Jak vypadat svěží

2. Cítit se dobře. Zahrnutí velkého počtu ovoce a zeleniny ve vaší stravě znamená, že vaše tělo obdrží všechny živiny potřebné pro péči o vlasy, kůže a nehty. Snažte se jíst asi 2 ovoce a 5 zeleniny za den.

3. Pít hodně vody. Pitná voda udržuje lesk vaší kůže a zabraňuje jeho stárnutí nebo suchu. Udržujte s sebou láhev vody po celý den a neustále vytlačte kapalinu z ní.

4. Umýt se. Zjistěte, kolik hodin nočního spánku potřebujete, a upravte své návyky podle těchto dat. Dobře vylévá každou noc, zbavíte se oteklé oči nebo tmavé kruhy, stejně jako zachránit pocit čerstvosti a stav bojové připravenosti.

Pět. Nosit čisté oblečení. Čisté Ironjdding věci dá váš vzhled váš vzhled a v důsledku čerstvosti, na rozdíl od nedbalosti, jiné oblečení.

6. Souřadnicové barvy. Namísto vytvoření divokého obrazu je lepší dát mu čistotu a jas s příslušnými odstíny ve vašich položkách a příslušenství.

7. Vyberte si boty vhodné oblečení.