Jak zkontrolovat svůj zápach z úst -

Nepříjemný zápach úst v ústech a přináší mnoho nepříjemností. Nesmíte si být vědomi toho, že budete nepříjemně cítit ústa, zatímco odvážný přítel - nebo ještě horší, předmět vašich kudrlinek nebo svého přítele (holka) - nebude vás informovat o tom. Naštěstí existuje několik způsobů, jak zkontrolovat dech, s nimiž můžete určit, zda máte nepříjemný zápach úst. Tyto metody obvykle neumožňují zjistit, jaký druh zápachu cítíte lidi kolem vás, ale s jejich pomocí můžete posoudit čistotu vašeho dechu.

Kroky

Metoda 1 ze 4:

Nyukhan Salauna

jeden. Leží vnitřní stranu zápěstí. Počkejte 5-10 sekund, zatímco sliny schne. Udělej to sám, v odlehlém místě, jinak další, vaše chování se může zdát podivné. Nepřipravujte takovou kontrolu ihned po vyčištění zubů, použili jsme ústní tekutinu nebo jedli něco, co obsahující máta, protože osvěžené dýchání může zkreslit výsledek.

Obrázek s názvem Řekněte, zda máte špatný dechový krok 2

2. Když sliny schne, vůni uvnitř zápěstí. Takže obdržíte představu o tom, jak cítíte z úst. Pokud cítíte nepříjemný zápach, měli byste pečlivě sledovat čistotu zubů a ústní dutiny. Pokud necítíte vůni, znamená to, že všechno není tak špatné, nicméně, aby se ujistil, že opravdu necítíte ústa, bude vyžadována další metoda.

Nezapomeňte, že v této metodě se odhaduje slinami většinou ze špičky (přední strany) jazyka, kde je poměrně čistý. Proto je zápěstí lízat vám pomůže posoudit vůni jediné vonící části vašeho jazyka, zatímco nejvíce nepříjemnější pachy jsou obvykle založeny na hlubinách úst, odkud začíná hrdlo.

Po kontrole můžete umýt zbytky slin s vodou, ale nebojte se, pokud nemáte takovou příležitost a neukázal se být mokrý ubrousek - zápach rychle zmizí, jakmile pokožka konečně schne.

Pokud máte slabou vůni úst, nic nemůžete cítit. Ale pokud se stále znepokojujete, pro větší důvěru vyzkoušejte jinou metodu.

Obrázek s názvem Řekněte, zda máte špatný dechový krok 3

3. Pokuste se odstranit sliny ze zadní části jazyka. Strčit prst nebo kousky vlněné baculaté v ústech (ale ne příliš hluboko, tak, aby nezpůsobil reflex zvracení) a nechat zadní stranu jazyka. V důsledku toho budou bakterie způsobující špatný zápach na prstu nebo bavlně. Přicházíte minimální stěr (na špičce prstu nebo bavlny), určíte, který zápach pochází z hlubin tvých úst.

Ve srovnání s ztrátou zápěstí vám tato metoda umožňuje přesněji odhalit nepříjemný zápach úst. Trvalý zápach je vytvořen bakteriemi žijícími v jazyce a mezi zuby a tyto bakterie se hromadí hlavně v zadní části úst. Špička jazyka je čistší než její záda a přední zuby jsou vyčištěny ve srovnání s domorodým.

Chcete-li odstranit bakterie z zadní části jazýčku, zkuste propláchnout ústa (přední i zadní) antibakteriální ústa opláchnutí tekutiny. Snažte se čelit tekutině krku, vyčistěte ústa co nejvíce. Čištění zubů, nezapomeňte na kořen a vyčistit jazyk a dásně.

Metoda 2 ze 4:

Hodnocení přímo dýchání

jeden. Prázdné ústa a nos se dvěma dlaněmi. Sklopte dlaň s lodí tak, aby vzduch vydechl ústy do nosu. Pomalu dýchejte ústa, pak rychle dýchejte teplý vzduchový nos. Pokud opravdu máte strašně vonící z úst, budete to cítit. Vzduch však rychle zmizí mezery mezi prsty, proto tato metoda poskytuje pouze hrubý odhad. To je však jeden z nejvhodnějších metod, které vám umožní rychle zkontrolovat vůni úst na veřejném místě.

Obrázek s názvem Řekněte, zda máte špatný dechový krok 5

2. Vydechovat v čistém plastovém šálku nebo jiné kapacitě. Zhluboka se nadechla, přiveďte šálek do obličeje tak, aby zakryl ústa a nos co nejblíže zároveň. Poté se pomalu dýchal vzduch ústy, naplní pohár s teplým dechem. A okamžitě vdechněte hluboko do nosu - můžete cítit vůni vašeho dechu.

Tato metoda je o něco přesnější než výdech v palm-složené dlani, ale jeho výsledky jsou do značné míry závislé na tom, jak pevně přeruší k obličeji.

Můžete použít jakoukoliv kapacitu dostatečně spojující ústa a nos: bude vyhovovat válcovaným kusem papíru, plastového CROX, pevně přilehlého gázového obvazu nebo jiné masky, drží vzduch při výdechu.

Využívání sklenice, ujistěte se, že je. Před uvedením sklenice na místo nebo použití pro něco jiného, umyjte ji vodou mýdlem.

Obrázek s názvem Řekněte, zda máte špatný dechový krok 6

3. Pozor na čistotu experimentu. Nepoužívejte tyto způsoby bezprostředně poté, co zuby vyčistili, použili jsme ústní tekutinu nebo jedli něco, co obsahující máta. Poté nemůžete mít vůně v průběhu odpočinku. Snažte se čichat k dechu v různých časech: ihned po zaťatých zubech, a pak uprostřed dne, když komunikovat s lidmi kolem vás - takže budete cítit rozdíl. Nezapomeňte, že vůně úst se může zhoršit po užívání pikantních potravin.

Metoda 3 ze 4:

Pomoc

jeden. Zeptejte se příbuzného nebo blízkého přítele, máte nepříjemný zápach úst. Můžete snadno pověsit váš dech, ale s extrémním pomocním vám hodnotí vůni úst mnohem přesnější. Nejlepším způsobem je, že přichází k hrdlu své pýchy, zeptejte se kdokoli: "Řekni upřímně - mám opačnost mých úst?"

Vyberte někoho, komu důvěřujete, kdo bude upřímný s vámi a neříká ostatním lidem. Zeptejte se o pomoc blízko přítele nebo přítelkyni, která nebude drby pro záda. Nedotýkejte se podobného požadavku předmětu vašich kudrlinek nebo svého přítele (holka), tak, aby se vztah komplikoval. Neptejte se a outsiderům, protože bude vypadat takt bez.
Zpočátku vás může rozpačit, ale tímto způsobem se můžete zbavit otázky, přijímání jasné a důvěryhodné odpovědi na to. Je lepší slyšet hořkou pravdu z blízkého přítele než z toho, kdo se chystáte políbit.

Obrázek s názvem Řekněte, zda máte špatný dechový krok 8

2. Být delikátní. Nenechávejte vysílat vzduch někomu přímo v obličeji se slovy "No, ne páchnoucí?". Pojďte zdvořile a vždy požádejte oprávnění, než něco uděláte. Pokud jste strávili spoustu času vedle lidí, pravděpodobně si už všimli, že máte špatný dechový, a neřekl vám o tom jen z zdvořilosti.

Lze říci to takto: "Mám podezření, že mám špatnou věc voní, ale nejsem si toho jistý. Trapný se ptá, ale řekni mi, necítil jsi nic?"

Můžete a tak: "Zní to trochu divné, ale nezdá se vám, že se cítím nepříjemné z úst? Skutečností je, že dnes večer jdu s Anne do filmů, a já bych nechtěl, aby si to všimla. ".

Metoda 4 ze 4:

Boj proti nepříjemnému pachu úst

jeden. Zjistěte si, zda jste nepřítomný z úst jen ráno nebo po celý den. Podívejte se na vůni úst ráno, odpoledne a večer před kartáčováním zubů a hned po zjištění, jak vážný problém je. Identifikujte důvody pro zlé zápachu úst, budete to jednodušší odstranit.

Ráno je nepříjemná vůně úst v dopoledních hodinách. Můžete se zbavit, vyčistit zuby štětcem a zubní nití a proplachovací ústa ústní vodou.
Horší, pokud je špatná vůni úst způsobena růstem bakterií, ale tento spíše běžný případ je přístupný léčbou. Udržujte ústa a ústa čisté a zbavíte se bakterií, které dávají váš dech nepříjemný zápach.
Nejčastější příčiny špatné vůně úst jsou kazy, onemocnění dásní, nedostatečnou perorální hygienu a kolaps v jazyce (bílý nebo žlutý nájezd, který je obvykle v důsledku zánětu). Pokud nemůžete určit důvod nepříjemného zápachu sami, nainstaluje zubního lékaře.
Pokud vám někdo řekl, že nemáte velmi příjemnou vůni úst, nenechte se odradit. Nakonec vás tato poznámka bude prospěch.

Obrázek s názvem Řekněte, zda máte špatný dechový krok 10

2. Starat se o zuby. Opatrně vyčistěte zuby, opláchněte ústa antibakteriální tekutinou pro opláchnutí úst a pravidelně používejte zubní závit, odstranění odlesk a bakterií v hard-kohubních místech mezi zuby. Pít dostatek vody a coolet s chladnou vodou ráno, aby se osvěžení dechu.

Nezapomeňte si čistit zuby před spaním. Snížení kyselosti v ústní dutině a ztěžovat pěstování bakterií, můžete dodatečně čistit zuby potravinové sody.

S pomocí speciálního škrabka pro jazyk, který lze zakoupit v mnoha lékárnách, odstraňte baňku mezi chuť papilární a jazykové záhyby. Pokud nemáte takovou škrabku, vyčistěte jazyk kartáčovaný jazyk.

Každých 2-3 měsíců mění zubní kartáček. Postupem času je štětina vymazána a bakterie. Změňte zubní kartáček po nemoci, aby se zbavil bakterií vlevo v něm.

Obrázek s názvem Vyhněte se kávy dechový krok 3

3. Jíst jídlo, které dělá dýchání více svěží, a nejí to, co ho kazí. Jablka, zázvor, semena fenyklů, bobule, zelení, meloun, skořice, zelený čaj jít do dechu. Snažte se zahrnout jejich dietu. Zároveň se snaží vyhnout nebo omezit spotřebu výrobků, ze které se může objevit nepříjemný zápach úst: toto "je slavné" cibule, česnek, káva, pivo, cukr a sýr.

Obrázek s názvem Boost Úrovně energie Krok 14

čtyři. Promluvte si se svým lékařem o stavu jeho gastrointestinálního traktu. Viníky špatného zápachu úst může být problémy s gastrointestinálním traktem. Možná trpíte vředem žaludku, refluxem nebo infikovaným h. pylori. Pokud lékař detekuje nějakou nemoc, předepíše léčení a radí, jak se postarat o zdraví.

Obrázek s názvem Spát dobře Welt Sinus problémy Krok 3

Pět. Postarejte se o zdraví nosní dutiny. Alergie, infekce nosních dutin a dojmem hlenu z nosu mohou způsobit vůni úst, takže stojí za to připevnit všechny úsilí o jejich prevenci a léčbu. Zkuste tak, aby nosní dutina zůstala čistá a Spálit s alergiemi, ostuda.

Pro odstranění hlenů z nosu může použít neplašovací (speciální nádobu pro mytí).

Pokud máte nos, pít horkou vodu s citronem, vštípit roztok soli a vzít vitamín C: Tato opatření mohou přinést úlevu.

Užívání vitamínu C, postupujte podle dávkování uvedené na obalu. Dospělí mohou být užíváni více než 2000 mg vitamínu C denně.

Správně jasné. Nejsme jen o produktech, které podporují čerstvé dýchání: zdravá strava může eliminovat problém zlého zápachu do kořene. Jezte méně produktů, které prošly technologické zpracování, červené maso a sýry. Snažte se zahrnout potraviny bohaté na vlákno, jako jsou ovesné vločky, lněné semeno a listové zelí.

Obrázek s názvem Řekněte, zda máte špatný dechový krok 11

7. Neutralizovat nepříjemný zápach úst. Před důležitým setkáním se snaží žvýkací žvýkačku, což ukazuje na mátou lízátko nebo dražé. Můžete úspěšně odstranit důvod z důvodu nepříjemného zápachu úst, ale poté, co se čas od času neinterferujete, abyste se osvěžili dech. Jen něco.

Stejně jako hrst karafiátů, semen fenyklů nebo anýzu. Jejich antiseptické vlastnosti pomůže odstranit nepříjemný zápach bakterií.

Stejně jako citronový lurch nebo pomerančová kůra osvěžit dech (slupka by měla být pečlivě propláchnuta). Lemonová kyselina stimuluje slinné žlázy, což eliminuje nepříjemný zápach.

Opravit čerstvé petrželové výhonky, bazalka, máta nebo kinse. Chlorofyl obsažený v nich neutralizuje pachy.

Obrázek s názvem Řekněte, zda máte špatný dechový krok 12

osm. Nepoužívejte tabák. Pokud jste stále postrádali hrdý na důvod, proč přestat kouřit, je zde kouření způsobuje nepříjemný zápach úst. Tabák vyschne ústní dutinu a listy po nepříjemném zápachu, šetří i po vyčištění zubů.

Obrázek s názvem Řekněte, zda máte špatný dechový krok 13

devět. Diskutujte o svém problému se zubním lékařem. Pozorování ústní hygieny, navštěvovat zubař pravidelně. Máte-li stálý špatný zápach úst, zubař bude moci vyloučit takové důvody, jako je kaz, onemocnění dásní a zhroutil se v jazyce.

Pokud se zubař domnívá, že váš problém je způsoben somatickými (interními) důvody, jako je infekce, on nebo ona vám zašle do terapeuta nebo jiného lékaře.

Tipy

Pokud se chcete zbavit špatného zápachu úst ráno, pijte sklenici vody před spaním a vyčistěte zuby. Ujistěte se, že vaše tělo nemá chybu v tekutině, protože ráno nepříjemný zápach úst je způsobeno suchem.
UCHOVÁVAT S YORT MINT LOSTOPPS, Žvýkací žvýkačku nebo jiné respirační občerstvení. Použijte je jako dočasné prostředky: Pomohou vám skrýt nepříjemný zápach, bez záchrany z bakterií způsobujících.
Pro čistotu dýchání důkladně vyčistěte zuby, použijte zubní závit a opláchněte tekutinu. Čištění zubů, lehce pozastavení jazyka a horní obloha. Ujistěte se, že jazyk vyčistěte z plaku.
Vezme polévkovou lžíci medu a skořice jednou denně, zbavíte se nepříjemné vůně úst. Petrželka také pomůže zbavit se nepříjemných pachů ze žaludku.
Vyčistěte si zuby po každém příjmu potravy, abyste odstranili částice potravin mezi zuby.

Varování

Snažte se nezpůsobit zvracení. Nenechávejte prsty příliš hluboko do hrdla.
Dávejte pozor, abyste nevyložili cizí bakterie do úst. Před pitím prstů nebo vlny v ústech a přivést šálek nebo jinou kapacitu do úst, ujistěte se, že jejich čistota. Nedodržení pravidel hygieny se situaci zhoršují.