Jak pracovat v režimu Multitasking: 8 kroků

Myslíte si, že pouze jeden úkol nestačí? Tak, že multitasking pomohl zachránit čas, musí být přesně a pečlivě.

Kroky

jeden. Nainstalujte své cíle. "Kdo se snaží vždy najít."Říká je pravda a pak, když používáte několik způsobů najednou.

Obrázek s názvem Získejte na svém učitele `src =

2. Proveďte dočasný plán pro řešení intenzivních a složitých úkolů, vaše plná pozornost bude přiřazena každému individuálnímu úkolu. Zdůrazněte pro sebe: Pro 1-2 hodiny každý den. Tentokrát používejte pro intenzivní práci tím, že uplatňuje všechny jeho koncentrace.

Obrázek s názvem Konec ovládání nebo manipulativního vztahu Krok 16

3. Pracovat na jednom úkolu, ale periodicky nahradit druhou, nechte je alternativně. Jugglers vědí, jak držet mnoho položek ve vzduchu ve stejnou dobu, ale zpravidla v konkrétní sekundě věnují pozornost pouze jednomu předmětu.

4. Odmítnout další úkoly. Pokud chcete, aby vaše dovednosti v multitaskingu staly efektivnějšími, neztrácejte čas pro zbytečné úkoly. Výjimka je pouze aktivita pozadí, která pomáhá časem. Pokud se například nudíte při kreslení, můžete zapnout rádio nebo poslouchat AudiObook.

Pět. Vyberte si kompatibilní úkoly. Můžete například zjistit, že čtení a poslech řeči používejte stejný typ zaostřování. Místo toho zkuste obtížnější fyzický úkol. Jako možnost: žehlení věci kombinují s mentální aktivitou, například poslech rádia.

6. Zvolte přerušené úkoly. Zejména pokud se multitasking skládá z práce s častými přerušeními (například konverzace telefonicky), pak si vyberte ty úkoly, které při práci s ostatními mohou být snadno pozastaveny.

7. Snažte se zaměřit na řešení malých projektů nebo úkolů, aby se zaplnily mezery ve větším úkolům. To znamená, že prioritou bude významným projektem, ale je nutné to udělat, řešení hlavních, drobných úkolů. Pokaždé, když čekáte na informace nebo v očekávání inspirace na větší projekt, práce na malých úkolech.

osm. Efektivně používat čekací dobu. Vždy s vámi něco udržujte, což vám pomůže ve prospěch trávení času (na letišti poštou, na klinice). Nejjednodušší řešení je čtení. Také dobrý nápad může myslet a stručný popis vašich cílů v poznámkovém bloku nebo notebooku.

Tipy

Nepřekračujte se. Pokud máte pocit, že současně se nemůže vyrovnat se dvěma úkoly, bude lepší je rozdělit tím, že každého jednotlivce.
Najděte nějaký čas na plán. Navzdory tomu, že plánování není fungování, dobrý plán pomůže dokončit jej rychleji.
Proveďte cvičení a odpočinek pouze v době, kdy je to přiděleno. Udělej to během přestávky na oběd ušetřit ještě více času.
Věnujte pozornost tomu, co fungují a co ne. Pokud se domácí úkoly při sledování televize dostane dvakrát více času než bez něj, pak tyto úkoly sjednotit v budoucnu.
Vezměte se mnou, abyste se setkali s něčím, co můžete uniknout, zejména pokud jste si jisti, že témata, která budou diskutovány, nemáte zájem. Pokud existuje spousta těch, kteří se o setkání nezajímají, začněte navštěvovat takové události méně často nebo dokonce přestat jít na ně.

Varování

Nepřehánějte to. Nesnažte se dělat všechno a okamžitě. Nezajímejte se o velký počet věcí zároveň, jinak riskujete vážně vaše zdraví.
Nezapomeňte, že multitasking snižuje celkovou kvalitu práce, kterou děláte, stejně jako objem, co si můžete pamatovat později. Multitasking je lepší používat pouze v extrémních případech.
Vždy se plně soustředí na úkoly, pokud jde o bezpečnost nebo význam jejich výsledků. Při jízdě nikdy nepoužívejte multitasking.