Jak obnovit po liposuci: 15 kroků

Liposukce, která je také často označována jako konturální plastové tělo, je jedním z nejoblíbenějších plastových operací na světě. S touto operací je přebytek tuku na těle odstraněn pomocí speciálních chirurgických zařízení. Liposukce je často vyrobena na bocích, hýždě, vnitřní části boků, na ruce, břicho a hrudník. Pokud jste tuto operaci provedli nebo plánujete, měli byste vědět, že během období obnovy budete s největší pravděpodobností prožívají bolest, a pro úplné hojení bude vyžadováno nějakou dobu. Nicméně, pokud to uděláš správně, nebudete litovat toho, co jsme se rozhodli překonat.

Kroky

Metoda 1 z 2:

Pooperační období

jeden. Diskutujte s lékařem pooperačního lékaře. Liposukce je invazivní postup, který může znamenat komplikace. Je důležité dodržovat doporučení lékaře a požádat o objasnění otázek. To urychluje uzdravení a minimalizovat riziko vzniku komplikací.

Zeptejte se otázek o obnovení na poslední recepci před operací, abyste přesně věděli, co rozumíte.
Zeptejte se osoby, která bude s vámi po operaci, následovat implementaci doporučení lékaře, pokud jste příliš slabý po operaci a anestezii, abyste to udělali sami.

Obrázek s názvem Obnovit z liposukce Krok 2

2. Plán dostatek času na odpočinek. I když po operaci okamžitě půjdete domů, musíte zvýraznit alespoň několik dní. Doporučuje se vrátit ke studiu nebo práci ne dříve než několik dní po manipulaci.

Zeptejte se lékaře Kolik dní potřebujete relaxovat.

Doba oživení závisí na velikosti ovládané oblasti a množství tuku. Pokud máte operaci na velkém pozemku, čas zotavení bude potřebovat více.

Před operací připravte dům a ložnici. Útulná atmosféra, včetně pohodlné matrace, polštářů a ložního prádla, vám pomůže odpočinout a obnovit rychleji.

Obrázek s názvem Obnovit z liposukce Krok 3

3. Nosit kompresní prádlo. Po operaci bude lékař učiní obvazy a možná, staví vám kompresní spodní prádlo. To bude zachovat tlak v provozované oblasti, zastavit krvácení a posílit obrys těla.

Někdy kompresní spodní prádlo není okamžitě po operaci, a budete muset koupit sami před nebo po proceduře. Prodává se v lékárnách a speciálních prodejnách lékařských dodávek.

Nosit komprese produkty je nesmírně důležité. Podporují potřebné oblasti po operaci, umožňují snížit otoky a modřiny, stejně jako zlepšení krevního oběhu, a to urychluje proces hojení.

By měl koupit spodní prádlo určené pro ty části těla, které byly provozovány. Například, pokud uděláte liposukční boky, koupit speciální produkty pro boky.

Obvykle by se obvazy nosily během dvou týdnů a kompresní produkty - o něco déle.

Obrázek s názvem Obnovit z liposukce Krok 4

čtyři. Vezměte antibiotika, aby se zabránilo rozvoji infekce. Doktor může jmenovat antibiotika po operaci, aby se snížila riziko infekce. Je důležité projít plným průběhem antibiotik, jinak mohou vzniknout komplikace.

V důsledku nedávných studií bylo zjištěno, že nejsou uvedeny vždy antibiotika. Diskutujte o tom se svým lékařem. Možná máte nemoc (například herpes), ve kterém potřebujete přijmout přípravky na prevenci exacerbací.

Obrázek s názvem Obnovit z liposukce Krok 5

Pět. Odstranit bolest a edém s drogami. Po operaci bude bolest cítit, necitlivost, otok bude trvat. Chcete-li oslabit bolest a snížit otok, vezměte obyčejné léky proti bolesti nebo analgetika, které jsou vydány receptem.

Necitlivost, bolest a brnění může přetrvávat několik týdnů po operaci. V této době jsou také možné otok a modřiny.

Zpravidla se lidé začínají cítit lépe po 1-2 týdnech po proceduře. Možná budete muset trvat bolestive po celou dobu nebo dokonce déle.

Vezměte jednoduchý bolestivý druh ibuprofenu nebo acetaminophen. Ibuprofen také pomůže odstranit otok.

Pokud tyto analgetika nepomáhají, lékař bude jmenovat více účinnějších prostředků, které vydávají Porty.

Koupit obyčejný bolestivý v jakékoli lékárně.

Obrázek s názvem Obnovení z liposukce Krok 6

6. Začněte chodit co nejdříve. Je důležité začít pomalu pohybovat co nejdříve. Chůze upozorní tvorbu trombomů, které mohou vést k smrti. Hnutí také přispěje k rychlejšímu hojení.

Navzdory tomu, že je třeba se pohybovat, je možné se vrátit do cvičení ve sportu ne dříve než měsíc po operaci.

Obrázek s názvem Obnovit z liposukce Krok 7

7. Udržet stav řezu. Po operaci se použiješ švy. Pokud budete postupovat podle stavu sedadel, snížíte pravděpodobnost infekce.

Tekutina může být zmrazena od konce během několika dnů po operaci. Toto je v pořádku. Někdy odstranit kapalinu, je instalován odvodnění.

Změňte obvazy v souladu s pokynem lékaře.

Takže rána zůstává čistá, změňte obvazy tak často, jak doktor doporučuje.

Můžete si osprchovat 48 hodin po operaci, ale neberte si koupel, dokud nebudete střílet švy.

Po sprše, oblékání a dát na kompresní prádlo.

Skrýt scény ze Slunce alespoň po dobu 12 měsíců po postupu.

Obrázek s názvem Obnovit z liposukce Krok 8

osm. Vyjměte švy. Existují absorbovatelné švy a tam jsou švy, které potřebujete střílet. Přijít na odstranění švů, když vám lékař říká.

Doktor vám řekne, jaké švy budou před operací.

Pokud máte švy, což zmizí, nemusíte je odstranit.

Obrázek s názvem Obnovit z liposukce Krok 9

I. I. Být připraven na komplikace. Po liposukci, otoku, bolesti, modřiny a dokonce i vzhledu tekutiny na povrchu rány. Každá chirurgická intervence je plná rizika, takže postupujte podle příznaků komplikací (včetně vývoje infekce). Pokud si všimnete těchto příznaků, okamžitě navštivte lékaře.

Příznaky infekce zahrnují silný otok, bolest, teplo v oblasti řezu, hnisu nebo krve na povrchu rány, horečka.

Pokud je to těžké dýchat nebo máte dušnost, může to být znamení embolie. Lodě mohou být blokovány v důsledku postupu.

Pokud byl tuku, ze kterého byl tuk odstraněn, bude tvořena kapalina barvy slámy, je to symptom síry. Seroma je shluk tekutiny pod kůží, což může způsobit bolest a způsobit nepohodlí.

Pokud máte dlouhou dobu po dlouhou dobu, parestézii (zvýšená citlivost písečného místa), poraďte se s lékařem. Možná, že tyto pocity zůstanou navždy.

Pokud si všimnete, že kůže kolem sedadla se mění v barvě nebo odlupování, může znamenat nekrózu kůže, nebo umřít z kůže.

Obrázek s názvem Obnovit z liposukce Krok 10

10. Vědět, kdy výsledek oznámí. Možná proto, že edém nebudete okamžitě vidět rozdíly. Aby bylo zajištěno, že tuk je rovnoměrně distribuován, může být vyžadováno několik týdnů. Po celou dobu, nesrovnalosti jsou možné na kůži. 6 měsíců po operaci uvidíte konečný výsledek.

Výsledky liposukce nemusí být zachovány, zejména pokud dostanete váhu.

Existuje možnost, že rozdíl nebude tak nezbytný, jak jste očekávali.

Metoda 2 z 2:

Udržování hmotnosti po operaci

jeden. Sledujte váhu. S liposukcí tukových buněk jsou odstraněny navždy, ale pokud dostanete váhu, změní váš tvar a tuk se může vrátit na tato místa, kde byla odstraněna. Chcete-li zachovat výsledek, který jste dosáhli s liposukcí, budete muset sledovat svou váhu.

Je nejlepší zůstat ve stejné hmotnosti. Pokud si vyzvednete nebo ztratíte 2-3 kilogramy, neovlivní nic, ale sada více hmotnosti může zkazit výsledek.
Aktivní životní styl a správná výživa vám pomůže udržet hmotnost.

Obrázek s názvem Obnovit z liposukce Krok 12

2. Candy užitečné jídlo a jíst pravidelně. Užitečné vyvážené potraviny přispěje k udržování hmotnosti. Výrobky s malým obsahem tuku, komplexních sacharidů a velkým počtem živin jsou pro vás ideální.

Stick 1800-2200 kalorií za den. To vše závisí na úrovni vaší fyzické aktivity.

Jíst plné, zkuste jíst produkty pěti kategorií potravin každý den: ovoce, zelenina, obiloviny, protein a mléčné výrobky.

Jíst šálek ovoce každý den. Můžete jíst čerstvé ovoce a bobule nebo pít sto procent ovocných šťávy. Jezte různé druhy ovoce a snažte se jim vystavit žádné zpracování. Například jíst hrst čerstvých bobulí užitečných než několik bobulí z dortu.

Jíst 2-3 šálky zeleniny za den. Můžete jíst čerstvou zeleninu (brokolice, mrkev, paprika) nebo pít několik sklenic sto procent zeleninové šťávy. Koupit jinou zeleninu, abyste získali celou sadu živin.

Ovoce a zelenina obsahují mnoho vláken. Vlákno také pomáhá udržovat správnou hmotnost.

150-200 gramů obilovin za den by mělo být jíst a polovina musí být celozrnná cereálie. Travní produkty jsou hnědá rýže, celozrnné těstoviny nebo chléb, oves a jiné obiloviny. VRUCK obsahuje vitamín b, který podporuje pomalé štěpení.

Jíst 150-170 gramů proteinu denně. Zdroj proteinu je s nízkým obsahem tuku (hovězí maso, vepřové, pták), hrášek, vejce, ořechy a semena. Protein vám umožní vybudovat a udržovat svalovou hmotu.

Jíst 2-3 šálky mléčných výrobků denně. Mléčné výrobky jsou sýr, jogurt, mléko, sójové mléko a dokonce zmrzlina.

Vyhněte se soli (je to hodně v recyklovaných potravinách). Jak rostete, náchylnost k chutě snižuje, takže budete chtít vysežité jídlo. Je lepší vyměnit sůl kořením, jako je česnek nebo bylinky, aby se zabránilo vstupu do těla a hmotnosti stupně v důsledku vody.

Obrázek s názvem Obnovit z liposukce Krok 13

3. Vzdát se škodlivého jídla. Pokud chcete zhubnout, měli byste cestovat ze špatných potravin a rychlého občerstvení, protože toto jídlo obsahuje spoustu tuku a kalorií. Bramborové lupínky, Nachos, pizza, hamburgery, dorty a zmrzlina vám nepomohou zhubnout.

Vyhněte se hvězdnému jídlu, rafinované sacharidy (chléb, sušenky, těstoviny z bílé mouky, rýže, kaši, pečení). To vám umožní udržet váhu v pravých hranicích.

Výběr výrobků, hledat cukr. Selhání od sladké potraviny pomůže snížit hmotnost.

Obrázek s názvem Obnovit z liposukce Krok 14

čtyři. Začněte se zapojit do kardiotranů. Nízká kaple vám pomohou udržet si tvaru a sledovat váhu. Před pokračováním školení diskutujte o nich s lékařem nebo trenérem.

Cvičení s mírným zatížením by měla být prováděna téměř každý den nejméně 30 minut.

Pokud jste nebyli zapojeni do sportu, nebo potřebujete vyzvednout jednoduché cvičení, začněte s chůzí a plaváním.

Snížení hmotnosti bude vhodný jakýkoliv druh kardiovasculací. Kromě chůze a plavání je také běží, veslování, cyklistika, školení na elipsoidu.

Obrázek s názvem Obnovit z liposukce Krok 15

Pět. Provádět výkonové cvičení. Výkonový trénink v kombinaci s kardionovým zatížením vám pomůže následovat hmotnost a udržovat výsledek získaný liposukcí.

Předtím, než děláte silový trénink, promluvte si s lékařem nebo trenérem, který by pro vás mohl rozvíjet vzdělávací program, s přihlédnutím k vašim cílům a příležitostem.

Dělat jógu nebo pilates. Můžete provést cvičení ve studiu nebo doma. Tato cvičení přispívají k posílení a protahování svalů a je také užitečná, když slabost.

Tipy

Obnovení rychlejšího, postupujte podle doporučení lékaře vzhledem k pooperačnímu období.

Varování

Prozkoumejte rizika spojená s liposukcí, než se rozhodnete pro operaci. Všechny typy chirurgické intervence mohou být nebezpečné a liposukce není výjimkou.