Jak vytvořit vztahy (s ilustracemi)

Vztahy s jinou osobou vyžadují od vás, abyste se vzdali z našich vlastních závěrů a snažili se pochopit osobu bez zaujatosti. Hledejte příležitost mluvit s lidmi z různých sfér života a používat následující tipy k provedení většiny těchto možností. Úspěšný vztah s někým může vás oba šťastní i spokojeni.

Kroky

Metoda 1 z 2:

Vztah s přítelkyní nebo přítele

jeden. Naplánovat čas zůstat spolu. Máte-li problémy ve vztazích s milovaným, tyto kroky vám pomohou pochopit to lépe. Za prvé, trávit čas společně, aby se snazší zaměřit se na tuto osobu. To je obzvláště důležité, pokud vaše přítelkyně vypadá zavřená nebo plachá, nebo pokud je to nepříjemné diskutovat o vážných nebo osobních tématech před skupinou lidí.

2. Použijte aktivní poslech. Dejte jinou osobu, aby o mých problémech řekla, vaše pocity a jiné věci, které leží v jeho duši. Připojte společné úsilí, aby se zabránilo rušivým faktorům a zaměřují se na pozornost. To se nazývá aktivní poslech, a to může být nutné jej praktikovat. Vypněte telefon, podívejte se na obličej osoby, kterou posloucháte, a čas od času navigujte nebo řekněte "Hmm", abyste ukázali, že posloucháte.Prozkoumejte koncentraci na to, co říká, ne na tom, jak reagujete na její slova a jak plánujete reagovat.

Vaše přítelkyně nemusí být připravena mluvit na osobních tématech současně, když jste připraveni diskutovat o nich. Pokud to chce vaše přítelkyně, získejte více každodenního konverzace, ale i nadále praktikovat tyto techniky slyšení a vztahů.

3. Klást otázky, s odkazem na to, co řekla jiná osoba. Nainstalujte připojení a zobrazte to, co posloucháte, s odkazem v době, kdy právě řekl. Zeptejte se na otázku - skvělý způsob, jak to udělat, zahrnovat jinou osobu a specifikující to, co vám není jasné. Vyzkoušejte tyto příklady změnou obsahu otázky v souladu s tématem:

"Když jste řekli, že jste měli v práci stres, byl spojen s nákladem nebo z jiného důvodu?"

"Kdybych vám porozuměl správně, obáváte se, že můj otec bude rozrušený, že opustíte město?"

4. Věnujte pozornost řeči těla. Když posloucháte osobu, následujte jeho výraz obličeje, gesta a další pohyby. Jestli překročí ruce, pohybuje se dále nebo se opakují nervová gesta, například korelcování vlasů, může se cítit nepříjemně. Snažte se nabídnout více konverzace.

Další informace o čtení řeč těla.

Pět. Přestaň přemýšlet o pohledu jiné osoby. Bojovat s touhou reagovat první odpověď, která přijde na mysl. Místo toho si čas si představit, jak se tato osoba cítí. I když si myslíte, že jeho interpretace situace je špatný, předstírat, že jste ve své pozici a sdílejí stejný názor toho, co se děje. Ať už budete zodpovězeni tak tímto způsobem, nebo alespoň budete cítit smysl pro pokušení odpovědět stejným způsobem?

Například, vaše přítelkyně vás obviňují, že jste ji záměrně nezvoupili na stranu, zatímco ve skutečnosti jste ji snažili pozvat, ale nedokázala ji kontaktovat. Namísto ochrany nebo urazení se pokuste přemýšlet o tom, jak byste chtěli reagovat na vás, pokud si opravdu myslel, že vás vaši přátelé vyhnete. Dává jí pochopit, že je stále vaším přítelem, pozvání na jinou akci se může stát efektivnějším způsobem než náročné podrobnosti o minulosti.

6. Neuvádějte žádný nesouhlas, který by rád vyjádřil. Vztah není vítězství v bitvě, nebo ne ani prohlášení o žádném stanovisku, kterou máte. Buďte upřímní, ale nehlasujte žádnou z vašeho argumentu nebo negativní reakce. Respektujte svého přítele, což mu umožňuje mít jiný názor než vy.

Zpravidla by měla být otevřeně projednána neshody, která vedou k poškození nebo negativním emocím. Neshody, které nespravedlivě ovlivňují vaše vztahy, mohou zůstat sama. Například rozdíly v politických názorech zřídka ovlivňují jednoduchý vztah mezi přáteli, zatímco se o nich zdržují spory.

7. Zaměřit se pouze na důležité otázky. Přijít na neshody nebo problémy z kritického hlediska před spěcháním najít řešení. Je to problém, co bude stimulovat lámání vztahů, nebo je to "oblíbená kukuřice", že se můžete naučit ignorovat nebo obejít? Část vztahu s dívkou zahrnuje, že jí umožní vzít nějaké akce, s nimiž nesouhlasíte, ale které jsou pro ni důležité.

Oba lidé mohou často rozhodnout samostatně navštívit určité události nebo události. Například sledovat televizní show sami, pokud ho jiná osoba považuje za urážlivou, nebo jí čas se setkat s přítelem, s nimiž nechodíte.

Někdy mohou být vyřešeny i vážné problémy s kompromisem. Můžete například respektovat různé náboženské obřady z sebe navzájem během důležitých prázdnin nebo událostí, ale souhlasit se, že se zúčastnit týdenní uctívání navzájem.

osm. V případě potřeby odpusťte akce jiné osoby. Odpuštění je snazší vyjádřit, než udělal, ale pokud existuje nepřátelství mezi vámi a vaším přítelem, stojí za to najít čas o tom diskutovat, ať už je to s ním nebo samostatně. Nemusíte pochopit motivaci akcí svého přítele, ale pokud chcete v budoucnu pokračovat s přítelem, budete muset překročit rozhořčení.

Upozorňujeme, že pokud jiná osoba není připravena rozpoznat vinu, může být naštvaný, když říkáš, že mu odpustíte. Držte odpuštění s sebou, pokud si myslíte, že to může být.

devět. Vyjádřit díky. Nainstalujte úzké připojení a poznamenává, když pro vás něco udělá jiná osoba. Děkuji za muže pro komplimenty, pomoc a dobré skutky.Pozitivní emocionální komunikace může zmírnit své porozumění příteli v budoucnu, nebo přinejmenším vás zastavit od spáchaných negativních závěrů o svých činech.

Metoda 2 z 2:

Komunikace s lidmi obecně

jeden. Dejte si pozor na rozsudky, které děláte. Většina z nás má tendenci učinit okamžité spící rozsudky, když vidíme nebo slyším lidi. To neznamená, že musíme jednat v souladu s nimi, nebo že jsme špatní lidé, protože o nich myslíte. Je však důležité si uvědomit, že tyto rozsudky mohou být překážkou pro stanovení vazeb mezi lidmi. První krok se snaží upozornit, když děláte podobné úsudky.

Vyhýbáte se rozhovorům na určitých tématech s některými přáteli, protože předpokládáte, že nebudou mít zájem?
Cítíte úzkost nebo podráždění, když jste viděli cizince na ulici nebo ve veřejné dopravě, než řekl, nebo udělal něco, co by to vydělalo?
Možná se vám nelíbí lidé s určitými povrchovými prvky, jako je tetování nebo výběr aktivity?

2. Nekritizujte "drobné" chování. Celková stížnost lidí, kteří mají problémy ve vztazích s ostatními, je, že jiní lidé jsou malé, nezraté a dokonce hloupí. Eliminace kdokoliv s takovými vlastnostmi je nepravděpodobné, že se naučíte další stranu.

Lidé, kteří se baví, mohou často obtěžovat lidi, kteří nesdílejí své potěšení. Pokud se někdo baví víc, než byste chtěli, nebo jde do pekla je povoleno a nepříjemný v kruhu přátel, myslet si, že se můžete s touto osobou setkat v klidnějším prostředí.

Výběr oblečení, make-upu nebo dokonce volby činnosti je často povrchnější než lidé myslí. Nedovolte, aby stereotypy zasahovaly do konverzace.

3. Odkazují na nestranné k životu jiných lidí. Třídy, pro které se podíváte shora dolů, může přinést spokojenost ostatním, nebo poskytnout výhody, které váš životní styl slibuje. I když je někdo uznán v "tajných koníčcích", který nevypadá vítězství, zvažte, že mohou snížit stres nebo zvýšit úroveň energie před tím, než se člověk vrátí k produktivnějším nebo komplexním činnostem.

4. Zkuste "přeložit" další akcenty nebo styly písmen ve vlastním hlasu. Snadné porovnání osoby se stereotypy založenými na jeho akcentu, jeho použití "textové řeči" nebo dokonce určitou frázi, která vás obtěžuje. Před odpovědí si představte sami nebo respektovaný přítel, který dělá stejné prohlášení jiným tónem nebo pomocí jiných slov. Zní to rozumnější?

Pět. Praxe způsob, jak zahájit konverzaci. Pokud chcete setkat se s novými lidmi, najděte způsob, jak začít mluvit. Mnohem snazší získat přesnou představu o osobnosti, komunikující s člověkem. Zde jsou některé jednoduché způsoby, jak to udělat:

Začněte, zeptejte se jednoduché otázky. Pokud kouříte, zeptejte se, zda má jiná osoba zapalovač. Zeptejte se cizince ve velkém městě, ať už se narodila v tomto městě nebo se zde přesunula z jiných míst.

Pokud je něco směšného nebo alarmujícího, komentujte to nebo jednoduše nainstalujte vizuální kontakt a zvedněte obočí.

Podléhat předmětu na začátek konverzace, například psa nebo znatelný neobvyklý oděv.

6. Přečtěte si více fikce. Alespoň jedna studie ukazuje, že čtení "fikce" nebo realistické beletrie může zvýšit vaši schopnost navázat kontakty s jinými lidmi.To může být způsobeno tím, že tyto práce vysvětlují motivy postav nebo zobrazují jejich dojmy v reálnějších podmínkách, které mohou pomoci čtenářům pochopit motivaci lidí v každodenním životě.

To pravděpodobně nemá žádný vliv, pokud nečtete příběh, ve kterém nejste emocionálně zapojeni.Pokud čtení se zdá být vyčerpávající, zastavte se a zkuste najít fikci, kterou se vám líbí více.

7. Sledujte filmy a televizi se zvukem. Naučit se číst jazyk těla a výrazy obličeje, vypnutí zvuku a titulků, snaží se pochopit, co se děje.Pokud s tím máte potíže, zkuste sledovat filmy s přítelem, který dobře čte karosloví jazyk a požádejte ji, aby vám vysvětlila, abyste interpretovali své činy. Jděte na nezávislé pozorování, jakmile budete mít více praxe.

Také sledujte filmy v cizím jazyce bez titulků k procvičování interpretace hlasu.

Tipy

Studie ukazují, že lidé s nižším statusem nebo méně bohatství mohou být v mnoha situacích citlivější. Ačkoliv většina z nás není připravena opustit tyto výhody pro komunikaci s lidmi, ponechat si to, když komunikujete s lidmi, kteří mají štěstí méně než ty. Možná budete muset strávit čas a snaha o tyto kroky, které by mohly působit proti tomuto efektu.