Jak žít bez chlapa nebo dívek: 14 kroků

Myslíte si, že nemůžete žít bez druhé poloviny? Možná jste měli dlouhý vztah s osobou a nedávno rozhodl se, že se z nějakého vážného důvodu, nebo nikdy neměl vážný vztah, a ty se o to velmi bavíte. Nebuďte odradeni, "osamělost může být krásná". Po přečtení tohoto článku se dozvíte, jak těžit z osaměti.

Kroky

Část 1 z 3:

Trávit čas zábavu

jeden. Vzít si hobby. Všichni lidé, bez ohledu na to, zda jsou nebo ne, je nutné se zapojit do milovaných věcí, protože hobby pomáhá snížit úroveň stresu, vytváří příjemnou atmosféru a pomáhá posílit vztahy mezi lidmi. Vztahy mohou ublížit, pokud je člověk tak ponořen do "my", což zcela zapomene na vaše "i". Zastavte to s osamělostí, naučte se, jak se z něj dostat radost, dělat svou oblíbenou věc. Můžete například udělat vyšívání, jezdit na kánoi nebo psát poezii.

Obrázek s názvem přežít bez přítelkyně nebo přítele krok 2

2. Navštivte kulturní akce pořádané ve vašem regionu. Být osamělý vůbec nechce vzdát se radosti. Navštivte události, které se konají ve vašem regionu. Navštivte muzeum, ve kterém jste nikdy nebyli. Plán spolu se svými přáteli navštěvujícím koncertní nebo hudební festival.

Podívejte se na baletu, poslouchejte operu nebo navštivte galerii umění. Podle některých studií je navštěvování těchto událostí ovlivněno celkovým zdravím.

Obrázek s názvem přežít bez přítelkyně nebo přítele krok 3

3. Naučit se užívat si samoty. Možná je pro vás obtížné zvyknout si na osamělost, pokud jste dlouho spočívali ve vztazích. Možná si dokonce zažijete strach a nepohodlí s jednou myšlenkou o osamělosti. Samozřejmě, že komunikace s ostatními lidmi je v tomto případě nesmírně důležitá, ale pamatujte, že osamělost je důležitým aspektem osobního růstu. Číst, sledovat filmy nebo jen relaxovat na terase, užívat si západu slunce.

Vyberte 5-10 minut každý den, abyste analyzovali své myšlenky, pocity a emoce. Pokud je to těžké vyrovnat se s osamělostí, zapište si své pocity a myšlenky spojené s tím. Proč se bojíte osamělosti? Co vás nejvíce děsí?

Obrázek s názvem přežít bez přítelkyně nebo přítele krok 4

4. Vyhodnotit výhody osamělosti. Věřit, osamělost není tak špatná. Naučte se užívat své osamělosti, bez ohledu na to, zda bude dlouhý nebo krátkodobý. Níže naleznete seznam výhod osamělosti:

Příležitost zapojit se do lásky.

Schopnost naplánovat svůj vlastní život. Osamělá osoba nemusí koordinovat své plány s jinou osobou.

Schopnost porozumět vašim pocitům před zahájením nových vztahů.

Příležitost žít podle vašich vlastních pravidel.

Možnost jít na data.

Část 2 z 3:

Bojovat se smyslem pro osamělost

jeden. Rozvíjet silné vztahy. I když nemáte dívku nebo chlapa, nezapomeňte, že máte příbuzné a přátele, s nimiž můžete udržovat vztahy. V mladých letech, romantické lidi rychle procházejí vztahy s příbuznými a blízkými, nás v průběhu života doprovází.

Být šťastný, že nemusí mít vztah s opačným pohlavím. Samozřejmě, každý člověk má přirozenou potřebu mít pár. Můžete však obětovat svůj volný čas a úsilí o posílení vztahů s příbuznými a blízkými. Když začnete budovat nové romantické vztahy, budete realističtí ve vašich očekáváních a můžete vytvořit silné spojení se svým milovaným.

Obrázek s názvem přežít mladý wort přítelkyni nebo přítele krok 6

2. Začátek Fluffy Pet. Pokud se nesetkáte nikoho a žít sám, pravděpodobně je osamělost velmi jako vy. V takovém stavu je však nutné najít zlatý střed. Trávit čas s přáteli. Nicméně, nepřehánějte to, udržujte rovnováhu v této věci. Podle některých studií je míra úmrtnosti vyšší v osamělých lidech, kteří jsou izolovány společností. To se často děje s staršími osobami.

Měkký a načechraný mazlíček může být dobrá společnost při sledování oblíbené televizní show. Domácí majitelé mají tendenci mít dobré fyzické a emocionální zdraví.

Obrázek s názvem přežít bez přítelkyně nebo přítele krok 7

3. Přiznej, že pouze můžete definovat svou hodnotu jako osoba. Pokud nemáte partnera, neznamená to, že nejste atraktivní a ne hodí lásky. Velmi často lidé spojují svůj rodinný status s sebou úcty. Pokud si myslíte, že si nemůžete představit hodnotu bez druhé poloviny, zdá se, že jste nehodli lásky. Udělejte vše, co je možné přesvědčit, že jste hoden lásky, respektu a dobrého života.

Přemýšlejte o silných stránkách vaší osobnosti. Že můžete nabídnout mír a lidi, kteří vás obklopují? Napište svou nejlepší kvalitu na list papíru a pověste ho na zrcadlo nebo zeď, abyste mohli vidět každý den napsaný.

Pokud zjistíte, že je těžké oceníte se, obraťte se na svého blízkého přítele nebo příbuzného a požádejte ho, aby zavolal vlastnosti, které ve vás obdivuje.

Obrázek s názvem přežít bez přítelkyně nebo přítele krok 8

4. Nesnažte se budovat vztahy jen proto, že vaši přátelé se skládají z nich. Pokud jste sami, a všichni vaši přátelé jsou ve vztahu, pak se můžete zdát, že budete šťastní pouze v případě, že máte polovinu. Ale to není. Ve skutečnosti, romantické vztahy vyžadují úsilí, povinnosti a schopnost jít do zařízení. To není snadný způsob. Pokud na to není připraven, pak neumožňujte závist nebo strach, abyste vás povzbudili, abyste vás vybudovali vztahy.

Obrázek s názvem přežít bez přítelkyně nebo přítele krok 9

Pět. Rozšiřte svůj kruh komunikace. Pokud jsou všichni vaši přátelé v současné době ve vztazích a ne prosím, prosím, vyhlídka na to, že je třetí, můžete trávit čas s těmi, kteří nemají žádný pár. To neznamená, že se musíte vzdát stávajících přátelských vztahů. Můžete však trávit čas s mladými lidmi, kteří si mohou dovolit "bacheloy" zábava.

Komunikovat s mladými lidmi ve škole a v práci. Pokud jste pozváni na události, které jste nedojdili dříve, slibujete přijít. Strávit čas s mladými lidmi, kteří nemají páry, můžete vyhodnotit všechny výhody osamělosti.

Část 3 z 3:

Miluj se

jeden. Pozvěte se k datu. Zpravidla se na dni můžeme naučit vlastnosti jiné osoby, co se mu líbí, a co ne, jeho sny a názory. Pomáhá nám vytvořit romantické připojení. Začněte se dostat se svou osobností.

Můžete navštívit nové kavárny a restaurace, jít do kina, vzít si hlavní třídy, cestování a koupit si malé dárky nebo květiny. Vzpomeňte si, že pokud se naučíte milovat sebe, můžete milovat jinou osobu.

Obrázek s názvem přežít bez přítelkyně nebo přítele krok 11

2. Bojovat se stresem. Velmi často, být ve vztahu, člověk zanedbává svou pohodu, snaží se potěšit našeho partnera. Když se vztahy končí, mohou tyto pocity výrazně zvýšit. Pokud jste sami, naučte se o sebe postarat. Určete zdroj napětí a udělejte to nejlepší, abyste jej odstranili.

Postarat se o snížení stresu. Jinak je plná zdravotní problémy. Pravidelně provádějí akce, které vám pomohou relaxovat. Zavolej příteli, masáže, chůze, číst - to vše vám pomůže zpracovat se stresem.

Obrázek s názvem přežít bez přítelkyně nebo přítele krok 12

3. Zadejte aktivní životní styl. By neměly následovat tuto radu jen proto, že chcete zhubnout, aby se pomstil na svého bývalého mladého muže nebo dívky, která již našla nového partnera. Pravidelné cvičení zlepšuje fyzické a emocionální zdraví. Kromě pohody můžete zlepšit vztahy, stejně jako zvýšení sebevědomí.

Postupujte podle pravidelné grafiky fyzické aktivity, která zahrnuje nejméně pět 30 minutových aktivit aerobních cvičení, jako je běh, cyklistika nebo tanec. Kromě toho zapněte dvě silová školení týdně ke zlepšení zdraví.

Obrázek s názvem Přežít mladiny Wort přítelkyni nebo přítele Krok 13

4. Správně jasné. Kromě cvičení následujte způsob, jakým jíte. Zahrnout do dietní zeleniny, ovoce, bílkovin, celozrnné a nízkotučné mléčné výrobky. Vaše denní strava by se měla skládat ze 3 - 5 jídel v den.

Obrázek s názvem přežít bez přítelkyně nebo přítele krok 14

Pět. Spánek. Vaše péče o sebe lze vyjádřit skutečností, že budete mít dost spát každou noc, ne méně než 7-9 hodin.

Můžete se chovat aktivního životního stylu, takže se vrátíte domů pozdě. Nezapomeňte, že dobrý spánek ovlivňuje koncentraci pozornosti, paměti, nálady a hmotnosti. Naučte se jít do postele a probudit se ve stejnou dobu každý večer.