Jak hrát Rocketball -

Racketball může být vynikající způsob, jak praxe a má dobrý čas s přáteli nebo kolegy. Tato hra je snadno zvládnutá a můžete hrát v minimální uniformě. Hra se provádí v místnosti, takže nezávisí na počasí nebo počasí a může se konat kdykoliv.

Kroky

Metoda 1 z 4:

Před zápasem

jeden. Odpojit. Pokud jde o jakýkoliv sport nebo vážnou fyzickou aktivitu, je nutné připravit své tělo být na vrcholu výkonu. To vám nejen pomůže hrát lépe, ale také zabránit možné zranění.

Natáhnout a rozptýlit. To uvolní svaly a sníží riziko zranění. Bude také zlepšit vaši koordinaci ve hře.
Plivat a pít dostatek vody. Spotřeba dobrých potravin vám poskytne energii pro hru a spotřebu tekutin - fyzický výkon. Pokračujte v pití a během hry získat elektrolyty.

Obrázek s názvem Play Racquetball Krok 2

2. Pozorovat pro účely a pravidla hry. Rozumět si a ujistěte se, že ostatní hráči pochopili cíl hry před hru. Neznalostní pravidla zpomalují průběh hry a povedou k rozpravě a hádkách mezi hráči.

Přečtěte si obecně přijatá pravidla hry a sledovat video. To je skvělý způsob, jak porozumět hře před zahájením.

Obrázek s názvem Play Racquetball Krok 3

3. Praxe. Můžete se vykonávat, než se rozhodnete hrát se soupeřem. To vám pomůže ukázat to nejlepší během hry. Můžete cvičit doma, pokud máte dostatek prostoru a silné zdi, nebo v tělocvičně nebo klubu.

Využijte školení a tříd, které jsou často nabízeny ve sportovních halách a klubech, pokud chcete vylepšit své herní dovednosti ještě více než začnete hrát s soupeřem.

Metoda 2 ze 4:

Příprava pro hru

jeden. Sbírejte sportovní vybavení. Budete potřebovat speciální inventář pro správný hru Rocketball. Může být zakoupen ve sportovních obchodech, pronájem nebo půjčování v posilovně. Ujistěte se, že vaše zařízení je v dobrém stavu a vhodné pro tento sport.

Raketa. Budete potřebovat raketu pro redingball. Forma této rakety je poněkud odlišná od tvaru tenisové rakety, takže věnujte pozornost. Jeho cena je asi 700-7000 rublů v závislosti na vašich osobních preferencích.
Míč. Kuličky pro raketball jsou také speciálně pro tuto hru. Kuličky jsou vyrobeny z gumy a mohou být z různých barev. Standardní velikost koule -5 cm v průměru. Nejznámější značka - Penn.
Rukavice. Rukavice jsou velmi důležité v Rocketball. Poskytují tvrdost zachycení rakety a zasahovat do sklouznutí. Dejte na rukavici na ruku, ve které budete mít raketu.
Ochranné brýle. Dát na dobré ochranné brýle. Míč bude létat velmi rychle, a musíte být dobře chráněn v případě, že spadne do tváře, protože zároveň může poškodit oko. Ochranné brýle jsou vyžadovány v soutěžích.
Obuv. Potřebujete příslušné boty. Jakékoliv atletické nebo tenisové boty budou vyhovovat. Ujistěte se, že jste spokojeni v botách a můžete snadno přesunout. Nevykonávejte boty, které mohou zanechat tmavé stopy na podlaze.

Obrázek s názvem hrát racquetball krok 5

2. Najít soud. Potřebujete vhodné místo pro přehrávání. Nejjednodušší způsob, jak najít místo pro hraní bitevní lodi v tělocvičně nebo klubu. Místní univerzity mohou mít také vhodné podmínky, stejně jako ve specializovaných raketballových klubech. Najít místní sdružení Rocketball získat informace o kurtech dostupných ve vaší oblasti, stejně jako soutěže, ve kterých se můžete zúčastnit.

Obrázek s názvem hrát racquetball krok 6

3. Najít hráče. Potřebujete lidi, s nimiž budete hrát. Můžete je najít různými způsoby. Přátelé, kolegové nebo jiné vážní hráči se mohou stát dobrými partnery nebo soupeři. Nejprve se rozhodněte, jaký druh Rocketball, který chcete hrát, určí, jak vytvoříte svůj tým.

Sám. Dva hráči hrají proti sobě

Páry. Čtyři hráči hrají proti sobě, dva v týmu.

Divoký. Tři hráči hrají proti sobě.

Metoda 3 ze 4:

Udržování her a vítězství

jeden. Začněte hru s tokem míče. Hráč může provést krmivo z libovolného bodu krmné zóny, včetně řádku, ale nepřekračuje ji. Míč musí být podceňován a okamžitě odstraní hráče.

Obrázek s názvem hrát racquetball krok 8

2. Nezapomeňte na nesprávné kanály. Existuje několik směn, které je lepší vyhnout se. Mohou vést ke ztrátě krmiv. Dva nepravidelné krmivo vedou k přechodu na hostingovou stranu.

Proplacha: Když hráč vezme krok z krmné zóny před míčem.

Krátký krmivo: Když míč odrazí z přední stěny, ale padá na podlahu, než překročí linku.

Krmení ve třech stěnách: To se děje, když míč odrazí od přední stěny, a pak zasáhne boční stěny před spadáním do podlahy.

Krmivo ke stropu: Když je míč posetý z přední stěny a letí do stropu.

Dlouhý krmivo: Když míč bije přední stěnu a pak letí do opačné stěny, než se podlaha dotkne.

Přenosovaný krmivo: To se stane, když je míč podán tak, že se vrátí tak blízko podavače, že jiní hráči nevidí.

Právo na prvním krmivu lze určit remízu, objednávka, předchozí shoda (první krmivo musí jít do hráče, který v předchozí hře neudělal), jednoduchá dohoda nebo jiná metoda zvolená hráči.

Obrázek s názvem Play Racquetball Krok 9

3. Vyhněte se krmivům ven. Krmiva ven, stejně jako špatný krmivo, automaticky počítal bod týmu soupeře, takže je lepší dělat bez nich.Zde jsou následující příklady:

Zmeškaný pokus: To je, když krmení čeká směrem k předložené míči, ale plně vyhraných.

Krmení ne na přední stěnu: Jakýkoliv krmivo, ve kterém se míč nejprve nezasáhne do přední stěny.

Krmení s dotekem: to se děje, když míč odrazí z přední stěny, ale zasáhne v krmivu nebo jeho raketě, než zasáhne podlahu.

Obrázek s názvem Play Racquetball krok 10

4. Uspořádat čerpat s konkurentem. Kresby jsou dlouhé průchody míče po podání. Obvykle vyhráli, když soupeř vrátí míč k vám (s dvojitým poklepáním na podlaze), nebo když zasáhne míč odrazil z podlahy, a ne ze zdi.

Draw je také považován za ztracený, pokud hráč posune raketu z jedné ruky do druhého během remízy, drží míč s raketou, pokud se míč týká jeho těla nebo pokud míč jde za herní pole.

Brýle se počítají, když je vyhrála. Hra se skládá ze dvou nebo tří sad, z nichž každá trvá až 15 bodů.

Opakovaná hra se provádí, pokud hráči pozastavují hru, když zranění druhého hráče. Poslední remíza v tomto případě bude nadnářízena.

Metoda 4 ze 4:

Techniky

jeden. Udržujte svou raketu vpravo. Z toho, jak držíte raketu, průběh hry vážně závisí. Dva způsoby jsou přijatelné a každý se používá pro různé stávky na míči. Volba metody závisí na vašich dovednostech a jak vám míč letěl.

Otevřená raketa. Vezměte raketu takovým způsobem, jako by se chystáte potřást rukou, a pak to paste s prsty. Mezi tipy prstů a základem dlaně by měl být prostor. Vaše prsty musí být přesně na rukojeti, aniž by šli na její okraj. Nedržte raketu kolmé k ruce, protože pak je těžší řídit.
Uzavřená raketa. To se děje podobně: vezměte raketu se standardním otevřeným způsobem, a pak otočte 0,5 cm proti směru hodinových ručiček. To je obtížná přilnavost, ale dává hráči silnější okenice.

Obrázek s názvem Play Racquetball Krok 12

2. Školení stylu stávky. V závislosti na uchopení, které držíte raketu, použijte příslušný styl nárazu (nebo metodu baterie). Různé styly nárazu znamená jinou trajektorii pohybu míče a měly by být použity v závislosti na situaci. Poloha pro oba je stejná: kolena jsou ohnutá a uvolněná, nohy na šířce ramen, trupu rovnoběžně s bočními stěnami.

Styl dopadu otevřené rakety. On se provádí s zármutkem, jako v baseballu, v pozici s jedním kolenem, snížil se na zem, ale nevztahuje se k ní. Pamatujte si, že musíte udržet úroveň Zamaha.

Styl dopadu uzavřené rakety. Tato rána je vyrobena raketa z hlavy, s otočením a končí za vámi.

Obrázek s názvem Play Racquetball Krok 13

3. Typy úderů. Aby míč letěl ve správném směru skrz soud, musíte ho spustit v různých zdi různými způsoby. Znalost různých úderů, můžete lépe ovládat míč, který vám dává možnost porazit soupeři.

Ve výšce míče. Pro jakýkoliv dopad je důležité vyhodnotit různé výšky, ke kterým lze míč zahájit. Nízká spuštění míče, jen v palce nebo dva od podlahy, se nazývá "vraha Strike" a často dokončí remízu. Začátek míče je vyšší, v jednom nebo dvou stopách od podlahy, nazvaný "Pass", to je snazší odpuzovat. Mezi těmito dva typy existuje střední stávka.

Rovný. Rovná rána je, když hráč zasáhl míč, a letí přímo do přední stěny, pak zvedne z toho, jíst zpět rovnoběžně s bočními stěnami. To je velmi účinná rána a lze provést v libovolné výšce.

Přechod. Punch, překračuje soud, je, když hráč zasáhne míč takovým způsobem, že srazí z rohu naproti začátku stávky. Tato rána může být provedena v libovolné výšce. Účelem tohoto dopadu je odstranit soupeře ze středu soudu.

"Špetka". Tato rána je nízká, nejlépe na úrovni "zabít" hit a slouží k ukončení remízy. Běží míč do vzdáleného konce boční stěny, takže míč, bojuje od boční stěny, letěl do přední stěny.

"Splat". Stejně jako u stávky "špetky", s "Splat" hráč srazí míč podél boční stěny, pak míč je posetý z boční stěny a letí do přední stěny podél trajektorie, kterou soupeř nemůže předpovědět. To je nízká rána.

Vyhodit do stropu. Zároveň je nutné, aby se míč poprvé dostal do přední stěny, a pak od ní vystřelil, letěl do stropu. To je společná ochranná rána pro osvobození středu soudu ze svého soupeře.

Varování

Míč je velmi bolestivý. Vaše soupeři mohou být velmi dobře rozrušené, pokud bude míč příliš často v nich.

Co potřebuješ

Raketa. Nekupujte nejlevnější!
Míč pro raketball.
Pár ochranných brýlí.
Raketballové rukavice budou účinné, pokud používáte non-originální rukojeť, zatímco máte originální rukojeť, kterou jste si koupili s raketou, je lepší dělat bez rukavic, protože se mohou trochu sklouznout na původní kryt rukojeti.