3 způsoby, jak zvednout sedadlo na kole

Správné umístění sedadla na kole zajišťuje nejen pohodlnou jízdu, ale také chrání před zraněním kolena. Existuje několik metod a vzorců, které odborníci používají k výpočtu ideální výšky sedadla, s přihlédnutím k délce vnitřního švu kalhot, obuvi a rámu kola. Zvednutí sedadla může být jednoduchý úkol a bude trvat jen několik minut, ale umožní vám jezdit s lehkostí a pohodlím.

Kroky

Metoda 1 ze 3:

Určení výšky sedadla

jeden. Noste běžné tenisky. Některé jezdecké boty mají silnější podešev než běžné boty - to může ovlivnit výpočet výšky sedla kola. I ta nejmenší tloušťka ovlivňuje ovládání pedálu kola. Profesionální cyklistická obuv může mít protiskluzovou podrážku pro větší výšku. Tuto nuanci je také třeba vzít v úvahu.

Obrázek s názvem Zvedněte sedačku na kolo Krok 2

2. Přibližte se k motocyklu. Držte kolo za řídítka a požádejte někoho, aby vám pomohl udržovat kolo na vodorovné úrovni a ne na patě nebo kolísání. Posaďte se na sedadlo sami. Celá váha by neměla být podepřena samotným sedlem nebo sedlem kola. Hmotnost je rozdělena mezi sedlo, pedály, které drží nohy, a řídítka, která držíte rukama.

Obrázek s názvem Zvedněte sedačku na kolo Krok 3

3. Nechte jeden pedál volně se otáčet. Nohy se dotýkají tohoto pedálu. Nenaklánějte kolo. Existují různé interpretace toho, jaký by měl být úhel ohnutého kolena, ale obvykle je koleno ohnuté pod úhlem 5 stupňů (takže noha je mírně ohnutá v koleni a noha není zcela vytažena) a to stačí pro sednete si na sedadlo a dosáhnete na pedál s nohou v dolní poloze otáčení.

Obrázek s názvem Zvedněte sedačku na kolo Krok 4

4. Vypočítáme vám výšku sedadla, která vám vyhovuje. Odborníci vypočítají ideální výšku sedadla pomocí vzorců a výpočtů. Mezi tyto metody patří vzorec Greg Lemond a vzorec 109% a další. Ostatní profesionální cyklisté považují tyto vzorce za příliš jednoduché, protože neberou v úvahu jedinečnou stavbu těla každého člověka, protože délka nohy, tloušťka podrážky boty a další faktory mohou ovlivnit pohodlnou výšku sedadla. Výpočet vzorce vám však pomůže určit přibližnou výšku sedadla, která vám vyhovuje. Vypočítejte pomocí vzorce a posuňte sedadlo na získanou hodnotu. Pokud musíte při jízdě pohnout boky, abyste dosáhli na pedály, je sedadlo příliš vysoko.

Greg Lemond vzorec: Tento vzorec zohledňuje výšku sedadla, běhoun boty a úhel řídítek. Chcete-li vypočítat pomocí vzorce Greg Lemond, změřte vnitřní šev kalhot - od ploché nohy po spoj v rozkroku a střední šev kalhot. Při měření si nedávejte boty. Vynásobte výslednou hodnotu (v palcích nebo centimetrech) o 0,883. Výsledkem je vzdálenost mezi středem vozíku a nejnižším bodem horní části sedadla.# *Vzorec 109%: Při použití tohoto vzorce je ideální výška sedadla 109% vaší vnitřní délky nohy. Chcete-li získat požadovanou hodnotu, změřte vnitřní šev kalhot - od ploché nohy po spoj v rozkroku a střední švy kalhot. Výsledná hodnota (v palcích nebo centimetrech) se vynásobí 1,09 a získá požadovanou hodnotu. Výsledkem je délka v palcích mezi horní částí sedadla a pedálem v nejnižší poloze.

Metoda 2 ze 3:

Zvednutí sedadla kola

jeden. Uvolněte šroub nebo upevnění ramene sedlovky. Podívejte se pod sedlo kola, abyste zjistili, zda existuje páka, kterou lze zatáhnout, nebo zda existuje šroub, který je třeba uvolnit pomocí ráčny nebo klíče. Sedlovka se sklopí do rámu kola a tomuto zcela volnému uložení se říká sedlová trubka rámu. Sedlovka se drží v trubce sedadla rámu pomocí zajišťovacího šroubu nebo vačkové upínací páky. Pokud je k dispozici excentrická upínací páka, nepotřebujete ke zvedání sedadla žádné nástroje. Pokud existuje šroub, budete potřebovat ráčnu, klíč nebo imbusový klíč. Většina sedlových sloupků vyžaduje klíč 13 nebo 14 mm nebo univerzální klíč 5 nebo 6 mm. Povolte šroub odšroubováním doleva nebo proti směru hodinových ručiček.

Obrázek s názvem Zvedněte sedačku na kolo Krok 6

2. Pomocí značky označte na sedlovce požadovanou výšku sedadla. Sedněte si na kole pro vaše pohodlí, položte nohy do požadované polohy a zvedněte sedadlo do pohodlné polohy. Požádejte přítele, aby na sedlovce označil značku značkou, abyste později mohli sedadlo zafixovat na požadované úrovni.

Obrázek s názvem Zvedněte sedačku na kolo Krok 7

3. Zvedněte sedadlo. Posuňte kolo dozadu a upravte výšku sedadla po značku. Sedadlo by se mělo volně pohybovat nahoru a dolů, i když může být nutné sedlovou tyč lehce pootočit. Sedlo by se mělo pohybovat plynule nahoru a dolů. Není nutné přesouvat sloupek sedla ze strany na stranu, protože by to mohlo poškrábat trubku sedla rámu. Zvedněte sedadlo do optimální polohy pro vás.

Sedadlo kola má minimální počet značek pro vložení trubek. Jedná se o minimální vzdálenost, kterou sedlovka zapadne do rámu kola, aby se sedadlo nezvýšilo výš. Pokud potřebujete zvednout nebo snížit sedadlo pod limit, pak toto kolo není pro vás vhodné.

Chcete-li upravit výšku sedu ležícího kola, posaďte se na něj a obujte si boty. Narovnejte jednu nohu a položte na pedál, ale mírně se ohněte v koleni. Posuňte sedadlo dopředu nebo dozadu tak, aby při sedění v sedle došlo k mírnému naklonění kolena. Obvykle je u ležecího kola páka pod sedadlem, které se při pohybu zvedá.

Obrázek s názvem Zvedněte sedačku na kolo Krok 8

4. Promažte trubku sedla rámu. Pokud se sedlovka obtížně pohybuje kvůli příliš velkému tření nebo těsnému uložení uvnitř sedlové trubky, potom úplně vytáhněte sedlovou trubku a namažte vnitřek. Pokud jsou sedadla vyrobena z uhlíkových vláken, použijte grafitový prášek jako mazání, které lze objednat online v každém obchodě nebo v obchodě pro domácnost.

Pokud je rámový rámový rám zcela zastaven, podívejte se na příčinu. Může zveřejnit, takže je třeba použít mazivo nebo jakýkoliv jiný olej, abyste oslabili ocelový rám, nebo pokud rám hliníku, pak aplikovat amoniak. Pokud držák sedla neodpovídá velikosti potrubí sedadla, bude potřeba k úplnému vytažení plochého šroubováku. Zašroubujte sedlo ze strany na stranu, která mu pomůže oslabit. Jakmile vytáhnete sedadlo, nebo zcela namažte držák a potrubí, nebo vyměňte potrubí sedadla k novému, což je ideální pro rám kolo.

Obrázek s názvem Zvedněte jízdní sedadlo krok 9

Pět. Nastavte sedadlo vzhledem k rámu kola. Přední část sedadla je obvykle rovnoběžná s rámem kola. Podívejte se na sedadlo shora, abyste viděli, zda je v souladu s rámem nebo ne. V závislosti na vlastnostech každé osoby může být pro vás pohodlnější lehce otočit sedadlo doleva nebo doprava.

Obrázek s názvem Zvedněte sedačku na kolo, krok 10

6. Upravte úhel sedadla nahoru nebo dolů. U mužů je pohodlnější, když je hubice sedadla mírně zvednutá, zatímco u žen je pohodlnější, když je hubice mírně spuštěna. Tento sklon je zanedbatelný. Sedadlo příliš nenaklánějte - i když se to při jízdě na kole může zdát pohodlné, při jízdě - může to dodatečně zatěžovat paže a ramena. Pokud je sedadlo příliš sklopené, během jízdy se z něj vyklopíte. A tak se rukama odtlačíte od volantu, což během jízdy způsobí další namáhání paží.

Obrázek s názvem Zvedněte sedadlo kola Krok 11

7. Utáhněte šroub nebo páku. Pokud je sedadlo přišroubováno, utáhněte jej klíčem, imbusovým klíčem nebo použijte ráčnu. Pokud je sedadlo připevněno rychloupínací pákou, vložte jej na místo. Možná budete muset dotáhnout boční šroub na rameni, aby bylo při spouštění ramene dostatečné napětí. Pomocí klíče přidržte šroub a přitom utáhněte páku. Po několika otáčkách páky ji zavřete a zkontrolujte, zda je dotažení dostatečné. Pokud jste příliš utáhli, odšroubujte šroub o několik otáček a proveďte test znovu.

Metoda 3 ze 3:

Testování výšky sedadla

jeden. Zkuste jízdu na kole s novou výškou sedadla. Projeďte se a zkontrolujte, zda je výška správně nastavena. Nohy by měly být na pedálech pohodlné, ale neměly by se příliš ohýbat ani narovnávat. Okamžitě upravte výšku, protože už máte všechny potřebné nástroje.

Obrázek s názvem Zvedněte sedadlo kola Krok 13

2. Během příštího týdne proveďte drobné úpravy. Po týdnu používání budete možná muset mírně upravit výšku sedadla nebo úhel sklonu. Sedadlo se často cítí nepříjemně, pokud jste kolo delší dobu nepoužívali a rozhodli jste se jet na dlouhou jízdu. Až si vaše tělo zvykne na neustálou jízdu, zkontrolujte znovu výšku sedadla. Vaše ideální výška může být o něco vyšší, než se původně počítalo. Pokud jste zvedli sedadlo a bylo snazší okamžitě jet, bylo to příliš nízko.

Obrázek s názvem Zvedněte sedačku na kolo Krok 14

3. Nebojte se upravit výšku sedadla při každé jízdě na kole. Během jízdy se sedadlo může mírně pohybovat, zejména pokud je kolo nekvalitní nebo je již opotřebované. Výšku můžete upravit před každou jízdou. Provedením úprav postupně najdete nejrychlejší a nejjednodušší způsob, který bude trvat několik minut. To vám umožní pohodlně jezdit, zvláště pokud podnikáte dlouhou procházku.

Užitečné tipy

Můžete požádat místní prodejnu kol, aby provedla zvednutí sedadla. Jsou si vědomi pohodlí a přizpůsobení kola pro kupujícího a mohou vám pomoci vypočítat nejlepší výšku sedadla.
Pokud zvednete sedadlo a budete mít při jízdě na kole nepohodlí, bude možná nutné upravit řídítka. To ovlivní úhel zad během jízdy, což může při správném nastavení snížit záda na záda a paže.

Varování

Někteří jezdci, zejména muži, po dlouhé jízdě na kole pociťují necitlivost v rozkroku. Tato necitlivost je důsledkem zhoršeného průtoku krve v tepnách mužství, což může vést k impotenci nebo prostatitidě. Pokud cítíte tento druh nepohodlí, musíte seřídit sedadlo sklopením nebo zvednutím hubice sedadla nahoru. Můžete také zvážit nákup nového sedla. )