavným přítelem, který vás zvýší náladu. Takže se určitě cítíte lépe.

jedenáct. Napsat. Vyjádřete své pocity na dopis, vyprávět si, že se ve hře pokazilo, a to vám pomůže pochopit, že by to mohlo být nevyhnutelná porážka.
12. Plánování. Vytvořte si vlastní herní plán pro svůj oblíbený sportovní tým. To vytvoří iluzi, že jej můžete ovládat - sdílejte herní plán s přáteli za občerstvením a nápoji, a to může proměnit v plánu skupiny.
Tipy
- Je těžké sledovat ztrátu svého oblíbeného týmu, ale jen si pamatujte, že to není konec světa, jsou stále váš oblíbený tým, bez ohledu na to, kolik porážek stále mají, a budete s tím v pořádku!
- Sport se často stává způsobem, jak uniknout z reality pro mnoho lidí, šanci se zaměřit na něco jiného, a ne na normálním každodenním životě, ale když váš oblíbený tým se nevyrovnává s tímto úkolem, tímto způsobem je zavřeno. Jen si pamatujte, že v životních věcech se děje horší porážka vašeho týmu (i když v tuto chvíli si nemůžete myslet), a to by mělo pomoci vyrovnat se s porážkou.
- Snažte se sestoupit, když váš oblíbený tým ztratí. Fanoušci špatných týmů zažili vážné porážky, ale mohou vás přesvědčit, že život pokračuje.
- Vždy být otevřen. To jsou jen několik způsobů, jak vyrovnat a některé z nich nemusí vás rádi, ale neodpouštějte je, zkuste to a můžete být příjemně překvapeni.
- Otočte stránku: Je to jednodušší dělat, pokud máte oblíbený basketbalový tým, který hraje téměř každý den, ale ztráta není finální hra (i když to může být finální pro sezónu), ale je tu šance, že váš tým stále přestane Vítězství.
- Nezapomeň se usmívat.
- Mít zábavu. Pokud se snažíte vyrovnat se situací pomocí videoher, hrát si se svým týmem a věnovat pozornost tomu, jak všechno zabalí. Poté, jděte ven do ulice a přidejte nejlepší hráče do svého týmu, návratu a hru pro tým, který vás vedl k takovému stavu a dominovaly!!
Varování
- Pamatujte si, že videohry nejsou realitou. Bavte se, ale nezapomeňte, že váš tým se nemusí měnit dramaticky, a stále se musíte zabývat stresem.
- Pokud často nehrajete sport, nebojte se.
- Můžete zjistit, že neexistuje žádný způsob, jak se vyrovnat s porážkou svého oblíbeného týmu.