Jak správně upravit sedadlo řidiče

Jízda v řádně nakonfigurovaném sedadle řidiče bude pro vás pohodlnější a bezpečnější. Sedadlo řidiče můžete konfigurovat jiným způsobem: Pro pohyb blíže nebo dále od volantu, změna naklánění zad a nastavení výšky opěrky hlavy. Jakmile nastavíte své místo, ujistěte se, že jste správně umístěni. A nikdy nezapomeňte upevnit bezpečnostní pás!

Kroky

Metoda 1 z 2:

Nastavení sedadla

jeden. Posuňte sedadlo tak, aby se nohy mírně ohnuté, když jste vložili plynový pedál. Pokud se nohy zcela narovnávají, pohybujte vpřed vpřed vpřed. Pokud se nohy ohnout příliš mnoho. Lehké ohýbání nohy zabrání bolesti keypicky při jízdě.

Obrázek s názvem Upravte sezení do správné polohy při řízení kroku 2

2. Posaďte se takovým způsobem, že mezi vnitřním ohybem kolena a přední hrana sedadla zůstalo mezerou ve dvou prstech. Střílet dva prsty mezi ohybem kolena a okrajem sedadla. Pokud to nemůžete udělat, posuňte se sídlem, aby se stala možné.

Obrázek s názvem Nastavení sedadla do správné polohy při řízení kroku 3

3. Nastavte výšku sedadla tak, aby boky jsou na úrovni kolena. Pokud máte špatný přehled čelního skla a bočních oken. Nejezděte v této poloze, když jsou boky umístěny pod koleny.

Pokud není výška auta nastavitelná, použijte polštář pro vyhledání boků na úrovni kolena. Nedělejte však příliš vysoko, jinak budete muset být nakloněn ke zlepšení přehledu z čelního skla a dalších brýlí.

Obrázek s názvem Nastavení sedadla do správné polohy při řízení kroku 4

4. Nastavte zadní stranu tak, aby jeho náklonnost se rovná asi 100 stupňů. Sedí v této pozici, zažijete menší zatížení na dně zadní části, to znamená, že budete pohodlnější. Pokud se ramena odejdou ze zadní části sedadla, když otočíte volant, pak je úhel náklonu příliš velký. Pokud se od něj odchýlíte zpět do více vertikální polohy. Když se záda nachází správně, snadno se dostanete na volant a ruce budou mírně ohnuté v loktech.

Obrázek s názvem Nastavení sedadla do správné polohy při řízení kroku 5

Pět. Upravte výšku opěrky hlavy tak, aby vaše populace byla vhodně umístěna svým středem. Pokud je hlava nad opěrkou hlavy, když sedíte za kolečkem, zvedněte opěrku hlavy. Pokud je opěradlo pod opěrkou hlavy, spusťte opěrku hlavy. V dokonalém případě by měla být hlava hlavy v horním okraji opěrky hlavy.

Obrázek s názvem Nastavení sedadla do správné polohy při řízení kroku 6

6. Upravte podporu bederní zpět tak, aby opakuje ohyb vašeho bedra. Lumbální podpora je vyčnívající zadní zóna sedadla umístěná ve spodní části. Pokud je záda nastavitelná, nejprve nastavte výšku bederní podpory tak, aby jeho spodní hrana se shodovala s linkami pasu. Poté upravte hloubku podpěry tak, aby tato zóna sedadla zcela opakovala přirozený ohyb pasu.

Pokud bederní zóna sedadla není nastavitelná, vložte zkroucený ručník pod spodní stranou tak, aby opakuje ohybu bedra při řízení.

Můžete si také zakoupit speciální polštář sedadel bederní řidiče, pokud se samotné sedadlo není vybaveno nastavitelnou bederní podporou.

Metoda 2 z 2:

Opravit

jeden. Posaďte se a zcela se nakloní na zadní straně sedadla. Zadní strana by měla být stisknuta proti zadní straně a hýždě jsou umístěny tak hluboce na samotném sedadle. Vyhněte se řízení v zakřivené vpřed. Pokud nejste schopni dosáhnout pedálového nebo volantu, upravte sedadlo, ne svou vlastní pozici.

Obrázek s názvem Nastavení sedadla do správné polohy při řízení kroku 8

2. Podržte volant v poloze "9 a 3" (pokud se zaměřujete na hodiny hodin). Představte si, že volant je hodiny hodiny. Dejte levou ruku tak, aby se nachází v devíti. Pravá ruka na tři hodiny. Tato poloha rukou na volantu vám umožní nejlépe ovládat volant.

Vždy držte volant oběma rukama, když řídíte auto. Jízda jednou rukou vás činí zkroucenou záda, což může vést k vzhledu bolesti vzadu.

Obrázek s názvem Nastavení sedadla do správné polohy při řízení kroku 9

3. Pokud ji nepoužíváte levou nohu na stojanu. Pokud řídíte auto s ruční převodovkou, vyjměte nohu s stojanem pouze pro stisknutí uchopení. Pokud řídíte stroj s automatickou převodovkou, nikdy neodstraňte levou nohu od stojanu. Když se spoléháte na celou nohu na stojan, pak to přispívá k podpoře zad a pánev ve správné poloze při řízení.

Obrázek s názvem Upravte sezení do správné polohy při řízení kroku 10

4. Zapněte bezpečnostní pás a zkontrolujte, zda jeho spodní část drží oblast pánve. Ujistěte se, že spodní část pásu neleží na kolenou a neprošel žaludkem. V případě nehody musí vás pás udržet pro pánev, a ne pro žaludek.